Rūkymo pavojai dantų sveikatai
Rūkymas plačiai pripažįstamas kaip labai žalingas įprotis. Sunkios ligos, tokios kaip plaučių vėžys, širdies ligos ir lėtinės kvėpavimo takų ligos, yra vienos iš sveikatos problemų, tiesiogiai susijusių su rūkymu. Tačiau vienas aspektas, kuriam dažnai skiriama mažiau dėmesio, yra neigiamas rūkymo poveikis dantų ir burnos sveikatai. Vis dėlto rūkymo keliama rizika dantų sveikatai yra ne mažiau nerimą kelianti ir gali sukelti įvairių rimtų problemų.
Rūkymas veikia bendrą burnos sveikatą – nuo dantų ir dantenų iki kitų minkštųjų audinių. Toliau išsamiai paaiškinamas rūkymo pavojus dantų sveikatai ir galimi sprendimai, kaip pašalinti arba sušvelninti neigiamą jo poveikį.
1. Dantų dažymas
Nikotinas ir derva cigaretėse yra atsakingi už dantų spalvos pakitimą. Šios cheminės medžiagos prilimpa prie dantų emalio ir lėtai pagelsta ar net paruduoja dantis. Šios dėmės ne tik sumažina jūsų šypsenos patrauklumą, bet ir dažnai sunkiai pašalinamos įprastu dantų šepetėliu. Norint atkurti pradinę dantų spalvą, dažnai būtinos kosmetinės procedūros, tokios kaip dantų balinimas, tačiau tai laikinas sprendimas, kuriam vis tiek reikia nuolatinės priežiūros.
2. Periodonto ligos
Periodonto liga yra dantenų infekcija, galinti pažeisti dantis palaikančius audinius ir kaulą. Tyrimai rodo, kad rūkaliai turi didesnę riziką susirgti periodonto liga nei nerūkantys. Taip yra dėl sumažėjusios kraujotakos į dantenas dėl cigaretėse esančių toksinių medžiagų, kurios sumažina dantenų gebėjimą kovoti su infekcija. Ankstyvieji periodonto ligos simptomai yra kraujavimas iš dantenų valantis dantis, patinusios dantenos ir blogas burnos kvapas. Negydoma liga gali sukelti dantų netekimą.
3. Dantų ėduonis
Taip pat žinoma, kad rūkymas padidina dantų ėduonies arba karieso riziką. Taip yra todėl, kad rūkymas sumažina seilių gamybą, kuri padeda nuplauti maisto likučius ir bakterijas nuo dantų. Burnos džiūvimas leidžia karieso bakterijoms daugintis ir pažeisti dantis. Be to, rūkaliai dažnai įgyja nesveikų įpročių, pavyzdžiui, vartoja saldų maistą ir gėrimus, kurie gali pabloginti dantų ėduonį.
4. Burnos džiūvimas
Kaip minėta anksčiau, rūkymas gali sukelti burnos džiūvimą. Sumažėjusi seilių gamyba ne tik padidina ėduonies riziką, bet ir gali sukelti lėtinį blogą burnos kvapą (halitozę) bei padidinti burnos infekcijų riziką. Seilės atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant bakterijų pusiausvyrą burnoje ir burnos higieną, todėl jų trūkumas gali neigiamai paveikti burnos sveikatą.
5. Leukoplakija
Leukoplakija yra būklė, kai burnos viduje, ypač ant liežuvio, vidinių skruostų ir dantenų, atsiranda baltų dėmių. Šios dėmės yra lėtinio dirginimo požymis, o rūkantiems leukoplakiją dažnai sukelia nuolatinis cheminių medžiagų, esančių cigaretėse, poveikis. Nors leukoplakija ne visada yra vėžinė, ji gali išsivystyti į ikivėžinę būklę. Ankstyva diagnozė yra labai svarbi veiksmingam gydymui.
6. Burnos vėžys
Burnos vėžys yra vienas rimčiausių rūkymo pavojų. Cigaretėse esantys toksinai gali pažeisti burnos ląstelių DNR, o tai gali sukelti vėžinius auglius. Ankstyvieji burnos vėžio simptomai gali būti patinimas ar opos, kurios gyja ilgai, skausmas burnoje ir rijimo sutrikimai. Kadangi ankstyvosiose stadijose burnos vėžys dažnai būna neskausmingas, jis dažnai diagnozuojamas vėlai, todėl gydymą apsunkina ir prognozę pablogina.
7. Poveikis dantų implantams
Tiems, kurie nusprendžia įsidėti dantų implantus trūkstamiems dantims pakeisti, rūkymas taip pat gali trukdyti gijimo procesui. Cigaretėse esantis nikotinas gali sumažinti kraujotaką chirurginėje srityje, sulėtinti gijimo procesą ir padidinti implanto gedimo riziką. Tyrimai rodo, kad rūkančiųjų implantų sėkmės rodikliai yra mažesni nei nerūkančiųjų.
Žalingo rūkymo poveikio mažinimas
Norint spręsti neigiamo rūkymo poveikio dantų sveikatai problemą, pirmiausia, žinoma, reikia mesti rūkyti. Nors tai nėra lengva, daugelis žmonių sėkmingai metė rūkyti, taikydami tinkamus metodus ir teikdami tinkamą paramą. Pasitarkite su gydytoju arba sveikatos priežiūros specialistu, kuris gali padėti mesti rūkyti per rūkymo metimo programas, nikotino pakaitinę terapiją arba tam tikrus vaistus.
Be rūkymo metimo, labai svarbu palaikyti gerą burnos higieną. Štai keli žingsniai, kurių galite imtis, kad išlaikytumėte sveikus dantis ir burną:
1. Valykite dantis du kartus per dieną: naudokite dantų pastą su fluoru ir valykite dantis bent du kartus per dieną po dvi minutes kiekvieną kartą.
2. Skalaukite burną antiseptiniu burnos skalavimo skysčiu: tai padeda sunaikinti bakterijas, kurios gali sukelti dantenų ligas ir blogą burnos kvapą.
3. Liežuvio valymas: Liežuvio valikliu pašalinkite bakterijas nuo liežuvio paviršiaus.
4. Venkite saldžių maisto produktų ir gėrimų: sumažinkite cukraus vartojimą, nes tai gali padidinti ėduonies riziką.
5. Reguliarūs patikrinimai pas odontologą: kas 6 mėnesius reguliariai tikrinkitės pas odontologą ir valykite dantis, kad kuo anksčiau nustatytumėte burnos sveikatos problemas.
6. Gerkite daug vandens: Gerkite pakankamai vandens, kad burna būtų drėgna ir pašalintumėte maisto likučius bei bakterijas, kurios sukelia blogą burnos kvapą.
Išvada
Rūkymas daro daug rimtų neigiamų pasekmių dantų ir burnos sveikatai. Tai dantų dėmės, periodonto ligos ir ėduonis, burnos džiūvimas, leukoplakija ir net burnos vėžio rizika. Šių pavojų pripažinimas turėtų būti stipri motyvacija bandyti mesti rūkyti. Nors mesti rūkyti nėra lengva, su tvirtu palaikymu ir ryžtu jūsų gyvenimo kokybė gali gerokai pagerėti, o dantų ir burnos sveikata gali būti geriau prižiūrima. Gera burnos higiena taip pat yra labai svarbi norint palaikyti optimalią dantų ir burnos sveikatą.
