Ihe Ize Ndụ nke Ise Siga Maka Ahụike Ezé
A maara ise siga nke ọma dị ka àgwà na-emerụ ahụ nke ukwuu. Ọrịa ndị dị njọ dịka kansa akpa ume, ọrịa obi, na nsogbu iku ume na-adịghị ala ala so na nsogbu ahụike ndị metụtara ise siga kpọmkwem. Agbanyeghị, otu akụkụ nke na-adịghị anabata nlebara anya bụ mmetụta ọjọọ nke ise siga na ahụike ezé na ọnụ. Ma, ihe egwu ahụike ezé sitere na ise siga abụghị obere ihe na-akpata nsogbu ma nwee ike ibute ọtụtụ nsogbu dị njọ.
Ise siga na-emetụta ahụike ọnụ n'ozuzu ya, site na ezé na chịngọm ruo na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro. Ihe ndị a na-akọwa nke ọma ihe egwu dị na ise siga na ahụike ezé na ihe ngwọta ndị nwere ike idozi ma ọ bụ belata mmetụta ọjọọ ya.
1. Ịcha ezé
Nicotine na tar dị na sịga na-akpata mgbanwe agba ezé. Kemịkalụ ndị a na-arapara na enamel ezé ma na-eme ka ezé gbanwee odo odo ma ọ bụ ọbụna aja aja. Ncha a anaghị eme naanị ka ọchị gị ghara ịma mma kamakwa ọ na-esi ike iwepụ ya site na iji ahịhịa ezé nkịtị. Usoro ịchọ mma dị ka ịcha ezé ọcha na-adịkarị mkpa iji weghachi agba mbụ nke ezé, mana nke a bụ ngwọta nwa oge nke ka chọrọ nlekọta na-aga n'ihu.
2. Ọrịa nke oge nsọ
Ọrịa periodontal bụ ọrịa chịngọm nke nwere ike imebi anụ ahụ na ọkpụkpụ na-akwado ezé. Nnyocha na-egosi na ndị na-ese anwụrụ nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ibute ọrịa periodontal karịa ndị na-anaghị ese anwụrụ. Nke a bụ n'ihi mbelata ọbara na-eruba na chịngọm n'ihi ihe ndị na-egbu egbu dị na sịga, nke na-ebelata ikike chịngọm ịlụso ọrịa ọgụ. Ihe mgbaàmà mbụ nke ọrịa periodontal gụnyere ọbara ọgbụgba mgbe a na-asa ezé, chịngọm aza, na isi ísì ọjọọ. Ọ bụrụ na a hapụghị ya, ọrịa ahụ nwere ike ibute ọnwụ ezé.
3. Nrecha ezé
A makwaara ise siga dị ka ihe na-eme ka ezé ghara ire ere nke ọma, ma ọ bụ oghere ezé. Nke a bụ n'ihi na ise siga na-ebelata mmepụta ọnụ mmiri, nke na-enyere aka ịsacha ihe ndị mebiri emebi na nje bacteria site na ezé. Ọnụ kpọrọ nkụ na-enye nje bacteria caries ohere ịmụba ma mebie ezé. Ọzọkwa, ndị na-ese siga na-emekarị omume na-adịghị mma, dị ka iri nri na ihe ọṅụṅụ nwere shuga, nke nwere ike ime ka ire ere ezé ka njọ.
4. Ọnụ kpọrọ nkụ
Dịka ekwuru na mbụ, ise siga nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ. Mbelata mmepụta ọnụ abụghị naanị na ọ na-eme ka ohere nke caries dịkwuo elu kamakwa ọ nwere ike ibute ume ọjọọ na-adịghị ala ala (halitosis) na mmụba nke ohere nke ibute ọrịa ọnụ. Afọ na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịnọgide na-enwe nguzozi nke nje bacteria n'ọnụ na ịnọgide na-adị ọcha n'ọnụ, yabụ enweghị ya nwere ike imetụta ahụike ọnụ n'ụzọ na-adịghị mma.
5. Leukoplakia
Leukoplakia bụ ọrịa ebe ntụpọ ọcha na-apụta n'ime ọnụ, ọkachasị n'ire, ntì ime, na chịngọm. Ihe ndị a bụ ihe ịrịba ama nke iwe na-adịghị ala ala, na n'ime ndị na-ese anwụrụ, leukoplakia na-abụkarị site na ikpughe kemịkalụ dị na sịga mgbe niile. Ọ bụ ezie na ọ bụghị mgbe niile ka ọrịa kansa na-akpata, leukoplakia nwere ike ịghọ ọrịa tupu kansa. Nchọpụta mbụ dị oke mkpa maka ọgwụgwọ dị irè.
6. Ọrịa Kansa Ọnụ
Ọrịa kansa ọnụ bụ otu n'ime ihe egwu kachasị njọ nke ise siga. Nsí dị na sịga nwere ike imebi DNA nke mkpụrụ ndụ ọnụ, nke nwere ike ibute uto kansa. Ihe mgbaàmà mbụ nke kansa ọnụ nwere ike ịgụnye ọzịza ma ọ bụ ọnya nke na-ewe ogologo oge iji gwọọ, ihe mgbu n'ọnụ, na nsogbu ilo. Ebe ọ bụ na ọ naghị adịkarị mgbu n'oge mmalite ya, a na-achọpụtakarị kansa ọnụ n'oge, na-eme ka ọgwụgwọ sie ike ma na-aka njọ.
7. Mmetụta na ihe e ji akụnye ezé
Maka ndị kpebiri itinye ezé n'ime ezé iji dochie ezé ndị furu efu, ise siga nwekwara ike igbochi usoro ọgwụgwọ. Nicotine dị na sịga nwere ike ibelata ọbara na-eruba n'ebe a na-awa ahụ, na-ebelata usoro ọgwụgwọ ma na-eme ka ohere nke ịda ada nke itinye ezé dịkwuo elu. Nnyocha na-egosi na ndị na-ese siga nwere obere ọganihu nke itinye ezé karịa ndị na-anaghị ese anwụrụ.
Ibelata Mmetụta Ọjọọ nke Ise Siga
Iji lebara mmetụta ọjọọ nke ise siga na ahụike ezé anya, ihe mbụ dị mkpa bụ, n'ezie, ịkwụsị ise siga. Ọ bụ ezie na ọ dịghị mfe, ọtụtụ mmadụ akwụsịla ise siga nke ọma site na iji ụzọ ziri ezi na nkwado zuru oke. Gakwuru dọkịta ma ọ bụ ọkachamara ahụike nke nwere ike inye aka site na mmemme ịkwụsị ise siga, ọgwụgwọ nnọchi nicotine, ma ọ bụ ụfọdụ ọgwụ.
E wezụga ịkwụsị ise siga, ịdị ọcha ọnụ dị oke mkpa. Lee ụfọdụ ihe ị ga-eme iji hụ na ezé na ọnụ dị mma:
1. Jiri ezé gị saa ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị: Jiri ọgwụ ezé fluoride mee ihe ma saa ezé gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị maka nkeji abụọ oge ọ bụla.
2. Jiri ọgwụ nje mee ka ọnụ gị kpuo ìsì: Nke a na-enyere aka igbu nje bacteria nwere ike ibute ọrịa chịngọm na isi ọjọọ.
3. Ịsacha Ire: Jiri ihe nhicha ire wepụ nje bacteria n'elu ire.
4. Zere Nri na Ihe Ọṅụṅụ Dị Ụtọ: Belata iri shuga nke nwere ike ime ka ohere nke caries dịkwuo elu.
5. Ịlele ezé mgbe niile na Dọkịta Ezé: Mee nyocha ezé na nhicha ezé mgbe niile kwa ọnwa isii iji chọpụta nsogbu ahụike ọnụ ozugbo enwere ike.
6. Na-aṅụ mmiri nke ọma: Na-aṅụ mmiri zuru oke iji mee ka ọnụ gị dị mmiri mmiri ma wepụ ihe ndị na-akpata nsị nri na nje bacteria ndị na-akpata isi ọjọọ.
Mmechi
Ise siga nwere ọtụtụ mmetụta ọjọọ dị njọ n'ahụike ezé na ọnụ. Ndị a gụnyere ntụpọ ezé, ọrịa periodontal, na caries, ọnụ kpọrọ nkụ, leukoplakia, na ọbụna ihe egwu nke kansa ọnụ. Ịghọta ihe egwu ndị a kwesịrị ịbụ ihe mkpali siri ike ịnwa ịkwụsị ise siga. Ọ bụ ezie na ịkwụsị ise siga adịghị mfe, site na nkwado na mkpebi siri ike, ụdị ndụ gị nwere ike ịka mma nke ukwuu ma nwee ike ịnọgide na-enwe ahụike ezé na ọnụ nke ọma. Ịnọgide na-adị ọcha nke ọnụ dịkwa oke mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụike ezé na ọnụ kacha mma.
