Safidy fitsaboana amin'ny anana ho an'ny vato voa
Aretina ara-pahasalamana mahazatra ny vato ao amin'ny voa, saingy mety ho tena maharary izy ireo. Avy amin'ny mineraly mipetraka ao amin'ny voa, ny vato ao amin'ny voa dia mety hiteraka fanaintainana mafy eo amin'ny kibo, ny valahana, na ny lamosina ambany. Amin'ny tranga sasany, ireo vato ireo dia mety hanakana ny fikorianan'ny urine, hiteraka aretina ary hanimba ny voa. Na dia matetika ampiasaina hitsaboana vato ao amin'ny voa aza ny fomba fitsaboana toy ny fandidiana na ny fitsaboana amin'ny alalan'ny onjam-peo, dia misy ihany koa ny fanafody avy amin'ny zavamaniry maromaro izay mety ho solon'ny fitsaboana mahazatra. Ity lahatsoratra ity dia handinika ireo fanafody avy amin'ny zavamaniry isan-karazany izay inoana fa manampy amin'ny fitsaboana vato ao amin'ny voa.
1. Ranom-boasarimakirana sy menaka oliva
Fantatra fa be asidra sitrika ny ranom-boasarimakirana. Fantatra fa manampy amin'ny fandravana ireo vato mineraly sy fisorohana ny fiforonan'ny vato vaovao ao amin'ny voa ny asidra sitrika. Inoana ihany koa fa manampy amin'ny fanosehana ny vato ao amin'ny voa hivoaka ny vatana ny fampifangaroana ranom-boasarimakirana amin'ny menaka oliva. Miasa toy ny menaka fanosotra ny menaka oliva, izay manamora ny fivezivezen'ny vato.
Ny fomba fahandro nentim-paharazana mahazatra dia ahitana fangaro ranom-boasarimakirana vaovao sy menaka oliva amin'ny ampahany mitovy. Matetika, ranom-boasarimakirana iray sotro fihinanana afangaro amin'ny menaka oliva iray sotro fihinanana no sotroina indray mandeha isan'andro. Zava-dehibe ny mitadidy fa tokony ho levona anaty rano foana ny ranom-boasarimakirana mba hisorohana ny mety hisian'ny fahasimban'ny nify.
2. Fangaro vinaingitra paoma
Manana toetra tsy dia fantatra loatra ny vinaingitra paoma: ny fahafahany mandrava vato ao amin'ny voa. Ny asidra asetika ao amin'ny vinaingitra paoma dia manampy amin'ny fandravana ireo vato mipetraka ao amin'ny voa sy manamaivana ny fanaintainana. Mba hampiasana vinaingitra paoma hitsaboana vato ao amin'ny voa, afangaro sotro fihinanana vinaingitra paoma iray na roa ao anaty rano iray vera ary sotroy imbetsaka isan'andro io fangaro io.
Soso-kevitra ny hanomboka amin'ny fatra kely mba hahazoana antoka fa afaka mahazaka ny asidra ao amin'ny vinaingitra paoma ny vatanao nefa tsy manelingelina ny vavony na ny rindrin'ny tsinay. Tsara ihany koa ny manatona matihanina amin'ny fahasalamana raha manana olana amin'ny vavony na olana hafa amin'ny fandevonan-kanina ianao.
3. Dite avy amin'ny fakany dandelion
Ny fakany dandelion dia iray amin'ireo anana tena mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny voa . Miasa ho toy ny diuretika voajanahary izy io, manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana sy ny fikorianan'ny urine. Tena mahasoa indrindra amin'ny fandravana vato kely ao amin'ny voa izany.
Mora ny manamboatra dite avy amin'ny fakany dandelion. Andrahoy fotsiny ny fakany dandelion vaovao na maina mandritra ny 10-15 minitra, dia tatatra ary sotroina. Ho an'ireo izay tsy tia ny tsirony, dia misy kapsily na takelaka nalaina avy amin'ny fakany dandelion ho safidy mora kokoa.
4. Ranom-boankazo seleria
Fantatra amin'ny toetrany antioxidant sy anti-inflammatoire ny seleria, izay afaka manampy amin'ny fandravana ny vato ao amin'ny voa sy ny fanesorana poizina ao amin'ny vatana. Ny ranom-seleria vaovao dia fanafody mahomby ao an-trano hitsaboana ny vato ao amin'ny voa sy hanatsarana ny fiasan'ny voa amin'ny ankapobeny.
Mba hanaovana ranom-boankazo seleria, afangaro fotsiny amin'ny rano kely ny seleria vaovao, dia tatavanina ary sotroina. Ny fisotroana ranom-boankazo seleria isan'andro dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiforonan'ny vato ao amin'ny voa ary manafaingana ny fivoahan'ny vato efa niforona.
5. Voan'ny voatavo
Mety ho toa tsy mahazatra amin'ny maha-akora fanafody azy ny voan'ny voatavo, nefa manana toetra mampivalana izay afaka manampy amin'ny fanafainganana ny fivoahan'ny vato ao amin'ny voa izy ireo. Azonao atao ny manodina ny voan'ny voatavo amin'ny alàlan'ny fanorotoroana azy ireo sy ny fanaovana azy ho dite.
Ny fisotroana ity dite voan-javamaniry ity indroa isan'andro dia inoana fa manadio ny voa ary manampy amin'ny fanesorana ireo vato kely kokoa amin'ny fomba voajanahary.
6. Basilika
Manana toetra mampivalana ny rano ny ravin'ny basilika ary afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny voa. Ankoatra izany, ny fihinanana ranom-boankazo na ny fanaovana azy ho dite dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny asidra urika ao amin'ny ra, izay matetika no antony lehibe mahatonga ny vato ao amin'ny voa.
Azonao atao ny manamboatra ranom-basil amin'ny alalan'ny fanotoana ravina basilika vaovao ary afangaro amin'ny rano kely. Sotroina indray mandeha na indroa isan'andro ity ranom-basilina ity mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
7. Ravin'ny Soursop
Manankarena antioksidan ny ravin'ny soursop ary manana toetra mampitony fivontosana mahavariana. Ny fomba iray ahazoana tombony azo avy amin'ny ravin'ny soursop amin'ny vato voa dia ny fandrahoana ravina maromaro ao anaty rano ary avy eo misotro ny ron-kena vokarina.
Azo sotroina indray mandeha na indroa isan'andro ny ron-kena avy amin'ny ravin'ny soursop mba hanampy amin'ny fandravana tsikelikely ny vato ao amin'ny voa sy hanatsarana ny fahasalaman'ny voa amin'ny ankapobeny.
8. Sukmaret na Tribulus Terrestris
Ny zavamaniry sukmaret, fantatra ihany koa amin'ny hoe Tribulus Terrestris, dia anana iray hafa azo ampiasaina amin'ny fitsaboana vato amin'ny voa. Fantatra amin'ny fitsaboana Ayurvedic ho tonika ho an'ny voa ity zavamaniry ity ary matetika ampiasaina hanatsarana ny fiasan'ny urine.
Azonao ampiasaina ny kapsily na takelaka misy ny fitrandrahana Tribulus Terrestris, izay azo vidiana any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana. Ny fihinanana azy ireo araka ny fatra atolotra dia afaka manampy amin'ny fandravana sy fanesorana ny vato ao amin'ny voa ary mampihena ny mety hisian'ny aretin'ny lalan-drà.
Famaranana
Isan-karazany ny fitsaboana amin'ny alalan'ny anana ho an'ny vato voa, ary samy manana ny tombony azo avy amin'izany izy ireo. Na izany aza, zava-dehibe ny mifampidinika amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana fitsaboana amin'ny alalan'ny anana, indrindra raha efa manana olana ara-pahasalamana efa misy ianao na mihinana fanafody hafa. Na dia mety hanampy be aza ny fanafody avy amin'ny anana, dia tokony hampiasaina ho fanampin'ny fitsaboana mahazatra izy ireo fa tsy ho solon'izany tanteraka. Raha raisina amim-pitandremana tsara, ny fitambaran'ny fitsaboana avy amin'ny anana sy ny fitsaboana ara-pitsaboana dia afaka manome vokatra tsara indrindra amin'ny fitantanana ny vato voa.
