Тамеки чегүүнүн тиш ден соолугуна тийгизген зыяны
Тамеки чегүү өтө зыяндуу адат катары кеңири таанылган. Өпкө рагы, жүрөк оорулары жана өнөкөт дем алуу органдарынын оорулары сыяктуу олуттуу оорулар тамеки чегүү менен түздөн-түз байланышкан ден соолук көйгөйлөрүнүн катарына кирет. Бирок, көп учурда аз көңүл бурулган бир жагдай - бул тамеки чегүүнүн тиш жана ооз көңдөйүнүн ден соолугуна тийгизген терс таасири. Бирок, тамеки чегүүдөн келип чыккан тиш ден соолугуна тийгизген коркунучтар тынчсыздандырат жана ар кандай олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Тамеки чегүү тиштерден жана бүйлөлөрдөн баштап башка жумшак ткандарга чейин ооз көңдөйүнүн жалпы ден соолугуна таасир этет. Төмөндө тамекинин тиш ден соолугуна тийгизген коркунучу жана анын терс таасирлерин жоюу же азайтуу боюнча мүмкүн болгон чечимдер терең түшүндүрүлөт.
Тамекидеги никотин жана чайыр тиштин өңүнүн өзгөрүшүнө жооптуу. Бул химиялык заттар тиштин эмалына жабышып, тиштердин акырындык менен саргайышына же ал тургай күрөң түскө айланышына алып келет. Бул тактар жылмаюуңузду анчалык деле жагымдуу кылбастан, аны кадимки тиш щеткасы менен кетирүү да кыйынга турат. Тиштердин баштапкы түсүн калыбына келтирүү үчүн тиштерди агартуу сыяктуу косметикалык процедуралар көп учурда зарыл, бирок бул дагы эле үзгүлтүксүз кам көрүүнү талап кылган убактылуу чечим.
Пародонт оорусу – бул тиштерди кармап турган ткандарды жана сөөктөрдү жабыркатуучу бүйлө инфекциясы. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чеккендерде тамеки чекпегендерге караганда пародонт оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору. Бул тамекидеги уулуу заттардын кесепетинен бүйлөнүн кан айлануусунун азайышына байланыштуу, алар бүйлөнүн инфекция менен күрөшүү жөндөмүн төмөндөтөт. Пародонт оорусунун алгачкы белгилерине тиш жууганда бүйлөнүн канашы, бүйлөнүн шишип кетиши жана ооздон жагымсыз жыт кирет. Эгерде дарыланбаса, оору тиштин түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
3. Тиштин чиришүүсү
Тамеки чегүү тиштин чиришинин же кариестин пайда болуу коркунучун жогорулатары белгилүү. Себеби тамеки чегүү шилекейдин бөлүнүп чыгышын азайтат, бул тиштерден тамак-аш калдыктарын жана бактерияларды жууп салууга жардам берет. Кургак ооз кариес бактерияларынын көбөйүшүнө жана тиштерге зыян келтиришине шарт түзөт. Андан тышкары, тамеки чеккендер көп учурда тиштин чиришинин күчөшүнө алып келүүчү таттуу тамак-аштарды жана суусундуктарды жеген сыяктуу зыяндуу адаттарга берилип кетишет.
4. Ооздун кургашы
Жогоруда айтылгандай, тамеки чегүү ооздун кургашына алып келиши мүмкүн. Шилекейдин аз бөлүнүп чыгышы кариестин пайда болуу коркунучун гана жогорулатпастан, ооздон өнөкөт жагымсыз жыттын (галитоз) пайда болушуна жана ооз көңдөйүнүн инфекцияларынын пайда болуу коркунучунун жогорулашына алып келиши мүмкүн. Шилекей ооздогу бактериялардын тең салмактуулугун сактоодо жана ооздун гигиенасын сактоодо маанилүү ролду ойнойт, андыктан анын жетишсиздиги ооз көңдөйүнүн ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
5. Лейкоплакия
Лейкоплакия – бул ооздун ичинде, айрыкча тилде, жаактардын ички бетинде жана бүйлөлөрдө ак тактардын пайда болушу менен мүнөздөлгөн абал. Бул тактар өнөкөт кыжырдануунун белгиси болуп саналат жана тамеки чеккендерде лейкоплакия көбүнчө тамекидеги химиялык заттардын дайыма таасири астында пайда болот. Лейкоплакия дайыма эле рак оорусуна алып келбесе да, ракка чейинки абалга айланышы мүмкүн. Натыйжалуу дарылоо үчүн эрте диагноз коюу абдан маанилүү.
6. Ооз көңдөйүнүн рагы
Ооз көңдөйүнүн рагы тамеки чегүүнүн эң олуттуу коркунучтарынын бири. Тамекидеги токсиндер ооз көңдөйүнүн клеткаларынын ДНКсына зыян келтирип, рак шишиктерине алып келиши мүмкүн. Ооз көңдөйүнүн рагынын алгачкы белгилерине көпкө чейин айыгып кетүүчү шишик же жаралар, ооздогу оору жана жутуу кыйынчылыгы кириши мүмкүн. Алгачкы стадияларында көп учурда оорутпагандыктан, ооз көңдөйүнүн рагы көп учурда кеч аныкталат, бул дарылоону кыйындатат жана прогнозду начарлатат.
7. Тиш имплантаттарына тийгизген таасири
Тиштерин жоготкондордун ордуна тиш имплантаттарын салдырууну чечкендер үчүн тамеки чегүү айыгуу процессине да тоскоол болушу мүмкүн. Тамекидеги никотин хирургиялык аймакка кан агымын азайтып, айыгуу процессин жайлатып, имплантатты иштен чыгаруу коркунучун жогорулатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чеккендердин имплантатты ийгиликтүү колдонуу көрсөткүчү тамеки чекпегендерге караганда төмөн.
Тамеки чегүүнүн зыяндуу таасирин азайтуу
Тамеки чегүүнүн тиш ден соолугуна тийгизген терс таасирин жоюу үчүн, албетте, биринчи кадам - тамекини таштоо. Бул оңой болбосо да, көптөгөн адамдар туура ыкмалар жана жетиштүү колдоо менен тамекини ийгиликтүү ташташкан. Тамекини таштоо программалары, никотинди алмаштыруучу терапия же айрым дары-дармектер аркылуу жардам бере турган дарыгерге же медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
Тамекини таштоодон тышкары, ооз көңдөйүнүн гигиенасын сактоо абдан маанилүү. Тиштердин жана ооз көңдөйүнүн ден соолугун сактоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасай аласыз:
1. Тишиңизди күнүнө эки жолу тазалаңыз: Фторлуу тиш пастасын колдонуп, тишиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу, ар бир жолу эки мүнөттөн тазалаңыз.
2. Антисептикалык оозду чайкоочу каражат менен чайкаңыз: Бул бүйлө оорусун жана ооздон жагымсыз жытты пайда кылуучу бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет.
3. Тилди тазалоо: Тилдин бетиндеги бактерияларды жок кылуу үчүн тил тазалагычты колдонуңуз.
4. Таттуу тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз: Кариес коркунучун жогорулатуучу кантты колдонууну азайтыңыз.
5. Тиш доктурга үзгүлтүксүз кайрылып туруу: Ооз көңдөйүнүн ден соолугундагы көйгөйлөрдү мүмкүн болушунча эртерээк аныктоо үчүн ар бир 6 ай сайын тишиңизди үзгүлтүксүз текшертип жана тазалап туруңуз.
6. Көп суу ичиңиз: Оозуңузду нымдуу кармап турууга жана ооздон жагымсыз жытты пайда кылган тамак-аш калдыктарын жана бактерияларды кетирүүгө жардам берүү үчүн жетиштүү суу ичиңиз.
Корутунду
Тамеки чегүү тиштин жана ооз көңдөйүнүн ден соолугуна көптөгөн олуттуу терс таасирин тийгизет. Аларга тиштин тактары түшүшү, пародонт оорусу жана кариес, ооздун кургашы, лейкоплакия жана ал тургай ооз көңдөйүнүн рагынын коркунучу кирет. Бул коркунучтарды түшүнүү тамекини таштоого аракет кылуу үчүн күчтүү мотивация болушу керек. Тамекини таштоо оңой болбосо да, күчтүү колдоо жана чечкиндүүлүк менен жашоо сапатыңыз бир топ жакшырып, тиштин жана ооз көңдөйүнүн ден соолугун жакшыраак сактоого болот. Ооз көңдөйүнүн гигиенасын сактоо да оптималдуу тиштин жана ооз көңдөйүнүн ден соолугун сактоо үчүн абдан маанилүү.
