Bii o ṣe le ṣakoso awọn alaisan pẹlu awọn rudurudu awujọ ọkan
Àwọn àrùn ọpọlọ jẹ́ àwọn ipò tí ènìyàn ti ní ìrírí ìṣòro nínú iṣẹ́ ọpọlọ àti ti àwùjọ. A lè rí ipa rẹ̀ nínú ìrònú, ìmọ̀lára, ìwà, àjọṣepọ̀ láàárín àwọn ènìyàn, iṣẹ́ àṣeyọrí, àti àwọn agbára ìtọ́jú ara ẹni pàápàá. Nínú iṣẹ́ ìtọ́jú ìlera—yálà ní àwọn ilé ìtọ́jú ìlera àwùjọ, àwọn ilé ìwòsàn, àwọn ilé ìwòsàn, tàbí àwọn agbègbè àwùjọ—àwọn òṣìṣẹ́ ìtọ́jú ìlera sábà máa ń pàdé àwọn aláìsàn pẹ̀lú àwọn ẹ̀dùn-ọkàn bíi àníyàn púpọ̀, ipò ọkàn tí kò dára, ìbínú, ìfàsẹ́yìn, ìjà ìdílé, àwọn ìṣòro iṣẹ́, tàbí ìṣòro láti mú ara wọn bá ara wọn mu lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ pàtàkì kan nínú ìgbésí ayé. Ṣíṣàkóso àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àwọn àrùn ọpọlọ nílò ọ̀nà tí a ṣètò, tí ó ní ẹ̀mí ìbánikẹ́dùn, tí ó dá lórí ìlera, àti ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láàárín àwọn iṣẹ́ àti ìdílé.
1. Loye ero ti awọn ailera psychosocial
Ọ̀rọ̀ náà "psychosocial" tẹnumọ́ pé àìsàn aláìsàn kan ní ipa lórí ìbáṣepọ̀ àwọn ohun tó ní í ṣe pẹ̀lú ọpọlọ (fún àpẹẹrẹ, ìpalára, èrò inú, ọgbọ́n ìfaradà, ìwà) àti àwọn ohun tó ní í ṣe pẹ̀lú àwùjọ (fún àpẹẹrẹ, ìtìlẹ́yìn ìdílé, ipò ọrọ̀ ajé, àyíká iṣẹ́, àbùkù, àti àṣà). Nítorí náà, ìtọ́jú nílò ju lílo oògùn tàbí ìmọ̀ràn kúkúrú lọ; ó yẹ kí ó ní mímú iṣẹ́ ojoojúmọ́ àti ìrànlọ́wọ́ àwùjọ sunwọ̀n síi. Àpẹẹrẹ àwọn àrùn tó sábà máa ń ní ipa tó lágbára lórí psychosocial ni àwọn àrùn àníyàn, ìsoríkọ́, àwọn ìṣòro ìṣàtúnṣe, àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró, àrùn àárẹ̀ lẹ́yìn ìpalára, àti àwọn ìṣòro ìwà tó ń jẹyọ láti inú ìjà àwùjọ.
2. Dá àjọṣepọ̀ ìlera sílẹ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀
Igbesẹ pataki akọkọ ni lati ṣeto ibatan itọju ailera. Awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro psychosocial nigbagbogbo lero pe wọn ko loye, wọn bẹru idajọ, tabi o ni itiju lati sọrọ nipa rẹ. Awọn olupese itọju ilera nilo lati fi ihuwasi ti ko ni idajọ, igbona, ati ọwọ han si ikọkọ. Lo awọn ibeere ti ko ni opin bi, "Kini o n yọ ọ lẹnu laipẹ yii?" ki o si gba alaisan laaye lati ṣalaye ni iyara tiwọn. Ṣiṣe idaniloju awọn imọlara alaisan ("O jẹ deede lati lero rirẹ lẹhin iṣẹlẹ yẹn") ṣe iranlọwọ lati dinku wahala ati mu igbẹkẹle dagba.
Ìbánisọ̀rọ̀ tó gbéṣẹ́ ní nínú fífetísílẹ̀ dáadáa, fífi ojú kan ojú tó yẹ, ohùn tó dákẹ́ jẹ́ẹ́, àti ṣíṣe àtúnsọ ẹ̀dùn náà láti rí i dájú pé a lóye rẹ̀. Yẹra fún fífúnni ní ìmọ̀ràn kíákíá, pàápàá jùlọ dídá ẹ̀bi lẹ́bi. Tí aláìsàn bá ní ìṣòro láti sọ̀rọ̀, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan tó ṣe kedere bíi bí oorun, oúnjẹ, tàbí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́.
3. Ìṣàyẹ̀wò pípéye: bio-psycho-social
Ìṣàkóso tó dára máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àyẹ̀wò tó péye. Lóòótọ́, àyẹ̀wò náà ní nínú:
– Àwọn apá ìṣẹ̀dá ara: ìtàn àìsàn ara, lílo oògùn, ìṣòro oorun, ìrora onígbà pípẹ́, lílo ọtí/ohun èlò, àwọn ipò homonu, tàbí àwọn ipa búburú lórí oògùn.
– Àwọn apá ọpọlọ: àwọn àmì àníyàn/ìbànújẹ́, ìmọ̀lára, àwọn ìlànà ìrònú, ipele wàhálà, ìpalára, àwọn ọ̀nà ìfaradà, àti ìtàn àwọn àrùn ọpọlọ tẹ́lẹ̀.
– Àwọn apá ìbáṣepọ̀: ìrànlọ́wọ́ ìdílé, àjọṣepọ̀ alábàáṣiṣẹpọ̀, àwọn ìṣòro iṣẹ́, àwọn ipò ọrọ̀ ajé, àǹfààní sí àwọn iṣẹ́, àwọn ipa àwùjọ, àti ìfarahàn sí ìwà ipá tàbí ìfìyàjẹni.
Lo àwọn irinṣẹ́ ìwádìí tí ó bá wà, bí ìwọ̀n ìsoríkọ́/àìbalẹ̀ ọkàn, kí o sì ṣe àyẹ̀wò ipò ọpọlọ tí ó rọrùn: ìrísí, ìwà, ọ̀rọ̀ sísọ, ipò/ìpalára, èrò inú, ìmòye, ìtọ́sọ́nà, àti òye.
4. Ṣe àyẹ̀wò ewu náà: ààbò jẹ́ ohun pàtàkì
Lábẹ́ àwọn ipò kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ọpọlọ, àwọn ewu ààbò lè pọ̀ sí i. Ṣe àyẹ̀wò ewu tí ó ṣe kedere ṣùgbọ́n tí ó ní ìmọ̀lára, pàápàá jùlọ tí àwọn àmì wọ̀nyí bá wà: àìnírètí, ìfàsẹ́yìn púpọ̀, lílo oògùn olóró púpọ̀, ìwà àìronújinlẹ̀, tàbí èrò ìpara-ẹni. Béèrè ní tààràtà nípa àwọn èrò ìpara-ẹni, àwọn ètò, àǹfààní sí àwọn ohun èlò, àti àwọn ohun ààbò (ìdílé, ìsìn, ẹrù-iṣẹ́ ọmọ, ìrètí fún ọjọ́ iwájú). Bákan náà ni ó kan ewu ìwà-ipá sí àwọn ẹlòmíràn, ìwà-ipá ilé, tàbí àìfojúsùn ara-ẹni.
Tí ewu náà bá ga, gbé àwọn ìgbésẹ̀ ààbò: má ṣe fi aláìsàn sílẹ̀ nìkan, má ṣe fi àwọn mẹ́ḿbà ìdílé tí a gbẹ́kẹ̀lé sí ọ, tọ́ka sí àwọn iṣẹ́ ìtọ́jú ọpọlọ/ER bí ó ṣe yẹ, kí o sì ṣe ètò ààbò tó wúlò.
5. Gbé àwọn àfojúsùn àyẹ̀wò àti àtúnṣe tí ó ń ṣiṣẹ́ kalẹ̀
Kìí ṣe gbogbo ọ̀ràn ló nílò àyẹ̀wò tó péye lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn onímọ̀ nípa ìlera nílò láti ṣe àyẹ̀wò iṣẹ́ tàbí kí wọ́n lóye ìṣòro tó wà ní ìsàlẹ̀ rẹ̀: fún àpẹẹrẹ, ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ díẹ̀, àrùn àníyàn gbogbogbòò, ìhùwàsí wàhálà ńlá, tàbí àwọn ìṣòro àtúnṣe nítorí ìjà ìdílé. Lẹ́yìn náà, ẹ bá aláìsàn náà fohùn ṣọ̀kan lórí àwọn góńgó náà. Àwọn góńgó náà gbọ́dọ̀ jẹ́ pàtó àti òótọ́, bíi: oorun tó dára sí i, pípadà sí àwọn ìgbòkègbodò, ìdínkù àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù, ìbánisọ̀rọ̀ ìdílé tó dára sí i, tàbí pípadà sí iṣẹ́ díẹ̀díẹ̀.
Ìtọ́sọ́nà ìlera tẹnumọ́ pé àwọn aláìsàn kìí ṣe “ó kàn mú àwọn àmì àrùn kúrò,” ṣùgbọ́n ó tún iṣẹ́ àti ìtumọ̀ ìgbésí ayé ṣe.
6. Awọn ilowosi ti kii ṣe ti oogun: ipilẹ akọkọ
Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àrùn psychosocial, àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe ti oògùn jẹ́ pàtàkì. Àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì díẹ̀:
1. Ẹ̀kọ́ nípa ọpọlọ: Ṣàlàyé àjọṣepọ̀ ọkàn-ara-àti wàhálà, ṣe àtúnṣe àwọn àmì àrùn kan, àwọn àmì ìkìlọ̀, àti pàtàkì àwọn ìlànà ìlera. Ẹ̀kọ́ tó dára dín àbùkù kù, ó sì mú kí ìfaramọ́ ìtọ́jú sunwọ̀n sí i.
2. Àwọn ọgbọ́n ìfaradà: kọ́ àwọn ọ̀nà ìmí jìnlẹ̀, ìsinmi iṣan, ìpìlẹ̀ fún àníyàn/ìpayà, àti ìṣàkóso àkókò.
3. Ìtọ́jú ọpọlọ tí a ṣètò: tọ́ka sí tàbí ṣe gẹ́gẹ́ bí agbára rẹ̀, fún àpẹẹrẹ ìtọ́jú ìwà rere (CBT), ìtọ́jú ìbáṣepọ̀, ìmọ̀ràn lórí ìṣòro, tàbí ìtọ́jú ìbànújẹ́ tí ó dá lórí ẹ̀rí.
4. Atilẹyin iṣẹ ojoojumọ: ran awọn alaisan lọwọ lati ṣe agbekalẹ eto ti o rọrun, oorun deede, adaṣe ti ara fẹẹrẹ, ati awọn ibi-afẹde ọsẹ.
5. Ìdásílé ìdílé: tí ìjà ìdílé bá pọ̀ jù, àwọn ìpàdé ìdílé lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti fohùn ṣọ̀kan lórí àwọn ipa, ààlà àti àwọn ọ̀nà ìjùmọ̀sọ̀rọ̀ tó dára jùlọ.
7. Ìtọ́jú oògùn: yíyàn àti àbójútó
Oògùn lè pọndandan, pàápàá jùlọ tí àwọn àmì àrùn bá le koko, tí wọ́n bá dí iṣẹ́ lọ́wọ́, tàbí tí àwọn àrùn kan bá wà. Síbẹ̀síbẹ̀, lílo oògùn yẹ kí ó dá lórí àwọn àmì, kí a ṣe àkíyèsí wọn fún àwọn ìyọrísí ẹ̀gbẹ́, kí a má sì rọ́pò àwọn ìtọ́jú psychosocial. Àwọn oògùn adínilára tàbí anxiolytics kan lè wúlò nígbà tí dókítà bá kọ ọ́ sílẹ̀ lẹ́yìn ìṣàyẹ̀wò tó yẹ. Ó tún ṣe pàtàkì láti gbé ìbáṣepọ̀ oògùn, ìtàn lílo oògùn, àti àwọn àìsàn mìíràn yẹ̀ wò.
Kókó pàtàkì sí ìtọ́jú oògùn tó dára ni ẹ̀kọ́: àkókò láti bẹ̀rẹ̀ ipa rẹ̀, àwọn àbájáde búburú tó lè wáyé ní ìbẹ̀rẹ̀, àkókò ìtọ́jú náà, àti pàtàkì pé kí a má ṣe dá oògùn náà dúró lójijì láìsí ìgbìmọ̀ràn.
8. Mu atilẹyin awujọ ati awọn orisun agbegbe ṣiṣẹ
Nítorí pé àwọn ohun tó ń fa ìṣòro àwùjọ ló ń kó ipa pàtàkì, ìrànlọ́wọ́ àwùjọ sábà máa ń jẹ́ “oògùn” tó ṣe pàtàkì bákan náà. Ràn àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti rí àwọn iṣẹ́ tó yẹ: àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́, àwọn olùdámọ̀ràn, àwọn òṣìṣẹ́ àwùjọ, àwọn ètò ìtúnṣe, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ iṣẹ́, àti ìrànlọ́wọ́ òfin pàápàá nígbà tí ìwà ipá bá ṣẹlẹ̀. Fún àwọn aláìsàn tó ní ìṣòro ọrọ̀ ajé, sísopọ̀ mọ́ àwọn ètò ìrànlọ́wọ́ àwùjọ lè dín wàhálà tó ń fa àmì àrùn kù.
Ìfọwọ́sowọ́pọ̀ láàárín àwọn ẹ̀ka—ìlera, àwùjọ, ẹ̀kọ́, àti iṣẹ́—ni ó sábà máa ń jẹ́ ìyàtọ̀ láàárín àwọn aláìsàn tí wọ́n ń sunwọ̀n sí i àti àwọn tí wọ́n tún padà sí ipò wọn.
9. Ṣíṣàkóso àbùkù àti kíkọ́ àwọn ìfojúsùn tó ṣeé fojú rí
Ìwà ìkà lè mú kí àwọn aláìsàn lọ́ra láti wá ìtọ́jú, kí wọ́n máa fà sẹ́yìn sí ara wọn, tàbí kí wọ́n nímọ̀lára “aláìlera.” Àwọn olùtọ́jú ìlera gbọ́dọ̀ tẹnu mọ́ pé àwọn àrùn psychosocial jẹ́ àwọn àìsàn tí a lè tọ́jú, kì í ṣe ìtìjú. Lo èdè tí kò dáni lẹ́jọ́ (“níní ìsoríkọ́” kì í ṣe “ìwà ìkà”) kí o sì fún àwọn aláìsàn níṣìírí láti sọ fún ẹni tí ó ní ààbò àti ìtìlẹ́yìn.
Àwọn ìfojúsùn tó dájú tún ṣe pàtàkì: ìgbàpadà máa ń jẹ́ díẹ̀díẹ̀, pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ àti ìsàlẹ̀, àti pé àwọn ìjákulẹ̀ kò túmọ̀ sí ìkùnà dandan. Àbójútó déédéé ń ran lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò ìlọsíwájú àti láti ṣàtúnṣe àwọn ètò.
10. Àtẹ̀lé, ìṣàyẹ̀wò, àti ìtọ́kasí
A kò lè parí ìtọ́jú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní ìṣòro psychosocial ní ìbẹ̀wò kan ṣoṣo. Ṣe ètò ìbẹ̀wò àtẹ̀lé: ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì tó ń bọ̀, ó sinmi lórí bí ó ṣe le tó. Ṣe àyẹ̀wò ìdàgbàsókè àmì àrùn náà, iṣẹ́ ojoojúmọ́, ìtọ́jú tó yẹ, àwọn ipa búburú tí oògùn lè ní, àti àwọn ìyípadà nínú àwọn ipò àwùjọ.
Tọkasi dokita ọpọlọ tabi onimọ-jinlẹ nipa ọpọlọ ti o ba jẹ: awọn aami aisan naa jẹ lile tabi ti o tẹsiwaju, eewu igbẹmi ara ẹni, arun ọpọlọ ti o ṣeeṣe, lilo awọn oogun ti o ni ibatan, ipalara ti o nira, tabi alaisan ko ni ilọsiwaju pẹlu itọju akọkọ. Awọn iwe aṣẹ ti o dara ṣe iranlọwọ fun isọdọkan laarin awọn iṣẹ.
Penutup
Ṣíṣàkóso àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn psychosocial nílò òye ìṣègùn àti ìmọ̀lára ènìyàn. Ọ̀nà tí ó dára jùlọ ni bio-psycho-social: dídá àjọṣepọ̀ ìtọ́jú sílẹ̀, ṣíṣe àyẹ̀wò pípéye, rírí ààbò, pípèsè àwọn ìtọ́jú ọpọlọ àti ìrànlọ́wọ́ àwùjọ, àti lílo àwọn oògùn pẹ̀lú ọgbọ́n nígbà tí ó bá yẹ. Pẹ̀lú àtẹ̀lé àti ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ìdílé àti àwùjọ, ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn lè padà sí iṣẹ́ wọn, tún ṣàwárí ìrètí, kí wọ́n sì gbé ìgbésí ayé tí ó ní ìtumọ̀ sí i.
