Auala Sa'o e Fufulu ai Lima mo Tausima'i
O le fufuluina o lima o le auala sili ona faigofie, taugofie, ma sili ona aoga e puipuia ai faʻamaʻi pipisi i totonu o falemaʻi. Mo tausisoifua, o le fufuluina o lima e sili atu nai lo na o se faiga masani, ae o se vaega taua o le saogalemu o gasegase, saogalemu patino, ma le lelei o le tausiga. O le tele o faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le tausiga soifua maloloina (HAIs) e feaveaʻi e ala i lima ua pisia o tagata faigaluega tausisoifua. Talu ai ona e masani ona fegalegaleai tausisoifua ma gasegase, meafaigaluega faafomaʻi, ma le siosiomaga o le gasegase, o le tausisia o metotia talafeagai o le fufuluina o lima o le ki lea i le motusia o le filifili o le feaveaʻi.
O lenei tusiga o loʻo talanoaina ai le taimi e tatau ai i tausimaʻi ona fufulu o latou lima, le auala talafeagai e filifili ai (fasimoli ma le vai poʻo le olo lima e faʻaaoga ai le 'ava malosi), ma laʻasaga mo le auala saʻo e fufulu ai lima e tusa ai ma mataupu faavae lautele o le puipuia ma le puleaina o faʻamaʻi.
Aiseā e Tāua ai le Fufuluina o Lima mo Tausima'i?
E mafai e lima o tausima'i ona avea o se "alalaupapa" mo le fesiita'iga o siama mai le tasi ma'i i le isi, mai le siosiomaga i le ma'i, po'o le mai le ma'i fo'i i le tausima'i. E mafai e siama ona pipii i le pa'u pe a uma ona pa'i sa'o ma ma'i , vai o le tino, luga o moega, masini fa'afoma'i, 'au o faitoto'a, po'o masini e pei o stethoscopes ma telefoni feavea'i. A aunoa ma le tumama lelei o lima, e mafai ona feavea'i siama ma siama e aunoa ma le iloa.
O le aʻafiaga e lē gata i gasegase o loʻo lamatia i le faʻamaʻi , ae faʻapea foʻi i tausimaʻi lava latou, o ē e mafai ona aʻafia i le faʻamaʻi pe aumaia siama i le fale ma aʻafia ai o latou aiga. O le mea lea, e tatau ona avea le tumama o lima ma se masani i le galuega, ae lē o se gaoioiga e faia i lalo o le vaavaaiga a le fomaʻi.
Lima Taimi o le Fufuluina o Lima
O taiala faavaomalo e faamamafaina ai "taimi e 5" o le tumama o lima e matua taua lava mo tausisoifua. O nei taimi e lima e faapea:
1. A'o le'i faia se fesoota'iga ma le ma'i
Mo se faʻataʻitaʻiga, aʻo leʻi fuaina faʻailoga taua o le soifua maloloina, fesoasoani i le faʻagaioiga o gaioiga, pe faia se iloiloga.
2. A'o le'i faia le gaioiga fa'amamāina
Fa'ata'ita'iga: tuiina o le IV, tausiga o manu'a, tuiina o le catheter, tui, po'o le saunia o meafaigaluega mama.
3. A maeʻa ona aʻafia i vai o le tino pe a uma ona aʻafia
E aofia ai pe a uma ona aveese totigilima, pe a uma ona faamamā le mimi, toto, pua'i, po'o mea e sele ai.
4. A maeʻa ona fesootaʻi ma le maʻi
Mo se faʻataʻitaʻiga, a uma ona fesoasoani i se maʻi e 'ai, sui le tulaga, pe faʻamafanafana le maʻi.
5. A maeʻa ona fesootaʻi ma le siʻosiʻomaga o le maʻi
Faʻataʻitaʻiga: a uma ona uuina se uʻamea moega, laulau a le maʻi, mataʻitu, poʻo se ie pupuni.
O le malamalama i nei taimi e 5, e mafai ai e tausimaʻi ona fuafua po o afea e tatau ona fufulu ai lima, tusa lava pe foliga mai e "mama" lima.
Filifili le Metotia Sa'o: Fasimoli ma le Vai po'o le 'Ava Malosi e Mili ai Lima?
I se tulaga lautele, e lua auala e tausia ai le tumama o lima:
1) O le olo lima e fa'avae i le 'ava malosi (ABHR)
O le filifiliga masani lea e sili ona fiafia i ai i nofoaga tau soifua maloloina ona e vave, aogā, ma aogā i le fasiotia o le tele o siama. E talafeagai lenei metotia pe a lē o vaaia lelei le palapala o lima.
Lelei: vave (20–30 sekone), faigofie ona faia latalata i le ma'i, ma fa'aitiitia lelei ai le fa'aleagaina o siama.
2) Fufulu ou lima i le fasimoli ma le vai tafe
E tatau ona faia lenei metotia pe afai e iloa atu le palapala o lima, ua aʻafia i le toto/vai o le tino, pe a uma ona faʻaaoga le faleuila, pe afai e masalomia ua aʻafia i siama e faigata ona fasiotia i le ʻava malosi (e fuafua i le tulafono a le falemaʻi).
Tulaga lelei: fa'amamā le palapala fa'aletino ma fa'aitiitia siama i se faiga fa'amekanika (friction).
E tutusa lava le tāua o itu uma e lua. O le mea e fuafua ai le iʻuga o le tulaga o le lima ma le tulaga faafomaʻi.
Sauniuniga a'o le'i fufuluina lima
Ina ia aoga auala e fufulu ai lima, e manaʻomia e tausisoifua ona uaʻi atu i mea nei:
– Ia pupuu ma mamā ou fao. E faigofie ona faaputuputu palapala ma meaola ninii i lalo ifo o fao.
– 'Alo'ese mai fao pepelo ma vali fao e masaesae auā e mafai ona i ai siama.
– Aveese mea teuteu e pei o mama, taulima, ma uati a o e faigaluega, aua e faalavelaveina ai le faamamaina o le paʻu ma faateleina ai le lamatiaga o le nonofo ai o siama.
– Siaki le tulaga o lou pa'u. O le pa'u māvaevae e fa'ateleina ai le lamatiaga o le nofoia o le pa'u. Fa'aaoga le kulimi fa'asusu e pei ona fa'atonuina e tausia ai le soifua maloloina o lou pa'u.
Auala Sa'o e Milo ai Lima i le 'Ava Malosi (20–30 Sekone)
O la'asaga sa'o ia mo le fa'aaogaina o le 'ava malosi e olo ai lima. Ia mautinoa e fa'aaoga le oloa e tusa ai ma fa'atonuga ma ia lava e fa'asusu ai le fogā'ele'ele atoa o ou lima.
1. Liligi se vaila'au fa'amamā 'ava malosi e lava mo lou alofilima (aua ne'i la'ititi tele).
2. Mili fa'atasi ou alofilima.
3. Mili le tua o lou lima tauagavale i le alofilima o lou lima taumatau ma le faafeagai, ia felavasa'i ou tamatamailima.
4. Mili ou alofilima a'o fe'avea'i ou tamatamailima e fa'amamā ai le va o ou tamatamailima.
5. Mili le tua o ou tamatamailima i ou alofilima a'o fe'avea'i ou tamatamailima.
6. Mili fa'ata'amilomilo lou limamatua i le uuina o lou isi lima, fai fa'asolosolo.
7. Mili ou tamatamailima ma fao i se gaioiga faataamilo i ou alofilima, feauauai.
8. Fa'aauau pea ona olo se'ia mago atoatoa ou lima. 'Aua le lūlūina ou lima e fa'avave ai ona mago.
O mea sese masani i le milimili o lima o le taofi lea i le vave tele, faʻaaogaina o le itiiti o le vai, poʻo le misia o vaega o le limamatua ma le tumutumu o tamatamailima.
Auala e Fufulu ai Lima i le Fasimoli ma le Vai (40–60 Sekone)
Faaaoga le vai tafe ma le fasimoli vai. Ia mataala i le umi ma le vaega o loʻo faʻamamāina.
1. Fa'asusu ou lima i le vai tafe.
2. Ia lava le fasimoli e ufiufi ai le fogāeleele atoa o ou lima.
3. Milimili ou alofilima.
4. Mili le tua o ou lima tauagavale ma le lima taumatau i lea taimi ma lea taimi.
5. Mili i le va o ou tamatamailima a'o fe'avea'i ou tamatamailima.
6. Mili le tua o ou tamatamailima i ou alofilima.
7. Fa'amamā lou limamatua i se gaioiga fa'ata'amilomilo.
8. Fufulu ou tamatamailima ma fao i se gaioiga faataamilo i ou alofilima.
9. Fufulu i le vai tafe se'ia mama.
10. Fa'amago ou lima i ni pepa solo e lafoa'i pe fa'aaoga se masini fa'amago lima e pei ona saunia.
11. Tape le paipa i le fa'aaogaina o se pepa solo (pe afai e le o se paipa e fa'aaogaina ai se masini e iloa ai le vai/tulilima) ina ia 'aua ne'i pa'i atu lima mama i mea palapala.
O le umi e 40–60 sekone e fesoasoani e faʻamautinoa ai o loʻo faʻaalia lelei vaega uma o lima i le feʻeseʻeseaʻiga ma le fasimoli.
O le Sootaga i le Va o le Fufuluina o Lima ma Totigilima
E talitonu nisi tausima'i o le ofuina o totigilima e sui ai le fufuluina o lima. O se manatu sese lea. E mafai ona tafe totigilima, pisia pe a aveese, pe faasalalau atu siama pe a faaaogaina i le va o gasegase.
Mataupu faavae taua:
– Fufulu ou lima a'o le'i ofuina ni totigilima pe a faia se gaioiga.
– Fufulu ou lima pe a uma ona aveese totigilima i taimi uma e aveese ai, auā e mafai ona pisia ou lima i le taimi e aveese ai.
– Aua ne'i pa'i i ni mea mama (e pei o 'au o faitoto'a, komepiuta) i totigilima ua fa'aaogaina mai togafitiga a le ma'i.
Fa'alavelave i le Usita'ia o Tulafono ma le Auala e Fa'ato'ilaloina ai
I le galuega, o faʻafitauli masani e aofia ai le tele o galuega, galo, faigofie ona mili lima, poʻo le mageso o le paʻu. O fofo aogā e mafai ona faʻatino e iunite tausi soifua e aofia ai:
– Mili lima i vaega taua: e lata ane i le moega, faitotoʻa ulufale, ma le taʻavale toso mo gaioiga.
– Fa'amanatu e ala i pepa fa'asalalau o le 5 taimi, fa'amatalaga pu'upu'u, ma su'esu'ega fa'alotoifale.
– Fa'aaoga oloa e sili atu ona lelei mo le pa'u ma e fa'asusu ai le pa'u.
– Fausiaina o se aganuʻu o le fefaʻamanatuaʻi i le va o le aufaigaluega e aunoa ma le tuʻuaʻia.
Fa'ato'a
O le auala sa'o e fufulu ai lima mo tausisoifua o le faavae lea o le saogalemu o gasegase ma le puipuiga o fa'ama'i i auaunaga uma, mai le matagaluega o fa'alavelave fa'afuase'i e o'o atu i le potu e taofia ai gasegase. O le malamalama i taimi e 5 o le tumama o lima, filifilia o le auala talafeagai (fa'aaoga le 'ava malosi e olo ai lima pe fasimoli ma le vai), ma le fa'atinoina o la'asaga i le umi ma le auala sa'o o le a fa'aitiitia ai le lamatiaga o le pipisi. O le faifai pea e taua tele: e tatau ona faia le fufuluina o lima e le gata pe a mana'omia, ae pe a mana'omia fo'i e le falema'i. O le fa'atinoina o le tumama lelei o lima, e fesoasoani ai tausisoifua i le tausia o le tulaga lelei o le tausiga, puipuia o gasegase, ma puipuia i latou lava.
