Bí a ṣe lè tọ́jú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àkóràn ìtọ̀
Àkóràn ìtọ̀ (UTI) jẹ́ àrùn kan níbi tí bakitéríà (tí ó sábà máa ń jẹ́ Escherichia coli) ti ń kó àkóràn bá àwọn apá kan nínú ètò ìtọ̀, bíi urethra, àpòòtọ (cystitis), ureters, àti kíndìnrín (pyelonephritis). Àrùn UTI lè kan ẹnikẹ́ni, ṣùgbọ́n ó wọ́pọ̀ jùlọ nínú àwọn obìnrin, àwọn àgbàlagbà, àwọn aboyún, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ, àti àwọn aláìsàn tí wọ́n ń lo catheter. Títọ́jú àwọn aláìsàn UTI ju lílo oògùn lọ, ṣùgbọ́n ó tún ní ìdánilójú pé ó yẹ kí a mu omi dáadáa, dín ìrora kù, dídín àwọn ìṣòro kù, àti dídínà àtúnṣe. Àpilẹ̀kọ yìí jíròrò bí a ṣe lè tọ́jú àwọn aláìsàn UTI nílé àti ní ilé ìtọ́jú ìlera.
1. Mọ àwọn àmì àrùn UTI àti bí ó ṣe le tó
Igbesẹ akọkọ ninu itọju UTI ni lati mọ awọn aami aisan naa ati lati ṣe ayẹwo boya ipo naa jẹ kekere tabi o ti lọ si awọn iṣoro. Awọn aami aisan ti UTI ti o lọ silẹ (itọ/urethra) maa n pẹlu irora tabi sisun lakoko ito, ito loorekoore ṣugbọn ito ti o jade diẹ, ifẹ lati ito nigbagbogbo, ito ti o kun fun awọsanma tabi oorun lile, ati irora ikun isalẹ. Awọn eniyan kan le ni iriri ẹjẹ ninu ito.
Àwọn àrùn UTI tó ní í ṣe pẹ̀lú kíndìnrín (pyelonephritis) sábà máa ń burú sí i, tí a máa ń fi ibà gíga, otútù, ìrora ẹ̀gbẹ́ tàbí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ hàn, ríru, ìgbẹ́, àti àìlera. Nínú àwọn àgbàlagbà, àwọn àmì àrùn náà lè má ṣe pàtó—bí ìdàrúdàpọ̀ òjijì, àìjẹun tó ń dínkù, tàbí àìlera gbogbogbòò. Tí aláìsàn bá fi àmì àkóràn líle hàn, gbígbẹ ara, ìrora líle, tàbí àìlè mu ọtí, a nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
2. Rí i dájú pé aláìsàn náà gba àyẹ̀wò ìṣègùn tó yẹ.
Àwọn UTI sábà máa ń nílò àwọn aporó. Nítorí náà, ìtọ́jú fún UTIs yẹ kí ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àyẹ̀wò láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera, pàápàá jùlọ tí èyí bá jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ àkọ́kọ́, tí àwọn àmì àrùn náà bá le koko, tí aláìsàn náà bá lóyún, tí aláìsàn náà bá jẹ́ ọkùnrin, tí aláìsàn náà bá jẹ́ ọ̀dọ́, tàbí tí wọ́n bá ní àwọn àìsàn ìlera bíi àtọ̀gbẹ tàbí àrùn kíndìnrín . Dókítà lè pàṣẹ fún ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀ àti ìṣàyẹ̀wò ìtọ̀ láti mọ ohun tó ń fa àrùn náà àti láti pinnu aporó tó yẹ.
Má ṣe gba àwọn aláìsàn níyànjú láti ra àwọn oògùn aporó láìsí ìwé àṣẹ dókítà. Yíyan oògùn tí kò tọ́ lè mú kí àìsàn náà burú sí i, kí ó mú kí agbára ìdènà aporó pọ̀ sí i, kí ó sì mú kí àwọn àrùn UTI tó ń bọ̀ ṣòro láti tọ́jú.
3. Ran lọwọ ni lilo to tọ ti awọn aporo-arun
Tí aláìsàn náà bá ti ń lo oògùn aporó, iṣẹ́ nọ́ọ̀sì ìdílé tàbí olùtọ́jú ni láti rí i dájú pé a mu oògùn náà bí a ṣe pàṣẹ fún un: ìwọ̀n tó yẹ, àkókò tó yẹ, àti àkókò tó yẹ. Ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn máa ń gbádùn ara wọn lẹ́yìn ọjọ́ 1-2, lẹ́yìn náà wọ́n á dáwọ́ oògùn náà dúró, ṣùgbọ́n bakitéríà náà lè má lọ pátápátá, àkóràn náà sì lè tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀.
Ran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti ṣètò àwọn ìránnilétí oògùn, pàápàá jùlọ fún àwọn àgbàlagbà. Bákan náà, rí i dájú pé àwọn aláìsàn lóye bí wọ́n ṣe ń lo oògùn wọn pẹ̀lú oúnjẹ (kí ó tó/lẹ́yìn oúnjẹ), kí wọ́n sì mọ̀ nípa àwọn àbájáde bí ríru, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbóná ara, tàbí àwọn àléjì. Tí èémí bá kúrú, wíwú ètè/ojú, tàbí ìfúnpá líle bá ṣẹlẹ̀, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
4. Máa tọ́jú omi ara: kọ́kọ́rọ́ sí ìrànlọ́wọ́ láti mú ara padà bọ̀ sípò
Jíjẹ omi tó péye máa ń ran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti máa fi omi wẹ̀ ìtọ̀ àti láti dín iye bakitéríà kù. Gba àwọn aláìsàn níyànjú láti máa mu omi déédéé ní gbogbo ọjọ́, àyàfi tí dókítà wọn bá ti kọ àwọn ìdíwọ́ omi (fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ọkàn bá ń ṣiṣẹ́ tàbí nígbà tí kíndìnrín bá ń ṣiṣẹ́). Àwọn àmì ìfún omi tó dára jù ni ìtọ̀ tó mọ́ kedere àti ìtọ̀ tó wà déédéé.
Yàtọ̀ sí omi, ọbẹ̀ tí ó mọ́ tàbí iyọ̀ tí a fi ẹnu mú lè ran aláìsàn lọ́wọ́ tí omi bá ń gbẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, dín àwọn ohun mímu tí ó lè mú kí àpò ìtọ̀ bí kọfí, tíì tí a fi kaféènì ṣe, ohun mímu tí a fi carbonate ṣe, àti ọtí kù. Nínú àwọn aláìsàn kan, oúnjẹ aládùn tàbí èyí tí ó ní acid púpọ̀ lè mú kí àìlera ìtọ̀ náà burú sí i.
5. Ó dín ìrora àti àìbalẹ̀ ọkàn kù
Àwọn àrùn UTI sábà máa ń fa ìgbóná nígbà tí a bá ń tọ́ ìtọ̀ àti ìrora ìsàlẹ̀ ikùn. Àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ tí ó rọrùn lè ran lọ́wọ́:
1. Fi ìfúnpọ̀ gbígbóná sí ikùn ìsàlẹ̀ tàbí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ láti dín ìrora tàbí ìrora díẹ̀ kù.
2. Gba isinmi to to, nitori awọn àkóràn le fa ki ara rẹ rẹwẹsi ni kiakia.
3. A le lo awọn oogun irora bii paracetamol bi a ṣe paṣẹ fun ọ, paapaa ti iba tabi irora ba wa. Yẹra fun lilo awọn oogun egboogi-iredodo kan laisi imọran awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro inu tabi kidinrin.
Tí ìrora náà bá le gan-an, tí aláìsàn náà kò bá lè sùn, tàbí tí ibà bá ń bá a lọ, ó dára láti lọ sí ilé ìwòsàn nítorí pé ó lè tọ́ka sí àkóràn kíndìnrín tàbí àwọn ìṣòro mìíràn.
6. Jẹ́ kí ibi ìbímọ àti ìtọ̀ mọ́ tónítóní.
Ìtọ́jú ojoojúmọ́ kó ipa pàtàkì nínú kí ó yára wo ìwòsàn àti ìdènà àwọn àkóràn tó ń tún ara wọn ṣe. Kọ́ àwọn ìwà wọ̀nyí:
– Má ṣe di ìtọ̀ rẹ mú. Dídúró rẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ máa ń fún bakitéríà ní àǹfààní láti dàgbàsókè.
– Tọ́ ìtọ̀ lẹ́yìn ìbálòpọ̀ láti ran àwọn bakitéríà lọ́wọ́ láti yọ omi kúrò nínú urethra.
– Ọ̀nà tó tọ́ láti fọ mọ́ fún àwọn obìnrin: kí ó mọ́ láti iwájú dé ẹ̀yìn lẹ́yìn tí wọ́n bá ti tú, kí bakitéríà láti ìdí má baà lọ sí ibi tí ó yẹ kí ó wà.
– Wọ aṣọ abẹ́ tí ó máa ń fa òógùn mọ́ra, kí o sì yẹra fún sòkòtò tí ó máa ń lẹ̀ mọ́ra jù láti jẹ́ kí ibi náà gbẹ.
– Yí àwọn ìpara ìmọ́tótó padà nígbà gbogbo nígbà oṣù kí o sì máa tọ́jú ìmọ́tótó.
Ni afikun, yago fun lilo awọn ọja mimọ tabi awọn oorun didun obinrin ti o nira, nitori wọn le ba iwontunwonsi awọn ohun ọgbin deede jẹ ki o si fa ibinu.
7. Ìtọ́jú pàtàkì fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àwọn catheter
Àwọn aláìsàn tó ń lo àwọn catheter ìtọ̀ ní ewu gíga láti ní àrùn UTI. A gbọ́dọ̀ ṣe ìtọ́jú catheter pẹ̀lú àwọn ìlànà ìmọ́tótó tó péye:
– Fọ ọwọ́ rẹ kí o tó fi ọwọ́ kan catheter náà àti lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan catheter náà.
– Rí i dájú pé ọ̀pá náà kò rì, ìtọ̀ sì ń ṣàn sínú àpò náà láìsí ìṣòro.
– Fi àpò ìtọ̀ sí ìsàlẹ̀ ju àpò ìtọ̀ lọ láti dènà ìṣàn padà.
– Má ṣe ṣí ìsopọ̀ catheter náà láìbìkítà láti dín ewu ìbàjẹ́ kù.
– Fiyèsí àwọ̀, òórùn, àti iye ìtọ̀ náà. Tí ìtọ̀ náà bá kún fún ìkùukùu, ẹ̀jẹ̀, tàbí òórùn líle, sọ fún wa.
A gbọ́dọ̀ lo catheters nígbà tí ó bá pọndandan nìkan, kí a sì yọ wọ́n kúrò ní kíákíá bí onímọ̀ nípa ìlera bá ṣe pàṣẹ.
8. Ṣíṣe àkíyèsí àwọn àmì ewu àti ìgbà tí ó yẹ kí a lọ rí dókítà
Nígbà tí a bá ń tọ́jú aláìsàn tí ó ní àrùn UTI, àmójútó ṣe pàtàkì. Gbé aláìsàn lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí yàrá pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí:
– Ibà gíga (pàtápá jùlọ >38°C), òtútù, tàbí ìrora ẹ̀yìn.
– Ríru àti ìgbẹ́ gbuuru títí dé ibi tí a kò ti lè mu/gbé oògùn mì.
– Ìmọ̀lára tó dínkù, ìdààmú ọkàn, tàbí kí ó hàn gbangba pé ó jẹ́ aláìlera gan-an (pàtápá jùlọ láàárín àwọn àgbàlagbà).
– Ìtọ́ sí ara tó ń roni kì í sunwọ̀n síi lẹ́yìn wákàtí mẹ́rìndínlógójì tí a ti lo àwọn oògùn apàrokò.
– Ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ nínú ìtọ̀, tàbí àìlètọ́ rárá.
– Aláìsàn náà lóyún, ó ní ọmọ, tàbí ó ní onibaje arun èyí tí ó ń mú kí ipò náà burú sí i.
Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé àkóràn náà ń tàn kálẹ̀ sí àwọn kíndìnrín tàbí sepsis pàápàá, èyí tó nílò ìtọ́jú kíákíá.
9. Dènà ìfàsẹ́yìn nípasẹ̀ àwọn àyípadà ìgbésí ayé
Àrùn UTI lè tún ṣẹlẹ̀, pàápàá jùlọ lára àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn ohun kan tí ó lè fa ewu. Àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà ni:
– Mu omi to lojoojumo ki o ma si mu ninu ito re.
– Máa ṣe ìmọ́tótó ìbímọ ní ọ̀nà pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ àti láìṣe àṣejù.
– Ṣe ìwádìí bí àwọn ìṣòro ara bá wà, òkúta kíndìnrín, tàbí ìṣòro ìtújáde àpòòtọ̀.
– Ṣàkóso àtọ̀gbẹ dáadáa nítorí pé sùgà ẹ̀jẹ̀ tó ga máa ń mú kí àkóràn rọrùn.
– Ní àwọn ìgbà míì, àwọn dókítà lè ronú nípa àwọn ìtọ́jú ìdènà kan, ṣùgbọ́n èyí gbọ́dọ̀ dá lórí ìwádìí ìṣègùn.
Àwọn ènìyàn kan tún máa ń béèrè nípa cranberry tàbí àwọn afikún mìíràn. Ẹ̀rí àǹfààní wọn yàtọ̀ síra, wọn kì í sì í rọ́pò àwọn aporó tí ó bá ti ṣẹlẹ̀. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa lílo wọn, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn tàbí tí o ń lo àwọn oògùn kan.
Penutup
Ìtọ́jú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àkóràn ìtọ̀ ara nílò ọ̀nà tó péye: rí i dájú pé aláìsàn náà gba àwọn oògùn aporó tó yẹ kí ó sì parí gbogbo ìtọ́jú náà, kí ó máa mú kí omi ara àti ìsinmi wà, kí ó dín ìrora kù, kí ó mọ́ tónítóní, kí ó sì máa ṣe àkíyèsí àwọn àmì ìkìlọ̀. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àrùn UTI máa ń parẹ́ láìsí ìṣòro. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àwọn àmì àrùn bá le koko, tí wọ́n bá tún ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo, tàbí tí aláìsàn náà bá ní àwọn ohun tó lè fa ewu bíi oyún, ọjọ́ ogbó, tàbí lílo catheter, àyẹ̀wò ìṣègùn síwájú sí i ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé ìtọ́jú tó dára àti tó dára wà.
Tí o bá fẹ́, mo lè ṣe àtúnṣe àpilẹ̀kọ yìí sí àwọn àìní pàtó rẹ—fún àpẹẹrẹ, àtúnṣe fún iṣẹ́ nọ́ọ̀sì (pẹ̀lú àwọn àyẹ̀wò nọ́ọ̀sì, ìtọ́jú, àti àyẹ̀wò), tàbí àtúnṣe ẹ̀kọ́ aláìsàn kúkúrú, tí ó rọrùn láti lò .
