Auala e Faatoilalo ai Faafitauli o Fesootaiga i se Sootaga
O fesootaiga o le "alalaupapa" autu i soo se mafutaga—pe o tafaoga faamasani, faaipoipoga, po o se isi lava mafutaga umi. Ae ui i lea, e toatele ulugalii e lagona ua latou talanoa soo ae e le o malamalama le tasi i le isi. E mafai ona aliali mai faafitauli o fesootaiga i ni auala eseese: le femalamalamaai, tuuaia, filemu mo se taimi umi, po o finauga faifai pea i le autu lava e tasi. O le tala fiafia, e mafai ona aoaoina tomai fesootaiga. Faatasi ai ma fuafuaga sa'o, e mafai e ulugalii ona fausia ni mamanu fesootaiga e sili atu ona maloloina, mafanafana, ma aoga.
1. Ia iloa le pogai o le faafitauli o fesootaiga
O le laasaga muamua i le foia o faafitauli o fesootaiga o le faailoaina lea o le pogai autu. O le foliga vaaia o le feeseeseaiga e masani ona foliga mai o le "e te le faalogo lava" pe "e te lagona tele." Ae ui i lea, o le pogai autu o le faafitauli e masani lava ona loloto, mo se faataitaiga:
– Eseesega i sitaili o fesootaiga: O nisi tagata ua masani i le tautala sa'o, ae o isi e sili atu ona to'afilemu ma filemu.
– Manu'a faalelagona i le taimi ua tuanai: O aafiaga o le teenaina, alaga atu i ai, po o le le amanaiaina e mafai ona mafua ai ona tetee se tasi.
– Fa'amoemoega lē manino: E fa'amoemoe pa'aga e malamalama i ai i latou e aunoa ma le fa'ailoa moni atu o latou mana'oga.
– Popolega mai fafo atu o le mafutaga: E mafai e omiga mai le galuega, tupe, poʻo aiga ona faʻalavelave i le lelei o fesootaiga.
– Fa'afitauli o le fa'atuatuaga: Afai e fa'aitiitia le fa'atuatuaga, e faigofie ona liua fesoota'iga i fesili po'o le masalosalo.
O le iloaina o le pogai o le faafitauli, e mafai ai e ulugalii ona suia le taulaiga mai le "o ai e sese" i le "o le a le mea e manaʻomia ona faaleleia".
2. Fa'ata'ita'i le fa'alogologo ma le toto'a, 'aua le na'o le fa'atali mo lou taimi e tautala ai.
E tele feeseeseaiga e tulaʻi mai e lē ona o le lē tautala o paʻaga, ae ona o le lē lagona o loo faʻalogoina i laʻua. O le faʻalogologo lelei o se tomai e fesoasoani i le isi tagata ia lagona le malamalama. O ona uiga e aofia ai:
– Tu'u atu le mafaufau atoatoa (fa'aitiitia le fa'alavelave mai telefoni feavea'i).
– Toe fai le manatu autū o le talanoaga i au lava upu: “O lea la ua e lagona… auā…”
– Fa'amaonia: “O le uiga ea lena o lau tala?”
– Aua le vave fa'alavelave i se puipuiga po'o se fofo.
E masani ona faigata le faalogologo lelei auā a tatou ita, e masani ona saunia e o tatou mafaufau ni finauga e tetee atu ai. Peitaʻi, o taimi tonu lava faapenei e sili ona tāua ai le faalogologo lelei.
3. Faaaoga “faʻamatalaga-I” e faʻaitiitia ai le leo o le tuʻuaʻia.
O fuaiupu e amata i le "e te masani lava..." po'o le "e te masani lava..." e masani ona fa'aosofia ai le tete'e. Taumafai e sui lau mamanu tautala i se "I-statement" (o se fa'amatalaga e uiga ia te oe), mo se fa'ata'ita'iga:
– Nai lo le: “E te lē popole iā te aʻu!”
– O le avea ai: “Ou te lagona le lē amana’iaina pe a motusia la’u tala pe o e pisi i lau telefoni.”
E fesoasoani "fa'amatalaga-I" e fa'aalia ai lagona e aunoa ma le osofa'ia o uiga o lau pa'aga. O lenei mea e fa'atupuina ai se talanoaga saogalemu ma fa'amalosia ai lau pa'aga e malamalama, nai lo le tete'e.
4. Ia malilie i se taimi ma se nofoaga talafeagai e talanoaina ai le faafitauli.
E lē mafai ona faia uma talanoaga tāua i soo se taimi. O le talanoaina o mataupu maaleale pe a vaivai se tasi o oulua, fia 'ai, faanatinati, pe lagona le popole e masani ona i'u ai i finauga. Fai se maliliega faigofie, mo se fa'ata'ita'iga:
– “O le a tatou talanoaina lenei mea i le po nei pe a uma le taumafataga o le afiafi.”
– “Ou te manaʻomia le 30 minute e toʻafilemu ai, ona mafai lea ona tatou faʻaauau.”
O le tolopoina o se talanoaga e lē faapea ai o le ʻalofia ai, pe afai o loo i ai se tautinoga e faaauau.
5. Aloese mai "mea oona" e fa o fesootaiga e faaleagaina ai mafutaga.
I le tele o mafutaga, e masani ona toe tupu pea lava pea mamanu o fesootaiga le lelei. O nisi o masaniga e matua faaleagaina lava, e pei o:
1. Faitio uiga, ae le o amioga
Faataitaiga: “E te manatu faapito!” e sili atu ona tiga nai lo le “Ou te lagona e pei o lenei faaiuga e le’i mafaufauina lo’u manatu.”
2. Uiga puipuia
Puipui oe lava i taimi uma e aunoa ma le faalogo i le uiga moni o faitioga a lau paaga.
3. Fa'atauva'a pe fa'a'ole'ole
Tala malie fa'atiga, fa'a'ole'ole, fuli o mata, po'o fa'amatalaga fa'alumaina.
4. Fa'a'ole'ole (filemu atoa)
O le filemu e fai ma fa'asalaga, tapunia oe lava, pe alu ese e aunoa ma se fa'amatalaga.
Afai e te matauina nisi o nei masaniga o loʻo aliaʻe mai, taofi. Mānava teisi, talia ou lagona, ma toe foʻi i le sini autū: saili faʻatasi se fofo.
6. Aoao e pulea lagona a'o le'i tautala.
O fesootaiga lelei e lē gata i upu, ae faapea foi i tulaga faalelagona. A oso aʻe lagona, e oso aʻe leo, e tulaʻi mai ai le taufaifai, ma e tauivi le faiʻai e mafaufau lelei. O le mea lea, e taua le atiina ae o tomai e pulea ai lagona, e pei o:
– Tomai e mānava loloto ai mo le 4–6 sekone.
– Muamua tusi i lalo manatu e te manaʻo e talanoaina.
– O se savaliga puupuu e 10 minute e faʻamāmā ai le popole.
– Faailoaina o lagona: “O le mea moni ua ou faanoanoa, ae le o le ita.”
E sili atu ona aogā fesootaʻiga pe a tatou iloa lagona ma faʻaalia i ni auala lelei.
7. Fai ni "siaki" masani ina ia 'aua ne'i fa'aputuina fa'afitauli.
E na'o le taimi e iai se fa'afitauli tele e talanoa ai le to'atele o ulugalii e uiga i la la'ua mafutaga. Peita'i, e faigofie tele fesoota'iga pe afai e faia soo ma i se tulaga e le fa'apito. Taumafai e fai se "siaki" i vaiaso ta'itasi mo le 20–30 minute e talanoaina ai:
– O a mea na lelei ona faia i lenei vaiaso?
– O le ā le mea e mafua ai ona ou lē lagona lelei?
– O le a se mea ou te manaʻomia mai ia te oe i le vaiaso a sau?
– E i ai ni mea laiti e manaʻomia ona faʻaleleia?
E fesoasoani siaki i totonu e vave foia ai faafitauli laiti a'o le'i o'o i ni feeseeseaiga tetele.
8. Fa'amanino mana'oga ma tapula'a
E masani ona finau ulugalii ona e le o manino lelei le faʻamatalaina o o la manaʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e manaʻo se tasi tagata i se kamupani ma se taliga e faʻalogologo i ai, ae o loʻo ofoina atu e lana paʻaga ni fofo vave, ma mafua ai ona latou lagona le le malamalama. Faʻamatala patino ou manaʻoga:
– “E te manaʻomia ona e faʻalogo muamua, e le manaʻomia ona ou tuʻuina atu se fofo i le taimi nei.”
– “Ou te manaʻomia sina taimi na o aʻu pe a uma le galuega mo le 30 minute.”
– “E toʻa ia te aʻu pe a ta talanoaina mea tau tupe i le faaiuga o masina taitasi.”
O tuaoi manino e lē o se faailoga lea o se mafutaga ua faigata, ae o se faailoga o le matua ma le faaaloalo.
9. Taula’i i fofo, ae le o le manumalo i le finauga
O le sini o fesootaiga i se mafutaga e lē o le fuafuaina po o ai e sa’o, ae o le sailia lea o se auala e lagona ai e itu uma e lua le taua. A tula’i mai se feeseeseaiga, taumafai e fesili:
– “O le ā se mea e mafai ona tatou faia e taofia ai lenei mea mai le toe tupu?”
– “O le ā se maliliega talafeagai?”
– “O a ni laasaga laiti e mafai ona tatou faataitai i lenei vaiaso?”
O se fofo lelei e masani lava e lē atoatoa mo itu uma e lua, ae e talafeagai mo itu uma e lua.
10. Mafaufau e saili se fesoasoani fa'apolofesa pe afai o lo'o fa'aauau pea ona toe tupu le mamanu o feeseeseaiga.
E iai taimi ua taumafai ai ulugalii i mea uma ae tumau pea i mamanu lava e tasi—mo se faʻataʻitaʻiga, e seasea ona talanoa e aunoa ma le finau, pe o loʻo tulaʻi mai pea ni mataupu tuai. I tulaga faʻapenei, e mafai e se faufautua poʻo se fomaʻi mafaufau o ulugalii ona fesoasoani:
– Fa'ailoaina o mamanu o fesoota'iga e le'i iloa.
– Fa'ata'ita'i auala saogalemu mo fesoota'iga.
– Fa'afeso'ota'i talanoaga faigata.
– Fesoasoani e toe faʻafoʻisia le faʻatuatuaga pe a maeʻa ni feeseeseaiga tetele.
O le sailia o se fesoasoani e lē faapea ai ua lē manuia le mafutaga, ae o le mea moni e mafai ona avea ma se ituaiga o tautinoga e faaleleia atili ai le tulaga lelei o le mafutaga.
Fa'ato'a
E masani ona iai faʻafitauli tau fesootaʻiga i mafutaga, ae e le tatau ona faʻatamala i ai. O le ki i le faʻaleleia atili o loʻo taoto i le naunau e faʻalogo le tasi i le isi, pulea lagona, faʻamatala manino manaʻoga, ma taulaʻi i fofo. E le tupu faʻafuaseʻi le fesootaʻiga maloloina—ae fausia e ala i ni masaniga laiti ma faifai pea. A faia e paʻaga taumafaiga, e faʻamalosia le mafutaga, sili atu le saogalemu, ma lagona atili e pei o se aiga mo itu uma e lua.
Afai e te manaʻo ai, e mafai ona ou fesoasoani ia te oe e fetuʻunaʻi lenei tusiga i lou tulaga patino (tafaoga faamasani, faaipoipoga, mafutaga mamao) pe faʻaopoopo ni faʻataʻitaʻiga aoga o talanoaga e faʻaoga atili ai.
