Ụzọ Dị Ngwa Isi Wepụ Ihe Mgbu Ezé
Ihe mgbu ezé bụ ọrịa nke na-emebi ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị, ọ pụkwara ịkpata nnukwu nsogbu. Ihe mgbu a nwere ike ịpụta na mberede, ma mgbe anyị na-eri nri, na-ekwu okwu, ma ọ bụ ọbụna na-ehi ụra. Ihe mgbaàmà ya dị iche iche site na obere mgbu ruo na nnukwu mgbu nke nwere ike ịpụta n'isi. Ihe ndị na-akpata ya dị iche iche, site na oghere na ọrịa chịngọm ruo na mgbakasị akwara. Yabụ, kedu ka ị ga-esi belata mgbu ezé ngwa ngwa? Isiokwu a ga-atụle ụzọ dị iche iche bara uru ma dị irè maka iwepụ mgbu ezé.
1. Jiri mmiri nnu kpụchaa ntutu gị
Otu n'ime ụzọ kachasị mfe ma dị irè isi belata ihe mgbu ezé bụ ịchacha ezé site na iji mmiri nnu ọkụ. Mmiri nnu nwere ihe ndị na-egbu egbu sitere n'okike nke nwere ike inyere aka sachaa ebe ahụ butere ọrịa ma belata mbufụt. Ịme akpịcha ezé dị mfe: gbazee ọkara ngaji nnu n'ime otu iko mmiri ọkụ, wee gwepịa ya ruo nkeji ole na ole tupu ị gbụpụ ya. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.
2. Ọgwụ mgbu
Ịṅụ ọgwụ mgbu dịka ibuprofen ma ọ bụ paracetamol nwere ike ịbụ ihe ngwọta ngwa ngwa maka mgbu ezé. Ibuprofen anaghị enyere aka belata ihe mgbu kamakwa ọ na-ebelata mbufụt nke nwere ike ime gburugburu ezé ahụ metụtara. Jide n'aka na ị na-agbaso usoro akwadoro dị na ngwugwu ahụ ma ọ bụ gakwuru dọkịta gị tupu ị hụ na e nwere usoro kwesịrị ekwesị.
3. Nchikota Oyi
Iji mee nke a, jiri ákwà dị ọcha kechie obere iberibe ice ma tinye ya n'ihu gị n'akụkụ ezé ahụ metụtara ruo nkeji iri na ise ruo iri abụọ. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma. Agbanyeghị, zere itinye ice ozugbo n'ahụ ezé ahụ metụtara, n'ihi na nke a nwere ike ime ka ihe mgbu ahụ ka njọ.
4. Mmanụ klọvụ
A maara mmanụ klọvụ kemgbe n'ụwa ọgwụ dịka ọgwụ mgbu na ọgwụ nje. Eugenol dị na mmanụ klọvụ nwere mmetụta siri ike na-egbu mgbu, si otú a na-ebelata mgbu na mbufụt ezé. Iji jiri ya, tinye obere ntapụ mmanụ klọvụ n'elu owu ma ọ bụ ákwà owu, wee tee ya n'ezé ahụ metụtara. Zere ilo mmanụ klọvụ ma ejila ya gabiga ókè, n'ihi na ọ nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ.
5. Galik
Galik nwere ike igbochi nje bacteria na ọrịa mgbu, nke nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa ọgụ ma belata mgbu ezé. Iji jiri ya, gwerie otu galik, tinye obere nnu, ma tee ya n'ezé ahụ metụtara. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịta galik a na-esighị esi maka ihe ndị yiri ya. Ọ bụ ezie na ụtọ ya nwere ike ọ gaghị adị mma, a maara nke ọma na galik na-arụ ọrụ n'ịgwọ mgbu ezé.
6. Tii Peppermint
Tii peppermint nwere ihe ndị na-eme ka ezé dị jụụ ma nwee ike inye aka belata mgbu ezé nwa oge. Ị nwere ike iji akpa tii peppermint ejirila mee ihe, nke na-ekpo ọkụ dị ka ihe e ji agbanye ezé na-egbu mgbu. Hapụ ya ka ọ dị ruo nkeji ole na ole ruo mgbe ihe mgbu ahụ ga-ebelata. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ime tii peppermint, hapụ ya ka ọ dị jụụ, ma jiri ya mee ihe dị ka ihe e ji asa ọnụ.
7. Mmiri Soda
Mmiri soda ime achịcha nwere ihe ndị na-egbu nje nke nwere ike inyere aka belata ọrịa na mbufụt. Iji mee ya, gbazee otu ngaji mmiri soda ime achịcha n'ime iko mmiri ọkụ wee jiri ya dị ka ihe e ji asa ọnụ. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ime pasta site n'ịgwakọta mmiri soda ime achịcha na obere mmiri wee tee ya n'ezé ahụ metụtara.
8. Haịdrojiin Peroksid
Enwere ike iji mmiri hydrogen peroxide nke dị pasent 3 dị ka ọgwụ nje dị irè n'ọnụ. Ngwọta a nwere ike inyere aka belata nje bacteria, gbochie ọrịa , ma belata mgbu ezé. Jide n'aka na ị gwakọtara hydrogen peroxide na mmiri nhata tupu ị gwakọta ya. Elola mmiri a, ma jide n'aka na ị sachara ọnụ gị na mmiri dị ọcha mgbe e mesịrị.
9. Turmeric
Turmeric nwere ihe ndị na-egbochi mbufụt na nje bacteria nke nwere ike inyere aka belata ihe mgbu na ịlụso ọrịa ọgụ. Ị nwere ike ime ntụ ntụ turmeric site na ịgwakọta ntụ ntụ turmeric na obere mmiri ma ọ bụ mmanụ aki oyibo. Tinye ntụ ntụ a n'ezé ahụ metụtara ma hapụ ya ka ọ dị jụụ ruo nkeji ole na ole tupu ị sachaa ya na mmiri ọkụ.
10. Acupressure
Acupressure bụ usoro nke gụnyere ịpịnye isi ihe ụfọdụ n'ahụ iji belata ihe mgbu. Otu isi ihe nwere ike inye aka belata ihe mgbu ezé bụ isi ihe dị n'ọbụ aka gị n'etiti mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka ndeksi. Pịa isi ihe a nke ọma site na iji mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka ndeksi gị n'akụkụ abụọ ruo ọtụtụ nkeji. A kwenyere na usoro a na-akpali ntọhapụ nke endorphins, nke nwere mmetụta mgbu sitere n'okike.
Gbochie Ihe Mgbu Ezé
E wezụga ịmara otu esi ebelata mgbu ezé ngwa ngwa, ọ bara uru ịmara otu esi egbochi ya. Lee ụfọdụ ihe mgbochi ị nwere ike ime:
1. Na-asa ezé gị mgbe niile: Jiri ezé ezé nwere fluoride sachaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị iji wepụ ihe ndị na-akpata oghere ezé na nje bacteria.
2. Iji Ezé Ezé: Ihicha ezé gị kwa ụbọchị site n'iji ihe e ji asa ezé gị ọcha nwere ike inyere gị aka iwepụ ihe ndị na-adịghị mma na ihe ndị na-adịghị mma nke ezé ezé gị na-agaghị eru aka.
3. Zere Nri Dị Ụtọ: Nje bacteria dị n'ọnụ na-eme ka shuga ghọọ asịd, nke nwere ike imebi ezé ezé ma mee ka ọ ghara ịpụta ìhè. Ọ kacha mma ịkpa oke oriri na ihe ọṅụṅụ dị ụtọ.
4. Ịga leta dọkịta ezé mgbe niile: Mee nyocha mgbe niile na dọkịta ezé ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ọnwa isii iji hichaa tartar ma chọpụta nsogbu ezé n'oge.
5. Jiri ihe e ji asa ọnụ: Ọgwụ nje na-egbu egbu nwere ike inyere aka belata nje bacteria n'ọnụ. Họrọ ihe e ji asa ọnụ nwere fluoride maka nsonaazụ kacha mma.
Mmechi
Ahụ mgbu ezé na-akpasu iwe nke ukwuu, mana e nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche isi belata ha ngwa ngwa. Ihe ndị a sitere na ọgwụgwọ ụlọ dịka ịchacha ezé na mmiri nnu ruo na ọgwụ mgbu na ọgwụgwọ eke dịka mmanụ klọvụ na galik. Ọzọkwa, usoro mgbochi dịka ịnọgide na-adị ọcha nke ọma na ịga leta ezé mgbe niile dị oke mkpa maka izere mgbu ezé.
Cheta, ọ bụ ezie na ụzọ ndị dị n'elu nwere ike inye aka belata ihe mgbu nwa oge, ọ dị mkpa ịchọ nlekọta ọkachamara ma ọ bụrụ na mgbu ezé gị anọgide ma ọ bụ ka njọ. Dọkịta ezé nwere ike inye gị nchoputa kwesịrị ekwesị na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị dabere na ọnọdụ ezé gị. Ekwela ka mgbu ezé metụta ndụ gị. Lekọta ezé na ọnụ gị nke ọma ka i wee nwee ike ịmụmụ ọnụ ọchị n'enweghị ihe mgbu!
