په ټولنه کې د مشورې ورکولو د بدنامۍ له منځه وړل
په ډیری ټولنو کې، مشوره ورکول لاهم د غلطې عینکې له لارې لیدل کیږي. ځینې یې یوازې د "لیونتوب" لپاره مشوره ورکول ګڼي، پداسې حال کې چې نور یې د رواني مرستې غوښتنه د باور، شخصیت یا انعطاف د ضعف نښه ګڼي. په هرصورت، مشوره ورکول په اصل کې یوه مسلکي پروسه ده چې د افرادو سره د ستونزو په پوهیدو، د احساساتو اداره کولو، د فکر نمونو او چلندونو ښه کولو، او د ژوند لپاره صحي لارې موندلو کې مرسته کوي. د مشورې شاوخوا بدنامي یوازې د غلط فهمۍ څخه ډیره ده؛ دا کولی شي یو جدي خنډ وي چې افراد د هغه مرستې په لټه کې کیدو څخه منع کوي چې دوی واقعیا ورته اړتیا لري - او په نهایت کې د دوی د ژوند کیفیت، اړیکو او حتی تولید خرابوي.
د مشورې ورکولو پر وړاندې بدنامي څه ده؟
بدنامي یو منفي لیبل دی چې د یو شخص یا عمل سره تړلی وي، چې د شرم احساسات، د قضاوت ویره، او د خلاصولو لپاره د زړه نازړه کیدو لامل کیږي. د مشورې په شرایطو کې، بدنامي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ټولنه هغه خلک چې مشاور یا ارواپوه ته راځي "ستونزه لرونکي،" "کمزوري،" یا "ناشکره" بولي. دا بدنامي ټولنیز (د قضاوت ویره)، داخلي (له دننه څخه د شرم احساسات راپارول)، یا جوړښتي (خدمتونو ته ستونزمن لاسرسی، لوړ لګښتونه، یا لږترلږه اداري ملاتړ) کیدی شي.
په پایله کې، ډیری خلک غوره کوي چې فشار، اضطراب، واده شخړه، صدمه، یا د کار فشار له ځانه سره وساتي. دوی یوازې هغه وخت مرسته غواړي کله چې ستونزې لا دمخه راټولې شوې وي او ډیرې شدیدې شي. په ځینو مواردو کې، بدنامي هم خلک د درملنې څخه انکار کولو ته اړ باسي حتی کله چې دوی دمخه د خپګان، روږدي کیدو، یا د ځان زیان رسولو فکرونو نښې ولري. دا ښیي چې بدنامي یوازې د درک مسله نه ده، بلکې د عامه خوندیتوب او روغتیا مسله هم ده.
په ټولنه کې د بدنامۍ اصلي لاملونه
د مشورې ورکولو په اړه بدنامي له هیڅ ځایه نه راپورته کیږي. ډیری عوامل اکثرا د دې په اصل کې مرسته کوي.
لومړی، د رواني روغتیا په اړه د پوهې نشتوالی دی. ډیری خلک نه پوهیږي چې رواني روغتیا د فزیکي روغتیا په څیر مهم دی. که دوی د غاښ درد ولري، نو دوی د غاښونو ډاکټر ته د تګ په اړه شرم نه احساسوي. په هرصورت، کله چې د ویرې برید یا اوږد غم تجربه کوي، ځینې یې اړتیا احساسوي چې "قوي" وي او "پخپله یې درملنه وکړي."
دوهم، هغه کلتور چې په انعطاف او "د خپل ښه نوم ساتلو" ټینګار کوي. په ځینو کلتورونو کې، د نورو سره د شخصي ستونزو شریکول شرم ګڼل کیږي. په پایله کې، مشوره ورکول د "کورنۍ رازونو افشا کول" یا "بې غږه" سره مساوي کیږي. بیا هم، مشوره ورکول په مسلکي ترتیب کې ترسره کیږي چې محرمیت ساتي.
دریم، د رسنیو او چاپیریال لخوا رامینځته شوي سټیریوټایپونه. فلمونه، خبرونه، یا ټولنیز تبصرې ځینې وختونه درملنه یوازې د سختو قضیو لپاره انځوروي. د "لیونی"، "ډیر فشار"، یا "د باور نشتوالی" په څیر اصطلاحات ډیری وختونه په بې پروایۍ سره کارول کیږي او غلط فهمۍ پیاوړې کوي. کله چې خلک د دې لیبلونو اوریدلو سره عادت شي، هغه خلک چې مشوره غواړي په زیاتیدونکي توګه ویره لري.
څلورم، منفي تجربې یا د خدماتو نا مساوي وړاندې کول. ځینو خلکو د مشاورینو لپاره نامناسب احساس کړی، غلط پوه شوی، یا یې مشوره "بې ګټې" موندلې ده. پداسې حال کې چې دا تجربې د ټولې خدماتو استازیتوب نه کوي، دوی کولی شي د خولې له لارې خپره شي او د عامه نظر شکل ورکړي.
د بدنامۍ اغیز: له افرادو څخه تر ټولنو پورې
د بدنامۍ اغېز په مختلفو کچو کې احساس کیږي. په انفرادي کچه، بدنامي کولی شي د مرستې ځنډولو، د ځان باور کمولو، ځان ملامتولو او د صحي اړیکو جوړولو ستونزمن کولو لامل شي. دوی کولی شي یوازې، جلا او د ملاتړ وړ نه احساس کړي.
د کورنۍ په کچه، بدنامي کولی شي د اړیکو تړلو نمونو ته وده ورکړي. د کورنۍ هغه غړي چې ستونزې تجربه کوي فشار راوړل کیږي چې "مبالغه ونه کړي،" "منطق وکاروي،" یا "ډیر منندوی وي،" د دې پرځای چې غوږ ونیول شي. شخړې ډیر احتمال لري چې زیاتې شي ځکه چې د احساساتو او اړتیاو په اړه د بحث لپاره خوندي ځای نشته.
د ټولنې په کچه، بدنامي د ټولنیزو بارونو د زیاتوالي لامل کیږي: د تولید کموالی، د کورني تاوتریخوالي ستونزمن کشف، د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه زیاته شوې، او د ځوانانو هوساینه اغیزمنه شوې. یوه روغه ټولنه هغه نه ده چې ستونزې ونلري، بلکې هغه ټولنه ده چې د مرستې غوښتلو او ملاتړ رامینځته کولو لپاره پاخه لارې لري.
د مشورې ورکولو په وړاندې د بدنامۍ له منځه وړلو څرنګوالی
د بدنامۍ کمولو لپاره اوږدمهاله ګامونو او ګډ کار ته اړتیا ده. دلته ځینې ستراتیژۍ دي چې کارول کیدی شي.
۱. د رواني روغتیا سواد زیات کړئ
زده کړه بنسټیزه ده. د خپګان، اضطراب، صدمې، سوځیدنې او نورو رواني مسلو په اړه دقیق معلومات باید په ساده، غیر قضاوت ژبه کې خپاره شي. ښوونځي کولی شي د رواني روغتیا مواد په خپلو مشورتي پروګرامونو کې شامل کړي، پداسې حال کې چې ټولنې او سازمانونه کولی شي سیمینارونه یا خلاص بحثونه ترسره کړي.
تعلیم باید دا هم ټینګار وکړي چې مشوره ورکول تل د "جدي تکلیف" معنی نلري. ډیری خلک مشاورینو ته د کار فشار اداره کولو، د اړیکو مهارتونو ښه کولو، د لویو پریکړو لپاره چمتو کولو، یا د خپلو اړیکو ښه کولو لپاره راځي. مشوره ورکول د ځان پرمختګ هڅه ده - نه د ناکامۍ نښه.
۲. مسلکي مرسته او همدارنګه طبي مرسته عادي کړئ.
خلک باید مشورې ته د روغتیا پاملرنې د یوې بڼې په توګه وګوري. د معمول معایناتو په څیر، مشوره ورکول د مخنیوي وړ کیدی شي. د احساساتو او فکر کولو نمونو اداره کول مخکې له دې چې چاودنه وکړي هوښیارانه او ارزانه دي، دواړه مالي او ټولنیز.
عامه کمپاینونه کولی شي یو ساده تشبیه وکاروي: "لکه څنګه چې فزیکي ټپونه د انتان مخنیوي لپاره پاکولو ته اړتیا لري، احساساتي ټپونه هم باید پاملرنه وشي ترڅو د دوی د پړسوب مخه ونیول شي." یو ښه تشبیه خلکو سره مرسته کوي چې د مرستې په لټه کې د توجیه احساس وکړي.
۳. د کیسې ویلوونکي کس ته د ځواب ورکولو ژبه او طریقه بدله کړئ.
بدنامي اکثره د ورځني ژبې څخه سرچینه اخلي. د "لیونی"، "ژړا ماشوم"، "ډرامه" یا "ناشکره" په څیر لیبلونو کارول کمول یو ساده مګر مهم ګام دی. پرځای یې، ډیر ملاتړي ځوابونه غوره کړئ: "دا سخت ښکاري، ایا تاسو غواړئ ما ته نور ووایاست؟" یا "تاسو دومره لرې راغلي یاست، شاید مسلکي مرسته مرسته وکړي."
د قضاوت پرته د اوریدلو کلتور مهم دی. کله چې خلک د خبرو کولو لپاره خوندي احساس کوي، نو دوی ډیر احتمال لري چې مناسبه مرسته وغواړي.
۴. دوستانه او ارزانه مشورتي خدماتو ته خلاص لاسرسی
بدنامي اکثرا د محدود لاسرسي له امله لا پسې خرابیږي. که چیرې د مشورې خدمتونه ګران، لرې یا پیچلي وي، نو خلک به د دوی په لټه کې ډیر زړه نازړه وي. حکومتونه، ښوونځي، پوهنتونونه او شرکتونه کولی شي د کور دننه مشورې خدمات پراخه کړي یا د مسلکي چمتو کونکو سره ملګرتیا وکړي. آنلاین مشوره هم کولی شي په هغو سیمو کې یو بدیل وي چې محدود خدمات لري.
په مساوي ډول مهم د کیفیت لرونکو خدماتو ډاډ ترلاسه کول دي: مشاورین وړ، اخلاقي دي، محرمیت ساتي، او د خوندي درملنې اړیکو جوړولو توان لري. د کاروونکو مثبتې تجربې به د خلکو باور ته وده ورکړي.
۵. د ټولنې مشرانو، مذهبي مشرانو او نفوذ کونکو رول
په عامه توګه باور لرونکي شخصیتونه د نظر په جوړولو کې د پام وړ نفوذ لري. کله چې مذهبي مشران ټینګار کوي چې د رواني مرستې غوښتل د ضعیف ایمان نښه نه ده، یا کله چې عامه شخصیتونه د درملنې سره خپلې تجربې په فکري ډول شریکوي، نو بدنامي د پام وړ کم کیدی شي. یو اغیزمن پیغام یوازې "مشوره مهمه نه ده" بلکې "مشوره طبیعي او انساني ده" هم ده.
البته، شفافیت د محرمیت درناوی ته اړتیا لري. هدف دا نه دی چې شخصي مسایل عام شي، بلکې دا ښودل دي چې هرڅوک له ستونزو سره مخ دي او د مرستې مستحق دي.
۶. د ملاتړ ټولنه جوړه کړئ
ټولنې کولی شي د ملاتړ ډلو، د فشار مدیریت ټولګیو، د کورنۍ اړیکو روزنې، یا د رواني روغتیا بحثونو په څیر فعالیتونو له لارې خوندي ځایونه رامینځته کړي. ملاتړ کونکی ټولنه د مسلکي مرستې ځای نه نیسي، مګر دا کولی شي د خلکو سره د لومړي ګام پورته کولو کې د مرستې لپاره پل وي.
د مثال په توګه، په کار ځای کې، شرکتونه کولی شي د رواني هوساینې پروګرامونه، د ځورونې ضد روزنه، او هغه پالیسۍ پلي کړي چې د کار او ژوند توازن ملاتړ کوي. کله چې ادارې د مثال په توګه رهبري کوي، ټولنیز نورمونه بدلیږي.
مشوره ورکول پای نه دی، بلکې د رغیدو پیل دی.
د مشورې ورکولو په شاوخوا کې د بدنامۍ له منځه وړل پدې معنی دي چې د یوې ډیرې پاملرنې، پوهې او زړورې ټولنې جوړول چې ځان پاملرنه پکې شامله وي. مشوره ورکول د ناکامۍ نښه نه ده، بلکې د دې نښه ده چې یو څوک دومره پوه دی چې صحي لارې لټوي. موږ نشو کولی د ژوند د ټولو ستونزو مخه ونیسو، مګر موږ کولی شو د هغوی سره د چلند څرنګوالی غوره کړو.
که بدنامي کمه شي، نو ډیر خلک به په وخت سره مرسته ترلاسه کړي، کورنۍ به ګرمې شي، او ټولنې به پیاوړې شي. بدلون سمدستي نه دی، مګر دا د ساده شیانو سره پیل کیدی شي: د خبرو کولو طریقه ښه کول، د اوریدلو لپاره کافي زړورتیا، او د انساني ژوند د یوې عادي برخې په توګه رواني روغتیا منل.
په پای کې، یوه سالمه ټولنه هغه نه ده چې په ټپونو خاندي، بلکې هغه ده چې د درملنې لپاره ځایونه برابروي. مشوره ورکول یو داسې ځای دی — او دا وخت دی چې موږ یې پرته له شک، بې شرمۍ او بې شرمۍ څخه وګورو.
