උපදේශනයේදී හැසිරීම් න්යායේ යෙදීම
හැසිරීම්වාදය යනු මනෝවිද්යාවේ ප්රධාන චින්තන ගුරුකුලයක් වන අතර එය උත්තේජනය සහ ප්රතිචාරය අතර සම්බන්ධතාවය හරහා මිනිස් හැසිරීම් ඉගෙන ගැනීමට, හැඩගැස්වීමට සහ වෙනස් කිරීමට හැකි බව අවධාරණය කරයි. උපදේශනයේ සන්දර්භය තුළ, හැසිරීම්වාදය ප්රායෝගික සහ මැනිය හැකි ප්රවේශයක් ලබා දෙන අතර, නිරීක්ෂණය කළ හැකි හැසිරීම් සහ එම හැසිරීම පරිසරයෙන් බලපාන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, හැසිරීම්වාදී උපදේශනය සේවාදායකයින්ගේ ගැටළු ප්රධාන වශයෙන් වියුක්ත "අභ්යන්තර අන්තර්ගතය" ලෙස නොව, විශ්ලේෂණය කළ හැකි, පුහුණු කළ හැකි සහ වෙනස් කළ හැකි හැසිරීම් රටා ලෙස සලකයි.
හැසිරීම් න්යායේ මූලික කරුණු
හැසිරීම්වාදය වර්ධනය වූයේ අයිවන් පැව්ලොව්, ජෝන් බී. වොට්සන්, එඩ්වඩ් තෝන්ඩයික් සහ බී.එෆ්. ස්කිනර් වැනි චරිත හරහා ය. හැසිරීම් ඇති වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමට ඒ සෑම එකක්ම දායක විය.
1. සම්භාව්ය කන්ඩිෂනින් (පැව්ලොව්)
පැව්ලොව් පෙන්නුම් කළේ ඇතැම් ප්රතිචාර ඇසුරෙන් ඉගෙන ගත හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මුලින් ආහාර දුටු විට පමණක් කෙළ ගැසූ බල්ලෙක් පසුව සීනුව නාද වන විට ද කෙළ ගැසුවේ සීනුව ආහාර සමඟ නිරන්තරයෙන් යුගලනය වී ඇති බැවිනි. උපදේශනයේදී, මෙම සංකල්පය අතීත අත්දැකීම් හේතුවෙන් ඇතැම් තත්වයන්ට "සම්බන්ධ" වූ ඇතැම් චිත්තවේගීය ප්රතිචාර (උදා: කාංසාව) මතුවීම පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ.
2. බලපෑම් නීතිය (තෝර්න්ඩයික්)
ප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති කරන හැසිරීම් නැවත නැවත සිදුවීමට නැඹුරු වන අතර, අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති කරන හැසිරීම් අතහැර දැමීමට නැඹුරු වේ. මෙම මූලධර්මය උපදේශනයේදී ශක්තිමත් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම සඳහා වැදගත් පදනමක් සාදයි.
3. ක්රියාකාරී කන්ඩිෂනින් (ස්කින්නර්)
හැසිරීම ප්රතිවිපාක මගින් හැඩගැසී ඇති බව ස්කිනර් අවධාරණය කළේය: ශක්තිමත් කිරීම සහ දඬුවම් කිරීම. ශක්තිමත් කිරීම නැවත හැසිරීමක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන අතර දඬුවම එය නැවත සිදුවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. හැසිරීම් උපදේශනය බොහෝ විට නව, වඩාත් අනුවර්තන පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා මෙම මූලධර්මය භාවිතා කරයි.
හැසිරීම් උපදේශනයේ ප්රධාන උපකල්පන
උපදේශනයේදී හැසිරීම්වාදයේ යෙදීම ප්රධාන උපකල්පන කිහිපයක් මත රඳා පවතී:
- හැසිරීම ඉගෙන ගත හැකි බැවින් එය "නැවත ඉගෙන ගත හැකිය." සමාජ කාංසාව, කල් දැමීම හෝ දුම්පානය වැනි ගැටළු වැරදි හෝ වැරදි ලෙස අනුවර්තනය වන ඉගෙනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සැලකේ.
– වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. උපදේශකයින් අතීතය ගැඹුරින් සොයා බැලීමට වඩා වත්මන් හැසිරීම් වෙනස්කම් අවධාරණය කරයි, නමුත් සේවාදායකයාගේ ඉගෙනුම් ඉතිහාසය තවමත් සැලකිල්ලට ගනී.
– උපදේශන ඉලක්ක සංයුක්ත සහ මැනිය හැකි ය. වෙනස්කම් තක්සේරු කරනු ලබන්නේ ඇතැම් හැසිරීම් වල වාර ගණන, කාලසීමාව හෝ තීව්රතාවය වැනි පැහැදිලි හැසිරීම් දර්ශක හරහා ය.
– ක්රියාකාරී සහ මඟ පෙන්වන උපදේශකයින්. උපදේශකයින් බොහෝ විට පුහුණුකරුවන් ලෙස ක්රියා කරයි, ක්රමානුකූලව අභ්යාස, ගෙදර වැඩ පැවරුම් සහ ප්රගති ඇගයීම් සැලසුම් කරයි.
උපදේශනයේදී හැසිරීම්වාදය යෙදීමේ අදියර
හැසිරීම් න්යායේ යෙදීම සාමාන්යයෙන් පහත පියවර හරහා සිදු වේ:
1. හැසිරීම් තක්සේරුව
උපදේශකයින් ගැටළුකාරී හැසිරීම්, අවුලුවන තත්වයන් සහ එම හැසිරීම් පවත්වා ගෙන යන ප්රතිවිපාක හඳුනා ගනී. බහුලව භාවිතා වන එක් ආකෘතියක් වන්නේ ABC විශ්ලේෂණයයි:
– A (පූර්වගාමියා): හැසිරීම පෙනෙන්නට පෙර එය අවුලුවන්නේ කුමක් ද?
– B (හැසිරීම): දෘශ්යමාන හැසිරීම
– C (ප්රතිවිපාකය): හැසිරීමෙන් පසු සිදුවන ප්රතිවිපාක, පාරිසරික ප්රතිචාර ඇතුළුව
2. ඉලක්ක සැකසීම
ඉලක්ක නිශ්චිත, යථාර්ථවාදී සහ මැනිය හැකි විය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, "මාසයක් ඇතුළත සතියකට පාසල් නොපැමිණීමේ වාර ගණන 3 සිට 0–1 දක්වා අඩු කරන්න."
3. මැදිහත්වීම් සැලසුම් කිරීම
උපදේශකයා විසින් සේවාදායකයාගේ ලක්ෂණ, පරිසරය සහ පවතින සම්පත් සැලකිල්ලට ගනිමින් සුදුසු තාක්ෂණය තෝරා ගනී.
4. ක්රියාත්මක කිරීම සහ අධීක්ෂණය
සේවාදායකයා එකඟ වූ අභ්යාස හෝ උපාය මාර්ග සිදු කරන අතර, උපදේශකයා හැසිරීම් ලොග්, ශ්රේණිගත කිරීමේ පරිමාණයන් හෝ නිරීක්ෂණ හරහා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි.
5. ඇගයීම සහ නඩත්තුව
වෙනස්කම් සිදු වූ පසු, උපදේශකයින් සේවාදායකයින්ට නව හැසිරීම් පවත්වා ගැනීමට සහ නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාර කරයි.
උපදේශනයේ චර්යා ශිල්පීය ක්රම
හැසිරීම් උපදේශනයේදී බහුලව භාවිතා වන ශිල්පීය ක්රම කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම යනු අපේක්ෂිත හැසිරීම සිදු වූ පසු ප්රසන්න ප්රතිවිපාක ලබා දීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවෙකු ගෙදර වැඩ නියමිත වේලාවට සම්පූර්ණ කළ විට දෙමාපියන් ප්රශංසාව හෝ අමතර ක්රීඩා කාලයක් ලබා දෙයි. උපදේශනයේදී, ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම ස්වයං-ත්යාගයක් හෝ ආදරණීයයන්ගෙන් ලැබෙන සමාජ සහයෝගයක ස්වරූපය ගත හැකිය.
2. සෘණාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
සෘණාත්මක ශක්තිමත් කිරීම දඬුවමට වඩා වෙනස් වේ. සෘණාත්මක ශක්තිමත් කිරීම යනු අපේක්ෂිත හැසිරීමක් සිදු කිරීමෙන් පසු අප්රසන්න දෙයක් ඉවත් කිරීමයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එම හැසිරීම වැඩි වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිතිපතා කාර්යයක් සම්පූර්ණ කරන සේවාදායකයෙකු වැඩ බර වැඩිවීම නිසා කාංසාව අඩු කරයි.
3. දඬුවම්
දඬුවම් මගින් අනවශ්ය හැසිරීම් අඩු කිරීම අරමුණු කරයි. කෙසේ වෙතත්, බිය, ආක්රමණශීලී බව හෝ අභිප්රේරණය අඩුවීම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවින්, උපදේශකයින් සාමාන්යයෙන් දඬුවම් භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ප්රවේශම් වෙති. නූතන උපදේශනයේදී, දඬුවම් උපාය මාර්ග බොහෝ විට වඩාත් අනුවර්තන විකල්ප හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීම මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ.
4. හැඩගැස්වීම (ක්රමානුකූලව ගොඩනැගීම)
හැඩගැස්වීම යනු ඉලක්කගත හැසිරීමක් කරා කුඩා පියවර ශක්තිමත් කිරීම හරහා හැසිරීම් ගොඩනැගීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සමාජ කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන සේවාදායකයෙකුට වහාම ප්රසිද්ධියේ කතා කිරීමට ඉල්ලා නොසිටින අතර, ඒ වෙනුවට එක් පුද්ගලයෙකුට ආචාර කිරීමෙන්, පසුව කුඩා කණ්ඩායමක සාකච්ඡා කිරීමෙන් සහ අවසානයේ ඉදිරිපත් කිරීමෙන් ආරම්භ වේ.
5. ආකෘති නිර්මාණය (උදාහරණයෙන් ඉගෙනීම)
ආකෘති නිර්මාණය යනු අපේක්ෂිත හැසිරීම නිරූපණය කිරීම සහ පසුව සේවාදායකයා එය අනුකරණය කර පුහුණු කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙම තාක්ෂණය සමාජ කුසලතා පුහුණුව සඳහා ඵලදායී වේ, උදාහරණයක් ලෙස අදහස් ස්ථිර ලෙස ප්රකාශ කරන්නේ කෙසේද හෝ නුසුදුසු ඉල්ලීම් ප්රතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේද යන්න.
6. ක්රමානුකූලව සංවේදීකරණය අඩු කිරීම
මෙම තාක්ෂණය භීතිකාවන් හෝ කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. සේවාදායකයින්ට විවේකය පිළිබඳ පුහුණුව ලබා දෙන අතර පසුව ක්රමයෙන් මෘදු සිට දරුණු දක්වා බිය ඇති කරන උත්තේජකවලට නිරාවරණය වේ. මෙම තත්වයන්ට මුහුණ දෙන විට නව, සන්සුන් ප්රතිචාරයක් වර්ධනය කිරීම ඉලක්කයයි.
7. නිරාවරණ චිකිත්සාව
සංවේදීකරණය අඩු කිරීමට සමාන නමුත් උත්තේජනය වළක්වා නොගෙන සෘජු නිරාවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ස්වාභාවිකවම කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා නිරාවරණය ව්යුහගත කර නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. නිදසුනක් වශයෙන්, උස පිළිබඳ භීතිකාවක් ඇති සේවාදායකයෙකු ආරක්ෂිත සහාය ඇතිව ක්රමයෙන් ඉහළ ස්ථානවල සිටීමට පුරුදු වේ.
8. සංකේත ආර්ථිකය
මෙම තාක්ෂණය පාසල් හෝ පුනරුත්ථාපන සැකසුම් තුළ බහුලව භාවිතා වේ. සේවාදායකයින් හොඳ හැසිරීමක් සඳහා "ටෝකන" (ලකුණු/ස්ටිකර්) උපයා ගන්නා අතර, පසුව ඒවා නිශ්චිත ත්යාග සඳහා හුවමාරු වේ. විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ විනය පෝෂණය කිරීම සහ අභිප්රේරණය වැඩි කිරීම සඳහා ටෝකන ආර්ථිකයන් ඵලදායී වේ.
උපදේශන අවස්ථාවන්හිදී අයදුම් කිරීමේ උදාහරණ
පාසල් උපදේශනයේදී, විනය ගැටළු, අධ්යයන පුරුදු හෝ ආක්රමණශීලී හැසිරීම් ආමන්ත්රණය කිරීම සඳහා හැසිරීම්වාදය බොහෝ විට යොදා ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, නිතර ප්රමාද වන ශිෂ්යයෙකුට හැසිරීම් කොන්ත්රාත්තුවක් සමඟ උදව් කළ හැකිය: ශිෂ්යයාට සතියක් සඳහා නියමිත වේලාවට පැමිණීම සඳහා ධනාත්මක ප්රතිවිපාක ලැබෙන අතර, ඇගයීම් වරින් වර පවත්වනු ලැබේ.
සායනික උපදේශනයේදී, කාංසාව, භීතිකාවන් සහ ඇබ්බැහි වීමේ පුරුදු ආමන්ත්රණය කිරීම සඳහා හැසිරීම්වාදී ප්රවේශයක් ඵලදායී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දුම්පානය සම්බන්ධයෙන්, උපදේශකයින් සේවාදායකයින්ට ප්රේරක (උදා: ආතතිය හෝ දුම්පාන පරිසරය) හඳුනා ගැනීමට උපකාර කරයි, ඉන්පසු මෙම ප්රතිචාර ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම, සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ ඇතැම් තත්වයන් කලින් වළක්වා ගැනීම වැනි විකල්ප හැසිරීම් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
වාසි සහ සීමාවන්
හැසිරීම් උපදේශනයේ වාසි වන්නේ එහි ව්යුහගත, විසඳුම්-නැඹුරු සහ පහසුවෙන් ඇගයීමට ලක් කළ හැකි ස්වභාවයයි. මෙම ප්රවේශය ප්රායෝගික උපාය මාර්ග අවශ්ය සහ සාපේක්ෂව කෙටි කාලයක් තුළ සැබෑ වෙනසක් දැකීමට කැමති සේවාදායකයින් සඳහා සුදුසු වේ.
කෙසේ වෙතත්, හැසිරීම්වාදයට ද සීමාවන් ඇත, විශේෂයෙන් සේවාදායකයාගේ ගැටළු වලට සංකීර්ණ අභ්යන්තර ගැටුම්, ගැඹුරු කම්පනය හෝ ජීවිතයේ අර්ථයක් සඳහා අවශ්යතාවයක් ඇති විට. එය විවෘත හැසිරීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බැවින්, වෙනත් ප්රවේශයන් සමඟ ඒකාබද්ධ නොකළහොත් චිත්තවේගීය සහ සංජානන අංශ නොසලකා හැරිය හැකිය. එබැවින්, බොහෝ උපදේශකයින් වඩාත් පුළුල් ප්රවේශයක් සඳහා හැසිරීම් ශිල්පීය ක්රම සංජානන (CBT) හෝ මානවවාදී ප්රවේශයන් සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි.
වසා දැමීම
උපදේශනයේදී හැසිරීම් න්යාය යෙදීම හැසිරීම් තේරුම් ගැනීම සහ වෙනස් කිරීම සඳහා පැහැදිලි රාමුවක් සපයයි. ක්රමානුකූල තක්සේරුව, මැනිය හැකි ඉලක්ක සහ ශක්තිමත් කිරීම, ආකෘති නිර්මාණය සහ සංවේදීකරණය අඩු කිරීම වැනි ශිල්පීය ක්රම භාවිතය අවධාරණය කිරීමෙන්, හැසිරීම් උපදේශනය සේවාදායකයින්ට නව, වඩාත් අනුවර්තන පුරුදු වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි සීමාවන් තිබියදීත්, මෙම ප්රවේශය අදාළ සහ ඵලදායී ලෙස පවතී, විශේෂයෙන් උපදේශකයින්ට හැසිරීම් ශිල්පීය ක්රම සේවාදායකයාගේ අද්විතීය අවශ්යතා සහ ඔවුන් ජීවත් වන සන්දර්භයට අනුවර්තනය කිරීමට හැකි වූ විට.
