Dabaru na Kula da Hakori ga Yara
Lafiyar haƙoran yara muhimmin ɓangare ne na girma da ci gaba wanda galibi ana yin watsi da shi. Duk da haka, haƙoran lafiya suna taimaka wa yara su ci abinci cikin kwanciyar hankali, su yi magana a sarari, su yi barci mafi kyau, kuma su yi murmushi da tabbaci. Bugu da ƙari, haƙoran jarirai suna aiki a matsayin "masu kiyaye sarari" don haƙoran dindindin. Idan haƙoran jarirai sun lalace ko sun ɓace da wuri saboda caries, matsayin haƙoran dindindin na iya zama da matsala kuma yana haifar da matsalolin daidaita haƙoran daga baya a rayuwa. Saboda haka, kula da haƙoran yara yana buƙatar farawa da wuri tare da dabarun da suka dace da halaye masu dacewa a gida.
Me yasa hakoran yara ke fuskantar matsala?
Yara kan fi son abinci mai daɗi, ba su da ƙwarewar gogewa sosai, kuma sau da yawa suna shan madara ko cin abun ciye-ciye tsakanin abinci. Haɗar ragowar abinci, sukari, da rashin tsaftar hakori na iya haifar da ƙwayoyin cuta su samar da acid da ke lalata enamel. Bugu da ƙari, enamel ɗin da ke kan haƙoran jarirai gabaɗaya ya fi siriri fiye da na haƙoran dindindin, wanda ke ba da damar ramuka su yi sauri. Shi ya sa rigakafi ya kamata ya zama babban abin da za a mayar da hankali a kai.
Fara magani da zarar haƙorin farko ya girma
Ya kamata a fara kula da lafiyar hakoran yara tun kafin su fara goge hakoransu. Idan haƙorin farko ya bayyana (yawanci tsakanin watanni 6 zuwa 12), iyaye za su iya tsaftace hakora da mayafin gauze mai laushi ko buroshin haƙoran jarirai mai laushi. Manufar ba wai kawai ita ce cire ragowar madara ba, har ma da kafa halaye da rage taruwar plaque tun suna ƙanana.
A wannan matakin, yi amfani da ruwa mai tsafta kuma yi amfani da motsi mai laushi. Idan likitan haƙori ko likitan yara ya ba da shawarar shan man goge baki mai fluoride, yi amfani da ƙaramin adadin (kawai siriri, dab) don tabbatar da cewa ba shi da wata illa a haɗiye shi.
Dabarar goge haƙori mai kyau ga yara
Goge haƙoranka shine mafi mahimmancin hanyar kula da haƙora, amma galibi ana yin sa ba daidai ba. Ga wasu ƙa'idodi da za a yi amfani da su:
1. Zaɓi buroshin haƙori wanda ya dace da shekaru. Ƙaramin kai, gashin gashi mai laushi, da kuma riƙo mai sauƙin riƙewa zai sauƙaƙa wa ɗanka.
2. Yi amfani da man goge baki mai sinadarin fluoride wanda ya dace da shekaru. Gabaɗaya, yara 'yan sama da shekara 3 za su iya amfani da adadin wake. Ga yara 'yan ƙasa da wannan shekarun, tuntuɓi likitan haƙori kuma a yi amfani da ƙaramin adadin.
3. A yi goge-goge na minti 2, sau biyu a rana. Mafi kyau, bayan karin kumallo da kuma kafin kwanciya barci. Goga kafin kwanciya barci yana da matuƙar muhimmanci domin yawan yaɗuwar yau yana raguwa da daddare, wanda hakan ke ƙara haɗarin kamuwa da kuraje.
4. Yi amfani da shafa mai laushi da kyau. A karkatar da buroshin a kusurwar digiri 45 zuwa ga danshi, sannan a yi ƙananan goge-goge, zagaye ko gajeru a baya da gaba a kan dukkan saman haƙoran (gaba, baya, da saman taunawa).
5. Kada ka manta da harshenka. Tsaftace harshenka yana taimakawa wajen rage ƙwayoyin cuta masu haifar da warin baki da kuma kiyaye tsaftar baki gaba ɗaya.
Yara da yawa ba sa iya goge haƙoransu yadda ya kamata har sai sun kai shekara 6-8. Saboda haka, iyaye suna taka muhimmiyar rawa wajen kula da yara, taimakawa wajen goge haƙora, ko kuma aƙalla a sake duba su bayan ɗansu ya goge da kansa.
Koyar da floss tun yana ƙarami
Baya ga goge baki, goge baki yana taimakawa wajen tsaftace tsakanin haƙoran da gashin haƙoran ba zai iya isa ba. Ana iya shafa goge baki lokacin da haƙoran yaro suka fara haɗuwa suka taɓa juna, yawanci kimanin shekaru 2-3.
Domin sauƙaƙawa, iyaye za su iya amfani da flosser da aka tsara musamman don yara ko kuma floss pick. Yi wannan a hankali don guje wa rauni ga danshi, kuma ka sanya shi wani ɓangare na rayuwar ɗanka a kowace dare. Da farko yana iya zama abin damuwa, amma tare da tsari mai laushi da daidaito, flossing na iya zama kyakkyawan al'ada.
Daidaita abincinka don hana kamuwa da cutar caries
Kula da lafiyar hakora na yara ba zai yi tasiri ba idan abincinsu bai da goyon baya. Ba wai kawai yawan sukari ke shafar ciwon hakori ba, har ma da yawan shansa. Saboda haka, rage minshari ko yawan cin abinci mai sukari ya fi muhimmanci fiye da kawai hana su gaba ɗaya.
Wasu dabarun da za a iya amfani da su:
– A rage cin abinci da abubuwan sha masu zaki kamar alewa, biskit mai zaki, kek, da abubuwan sha da aka shirya.
– A guji dabi'ar yara su tsotse abinci mai zaki ko abin sha mai zaki na tsawon lokaci.
– Zaɓi ƙarin abubuwan ciye-ciye masu dacewa da haƙori: 'ya'yan itace sabo, cuku, yogurt mai ƙarancin sukari, goro (wanda ya dace da shekaru), ko kayan lambu.
– Ka sanya ya zama al'ada a sha ruwa bayan an ci abinci domin taimakawa wajen fitar da ragowar abinci.
– Shirya abincin ciye-ciye a takamaiman lokaci, ba a cikin yini ba.
Idan yaronka yana shan madara, musamman da daddare, ka tabbatar an tsaftace haƙoransa bayan haka. Shan madara (musamman daga kwalba) yayin da yake barci na iya haifar da ruɓewar haƙoransa da wuri, wanda aka sani da caries na yara.
Kariyar fluoride da enamel
Fluoride yana taimakawa wajen ƙarfafa enamel da kuma hana ramuka. Tushen fluoride sun haɗa da man goge baki, ruwan sha mai ɗauke da fluoride (a wasu wurare), ko ƙwararren likitan hakori. Duk da haka, ya kamata a yi amfani da fluoride kamar yadda aka umarta don guje wa amfani da shi fiye da kima.
Iyaye ya kamata su tabbatar da cewa 'ya'yansu ba sa haɗiye man goge baki. Koyar da su yadda ake tofawa bayan an goge su sannan a yi amfani da man goge baki da ya dace da shekarunsu. Idan yaronka yana cikin haɗarin kamuwa da cutar caries, likitan haƙori zai iya ba da shawarar yin amfani da sinadarin fluoride ko wasu ƙarin magunguna masu aminci.
Ruwan rufe hakori: ƙarin kariya ga haƙora
Hakoran yara suna da ramuka masu zurfi da ramuka a saman taunawarsu, wanda hakan ke sa su fi saurin kamuwa da tarkacen abinci da kuma plaque. Nan ne ake samun haƙoran haƙora. Hakoran siriri ne, kuma ana shafa su a saman taunawar haƙora don hana kamuwa da cutar caries.
Yawanci ana ba da shawarar yin amfani da man shafawa ga haƙoran farko na dindindin (kimanin shekaru 6-7) da kuma haƙoran dindindin na biyu (kimanin shekaru 11-13), ya danganta da yanayin haƙoran yaron. Aikin yana da sauri, ba shi da zafi, kuma yana da tasiri sosai a matsayin matakin rigakafi.
Duba lafiyar hakora akai-akai
Iyaye da yawa suna kai 'ya'yansu wurin likitan haƙori idan sun riga sun yi rashin lafiya. Duk da haka, hanya mafi kyau ita ce rigakafi. Mafi kyau, ziyarar farko ya kamata ta faru ne lokacin da haƙorin farko ya fashe, ko kuma aƙalla kafin ya kai shekara ɗaya. Bayan haka, ya kamata a riƙa duba lafiyarsu akai-akai bayan kowane wata shida ko kuma kamar yadda likitan haƙori ya ba da shawara.
Fa'idodin duba lafiyar jiki na yau da kullun sun haɗa da:
– Gano matsalolin ci gaban hakora ko kuma matsalar da ta shafi hakora da wuri.
– Tsaftace plaque da tartar na ƙwararru idan ya cancanta.
– Ilimi kan dabarun goge baki da kuma tsarin cin abinci mai kyau.
- Kula da munanan halaye kamar tsotsar yatsan hannu, amfani da na'urar rage kiba, ko kuma yanayin numfashin baki.
Da yawan ziyara, yara kan saba da yanayin asibitin hakori kuma ba sa jin tsoro sosai idan suna buƙatar magani.
Cin nasara kan halaye da ka iya lalata haƙora
Wasu halaye na yau da kullun ga yara na iya shafar lafiyar haƙora da muƙamuƙansu:
– Tsotsar babban yatsa ko na'urar rage zafi na iya shafar daidaiton haƙora da siffar muƙamuƙi. Idan wannan dabi'a ta ci gaba fiye da shekaru 3-4, tuntuɓi likitan haƙori.
– Cizon abubuwa masu tauri kamar fensir na iya sa haƙora su fashe ko su lalace.
– Numfashi a baki na iya busar da baki tare da ƙara haɗarin ruɓewar haƙori da matsalolin dashen haƙori. Idan yaronka yana yawan yin minshari ko kuma yana da toshewar hanci akai-akai, ya fi kyau ka nemi likita.
Nasihu don sa yara su kula da hakoransu
Mabuɗin samun nasarar kula da lafiyar hakori na yara shine daidaito da yanayi mai daɗi. Ga wasu hanyoyin da za a gwada:
– A sanya goge haƙora ya zama abin da iyali ke yi, domin yara su yi koyi da iyayensu.
– Yi amfani da na'urar ƙidayar lokaci ta mintuna 2 ko kuma kaɗa waƙa don hana ɗanka yin gaggawa.
– Samar da zaɓin buroshin haƙora masu launuka ko haruffa da kuka fi so don sa ɗanku ya fi sha'awar.
– Yi amfani da tsarin lada mai sauƙi (misali sitika) don gina halaye, ba don maye gurbin alhakin ba.
– Ku guji tsawatar wa yaronku idan ya ƙi; maimakon haka, ku yi masa magana, ku yi koyi da shi, sannan ku ɗauki abubuwa a hankali.
Kammalawa
Dabaru na kula da hakora na yara sun haɗa da gogewa yadda ya kamata, goge hakora, daidaita abinci, kariyar enamel da fluoride, da kuma duba hakora akai-akai. Idan aka aiwatar da shi da wuri kuma akai-akai, yara za su sami tushe mai ƙarfi don lafiyar hakora a duk lokacin girma. Iyaye suna taka muhimmiyar rawa a matsayin jagora, masu kulawa, da kuma abin koyi. Tare da hanyar da ta dace, kula da hakora ba wani nauyi bane amma al'ada ce mai kyau a rayuwa.
