ПСИХОЛОГИЯ

Психикалык бакубаттуулукта өзүн-өзү таануунун мааниси Жашоонун тез темпинде көптөгөн адамдар эмнени сезип жатканын чындап түшүнбөстөн "иштөөгө" көнүп калышат. Биз иштейбиз, окуйбуз, баарлашабыз, анан уктайбыз, мунун баары өзүбүзгө убакыт бөлүүгө убактыбыз жок эмоциялардын жүгүн көтөрүп жүрөбүз. Натыйжада, стресс күчөйт, мамилелер чыңалат жана психикалык ден соолук акырындык менен начарлайт. Дал ушул жерде өзүн-өзү таануу пайда болот... Кененирээк окуу

Оң эмоцияларга таасир этүүчү факторлор Оң эмоциялар адам жашоосунун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Бакыт, тынчтык, ыраазычылык, шыктануу, сыймыктануу жана үмүт сыяктуу сезимдер жашоону жагымдуураак кылып гана тим болбостон, психикалык ден соолукка, социалдык мамилелердин сапатына жана ал тургай өндүрүмдүүлүккө да салым кошот. Оң эмоциялар жөн гана пайда болуп калбайт; ар кандай факторлор аларды калыптандырат, козгойт жана колдойт. … Кененирээк окуу

Оорулардын алдын алууда ден соолук психологиясынын мааниси Ден соолук психологиясы - бул психологиянын бир тармагы, ал ойлор, эмоциялар, жүрүм-турум жана социалдык факторлор физикалык ден соолукка жана оорулардын өнүгүшүнө кандай таасир этерин изилдейт. Акыркы он жылдыктарда ден соолукка болгон мамилелер ооруну медициналык жол менен дарылоого гана көңүл буруудан эрте алдын алууга басым жасоого өттү. Дал ушул жерде ден соолук психологиясы пайда болот... Кененирээк окуу

Стрессти психологиялык ыкма менен башкаруу Стресс жашоонун табигый бөлүгү. Ал биз туш болгон талаптар биздин ресурстарыбыздан — убакыттан, күчтөн, колдоодон же кыйынчылыктарды жеңүү мүмкүнчүлүгүнөн — чоң болгондо пайда болот. Кандайдыр бир деңгээлде стресс пайдалуу болушу мүмкүн: ал бизди сергек кылат, тапшырмаларды аткарууга түрткү берет жана иштин натыйжалуулугун жогорулатат. Бирок, узакка созулган стресс... Кененирээк окуу

Карылыктын психологиясы жана улгайган адамдардын бакубаттуулугу Карылык - бул ар бир адам төрөлгөндөн өлгөнгө чейин башынан өткөргөн табигый процесс. Бирок, карылык жөн гана карылык же көрүнгөн физикалык өзгөрүүлөр жөнүндө эмес. Карылык дагы татаал психологиялык тажрыйба: адам жашоонун маңызын кантип түшүнөт, жоготуу менен кантип күрөшөт, өзгөрүп жаткан социалдык ролдорго кантип көнөт жана маани сезимин кантип сактайт. … Кененирээк окуу

Мамиледеги ишеним көйгөйлөрүн кантип жеңсе болот Ишеним – бул ар кандай мамиленин – сүйлөшүү, нике же узак мөөнөттүү өнөктөштүк болсун – пайдубалы. Ансыз мамилелер оңой эле шектенүү, тынчсыздануу жана кайталануучу чыр-чатактар ​​менен толуп кетиши мүмкүн. Көйгөй, ишеним жөн эле пайда болбойт; ал тажрыйба, ырааттуулук, баарлашуу жана эмоционалдык коопсуздук аркылуу курулат. Жакшы жаңылык: … Кененирээк окуңуз

Гуманисттик психология теориясы жана анын колдонулушу Гуманисттик психология - адамдарды көңүлдүн борборуна койгон психологиянын негизги мектеби: адамдар потенциалга, тандоо эркиндигине жана өнүгүүгө табигый түрткүгө ээ болгон бүтүн инсандар катары каралат. Бул мектеп психоанализден кийин "үчүнчү күч" катары пайда болгон, ал аң-сезимсиз түрткүлөргө басым жасаган жана жүрүм-турумга басым жасаган бихевиоризм... Кененирээк окуу

Мугалимдер үчүн билим берүү психологиясынын мааниси Билим берүү психологиясы - бул адамдардын кантип үйрөнөрүн, өнүгөөрүн, мотивацияланарын жана билим берүү чөйрөсүнүн таасирине кабыларын изилдеген психологиянын бир тармагы. Мугалимдер үчүн билим берүү психологиясын түшүнүү жөн гана түшүнүк алуу каражаты эмес, кесиптик зарылчылык. Окутуу жөн гана материалды жеткирүүдөн да көптү камтыйт; ал ошондой эле окуу процессин жетектейт, ага эмоциялар, мотивация, ой жүгүртүү көндүмдөрү, үй-бүлөлүк чөйрө, маданият жана башкалар кирет. … Кененирээк окуу

Онлайн психотерапиянын пайдасы жана тобокелдиктери Онлайн психотерапия — көбүнчө телетерапия, электрондук кеңеш берүү же онлайн кеңеш берүү деп аталат — бул видео чалуулар, телефон чалуулар, чат же адистештирилген платформалар сыяктуу санариптик медиа аркылуу көрсөтүлүүчү психологиялык кызмат. Анын популярдуулугу акыркы жылдары тездик менен өстү, негизинен технологияга барган сайын көз каранды болуп жаткан жеткиликтүүлүктүн жеңилдигине жана жашоо образынын өзгөрүшүнө байланыштуу. Ал көптөгөн... Кененирээк окуу

Интерьер дизайнындагы түстүн психологиялык таасири Түс интерьер дизайнындагы жөн гана эстетикалык элемент эмес. Ал эмоцияларга, мейкиндик кабылдоого жана ал тургай мейкиндиктеги жүрүм-турумга таасир этүүчү визуалдык тил катары кызмат кылат. Көпчүлүк учурларда, түстөрдү тандоо мейкиндикти чоңураак же кичирээк, жылуураак же салкыныраак, тынчтандыруучу же энергия берүүчү кылып көрсөтүшү мүмкүн. Бул эмне... Кененирээк окуу