Ny fomba famokaran'ny fo ny ra
Ny fo no motera lehibe indrindra amin'ny rafi-pandaminana ny ra. Isaky ny segondra, ity taova kely ity dia miasa tsy an-kijanona mba hampivezivezy ny ra manerana ny vatana. Mitondra oksizenina sy otrikaina mankany amin'ny sela ny ra, sady manala ny gazy karbonika sy ny fako metabolika ho an'ny fivoahana. Raha tsy misy ny fikorianan'ny ra tsy tapaka ao amin'ny fo, dia tsy afaka miasa tsara ireo taova tena ilaina toy ny atidoha, ny voa ary ny aty. Koa ahoana marina no fomba fikorianan'ny ra ataon'ny fo?
Ny rafitra fototry ny fo toy ny paompy
Ny fo dia misy efitra efatra: atria roa sy ventricles roa. Ny atria dia mandray ra miditra ao am-po, raha ny ventricles kosa no mamoaka ra avy ao am-po. Ireto efitra efatra ireto dia:
1. Atrium havanana: mandray ra "maloto" (tsy ampy oksizenina) avy amin'ny vatana manontolo.
2. Ventricle havanana: manondraka ra mankany amin'ny havokavoka mba haka oksizenina.
3. Atrium havia: mandray ra "madio" (manankarena oksizenina) avy amin'ny havokavoka.
4. Ventricle havia: manondraka ra manankarena oksizenina manerana ny vatana.
Eo anelanelan'ireo efitrano ireo dia misy valva fo, izay miasa toy ny varavarana tokana. Izy ireo dia miantoka ny fikorianan'ny ra amin'ny lalana marina ary tsy miverina. Ny valva lehibe dia ahitana ny valva tricuspid (eo anelanelan'ny atrium havanana sy ny ventricle havanana), ny valva pulmonary (mitondra mankany amin'ny lalan-drà pulmonary), ny valva mitral/bicuspid (eo anelanelan'ny atrium havia sy ny ventricle havia), ary ny valva aorta (mitondra mankany amin'ny aorta).
Ankoatra ireo efitrano sy valva, ny fo koa dia manana hozatra matanjaka sy elastika (myocardium). Mihena io hozatra io mba hiteraka tsindry, ka manosika ny ra hivoaka.
Làlan'ny fikorianan'ny ra roa: ny havokavoka sy ny rafitra
Azo takarina ho toy ny fizaran-tany roa mifamatotra ny fomba fiasan'ny fo :
1. Fikorianan'ny ra ao amin'ny havokavoka (fikorianan'ny ra kely)
Mitondra ny ra avy ao am-po mankany amin'ny havokavoka ary miverina any am-po izy io. Ny tanjony dia ny fifanakalozana entona: manala ny gazy karbonika ary mandray oksizenina.
2. Fikorianan'ny ra ao amin'ny vatana (fikorianan'ny ra be dia be)
Mitondra ny ra avy ao am-po manerana ny vatana izy ary miverina any am-po. Ny tanjony dia ny mitondra oksizenina sy otrikaina any amin'ny sela ary avy eo dia mitondra ny fako metabolika.
Ny ventricle havanana no miasa voalohany indrindra amin'ny fivezivezen'ny ra ao amin'ny havokavoka, raha ny ventricle havia kosa no "paompy lehibe" ho an'ny fivezivezen'ny ra ao amin'ny vatana satria tsy maintsy mamokatra tsindry lehibe kokoa izy mba hanosehana ny ra manerana ny vatana. Izany no mahatonga ny rindrin'ny ventricle havia ho matevina kokoa noho ny an'ny ventricle havanana.
Tsingerin'ny fo: gadona amin'ny fihenjanana sy ny fialan-tsasatra
Miasa amin'ny alalan'ny lamina miverimberina antsoina hoe tsingerin'ny fo ny paompin'ny fo, izay misy dingana roa lehibe:
- Diastole: miala sasatra ny fo ary feno ra ny efitranony.
- Systole: mifintina sy mamoaka ra ny fo.
Toy izao ny filaharany:
1. Famenoana ny atrium
Miditra ao amin'ny atrium havanana amin'ny alalan'ny vena cava ny ra avy amin'ny vatana, raha miditra ao amin'ny atrium havia kosa ny ra avy amin'ny havokavoka amin'ny alalan'ny lalan-drà ao amin'ny havokavoka. Mandritra io dingana io, misokatra ny valva eo anelanelan'ny atrium sy ny ventricles, ka mamela ny ra hikoriana ao amin'ny ventricles.
2. Fihenan'ny fitempon'ny fo (systole atrial)
Mihena kely ny atria mba "hamitana" ny famenoana ny ventricle. Izany dia miantoka fa feno tsara ny ventricles alohan'ny fihenjanan'ny fo manaraka.
3. Fihenan'ny ventrikel (systole ventrikel)
Manomboka mifintina ny ventricles. Mikatona ny valva tricuspid sy mitral mba hisorohana ny fikorianan'ny ra hiverina ao amin'ny atria. Avy eo, rehefa ampy ny tsindry ao amin'ny ventricles, dia misokatra ny valva pulmonary sy aorta, ka mamoaka ny ra: ny ventricle havanana mankany amin'ny lalan-drà pulmonary mankany amin'ny havokavoka, ary ny ventricle havia mankany amin'ny aorta mankany amin'ny vatana sisa.
4. Fialan-tsasatry ny ventrikel (diastole ventrikel)
Rehefa avy miboiboika ny fo dia miala sasatra ny ventricles. Mihena ny tsindry, ary mihidy ny valva aorta sy ny havokavoka mba hisorohana ny fikorianan'ny ra miverina. Avy eo dia misokatra indray ny valva tricuspid sy mitral, manomboka ny tsingerina manaraka.
Ny fitempon'ny fo tsapantsika dia vokatry ny fisokafana sy ny fikatonan'ny valva ary ny fihenan'ny hozatry ny fo. Ny feo "lub-dub" re amin'ny stethoscope dia mifandray voalohany indrindra amin'ny fikatonan'ny valva: "lub" rehefa mihidy ny valva mitral sy tricuspid, ary "dub" rehefa mihidy ny valva aorta sy ny havokavoka.
Ny rafitra elektrika ao am-po: mandrindra ny gadona paompy
Mba hahazoana antoka fa mirindra tsara ny fikorianan'ny herinaratra ao am-po. Ity rafitra ity dia manome famantarana rehefa tokony hihena ny hozatra.
– Ny fihantonan'ny fo SA (sinoatrial): matetika antsoina hoe "mpandrindra ny fo voajanahary." Hita ao amin'ny atrium havanana ny fihantonan'ny fo SA, izay mamokatra ny herinaratra izay manomboka ny fitempon'ny fo.
– AV (atrioventricular) node: mandray ny hery avy amin'ny atrium ary manome fiatoana fohy mba hananan'ny ventricles fotoana hamenoana ny fo alohan'ny hihenan'ny fo.
– Fehezan-kofehy His sy Purkinje: mampita hery manosika any amin'ny hozatry ny ventricle rehetra mba hisian'ny fihenjanana mafy sy miaraka.
Rehefa simba ity rafitra elektrika ity dia mety ho lasa tsy ara-dalàna ny gadona ao am-po (arrhythmia). Ny arrhythmia sasany dia mety hampihena ny fahombiazan'ny fikorianan'ny ra.
Ny tosidra sy ny anjara asan'ny lalan-dra
Ny fo no paompy lehibe indrindra, saingy zava-dehibe ihany koa ny lalan-dra amin'ny fitazonana ny fikorianan'ny ra. Misy karazany telo lehibe ny lalan-dra:
1. Lalan-drà: mitondra ny ra hiala ny fo, manana rindrina matevina sy elastika mba hiatrehana ny tsindry avo.
2. Lalan-drà: mitondra ny ra miverina any am-po, manana valva mba hisorohana ny fikorianan'ny ra miverina midina noho ny hery misintona.
3. Kapilary: lalan-dra kely dia kely izay isehoan'ny fifanakalozana oksizenina, gazy karbonika ary otrikaina.
Ny herin'ny fihenjanan'ny fo, ny habetsahan'ny ra, ary ny fahafahan'ny lalan-dra mivelatra sy mivelatra dia misy fiantraikany amin'ny tosidra . Rehefa tery na henjana ny lalan-dra, dia tsy maintsy miasa mafy kokoa ny fo mba hihazonana ny fikorianan'ny ra ho ampy.
Firy ny ra paompy ataon'ny fo?
Rehefa miala sasatra, ny fon'ny olon-dehibe dia mitempo in-60–100 eo ho eo isan-minitra. Ny fitempon'ny fo tsirairay dia mamoaka habetsahan'ny ra antsoina hoe "stroke volume". Ny fampitomboana ny tahan'ny fo amin'ny "stroke volume" dia miteraka "cardiac output", izay ny habetsahan'ny ra voapompa isan-minitra.
Mandritra ny fanatanjahan-tena, mila oksizenina bebe kokoa ny vatana. Mamaly izany ny fo amin'ny fampitomboana ny tahan'ny fitempon'ny fony sy ny habetsaky ny fitempon'ny fony. Vokatr'izany, mitombo be ny herin'ny fo mba hamenoana ny filàn'ny sela miasa.
Nahoana no mety hihena ny fitempon'ny fo?
Misy toe-javatra maromaro izay mety hanelingelina ny fahafahan'ny fo mikoriana tsara ny ra, ohatra:
– Aretin'ny fo: mihatery ny lalan-dra ao amin'ny fo ka tsy ampy oksizenina ny hozatry ny fo.
– Tsy fahombiazan'ny fo: tsy matanjaka tsara ny fo ka tsy afaka miasa araka ny filàn'ny vatana.
– Tsy fetezan'ny valva: valva mitete na tery ka tsy mandeha tsara ny fikorianan'ny ra.
- Tosidra ambony: ny tosidra ambony dia mahatonga ny fo hiasa mafy kokoa amin'ny fotoana maharitra.
Anisan'ny soritr'aretina tokony hotandremana ny fahasemporana, ny havizanana, ny fivontosan'ny tongotra, ny fanaintainan'ny tratra, na ny fitempon'ny fo tsy ara-dalàna. Raha miseho ny soritr'aretina dia tena ilaina ny manatona dokotera.
Tazomy ho salama ny fonao mba hahazoana fikorianan-kery tsara indrindra
Mba hitazonana ny fo hiasa tsara dia ilaina ny fomba fiaina salama. Ireto misy dingana mahasoa vitsivitsy:
- Mihinàna sakafo voalanjalanja, ahena ny tavy trans, ny siramamy be loatra ary ny sira.
– Manaova fanatanjahan-tena aerobika tsy tapaka araka izay azonao atao (oh: mandeha an-tongotra haingana, mitaingina bisikileta, milomano).
- Mahazoa torimaso ampy ary mitantana ny adin-tsaina.
– Aza mifoka sigara ary aza misotro toaka be loatra.
- Jereo tsy tapaka ny tosidra, ny siramamy ao amin'ny ra ary ny kolesterola.
Penutup
Ny fo dia manondraka ra amin'ny alalan'ny fiasan'ny efitranony mirindra, ny valva tokana, ny hozatry ny fo matanjaka, ary ny rafitra elektrika izay mandrindra ny gadona. Ny fivezivezena roa - ny havokavoka sy ny rafitra - dia miantoka fa ny ra dia mahazo oksizenina tsy tapaka avy amin'ny havokavoka ary miparitaka manerana ny vatana. Amin'ny fahatakarana ny fomba fiasan'ny fo, dia afaka mahatsapa bebe kokoa ny maha-zava-dehibe ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo isika, satria ny fo salama dia midika fa mahazo oksizenina sy otrikaina tsy tapaka amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana.
