Malamalama i le Faiga Puipuiga o le Tino
O le puipuiga o le tino o se "olo" fa'aletino e puipuia ai tagata mai fa'amata'u eseese, mai siama ma siama i siama ma parasite. A aunoa ma lenei faiga, o le a matua faigofie lava ona a'afia le tino i fa'ama'i pipisi, fa'aleagaina o a'ano, ma fa'ama'i e sili atu ona ogaoga. Peita'i, o le puipuiga o le tino e sili atu nai lo na o se puipuiga e le gaoioi; e galue malosi, e iloa ai fa'amata'u, manatua i latou, ma tali vave atu pe a toe tula'i mai. Ina ia malamalama i le auala e puipuia ai e le tino ia lava, e mana'omia ona tatou malamalama i vaega autu o le puipuiga o le tino ma le auala latou te galulue ai.
O le ā le faiga puipuia o le tino?
O le puipuiga o le tino o se fesoʻotaʻiga lavelave o totoga, sela, porotini, ma auala puipuia e galulue faʻatasi e puipuia ma tau ai faʻamaʻi . O lana galuega autū o le iloa lea o le mea e taʻua o le "tagata lava ia" ma le mea e taʻua o le "lē o ia lava." A ulufale mai se meaola ninii poʻo se mea ese i le tino, e faʻaosofia e le puipuiga o le tino se faasologa o tali e faʻateʻa ai.
I le fa’aopoopoga i le tau ma siama, e fesoasoani fo’i le puipuiga o le tino e fa’amamā sela ua fa’aleagaina o le tino ma mata’ituina le tula’i mai o sela e le masani ai. E taua tele lenei galuega mata’ituina aua e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le atina’eina o le tele o fa’ama’i , e aofia ai le kanesa, e ui lava e matua lavelave lava auala e fa’atino ai ma e a’afia i le tele o mea.
Puipuiga o le tino: laina pito i luma i se tali faapitoa
I se tulaga lautele, e mafai ona vaevaeina le puipuiga o le tino i ni vaega tetele se lua: puipuiga faanatura ma le puipuiga fetuutuunai.
1. Puipuiga fa'alenatura: tali vave ma lautele
O le puipuiga faanatura o le laina muamua lea o le puipuiga e amata loa i le taimi lava e iloa ai e le tino se lamatiaga. E vave le tali atu, ae e le patino i se ituaiga siama e tasi. O faʻataʻitaʻiga o vaega o le puipuiga faanatura e aofia ai:
– Pa'u ma membrane mucous: E fai le pa'u o se pa puipui malosi faaletino. I le taimi nei, o membrane mucous i le isu, fa'a'ī, ma le ala mea'ai e gaosia ai le mucus e maileia ai siama.
– Ase o le manava ma enzymes: I totonu o le auala e fa'a'ai ai mea'ai, e fesoasoani le ase o le manava e fasiotia ai siama ninii ua foloina.
– Sela phagocytic e pei o neutrophils ma macrophages: O nei sela e "'ai" siama e ala i le faagasologa o le phagocytosis.
– Sela NK (Natural Killer): E mafai e sela NK ona fasiotia sela ua a'afia i siama po'o sela e le masani ai.
– Faiga fa'aopoopo: O se vaega o porotini i totonu o le toto e fesoasoani e fa'ailoga siama mo le faigofie ona fa'aumatia pe fa'aleagaina sa'o ai membrane o siama.
– Fula: O faailoga e pei o le mumu, vevela, fulafula, ma le tiga o vaega ia o le tali atu a le tino e iloa ai le mea o iai le faamai ma valaau sela puipuia i le nofoaga o loo iai le faafitauli.
O le puipuiga faanatura e pei o se lapataiga muamua ma se laina muamua o le puipuiga. Atonu e le o taimi uma e "iloa" ai auiliili le fili, ae e mafai ona tatalia osofaiga muamua a'o fa'aavanoa le taimi mo ni puipuiga fa'apitoa.
2. Puipuiga fa'apitoa: tali fa'apitoa ma e iai le manatua
E telegese le tali atu o le puipuiga fa'afetaui i le taimi muamua e a'afia ai, ae o lana tali e matua patino lava i le antigen (le vaega o le siama e iloa e le puipuiga o le tino). O lona lelei o lona gafatia lea e fausia ai se manatuaga o le puipuiga o le tino, ma mafai ai ona taulimaina vave ma lelei fa'atasi ai ma fa'alavelave mulimuli ane i le siama lava e tasi.
O vaega taua o le puipuiga fa'afetaui e aofia ai:
– Sela B (B lymphocytes): Gaosia ni antibodies e fusifusia i antigens pathogenic. E mafai e antibodies ona fa'aleaogaina siama, taofia siama, ma fa'ailoga siama mo le fa'aumatia e isi sela.
– Sela T (T lymphocytes): E tele ituaiga, o ituaiga e sili ona lauiloa:
– Sela Fesoasoani T (CD4): Fa'atonutonu ma fa'amaopoopo le tali atu o le puipuiga o le tino, fesoasoani e fa'agaoioia sela B ma isi sela T.
– Sela T oona (CD8): Fasioti sela ua a'afia, aemaise lava i siama.
– Sela e manatua ai mea: O sela B ma sela T e nafa ma le "manatua" o siama fa'ama'i ina ia sauni ai le tino pe a toe tupu se fa'ama'i.
O lenei puipuiga fa'afetaui o le mafua'aga autū lea e mafai ai e le tui puipui ona puipuia le tino: e fa'alauiloa mai e tui puipui se antigen saogalemu ina ia mafai ai e le tino puipuia ona fausia se manatuaga e aunoa ma le mafua ai o ni fa'ama'i tuga.
O totoga ma aano e iai le sao i le puipuiga o le tino
E lē na'o le tasi le nofoaga e galue ai le puipuiga o le tino. E aofia ai totoga ma aano eseese, e pei o:
– Ponaivi: O le nofoaga e fausia ai sela toto, e aofia ai sela puipuia o le tino.
– Thymus: O le totoga e matua ai sela T, aemaise lava i le taimi o le tamaitiiti ma le talavou.
– Lymph nodes: O vaega "Checkpoint" e fa'amamā ai le vai o le lymph ma o le nofoaga lea e fa'agaoioia ai sela puipuia o le tino.
– Atigipusa: Fa'amamā le toto, fesoasoani e tau ma siama e ulufale mai i le toto.
– Tonsils ma aano lymphoid i totonu o le manava: E iai sona sao i le puipuiga i vaega e masani ona aʻafia i siama mai meaʻai ma le ea.
I se isi faaupuga, ua salalau atu le puipuiga o le tino i le tino atoa, ma ua sauni i taimi uma e tali atu pe a iai se faamataʻu.
E faʻapefea ona iloa ma tau le tino ma siama?
A ulufale mai se siama, e iloa e le faiga puipuia o le tino ni mamanu masani e faʻaaogaina e meaola ninii. Ona mafai lea e nisi sela (e pei o macrophages ma dendritic cells) ona "tuʻuina atu" le antigen i sela T, ma faʻaosofia ai se tali fetuutuunai. Ona gaosia lea e sela B ni antibodies, aʻo faʻaumatia e sela T ia sela ua aʻafia.
O lenei faiga e matuā felagolagomaʻi. E galulue cytokines o ni "faʻailoilo vailaʻau" e galulue o ni avefeʻau i le va o sela. E mafai e cytokines ona faʻamalosia le tali atu, faʻaopoopoina nisi sela puipuia, pe fesoasoani e faʻaitiitia le mumū pe a uma ona pulea le lamatiaga.
Pe a faʻafitauli le puipuiga o le tino
E ui ina mamanuina e puipuia ai, ae e mafai ona faʻaletonu le puipuiga o le tino, mo se faʻataʻitaʻiga:
1. Allergies
E tupu pe a soona tali atu le tino puipuia i ni mea e le afaina ai, e pei o le efuefu, poleni, po o nisi mea'ai.
2. Fa'ama'i o le tino puipuia
E sese le osofa'ia e le puipuiga o le tino o aano o le tino. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le lupus, rheumatoid arthritis, ma ma'isuka ituaiga 2 1.
3. Le lava o le puipuiga o le tino
O se tulaga e vaivai ai le puipuiga o le tino, ma faigofie ai ona aʻafia le tino i faʻamaʻi. E mafai ona fanau mai le mafuaʻaga, mafuaʻaga faʻapitoa faʻafomaʻi, pe mafua mai i se faʻamaʻi e pei o le HIV.
4. Pupula tumau
O le mumū tumau e mafai ona mafua ai le tele o faʻamaʻi, e aofia ai faʻaletonu o le metabolism ma ma'i fatu.
E taua le malamalama i nei tulaga ina ia tatou sili atu ona nofouta i faailoga o o tatou tino ma mafai ona saili se fesoasoani faafomai pe a manaomia.
Auala e tausia ai lou puipuiga o le tino i se tulaga lelei atoatoa
E leai se auala vave e "fa'amalosia" ai le puipuiga o le tino, ae o lo'o i ai ni masaniga ua fa'amaonia e lagolago ai le puipuiga o le tino:
– Ia lava le moe: O le le lava o le moe e mafai ona faʻalavelaveina ai le galuega a sela puipuia o le tino ma faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi.
– Taumafa paleni: O le taumafaina o porotini, vaitamini (A, C, D, E), minerale (zinc, selenium), fiber, ma ga'o maloloina e taua tele mo le puipuiga o le tino.
– Gaioiga faaletino masani: O faamalositino malolosi e mafai ona fesoasoani i le tafe toto o le toto o sela puipuia ma faatumauina ai le soifua maloloina o le mumū.
– Pulea le atuatuvale: O le atuatuvale umi e mafai ona faʻateleina ai nisi o homone e taofia ai le tali atu o le puipuiga o le tino.
– Aloese mai le ulaula tapaa ma fa'atapula'a le 'ava malosi: E mafai e ia mea uma e lua ona fa'aleagaina ai puipuiga o le tino ma fa'alavelave i le galuega a sela puipuia o le tino.
– Tui puipui e pei ona fautuaina: Fesoasoani e fausia se manatua lelei o le puipuiga o le tino e faasaga i nisi o faʻamaʻi.
– Tausiga o le tumama: O le fufuluina o lima, amioga tatau i le tale, ma le tumama o mea'ai e fa'aitiitia ai le a'afia i siama.
Fa'ato'a
O le puipuiga o le tino o se faiga e matuā lavelave ma atamai. E aofia ai vaega autū e lua—o le puipuiga vave faalenatura ma le puipuiga faapitoa, fetuutuunai faatasi ai ma le manatua. E galulue faatasi totoga eseese e pei o le ponaivi o le ponaivi, thymus, spleen, ma lymph nodes e faamautinoa ai le mafai e le tino ona tau ma faamataʻu mai fafo ma pulea faalavelave i totonu. O le malamalama i le auala e galue ai le puipuiga o le tino ma le faaaogaina o se olaga soifua maloloina, e mafai ai ona tatou fesoasoani i le tino e faatumauina ona puipuiga faalenatura sili ona lelei.
Afai e te manaʻo ai, e mafai ona ou fetuʻunaʻia lenei tusiga i se lomiga e sili atu ona faigofie ona maua e tamaiti aʻoga, o se lomiga faʻasaienisi e sili atu ona faʻatasi ai ma ni faaupuga faafomaʻi, pe faʻaopoopo ni vaega faʻapitoa e pei o le "matafaioi a tui puipui" poʻo le "sootaga i le va o le puipuiga o le tino ma meaʻai" ina ia sili atu ona atoatoa.
