Phau Ntawv Qhia Txog Kev Cog Tshuaj Rau Tsev Neeg
Cov nroj tsuag tshuaj ntsuab hauv tsev neeg, uas paub zoo dua li TOGA (Lub Vaj Tshuaj Ntsuab Hauv Tsev Neeg), tsis yog tsuas yog ua kom lub vaj zoo nkauj xwb tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Muaj cov nroj tsuag tshuaj ntsuab hauv tsev tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kho mob thiab kev lag luam rau tsev neeg. Kev cog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab hauv tsev neeg yooj yim heev thiab txhua tus tuaj yeem ua tau, tsuav yog lawv paub cov kauj ruam kom raug. Tsab xov xwm no yuav piav qhia txog kev cog ntau hom nroj tsuag tshuaj ntsuab hauv tsev.
1. Kev Npaj thiab Kev Npaj
Kev Xaiv Qhov Chaw
Qhov chaw rau lub vaj tshuaj rau tsev neeg yuav tsum yooj yim mus txog, tau txais lub hnub ci txaus, thiab muaj cua nkag tau zoo. Feem ntau cov nroj tsuag tshuaj xav tau lub hnub puv nkaus lossis tsawg kawg yog ib feem ntawm hnub. Tsis tas li ntawd, xyuas kom qhov chaw muaj dej yooj yim rau kev ywg dej.
Kev Xaiv Tsob Nroj
Tsis yog txhua hom tshuaj ntsuab tuaj yeem loj hlob tau rau txhua qhov huab cua thiab txhua hom av. Xaiv cov tshuaj ntsuab uas haum rau thaj chaw ib puag ncig. Qee cov piv txwv ntawm cov tshuaj ntsuab uas loj hlob tau yooj yim hauv ntau yam xwm txheej suav nrog qhiav, turmeric, aloe vera, lemongrass, thiab nplooj betel.
Kev Npaj Cov Khoom Siv Cog Qoob Loo
Xyuas kom tseeb tias cov av uas koj siv yog av nplua nuj, xoob, thiab muaj dej ntws zoo. Cov av zoo tshaj plaws rau kev cog cov nroj tsuag tshuaj yog sib xyaw av, compost, thiab xuab zeb hauv qhov sib piv 1:1:1. Cov chiv organic xws li compost lossis chiv quav yog qhov pom zoo heev los txhim kho av av kom zoo.
2. Cov Txuj Ci Cog Qoob Loo
Cog Qhiav
Qhiav (Zingiber officinale) yog ib hom tshuaj ntsuab uas yooj yim cog thiab siv tau ntau yam, xws li ua txuj lom thiab tshuaj ntsuab. Nov yog yuav ua li cas cog:
1. Kev Npaj Noob: Xaiv cov cag qhiav uas noj qab nyob zoo, loj, thiab muaj xim ci ntsa iab.
2. Kev Cog: Txiav cov cag ntoo ua ntau daim, xyuas kom txhua daim muaj tsawg kawg ib ceg. Cog cov cag ntoo kom tob li 5 cm rau hauv cov av uas tau npaj tseg.
3. Kev Saib Xyuas: Dej tas li, tab sis tsis txhob cia cov av ntub dej.
Cog Turmeric
Turmeric (Curcuma longa) feem ntau siv ua cov txuj lom ua noj thiab tshuaj ib txwm muaj ua cov tshuaj tiv thaiv kev o thiab antioxidant. Nov yog cov kauj ruam rau kev cog turmeric:
1. Kev Npaj Noob: Xaiv cov cag turmeric uas noj qab nyob zoo thiab qub.
2. Kev Cog: Cog cov cag turmeric kom tob li 5-7 cm. Qhov deb ntawm cov cag turmeric yuav tsum yog li 20 cm.
3. Kev Saib Xyuas: Muab dej txaus. Xyuas kom nws tau txais tshav ntuj txaus.
Cog Aloe Vera
Aloe vera paub txog nws cov txiaj ntsig zoo rau kev saib xyuas daim tawv nqaij thiab plaub hau. Nov yog phau ntawv qhia rau kev cog aloe vera:
1. Kev Npaj Noob: Xaiv cov noob aloe vera uas muaj nplooj tuab thiab noj qab nyob zoo.
2. Kev Cog: Cog cov noob rau hauv av xuab zeb me ntsis thiab xoob. Khaws qhov nrug ntawm cov noob li 30 cm.
3. Kev Saib Xyuas: Aloe vera xav tau dej txaus, tab sis tsis txhob cia dej ntws vim qhov no tuaj yeem ua rau cov hauv paus lwj.
Cog Qej
Txiv qaub ntsuab (Cymbopogon citratus) siv tau ua txuj lom ua noj thiab ua tshuaj ib txwm muaj. Nov yog yuav ua li cas cog nws:
1. Kev Npaj Noob: Xaiv cov qiaj ntsuab tshiab uas muaj cov cag.
2. Cog: Cog cov cag rau hauv av kom tob li 5 cm.
3. Kev Saib Xyuas: Tso dej rau cov txiv qaub ntsuab tsis tu ncua, thiab xyuas kom nws tau txais tshav ntuj txaus.
Cog nplooj Betel
Cov nplooj betel (Piper betle) siv rau hauv kev kho mob ib txwm muaj ua ib yam tshuaj tua kab mob ntuj. Nov yog cov kauj ruam rau kev cog nplooj betel:
1. Kev Npaj Noob: Muab cov ceg betel qub uas ntev li 20-30 cm.
2. Kev Cog: Cog cov ceg kom tob li 5-10 cm. Cov txiv pos nphuab yuav tsum tau kev txhawb nqa kom loj hlob.
3. Kev Saib Xyuas: Haus dej tsis tu ncua thiab xyuas kom cov nroj tsuag tau txais tshav ntuj txaus.
3. Kev Saib Xyuas thiab Kev Txij Nkawm
Kev ywg dej
Kev ywg dej yog ib qho tseem ceeb heev rau kev saib xyuas cov nroj tsuag tshuaj. Yuav tsum ywg dej thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj kom tiv thaiv cov dej kom tsis txhob qhuav sai. Tsis txhob ywg dej ntau dhau rau cov nroj tsuag, vim qhov no tuaj yeem ua rau cov hauv paus lwj.
Kev ua chiv
Cov nroj tsuag tshuaj xav tau cov as-ham ntxiv, uas tuaj yeem muab tau los ntawm kev siv chiv tsis tu ncua. Cov chiv organic xws li compost thiab chiv quav yog qhov pom zoo heev. Kev siv chiv ua tau txhua 2-3 lub lis piam kom khaws cov as-ham zoo tshaj plaws hauv av.
Kev rho nyom
Kev rho nyom nyob ib puag ncig cov nroj tsuag yog qhov tseem ceeb heev kom tiv thaiv lawv kom tsis txhob cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm cov nroj tsuag tshuaj. Cov nyom tuaj yeem nqus cov as-ham thiab dej uas yuav tsum muaj rau cov qoob loo tseem ceeb.
Kev txiav ntoo
Kev txiav cov ceg ntoo tuaj yeem ua tau kom cov nroj tsuag zoo li qub thiab txhawb kom cov ceg tshiab loj hlob. Kev txiav cov ceg ntoo kuj tseem pab txhim kho kev ncig cua ncig cov nroj tsuag, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab tsuag thiab kab mob.
Kev Tswj Kab Tsuag thiab Kab Mob
Cov nroj tsuag tshuaj kuj yooj yim raug kab tsuag thiab kab mob. Siv cov txheej txheem tswj kab tsuag ntuj xws li tshuaj tua kab lossis tshuaj ntsuab los tswj cov nroj tsuag kom cov nroj tsuag noj qab haus huv.
4. Kev Sau Qoob Loo thiab Kev Ua Khoom
Lub Sijhawm Sau Qoob Loo
Txhua hom tshuaj ntsuab muaj lub sijhawm sau qoob loo sib txawv. Piv txwv li, qhiav tuaj yeem sau tau tom qab 8-10 lub hlis, thaum turmeric siv sijhawm li 10-12 lub hlis. Nplooj aloe vera tuaj yeem sau tau tsis tu ncua, thiab nplooj lemongrass tuaj yeem sau tau txhua ob peb lub hlis.
Yuav Ua Li Cas Sau Qoob Loo
Yuav tsum ua tib zoo sau cov tshuaj ntsuab kom tsis txhob puas rau cov nroj tsuag. Siv cov cuab yeej ntse thiab huv si los txiav cov seem uas yuav sau.
Kev Ua Haujlwm
Tom qab sau qoob loo tas, feem ntau cov nroj tsuag tshuaj yuav tsum tau ua kom tiav ntxiv ua ntej noj. Piv txwv li, qhiav thiab turmeric tuaj yeem qhuav thiab hmoov. Aloe vera tuaj yeem siv ncaj qha los ntawm kev txiav nplooj thiab rho tawm cov gel. Lemongrass tuaj yeem siv ncaj qha ua txuj lom lossis rhaub los ua tshuaj yej.
5. Cov txiaj ntsig thiab kev siv
Qhiav
Qhiav muaj cov khoom tiv thaiv kev o thiab siv los ua tshuaj kho mob xeev siab, mob khaub thuas, thiab txhim kho kev zom zaub mov.
Tshuaj ntsuab
Turmeric siv ua antioxidant thiab muaj cov khoom tiv thaiv kev o. Ntxiv nrog rau kev ua zaub mov, turmeric kuj tseem siv los kho cov mob ntawm daim tawv nqaij thiab cov kab mob zom zaub mov.
Aloe vera
Aloe vera muaj npe nrov rau nws cov khoom kho qhov txhab, ua rau daim tawv nqaij noo, thiab ua rau cov plaub hau noj qab haus huv. Aloe vera gel tuaj yeem siv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij lossis siv ua lub hauv paus rau cov khoom siv zoo nkauj.
Txiv qaub ntsuab
Txiv qaub ntsuab muaj cov tshuaj tua kab mob thiab siv tau los kho cov kab mob, kov yeej cov teeb meem zom zaub mov, thiab ua ib qho tshuaj loog ntuj.
nplooj Betel
Cov nplooj betel feem ntau siv ua tshuaj tua kab mob ntuj los kho cov kab mob hauv qhov ncauj, txo qhov o, thiab kho cov qhov txhab.
Xaus
Kev cog cov nroj tsuag tshuaj hauv tsev tsis yog tsuas yog muab cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv xwb tab sis kuj ntxiv qhov zoo nkauj thiab tus nqi nyiaj txiag rau koj lub tsev. Nrog cov kauj ruam zoo, txhua tus tuaj yeem pib lub vaj tshuaj hauv tsev thiab txaus siab rau nws cov txiaj ntsig. Xaiv qhov chaw zoo, xaiv cov hom nroj tsuag zoo, thiab saib xyuas nws tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau kev cog cov nroj tsuag tshuaj hauv tsev kom ua tiav. Cia peb pib cog cov nroj tsuag tshuaj hauv tsev thiab txaus siab rau cov txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm koj tsev neeg!
