Tehnici de îngrijire dentară pentru copii
Sănătatea dentară a copiilor este o parte crucială a creșterii și dezvoltării, care este adesea trecută cu vederea. Cu toate acestea, dinții sănătoși îi ajută pe copii să mănânce confortabil, să vorbească mai clar, să doarmă mai bine și să zâmbească cu încredere. În plus, dinții de lapte acționează ca „păstrători de spațiu” pentru dinții permanenți. Dacă dinții de lapte sunt deteriorați sau pierduți prematur din cauza cariilor, poziția dinților permanenți poate fi perturbată și poate duce la probleme de aliniere a dinților mai târziu în viață. Prin urmare, îngrijirea dentară a copiilor trebuie să înceapă devreme, cu tehnici adecvate și obiceiuri consecvente acasă.
De ce sunt dinții copiilor predispuși la probleme?
Copiii tind să prefere alimentele dulci, nu au încă abilități bune de periaj și adesea beau lapte sau mănâncă gustări între mese. Combinația dintre reziduurile alimentare, zahăr și igiena dentară precară poate declanșa bacteriile să producă acizi care deteriorează smalțul. În plus, smalțul de pe dinții de lapte este în general mai subțire decât cel de pe dinții permanenți, permițând formarea cariilor mai rapidă. De aceea, prevenția ar trebui să fie o prioritate.
Începeți tratamentul imediat ce crește primul dinte
Îngrijirea dentară a copiilor ar trebui să înceapă chiar înainte ca aceștia să se poată spăla pe dinți. Când apare primul dinte (de obicei între 6 și 12 luni), părinții pot curăța dinții cu o dischetă moale de tifon sau cu o periuță de dinți pentru bebeluși cu peri moi. Scopul nu este doar de a îndepărta reziduurile de lapte, ci și de a stabili obiceiuri și de a reduce acumularea de placă bacteriană de la o vârstă fragedă.
În această etapă, folosește apă curată și folosește mișcări blânde. Dacă medicul dentist sau medicul pediatru îți recomandă pasta de dinți cu fluor, folosește o cantitate foarte mică (doar o cantitate subțire, picurată) pentru a te asigura că poate fi înghițită fără probleme.
Tehnica corectă de periaj al dinților la copii
Periajul dinților este cea mai elementară tehnică de îngrijire dentară, însă este adesea efectuată incorect. Iată câteva principii de aplicat:
1. Alegeți o periuță de dinți potrivită vârstei copilului dumneavoastră. Un cap mic, peri moi și un mâner ușor de prins vor ușura munca.
2. Folosiți o pastă de dinți cu fluor, adecvată vârstei. În general, copiii peste 3 ani pot folosi o cantitate de mărimea unui bob de mazăre. Pentru copiii sub această vârstă, consultați un medic dentist și folosiți o cantitate minimă.
3. Periați dinții timp de 2 minute, de două ori pe zi. Ideal, după micul dejun și înainte de culcare. Periajul înainte de culcare este deosebit de important deoarece producția de salivă scade noaptea, crescând riscul de carii.
4. Folosiți mișcări ușoare și precise. Înclinați periuța la un unghi de aproximativ 45 de grade către gingii, apoi efectuați mișcări mici, circulare sau scurte înainte și înapoi pe toate suprafețele dinților (față, spate și suprafețe de mestecat).
5. Nu uita de limbă. Curățarea limbii ajută la reducerea bacteriilor care cauzează respirația urât mirositoare și menține igiena orală generală.
Mulți copii nu sunt capabili să se spele pe dinți eficient până la vârsta de aproximativ 6-8 ani. Prin urmare, părinții joacă un rol crucial în supravegherea, asistarea la periaj sau cel puțin verificarea dublă a periajului după ce copilul lor s-a spălat singur.
Predarea folosirii aței dentare de la o vârstă fragedă
Pe lângă periaj, folosirea aței dentare ajută la curățarea zonelor dintre dinți, acolo unde periile periuței de dinți nu pot ajunge. Folosirea aței dentare poate fi introdusă atunci când dinții unui copil încep să se apropie și să se atingă, de obicei în jurul vârstei de 2-3 ani.
Pentru a facilita lucrurile, părinții pot folosi o ață dentară special concepută pentru copii sau o scobitoare pentru ață dentară. Faceți acest lucru cu grijă pentru a evita rănirea gingiilor și includeți-l în rutina nocturnă a copilului dumneavoastră. Poate fi inconfortabil la început, dar cu o abordare blândă și consecventă, folosirea aței dentare poate deveni un obicei bun.
Ajustați-vă dieta pentru a preveni cariile
Îngrijirea dentară a copiilor nu va fi eficientă dacă dieta lor nu este susținută. Cariile sunt influențate nu doar de cantitatea de zahăr, ci și de frecvența consumului. Prin urmare, reducerea sforăitului sau a gustărilor zaharoase frecvente este mai importantă decât simpla interzicere completă a acestora.
Câteva strategii care pot fi aplicate:
– Limitați consumul de alimente și băuturi dulci, cum ar fi bomboanele, biscuiții dulci, prăjiturile și băuturile ambalate.
– Evitați obiceiul ca copiii să sugă alimente sau băuturi dulci pentru prea mult timp.
– Alegeți gustări mai prietenoase cu dinții: fructe proaspete, brânză, iaurt cu conținut scăzut de zahăr, nuci (potrivite vârstei) sau legume.
– Obisnuiește-te să bei apă după masă pentru a ajuta la eliminarea reziduurilor alimentare.
– Programați gustările la ore specifice, nu pe parcursul zilei.
Dacă copilul dumneavoastră bea lapte, mai ales noaptea, asigurați-vă că i se spală dinții după aceea. Consumul de lapte (în special din biberon) în timpul somnului poate declanșa apariția cariilor dentare timpurii, cunoscute sub numele de carii infantile.
Protecție împotriva fluorului și a smalțului
Fluorul ajută la întărirea smalțului și la prevenirea cariilor . Sursele de fluor includ pasta de dinți, apa potabilă fluorurată (în unele zone) sau stomatologia profesională. Cu toate acestea, utilizarea fluorului trebuie efectuată conform indicațiilor pentru a evita utilizarea excesivă.
Părinții ar trebui să se asigure că copiii lor nu înghit pasta de dinți. Învățați-i cum să scuipe după periaj și să folosească o cantitate de pastă de dinți adecvată vârstei. Dacă copilul dumneavoastră prezintă un risc crescut de carii, medicul dentist vă poate recomanda lac cu fluor sau alte tratamente suplimentare sigure.
Sigilanți dentari: protecție suplimentară pentru molari
Molarii copiilor au șanțuri și crăpături adânci pe suprafețele lor de mestecat, ceea ce îi face mai susceptibili la resturi alimentare și placă. Aici intervin sigilanții dentari. Sigilanții sunt straturi subțiri, protectoare, aplicate pe suprafețele de mestecat ale molarilor pentru a preveni cariile.
De obicei, se recomandă sigilarea molilor permanenți de la începutul primului dentar (în jurul vârstei de 6-7 ani) și a molarilor permanenți de la începutul celui de-al doilea dentar (în jurul vârstei de 11-13 ani), în funcție de starea dinților copilului. Procedura este rapidă, nedureroasă și foarte eficientă ca măsură preventivă.
Controale regulate la medicul dentist
Mulți părinți își duc copiii la dentist când aceștia sunt deja bolnavi. Cu toate acestea, cea mai bună abordare este prevenția. În mod ideal, prima vizită ar trebui să aibă loc când erupe primul dinte sau cel târziu la vârsta de un an. După aceea, controalele regulate ar trebui să fie la fiecare șase luni sau conform recomandărilor dentistului.
Beneficiile controalelor de rutină includ:
– Depistarea precoce a cariilor sau a problemelor de creștere a dinților.
– Curățarea profesională a plăcii bacteriene și a tartrului, dacă este necesar.
– Educație privind tehnicile de periaj și modelele alimentare adecvate.
– Monitorizarea obiceiurilor proaste, cum ar fi sugerea degetului mare, utilizarea suzetei sau respirația pe gură.
Prin vizite regulate, copiii se obișnuiesc mai mult cu atmosfera clinicii stomatologice și se tem mai puțin atunci când au nevoie de tratament.
Depășirea obiceiurilor care pot deteriora dinții
Unele obiceiuri comune la copii pot afectează sănătatea dentară și maxilar:
– Sugetul prelungit al degetului mare sau al suzetei poate afecta alinierea dinților și forma maxilarului. Dacă obiceiul continuă după vârsta de 3-4 ani, consultați un medic dentist.
– Mușcătura de obiecte dure, cum ar fi creioanele, poate provoca crăparea sau uzura dinților.
– Respirația pe gură poate usca gura și poate crește riscul de apariție a cariilor dentare și a problemelor gingivale. Dacă copilul dumneavoastră sforăie frecvent sau are congestie nazală cronică, cel mai bine este să consultați un medic.
Sfaturi pentru a-i face pe copii să aibă grijă de dinții lor
Cheile unei îngrijiri dentare pediatrice de succes sunt consecvența și o atmosferă plăcută. Iată câteva modalități de a încerca:
– Faceți din periajul dinților o rutină familială, astfel încât copiii să-și imite părinții.
– Folosește un cronometru de 2 minute sau pune o melodie scurtă pentru a-l împiedica pe copil să se grăbească.
– Oferiți-i copilului dumneavoastră o gamă de periuțe de dinți cu culorile sau personajele preferate pentru a-l face mai entuziast.
– Folosește un sistem simplu de recompense (de exemplu, autocolante) pentru a construi obiceiuri, nu pentru a înlocui responsabilitatea.
– Evitați să vă certați copilul atunci când refuză; în schimb, vorbiți cu el, dați-i un exemplu și luați lucrurile încet.
Concluzie
Tehnicile de îngrijire dentară la copii includ periajul adecvat, folosirea aței dentare, ajustări ale dietei, protejarea smalțului cu fluor și controale dentare regulate. Dacă sunt implementate din timp și în mod constant, copiii vor avea o bază solidă pentru sănătatea dentară pe tot parcursul vieții adulte. Părinții joacă un rol crucial ca ghizi, supraveghetori și modele. Cu o abordare corectă, îngrijirea dentară nu mai este o obligație împovărătoare, ci un obicei sănătos pe tot parcursul vieții.
