Otu esi eri chịngọm n'enweghị nsogbu
Ịta chịngọm bụ obere nri nta nke a na-ewerekarị dị ka ihe efu, mana ịta ya dị oke mkpa ná ndụ kwa ụbọchị: mgbe e risịrị nri, n'ọrụ, mgbe ị na-anya ụgbọala, na ọbụna ibelata nchekasị. Ọtụtụ mmadụ na-enwe mmasị ịta chịngọm n'ihi na ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu, ọ na-adị mfe, ma nwee ike inye aka mee ka iku ume dị ọhụrụ. Agbanyeghị, dị ka nri ọ bụla ọzọ, ịta chịngọm ka kwesịrị ịdị mma iji nweta uru ya ma belata ihe egwu. Isiokwu a na-atụle otu esi eri chịngọm n'enweghị nsogbu, site na ịhọrọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị, ilebara ahụike ezé na nri anya , ruo n'ịghọta mgbe a ga-ebelata ma ọ bụ zere ya.
1. Ghọta ụdị chịngọm ị na-aṅụ.
Ọ bụghị naanị chịngọm ka e kere otu. N'ozuzu, a na-ekewa chịngọm n'ime chịngọm nwere shuga na chịngọm enweghị shuga. chịngọm nwere shuga na-eji sucrose ma ọ bụ glucose sirop dị ka ihe na-atọ ụtọ ya, ebe chịngọm na-enweghị shuga na-ejikarị ihe na-atọ ụtọ na-abụghị shuga dịka xylitol, sorbitol, mannitol, ma ọ bụ aspartame.
Site n'echiche nchekwa ezé, a na-atụ aro ka a na-aṅụ chịngọm na-enweghị shuga n'ihi na ọ naghị enye "nri" maka nje bacteria na-akpata caries. N'ezie, a na-echekarị na chịngọm nwere xylitol na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke oghere ezé , ebe ọ bụ na ụfọdụ nje bacteria anaghị agba xylitol n'ọnụ ngwa ngwa. Agbanyeghị, "enweghị shuga" apụtaghị ịṅụbiga mmanya ókè, ebe ọ bụ na ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ mmanya (dịka sorbitol) nwere ike ịkpalite nsogbu nri ma ọ bụrụ na e rie ya gabiga ókè.
2. Lezienụ anya n'uru ndị dị na ya, mana echegbula onwe gị maka ha.
Ịta chịngọm nwere ike ime ka mmiri na-amịpụta n'ọnụ. Nnu na-enyere aka iwepụ asịd dị n'ọnụ, sachapụ ihe ndị mebiri emebi nri, ma mee ka oghere ọnụ dị mmiri mmiri. Ọ bụ ya mere a na-atụkarị aro ịta chịngọm mgbe ị risịrị nri, ọkachasị ma ọ bụrụ na ịnweghị oge ịta ezé gị.
Agbanyeghị, oriri dị mma dabere na ọnụọgụ na oge a na-ata ya. Ịta chịngọm ugboro ugboro ma ọ bụ ogologo oge nwere ike ịrụ ọrụ gabiga ókè n'ahụ agba ma kpatara mgbu. Ọzọkwa, ịta ya mgbe niile nwere ike ịkpalite "nri" ma ọ bụ agụụ maka ihe, nke nwere ike ibute iri nri ndị ọzọ n'amaghị ama. Ya mere, jiri chịngọm mee ihe dị ka ihe mgbakwunye na omume ahụike, ọ bụghị dị ka ihe nnọchi anya ịdị ọcha ezé ma ọ bụ nri.
3. Belata oge ịta ihe ka agba ghara ibu ibu.
Otu n'ime ụzọ kachasị mfe isi taa chịngọm n'enweghị nsogbu bụ ịkpa oke oge ị na-ata. Ọtụtụ mmadụ na-ata chịngọm ruo mgbe ụtọ ya ga-apụ kpamkpam, ọbụlagodi ruo otu awa ma ọ bụ karịa. Agbanyeghị, ịta oke nwere ike itinye nrụgide na nkwonkwo temporomandibular (TMJ) ma kpalite mgbu agba, isi ọwụwa, ma ọ bụ ụda ịpị mgbe ị na-emepe ọnụ n'ime ndị nwere nsogbu ahụ.
Dịka iwu si dị, ịta ihe dị ka nkeji iri ruo iri abụọ mgbe i risịrị nri na-ezukarị iji kpalite ọnụ mmiri ma nyere aka mee ka ọnụ dị ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị malite inwe ihe mgbu n'agba gị ma ọ bụ n'úkwù gị, ọ bụ ihe na-egosi na ị kwesịrị ịkwụsị ma ọ bụ belata ugboro ole ị na-eme ya.
4. Họrọ chịngọm na-adịghị emerụ ezé ahụ.
Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ iku ume ọhụrụ na ahụike ezé , họrọ chịngọm na-enweghị shuga. Ọ bụrụ na ọ dị, họrọ nke nwere xylitol. Nakwa, lebara anya na ụtọ na ọdịnaya acid dị na ya. Ụfọdụ chịngọm nwere ụtọ mkpụrụ osisi nwere ike inwe mmetụta acid siri ike. N'ebe ụfọdụ mmadụ nọ, ikpughe acid ugboro ugboro nwere ike ime ka ezé ghara ịdị mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ọnụ adịghị ọcha.
Ịta chịngọm anaghị anọchi ịsa ezé , ịsa ezé, na ịlele ezé mgbe niile. Ọ bụ naanị ngwaọrụ. Ụzọ kacha mma isi mee ya bụ ịnọgide na-asa ezé ugboro abụọ kwa ụbọchị site na iji ọgwụ ezé fluoride, ịsa ezé, na iji chịngọm na-enweghị shuga mgbe e risịrị nri mgbe ọ dị mkpa.
5. Mara mmetụta nri na-enwe n'ahụ mmadụ, ọkachasị ihe na-atọ ụtọ nke mmanya na-aba n'anya.
A na-ejikarị ihe ụtọ mmanya na-anaghị atọ ụtọ dịka sorbitol na mannitol eme ihe. N'ọtụtụ ọnụọgụ, ihe ụtọ ndị a nwere ike ibute afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, ma ọ bụ afọ ọsịsa, ọkachasị n'ime ndị nwere mmetụta na ha. Nke a na-eme n'ihi na obere eriri afọ anaghị etinye ihe ụtọ mmanya nke ọma, nje bacteria dị n'ime eriri afọ ukwu nwekwara ike ịgba ya.
Ụzọ dị mma isi gbochie nke a bụ ịkpa oke chịngọm ị na-ata kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị malite inwe ahụ erughị ala afọ mgbe ị tachara chịngọm na-enweghị shuga, gbalịa ibelata ugboro ole ị na-eme ya, gbanwee ụdị ngwaahịa, ma ọ bụ họrọ ngwaahịa nwere obere ọdịnaya xylitol. Maka ụfọdụ ndị nwere ọrịa eriri afọ na-ewe iwe (IBS), ụfọdụ chịngọm nwere ike ibute mgbaàmà, yabụ ọ dị mkpa ịkpachara anya.
6. Zere àgwà nke ilo ikuku mgbe ị na-ata ihe.
Ịta chịngọm nwere ike ime ka ohere nke ilo ikuku (aerophagia) dịkwuo elu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-ata mgbe ị na-ekwu okwu ma ọ bụ na-ata ya mgbe ọnụ gị meghere. Ilo ikuku gabigara ókè nwere ike ime ka obi ju gị afọ, afọ ọsịsa, na ịgbọ agbọ.
Iji mee ka ọ dịkwuo mma, taa ya nwayọ nwayọ ma mechie ọnụ gị, zerekwa ikwu okwu gabiga ókè mgbe ị na-ata ya. Omume ndị a dị mfe na-enyere aka belata ikuku a na-elo.
7. Lezienụ anya n'ọnọdụ ezé gị na ọgwụgwọ ezé gị.
Maka ndị na-eji braces, a naghị achọkarị ịta chịngọm n'ihi na ọ nwere ike ịrapara na brackets ma ọ bụ waya, nke na-eme ka nhicha sie ike. Site n'ụdị braces ụfọdụ, chịngọm nwekwara ike ịdọpụ obere ihe ndị dị na ya, nke nwere ike ime ka ha gbapụ.
Ọ bụrụ na ị na-eyi ihe nkwado ma ọ bụ ngwa ndị ọzọ e ji edozi ezé, gakwuru dọkịta ezé gị. Ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa, họrọ chịngọm na-anaghị arapara arapara ma hụ na e mechachara mee ka ezé gị dị ọcha nke ọma. Maka ndị yi ezé ezé ma ọ bụ ihe e ji echekwa ezé, chịngọm nwere ike igbochi ọnọdụ nke ngwaọrụ ahụ, yabụ tụlee ihe egwu na nkasi obi.
8. Ejila chịngọm eme ihe iji kpuchie nsogbu ahụike.
Iku ume na-adịghị mma nwere ike isite n'ihe fọdụrụ n'ihe oriri, adịghị ọcha n'ọnụ, ebe a na-ere ihe, oghere afọ, gingivitis, ọnụ kpọrọ nkụ, ma ọ bụ ụfọdụ ọnọdụ afọ. Ịta chịngọm nwere ike inyere aka zoo isi ahụ nwa oge, mana ọ naghị edozi isi ihe kpatara ya.
Ụzọ dị mma isi mee ya bụ iji chịngọm mee ihe dị ka ihe ngwọta nwa oge ma ka na-enyocha ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ume ọjọọ anọgide n'agbanyeghị ịsacha ezé gị nke ọma, hichaa ire gị, ma ṅụọ mmiri zuru oke, tụlee ịga hụ dọkịta ezé.
9. Lezienụ anya na nchekwa maka ụmụaka
Maka ụmụaka, ihe egwu kachasị dị na ịta chịngọm bụ ịta na ilo. Ụmụaka na-atakwa mgbe ha na-agba ọsọ ma ọ bụ na-egwu egwu, nke a na-eme ka ohere nke ịta chịngọm dịkwuo elu. Ọzọkwa, chịngọm nwere ike ime ka ohere nke ire ere dịkwuo elu, karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ anaghị eme ihe dị mma maka ịdị ọcha ezé.
Ọ bụrụ na ịchọrọ inye nwa gị chịngọm, hụ na o toruola iji ghọta etu esi ata ya ma tụfuo ya nke ọma, lekọta ya anya mgbe ọ na-ata ya, ma họrọ chịngọm na-enweghị shuga. Ndị nne na nna kwesịkwara imesi ike na ụkpụrụ omume: ekwesighi ịhapụ chịngọm n'elu tebụl, oche, ma ọ bụ ebe ọ bụla ọzọ.
10. Tụfuo chịngọm nke ọma ma debe gburugburu ebe obibi ọcha.
Iji chịngọm eme ihe n'enweghị nsogbu abụghị naanị maka ahụike gị, kamakwa maka gburugburu ebe obibi. chịngọm a tụfuru nke ọma nwere ike isi ike ihicha ma merụọ ụlọ ọha. Na-atụfu chịngọm nke ọma mgbe niile, nke kacha mma bụ iji kechie ya na ngwugwu mbụ ya ma ọ bụ akwa nhicha ahụ iji gbochie ya ịrapara n'elu ya.
Àgwà ndị a dị obere dị mkpa maka ahụike ọha na eze na ọdịmma nkekọrịta, ọkachasị n'ụlọ akwụkwọ, ụgbọ njem ọha na eze, na ebe ọrụ.
Mmechi
Ịta chịngọm nwere ike ịbụ àgwà bara uru ma ọ bụrụ na emee ya nke ọma: ọ na-enyere aka imepụta ọnụ mmiri, na-eme ka ume dị ọhụrụ, ma na-akwalite ịdị ọcha ọnụ mgbe e risịrị nri—karịsịa ma ọ bụrụ na ịhọrọ chịngọm na-enweghị shuga. Agbanyeghị, iri nri nke ọma chọrọ oke: ewepụla ya gabiga ókè, belata oge ị na-ata ihe, kpachara anya maka ihe ụtọ mmanya na-aba n'anya, nke nwere ike imebi nri, ma lezie anya n'ọnọdụ ezé gị, agba, na ngwa orthodontic gị. Maka ụmụaka, nlekọta na nhọrọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị dị mkpa.
Site n'ịhọrọ ụdị chịngọm kwesịrị ekwesị, ịta ihe ruo oge kwesịrị ekwesị, na idobe ịdị ọcha ezé dị mkpa, ị nwere ike ịnụ ụtọ ịta chịngọm n'enweghị nsogbu—n'emebighị ahụike ọnụ gị, ahụike nri, ma ọ bụ nkasi obi nke ndị gbara gị gburugburu.
