ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು, ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರು ಟೀಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ತೀರ್ಪುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ?", "ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೇನು?", "ನಾನು ಯಾವ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವನು?" ಮತ್ತು "ನಾನು ಯಾವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇವಲ ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಾತ್ಮಕವೂ ಆಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು," "ಸಮರ್ಪಕ" ಅಥವಾ "ಅಸಮರ್ಪಕ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಚಲನಶೀಲವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಕೆಲಸಗಾರ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಾಗುವುದು) ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೂಲ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಗುರುತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅಂಶಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ
ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಒಬ್ಬರ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ, ಶಾಂತ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಎತ್ತರ, ನೋಟ) ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಅಣ್ಣ, ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ತಂಡದ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರಗಳು) ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

2. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನಾಚಿಕೆಪಡುವ" ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ; ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗೌರವಿಸುವ ಇತರ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

3. ಸ್ವಯಂ ಗುರುತು
ಸ್ವಯಂ-ಗುರುತು ಎಂಬುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನಾಂಗೀಯತೆ, ಧರ್ಮ, ಲಿಂಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ಗ, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರುತುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಗುರುತು ಎಂಬುದು ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯತ್ವ (ಇನ್‌ಗ್ರೂಪ್) ಮತ್ತು ಆ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

4. ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ (ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ vs ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ)
ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿದೆ. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ರಚನೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಮೂಲಕ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕನ್ನಡಿ (ಸ್ವತಃ ಕನ್ನಡಿ)
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಚಿತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕಾರರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪಾತ್ರ
ಕುಟುಂಬ, ಗೆಳೆಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಗಳಿಕೆ, ಟೀಕೆ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆದರಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿರಬಹುದು (ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದವರೊಂದಿಗೆ), ಇದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರಬಹುದು (ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದವರೊಂದಿಗೆ), ಇದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಂತರಿಕೀಕರಣ
ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು "ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ" ಗಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನನ್ಯತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು:

- ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ, ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಪಾಲನೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು.
- ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳು: ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಕಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಗೆಳೆಯರ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
– ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋಟ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.
– ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ, ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೈಫಲ್ಯವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಂಗ್: “ಕೆಟ್ಟ ಮಗು,” “ಬುದ್ಧಿವಂತನಲ್ಲ,” ಅಥವಾ ಲಿಂಗ/ಜನಾಂಗೀಯ-ಆಧಾರಿತ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು (ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ) ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಭಾವ

ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇವಲ "ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

1. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಅನುಮೋದನೆಯ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ
ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಾವು ಸಮರ್ಥರೆಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಅವರು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

3. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಗುರುತು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರುತು ಒಂದು ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಂಪು ಗುರುತನ್ನು "ನಾವು vs. ಅವರು" ಎಂಬ ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಮತ್ತು ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ"ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

- ಸಮತೋಲಿತ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
- ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು: ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು: ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಕಲಿಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದಯೆಯಿಂದಿರಿ.

ಪೆನುಟಪ್

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ - ವಾಸ್ತವಿಕ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.