ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಂತಿಯುತ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹಲವರ ಕನಸಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ದಂತ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು
ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
1. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು: ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ವೈನ್ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಂತಹ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಧೂಮಪಾನ: ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
3. ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಔಷಧಿಗಳು: ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ತೆಳುವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಳಗಿರುವ ಗಾಢವಾದ ದಂತದ್ರವ್ಯ ಪದರವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಆಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿದ್ದು, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
4. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
1. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್
ಅನೇಕ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಂತ ಸಂಘದಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು
ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡುಗಳಾಗಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬಮೈಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರೇ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆ
ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
1. ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು
ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತದೆ.
2. ವೆನೀರ್
ವೆನಿಯರ್ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ರಾಳದ ತೆಳುವಾದ ಪದರಗಳಾಗಿವೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೆನಿಯರ್ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
3. ಕಿರೀಟ ಅಥವಾ ದಂತ ಕಿರೀಟ
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಲೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ದಂತ ಕಿರೀಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕಿರೀಟಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ-ಲೇಪಿತ ಲೋಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
2. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ: ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
5. ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ: ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ.
6. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ದಂತ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
