Cov txiaj ntsig ntawm nplooj Betel rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav
Nplooj betel (Piper betle) tau paub ntev hauv Indonesian kev lig kev cai ua ib tsob nroj tshuaj ntsuab uas feem ntau siv los tswj kev tu cev qhov ncauj. Muaj ntau tus neeg siv lawv los ntawm kev zom lawv, ua kom lawv npau kom yaug qhov ncauj, lossis sib tov rau hauv qee yam khoom sib xyaw. Txawm hais tias lawv siv ib txwm muaj, nplooj betel yeej muaj ntau yam tshuaj uas muaj peev xwm txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab qhov ncauj. Txawm li cas los xij, kev siv lawv yuav tsum ua kom zoo thiab yuav tsum tsis txhob hloov kev kho hniav raws li kev kho mob, xws li txhuam nrog cov tshuaj txhuam hniav fluoride thiab kuaj xyuas cov hniav tsis tu ncua.
Cov khoom xyaw nquag hauv nplooj betel ua lub luag haujlwm hauv qhov ncauj
Ib qho laj thawj uas nplooj betel feem ntau cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv ntawm cov hniav yog lawv cov tshuaj lom neeg. Nplooj betel muaj cov roj tseem ceeb uas muaj cov tshuaj lom neeg xws li eugenol, chavicol, thiab ntau yam phenol derivatives. Cov tshuaj phenolic no paub tias muaj cov tshuaj tua kab mob thiab antioxidant. Ntxiv mus, qee cov khoom kuj tiv thaiv kev o (pab txo qhov o) thiab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub qhov ncauj.
Hauv kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, cov tshuaj tua kab mob yog qhov tseem ceeb heev vim tias ntau yam teeb meem ntawm cov hniav thiab cov pos hniav pib nrog kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv cov quav hniav. Cov quav hniav yog ib txheej nplaum uas tsim los ntawm cov khoom noj seem, cov qaub ncaug, thiab cov kab mob me me uas nyob hauv cov hniav. Yog tias tsis tshem tawm, cov quav hniav tuaj yeem tawv ua tartar, ua rau mob gingivitis, ua pa tsw phem, thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hauv cov hniav.
1. Pab txo cov kab mob uas ua rau muaj pa phem
Feem ntau cov kab mob ua pa phem (halitosis) yog los ntawm cov kab mob ua haujlwm ntawm tus nplaig, ntawm cov hniav, thiab cov pos hniav. Muaj cov kab mob uas tsim cov tshuaj sulfur uas ua rau muaj ntxhiab tsw tsis zoo. Cov nplooj betel feem ntau siv los ua tshuaj ntxuav qhov ncauj vim lawv ntseeg tias yuav pab tswj cov kab mob hauv qhov ncauj, ua rau muaj ntxhiab tsw qab dua.
Thaum siv ua tshuaj ntxuav qhov ncauj, nplooj betel uas siav lawm yuav pab ntxuav cov qhov ncauj uas nyuaj rau txhuam hniav ntxuav, txawm hais tias qhov cuam tshuam tsis muaj zog npaum li cov tshuaj ntxuav qhov ncauj uas siv tshuaj tua kab mob. Rau qee tus neeg, qhov sov so thiab tsw qab ntawm nplooj betel kuj muab qhov cuam tshuam "ntxuav" tom qab yaug.
2. Muaj peev xwm tiv thaiv kev tsim cov quav hniav
Cov quav hniav yog ib qho tseem ceeb uas ua rau cov kab mob caries (cavities) thiab kab mob pos hniav . Cov tshuaj tua kab mob hauv nplooj betel ntseeg tias yuav tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob uas ua rau cov quav hniav tsim, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv ua ib feem ntawm kev tu cev qhov ncauj tas li, xws li yaug tom qab noj mov.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov kev tiv thaiv cov quav hniav zoo tshaj plaws yog txhuam hniav kom zoo tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub thiab siv cov xov paj lossis txhuam hniav interdental los ntxuav cov hniav. Nplooj betel tuaj yeem ua tiav, tsis yog hloov pauv, cov kauj ruam yooj yim no.
3. Pab txo qhov mob ntawm cov pos hniav me me
Feem ntau tus kab mob gingivitis yog cov pos hniav uas yooj yim los ntshav, o, liab, thiab mob me ntsis. Qhov mob no feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov quav hniav sib sau ua ke ntawm cov kab pos hniav. Nplooj betel muaj cov khoom tiv thaiv kev o, ua rau lawv siv los pab txo cov teeb meem pos hniav.
Kev siv nplooj betel uas siav sov so los yaug qhov ncauj qee zaum yuav ua rau koj xis nyob. Yog tias koj muaj mob gingivitis me ntsis, qhov no yuav pab txo qhov tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov pos hniav los ntshav ntau zaus, qhov mob hnyav zuj zus, lossis koj muaj pa tsw phem thiab cov pob zeb hauv cov hniav, koj yuav tsum mus ntsib kws kho hniav tam sim ntawd kom tau kev kho mob kom zoo.
4. Pab kom cov qhov txhab me me rov zoo sai dua
Cov mob qhov ncauj (qhov ncauj mob) tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam: kev raug mob los ntawm kev tom, kev khaus los ntawm cov hlau zawm hniav, kev ntxhov siab, kev tsis txaus zaub mov, lossis lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Nplooj betel siv rau hauv qee cov kev coj ua ib txwm los pab txo qhov mob thiab tiv thaiv kev kis kab mob thib ob ntawm cov qhov txhab me me hauv qhov ncauj.
Cov nplooj betel muaj cov tshuaj tua kab mob me me uas ntseeg tau tias yuav pab ua kom qhov mob canker huv si. Txawm li cas los xij, cov mob canker uas tsis zoo dua tom qab 1-2 lub lis piam, mob heev, rov tshwm sim ntau zaus, lossis muaj kub taub hau yuav tsum tau soj ntsuam ntxiv vim tias tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam nrog ib qho mob nkeeg.
5. Tswj kev tu cev qhov ncauj kom huv si
Kev tu cev qhov ncauj tsis yog hais txog cov hniav xwb, tab sis kuj hais txog cov pos hniav, tus nplaig, thiab cov kua qaub ncaug hauv qhov ncauj. Muaj ntau tus neeg pom tias kev siv nplooj betel uas tau siav los yaug qhov ncauj pab txo qhov kev nplaum hauv lawv lub qhov ncauj, tshwj xeeb tshaj yog tom qab noj cov khoom noj uas muaj ntxhiab tsw qab. Hauv qee qhov xwm txheej—piv txwv li, thaum muaj kev siv tshuaj ntxuav qhov ncauj tsawg—nplooj betel tuaj yeem yog ib qho kev xaiv yooj yim, ib txwm muaj.
Txawm li cas los xij, "ntuj tsim" tsis tau txhais hais tias muaj kev nyab xeeb rau txhua tus. Cov tshuaj decoction uas muaj zog dhau lossis siv ntau zaus dhau tuaj yeem ua rau khaus rau qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj cov qhov ncauj rhiab heev.
Yuav siv nplooj betel li cas rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav
Nov yog qee txoj kev yooj yim uas feem ntau ua:
1. Siv nplooj beet siav los yaug qhov ncauj
– Ntxuav 3–5 nplooj beet kom huv si.
- Ua kom npau nrog li 300-500 ml dej li 5-10 feeb.
- Txias kom txog thaum sov, ces siv nws los yaug qhov ncauj li 20-30 vib nas this.
- Pov tseg, tsis txhob nqos ntau dhau.
- Siv ib zaug ib hnub los yog ob peb zaug ib lub lim tiam raws li koj kam.
2. Yuav tsum ua tej yam li niaj zaus: txhuam hniav thiab siv xov paj los ntxuav cov hniav
– Cov nplooj Betel tsuas yog siv ua khoom noj ntxiv xwb.
- Nco ntsoov txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub nrog cov tshuaj txhuam hniav fluoride thiab ntxuav cov hniav ntawm ob sab hniav.
Yog tias koj hnav cov hlau nplaum, muaj cov khoom cog rau hauv cov hniav, lossis muaj kab mob ntawm cov pos hniav, nrog koj tus kws kho hniav tham ua ntej siv cov khoom xyaw tshuaj ntsuab los ua cov tshuaj ntxuav qhov ncauj, kom tsis txhob cuam tshuam rau koj txoj kev kho mob.
Cov ntsiab lus tseem ceeb thiab lawv cov kev txwv
Txawm hais tias cov nplooj betel muaj cov txiaj ntsig zoo, muaj ntau yam uas yuav tsum nco ntsoov:
– Nws tsis hloov kev kho mob. Cov kab noj hniav, cov kab mob ntawm cov pos hniav, cov kab mob hauv cov hniav, thiab cov pob zeb tsis tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv nplooj betel ib leeg xwb. Cov mob no xav tau kev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij.
– Muaj feem yuav khaus. Ib txhia neeg yuav hnov mob kub hnyiab, qhov ncauj qhuav, lossis khaus yog tias cov tshuaj muaj zog dhau lossis siv ntau zaus dhau.
– Yuav tsum ceev faj rau cov menyuam yaus thiab cov poj niam cev xeeb tub. Rau cov pab pawg no, cov tshuaj ntsuab yuav tsum siv nrog kev ceev faj ntau dua thiab zoo dua yog tias muaj lus qhia los ntawm tus kws kho mob.
– Ua tib zoo saib xyuas qhov huv ntawm cov khoom xyaw. Cov nplooj yuav tsum tau ntxuav kom huv si. Cov dej npau yuav tsum tau ua tshiab thiab tsis txhob khaws cia ntev dhau kom tsis txhob muaj kuab paug.
Xaus
Nplooj betel muaj keeb kwm ntev los ua tshuaj ntsuab rau kev tu cev qhov ncauj. Muaj cov roj tseem ceeb thiab cov tshuaj tua kab mob, nplooj betel muaj peev xwm pab txo cov kab mob ua rau ua pa tsw phem, tiv thaiv kev tsim cov quav hniav, txo cov kab mob gingivitis me me, thiab pab tswj kev tu cev qhov ncauj. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig no zoo tshaj plaws thaum siv ua kev pabcuam rau kev saib xyuas hniav kom zoo , tsis yog hloov pauv.
Yuav kom koj cov hniav noj qab nyob zoo, txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub nrog cov tshuaj txhuam hniav uas muaj fluoride, siv xov paj rwb los ntxuav hniav, txo qhov noj qab zib, haus dej kom txaus, thiab mus ntsib kws kho hniav txhua rau lub hlis. Los ntawm kev siv cov tshuaj ntsuab sib xyaw ua ke, koj tuaj yeem tswj tau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab qhov ncauj zoo dua.
Yog tias koj xav tau, kuv kuj tuaj yeem hloov kho tsab xov xwm no mus rau hauv ib qho kev tshawb fawb ntau dua (nrog rau kev tshawb fawb siv cov qauv) lossis ib qho yooj yim dua rau cov menyuam kawm ntawv nyeem.
