Zaɓin Nau'in Floss don Kula da Hakori
Kula da haƙori mai kyau ba wai kawai gogewa sau biyu a rana ba ne. Goge haƙori yana da tasiri wajen tsaftace saman haƙori, amma sau da yawa ba sa isa ga kunkuntar sarari tsakanin haƙora da kuma layin datti. Nan ne floss ke taka muhimmiyar rawa. Floss yana taimakawa wajen cire tarkacen abinci da kuma plaque da ke makale a tsakanin haƙora, yana rage haɗarin ramuka, gingivitis, warin numfashi, da tartar.
Duk da haka, mutane da yawa suna ganin yin floss yana da wahala, ba shi da daɗi, ko kuma ruɗewa game da zaɓar nau'in da ya dace. A gaskiya ma, akwai nau'ikan floss iri-iri masu halaye daban-daban, kuma kowane mutum na iya buƙatar zaɓi daban dangane da yanayin haƙoransa, matsewar da ke tsakanin haƙoransa, amfani da abin ɗaurewa, ko kuma rashin jin daɗin ɗanko. Wannan labarin ya tattauna nau'ikan floss daban-daban don kula da haƙora, fa'idodinsu, da shawarwari kan zaɓar wanda ya fi dacewa.
Me yasa Floss yake da mahimmanci a Kula da Hakori?
Plaque wani yanki ne mai mannewa wanda ke ɗauke da ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya mannewa a saman haƙora. Idan ba a cire shi ba, plaque na iya taurare ya zama tartar kuma ya haifar da kumburin ɗanko. Yankin da ke tsakanin haƙora wuri ne da plaque ya fi so don tsirowa saboda yana da wahalar isa ga gashin haƙoran haƙora. Floss yana aiki kamar "mai tsaftacewa" wanda zai iya cire plaque da tarkacen abinci daga gefen haƙora da kuma kusa da layin ɗanko.
Yin amfani da floss akai-akai, mafi kyau sau ɗaya a rana, zai iya taimakawa:
- Hana ramuka a yankin da ke tsakanin hakora
- Yana rage haɗarin zubar jini cikin sauƙi daga dashen saboda kumburi
– Yana rage warin baki saboda ba a barin ragowar abinci a baya
– Kiyaye kyallen danshi mai kyau domin hakora su daɗe suna aiki
1. Nailan Floss (Multifilament)
Nailan floss shine nau'in da aka fi samu a kasuwa. Yawanci ana yin sa ne da zare nailan da aka saka a cikin zare da dama (multifilament). Wannan samfurin yana samuwa a cikin nau'ikan da aka yi da kakin zuma da kuma waɗanda ba a yi da kakin zuma ba.
Kelebihan:
- Mai sauƙin samu kuma mai araha mai kyau
- Akwai shi a cikin dandano daban-daban kamar mint
- Zaɓin da aka yi da kakin zuma yana taimaka wa ƙusoshin ya yi tafiya cikin sauƙi tsakanin haƙoran da aka matse sosai.
Kekurangan:
- Zai iya "fargajewa" ko yagewa cikin sauƙi lokacin da yake ratsawa ta cikin ƙananan gibin haƙora tsakanin haƙora
– Wani lokacin yana jin kamar ba zai yi santsi ba idan ba a yi masa kakin zuma ba
Filas ɗin nailan ya dace da yawancin mutane, musamman idan gibin da ke tsakanin haƙora bai yi kusa sosai ba kuma babu wani gyara mai rikitarwa na haƙora.
2. PTFE Floss (Monofilament)
Ana kiran wannan fila a matsayin "Teflon" saboda yawanci yana amfani da PTFE (polytetrafluoroethylene) a matsayin zare ɗaya (monofilament). Tsarinsa yakan yi laushi da santsi.
Kelebihan:
- Ƙarfi kuma ba ya tsagewa cikin sauƙi
– Yana da santsi sosai don haka yana shiga cikin ramuka masu tsauri tsakanin haƙora cikin sauƙi
– Ya fi tasiri ga masu amfani waɗanda galibi suna fuskantar wahalar yin floss saboda floss ɗin ya makale.
Kekurangan:
– Gabaɗaya ya fi nailan tsada
- Zaɓuɓɓukan dandano da bambance-bambancen wani lokacin suna da iyaka
PTFE ya dace da mutanen da ke da haƙora masu faɗi kusa ko waɗanda ke yawan fuskantar karyewar/fraying na floss na nailan yayin amfani.
3. Kakin zuma da aka yi da kakin zuma da kakin zuma da ba a yi da kakin zuma ba
Duk da cewa waɗannan ba su da bambanci sosai da "nau'ikan kayan aiki," bambancin da ke tsakanin kakin zuma da wanda ba a kakin zuma ba sau da yawa yana ƙayyade jin daɗi.
Filas ɗin da aka yi da kakin zuma yana da siririn kakin zuma wanda ke sa shi ya yi laushi kuma ya fi sauƙi a ratsa ta cikin matsewar haƙora tsakanin haƙora. Gabaɗaya yana da juriya ga hawaye.
Filas ɗin da ba a yi amfani da kakin zuma ba gabaɗaya siririya ce kuma tana iya ba da jin kamar an yi masa “cizo” a fata, amma yana iya zama kamar ya makale ko kuma ya makale a cikin ƙananan wurare tsakanin haƙora.
Idan kai sabon shiga ne ko kuma kana da tazara mai ƙarfi tsakanin haƙoranka, filas ɗin da aka yi da kakin zuma sau da yawa zaɓi ne mai daɗi. Idan wuraren da kake da su sun ɗan sassauta kuma kana son jin daɗin tsaftacewa mai "jin daɗi", filas ɗin da ba a yi da kakin zuma ba ya da kyau a gwada.
4. Tef ɗin Hakori
Tef ɗin haƙori ya fi faɗi da laushi fiye da filas na yau da kullun. Saboda girman saman sa, yana iya zama mai laushi ga danshi kuma ya fi tasiri a wurare marasa tsabta.
Kelebihan:
- Mafi daɗi ga gumis masu laushi
- Ya dace da gibin da ke tsakanin haƙoran da ba su da kusanci sosai
– Faɗin saman zai iya tsaftace wurin da haƙori ya taɓa sosai.
Kekurangan:
– Ba shi da kyau ga ramuka masu tauri tsakanin hakora saboda yana da wahalar shiga
– Idan aka tilasta masa shiga taro, zai iya jin rashin jin daɗi.
Tef ɗin haƙori ya dace da mutanen da haƙoransu suka ɗan yi nisa ko kuma waɗanda suke ganin filas ɗin yau da kullun yana da "kaifi".
5. Super Floss
Super floss yawanci ya ƙunshi sassa uku: matsewar kai (threader), wani ɓangaren "spongy" (spongy floss), da kuma wani ɓangaren floss na yau da kullun. An tsara wannan nau'in musamman ga masu amfani da wasu yanayi kamar su braces, gadoji, ko manyan sarari tsakanin hakora.
Kelebihan:
– Taurin kan yana sa sauƙin saka fila a ƙarƙashin takalmin gyaran kafa ko gadoji.
– Sashen soso yana da tasiri wajen tsaftace manyan wurare ko manyan gibi.
- Yana da matukar amfani wajen kula da lafiyar hakori tare da dawo da shi
Kekurangan:
- Ba koyaushe yana da amfani don amfani cikin sauri ba
- Yawanci ya fi tsada kuma yana buƙatar ƙarancin aiki
Super floss zaɓi ne da aka fi so ga masu amfani da haƙoran roba da wasu masu amfani da haƙoran roba waɗanda ke da wuraren da ba a iya isa gare su ba.
6. Mai zare na Floss (Kayan aikin flossing)
Na'urar zare ta floss ba wai kawai kayan aiki ne mai sassauƙa kamar allurar filastik don saka floss na yau da kullun a wurare masu wahala ba, kamar a ƙarƙashin wayoyi na orthodontic ko gadojin haƙori.
Kelebihan:
– Ajiye kuɗi domin za ku iya amfani da floss na yau da kullun
– Yana taimakawa wajen shiga wuraren da ba za a iya isa gare su ta hanyar hanyoyin da aka saba ba.
- Ya dace da wasu masu amfani da gada ko masu riƙewa
Kekurangan:
– Yana buƙatar ƙarin lokaci
– Dole ne a ɗauka daban da filo
Idan kana sanya takalmin gyaran gashi kuma ba ka son siyan super floss, haɗakar floss na yau da kullun da zare na floss na iya zama mafita.
7. Zaɓaɓɓun Floss
Kayan kwalliyar floss ƙanana ne, waɗanda aka yi amfani da su da filastik, kuma suna da igiyar floss a ƙarshensu. Mutane da yawa suna jin daɗin floss picks saboda suna da amfani kuma suna da sauƙin amfani, musamman a wajen gida.
Kelebihan:
- Mai amfani kuma mai sauri
- Ya dace da masu farawa waɗanda ke da matsala da dabarun flossing da hannu
- Mai sauƙin ɗauka lokacin tafiya
Kekurangan:
- Ba shi da sassauƙa sosai don isa ga dukkan kusurwoyi, musamman haƙoran baya
– Matsin floss wani lokacin ba shi da kyau kamar na yau da kullun.
– Yana samar da ƙarin sharar filastik
Zaɓar floss na iya zama madadin waɗanda ke neman gina dabi'ar floss, kodayake floss na gargajiya galibi yana da tasiri idan aka yi amfani da shi da dabarar da ta dace.
8. Ruwan Flosser (Ruwa Floss/Ruwa Jet)
Famfon ruwa suna amfani da ruwa mai matsi don tsaftace haƙora da layin dashen. Ba su da fila ba ne, amma galibi ana ɗaukar su a matsayin madadin fila.
Kelebihan:
- Yana da matuƙar amfani ga masu amfani da kayan haɗin gwiwa, dashen ƙafa, rawani, ko kuma dattin ƙafa mai laushi
– Ya fi daɗi ga waɗanda ba sa son yin flossing
- Yana rage plaque a layin danko sosai idan ana amfani da shi akai-akai
Kekurangan:
– Farashin kayan aikin yana da tsada sosai
- Yana buƙatar wutar lantarki ko batura da gyaran kayan aiki
– Ba koyaushe yake maye gurbin buƙatar goge ga wasu mutane ba.
Famfon ruwa sun dace da waɗanda ke da dattin hakori mai laushi, ko waɗanda ke amfani da abin ɗaurewa/dashen hakori, ko waɗanda ke da wahalar amfani da famfon na yau da kullun.
Nasihu don Zaɓar Floss Mai Dacewa
Domin yin floss ya zama al'ada, zaɓi wanda ya dace da yanayinka da jin daɗinka:
1. Rufe gibin da ke tsakanin haƙora: zaɓi PTFE ko filas ɗin da aka yi da kakin zuma wanda yake da santsi.
2. Danko mai laushi: gwada tef ɗin haƙori ko floss mai laushi.
3. Yi amfani da braces/bridges: yi la'akari da super floss, floss threader, ko water flosser.
4. Sau da yawa kasala ce saboda tana da rikitarwa: fara da zaɓin floss don ya zama mai amfani, sannan a haɓaka zuwa floss na yau da kullun da zarar kun saba da shi.
5. Kashin yana karyewa akai-akai: a guji nailan da ba a shafa kakin zuma ba, a gwada PTFE mai ƙarfi ko kakin zuma.
Hanyoyin da ke da aminci da inganci wajen yin flossing
Yi amfani da floss a hankali don guje wa cutar da dashen hakori:
– Ɗauki kimanin santimita 30–45 na fulawa, naɗe shi a kusa da yatsun hannunka biyu na tsakiya.
– Bar 2–3 cm don ɓangaren da aka yi amfani da shi
– Saka fila a hankali tsakanin haƙoran, kada ka yi "juya"
– Ka yi siffar "C" a gefen haƙoran, ka shafa sama da ƙasa har sai ka kusa da layin dashen.
– Yi amfani da fulawa mai tsabta ga kowace gibi tsakanin haƙora.
Idan dashen hakorinka ya fara zubar jini, yana iya zama saboda kumburi ne kuma ba ka saba da shi ba. Amma, idan jinin ya ci gaba fiye da mako ɗaya ko biyu ko kuma yana da matuƙar zafi, ya kamata ka tuntuɓi likitan hakori.
Penutup
Zaɓar filas ɗin da ya dace ƙaramin mataki ne mai tasiri ga lafiyar baki. Babu wani nau'in filas ɗin da ya dace da kowa - mafi kyau shine wanda ya fi dacewa kuma yana ba ku damar amfani da shi akai-akai. Ko filas ɗin nailan ne, filas ɗin PTFE, tef ɗin hakori, super floss, picks na floss, ko ma floss na ruwa, kowannensu yana da nasa fa'idodi don takamaiman buƙatu. Tare da filas ɗin akai-akai da dabara mai kyau, zaku iya taimakawa wajen kiyaye haƙora masu tsabta, daskararrun daskararru, da kuma murmushi mai ƙarfi.
Idan kuna so, zan iya keɓance wannan labarin don takamaiman maƙasudai (misali, shafukan yanar gizo na asibitin hakori, ɗaliban makaranta, ko SEO tare da takamaiman kalmomin shiga) kuma ƙara jerin shawarwarin samfura bisa ga rukuni.
