රෝගීන්ට චිත්තවේගීය සහය ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
චිත්තවේගීය සහයෝගය රෝගී සත්කාර ක්රියාවලියේ තීරණාත්මක කොටසකි. ඖෂධ, වෛද්ය ක්රියා පටිපාටි සහ චිකිත්සාවට අමතරව, රෝගීන් තම කරදර මඟහරවා ගැනීමේදී ආරක්ෂාව, අවබෝධය සහ මිත්රත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ද අවශ්ය වේ. අසනීපයක් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුට බිය, කනස්සල්ල, කෝපය, දුක හෝ අසරණ බවක් දැනේ. එමනිසා, පවුලේ අයට, හෙදියන්ට, ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට සහ සමීප මිතුරන්ට චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දීමට ඇති හැකියාව, ප්රතිකාර අතරතුර රෝගීන්ට සන්සුන්, වඩාත් සහයෝගී සහ වඩාත් බලාපොරොත්තු සහගත හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ, එක් එක් පුද්ගලයාගේ සීමාවන් සහ අවශ්යතාවලට ගරු කරමින්, නිවසේදී සහ සෞඛ්ය සේවා පහසුකම් වලදී රෝගීන්ට චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දීමේ ප්රායෝගික ක්රම පිළිබඳවයි.
1. ඉවසිලිවන්ත හැඟීම් සාමාන්ය බව තේරුම් ගන්න.
පළමු පියවර වන්නේ රෝගියෙකුගේ චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා "අධික ලෙස පුපුරවා හරින" ඒවා නොවන බව පිළිගැනීමයි. රෝග විනිශ්චයට ඇති බිය, පිරිවැය පිළිබඳ කනස්සල්ල, අනාගතය පිළිබඳ කනස්සල්ල හෝ ක්රියාකාරිත්වය නැතිවීම පිළිබඳ ශෝකය යන සියල්ල පරිපූර්ණ මානව ප්රතිචාර වේ. අපි මෙය තේරුම් ගත් විට, විනිශ්චයකින් තොරව පෙනී සිටීම පහසුය.
"ඒ ගැන කරදර වෙන්න එපා", "ඔයා ශක්තිමත් වෙන්න ඕනේ" හෝ "අනිත් අයට ඒක තවත් නරකයි" වැනි පහත් කොට සැලකීම් වලින් වළකින්න. සැනසීමක් ලබා දීමට අදහස් කළත්, එවැනි ප්රකාශ මගින් රෝගියාට තනිකමක් සහ වරදවා වටහාගැනීමක් ඇති කළ හැකිය. ඒ වෙනුවට, හැඟීම් පිළිගන්නා ප්රවේශයක් භාවිතා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස: "බියක් දැනීම සාමාන්ය දෙයක්. මම මෙහි සිටිමි."
2. සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනී සිටින්න: ක්රියාකාරී සවන්දීම
වඩාත්ම බලගතු චිත්තවේගීය සහයෝගය බොහෝ විට උපදෙස් නොව, සවන් දීමේ හැකියාවයි. ක්රියාකාරී සවන්දීම යනු ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය ලබා දීම, බාධා නොකිරීම සහ ඔබ සැබවින්ම තේරුම් ගන්නා බව පෙන්වීමයි.
ක්රියාකාරී සවන්දීමේ සරල ක්රම කිහිපයක්:
– රෝගියාගේ දෑස් දෙස ආචාරශීලීව බලන්න (ඔවුන්ට ආපසු හැරී බැලීමට බල නොකර).
– හිස වනන්න හෝ "ඔව්", "මට තේරෙනවා" වැනි කෙටි පිළිතුරු දෙන්න.
- අවබෝධය සහතික කිරීම සඳහා රෝගියා පැවසූ දේ නැවත කියන්න: "ඉතින් ඔබ වඩාත්ම කනස්සල්ලට පත්වන්නේ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ගැන නේද?"
– විරාමයක් දෙන්න. රෝගීන්ට සමහර විට තමන්ගේම වචන සකස් කර ගැනීමට කාලය අවශ්ය වේ.
සමහර විට රෝගීන් දීර්ඝ ලෙස කතා කිරීමට කැමති වුවද, සමහර විට ඔවුන්ට අවශ්ය වන්නේ නිහඬ ඇසුරක් පමණි. දෙකම වලංගු වේ. වැදගත් දෙය නම් රෝගියා අතහැර දමා ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත.
3. සංවේදී සහ සන්සුන් සන්නිවේදනය භාවිතා කරන්න.
සංවේදනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ රෝගියාගේ හැඟීම් අපගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් නොව ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. සංවේදනාත්මක සන්නිවේදනය සරල, නමුත් ඉලක්කගත, වාක්ය වලින් ආරම්භ කළ හැකිය:
- "අද අමාරු වෙයි වගේ, හහ්."
- "මට හිතාගන්න පුළුවන් ඒකෙන් ඔයාව මහන්සි වෙනවා කියලා."
– “ඔබට මේකට තනියම මුහුණ දෙන්න අවශ්ය නැහැ.”
ඔබේ ස්වරය මෘදු හා ඉක්මන් නොවන බවට වග බලා ගන්න. රෝගීන් විනිශ්චය කරන බවක් දැනෙන විට, ඔවුන් ඉවත් වීමට නැඹුරු වෙති. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන විට, ඔවුන් වඩාත් විවෘත වනු ඇත, එය ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට ඉතා වැදගත් වේ.
4. රෝගියාගේ අවශ්යතා අහන්න, උපකල්පනය නොකරන්න
සියලුම රෝගීන්ට එකම දේවල් අවශ්ය නොවේ. සමහරුන්ට සමාගම අවශ්යයි, තවත් සමහරුන්ට පෞද්ගලික ඉඩක් අවශ්යයි. සමහරු සවන් දීමට කැමතියි, තවත් සමහරු කුඩා කතාවලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම පහසු බව සොයා ගනී.
අනුමාන කරනවා වෙනුවට, කෙලින්ම නමුත් මෘදු ලෙස අසන්න:
– “ඔයාට කතා කරන්න ඕනද, නැත්නම් ඔයා එක්ක යන්න විතරක් ඕනද?”
– “මම මෙතන ඉඳගත්තොත්, ඔයාට පහසුද?”
– “අද ඔබට වැඩිපුරම උදව් කිරීමට මට කළ හැක්කේ කුමක්ද?”
මෙවැනි ප්රශ්න රෝගීන්ට පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි - ඔවුන් අසනීප වූ විට බොහෝ විට අහිමි වන දෙයක්.
5. සැලකිල්ලක් දක්වන ආකාරයක් ලෙස ප්රායෝගික සහාය ලබා දෙන්න
චිත්තවේගීය සහයෝගය සැමවිටම වාචික විය යුතු නැත. එදිනෙදා බර ලිහිල් කරන කුඩා අභිනයන් බොහෝ විට රෝගීන්ට සැලකිල්ලක් දක්වන බවක් දැනේ. උදාහරණයක් ලෙස:
- පරීක්ෂණ කාලසටහන් කළමනාකරණය කරන්න හෝ ඖෂධ ලබා ගැනීමට මිනිසුන්ට මතක් කරන්න.
– වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුව ආහාර පිළියෙළ කරන්න.
- රෝහලට යාමට, පරිපාලන කටයුතුවලට උදව් කිරීමට හෝ ලේඛන සකස් කිරීමට.
- කාමරයේ පිරිසිදුකම පවත්වා ගැනීම සහ සුවපහසු පරිසරයක් සහතික කිරීම.
ප්රායෝගික බර අඩු වූ විට, රෝගීන්ට සුවය ලැබීම සහ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වැඩි ශක්තියක් ලැබේ.
6. රෝගියාගේ පෞද්ගලිකත්වයට සහ ගෞරවයට ගරු කරන්න.
රෝගීන් බොහෝ විට අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ, විශේෂයෙන් ඔවුන්ට අන් අය මත විශ්වාසය තැබීමට සිදුවන විට. එබැවින්, චිත්තවේගීය සහයෝගය ඔවුන්ගේ ගෞරවයට ගරු කිරීම සමඟ අත්වැල් බැඳ ගත යුතුය.
වැදගත් මූලධර්ම කිහිපයක්:
- පෞද්ගලික කටයුතුවලට උදව් කිරීමට පෙර අවසර ඉල්ලන්න.
– රෝගියාගේ අවසරයකින් තොරව වෛද්ය තොරතුරු බෙදා නොහරින්න.
- විශේෂයෙන් අනෙකුත් සෞඛ්ය සේවකයින් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් ඉදිරියේ, රෝගියා නොපවතින ලෙස කතා කිරීමෙන් වළකින්න.
- රෝගියාට හැකි ඕනෑම තීරණයක් ගැනීමට සහභාගී වීමට ඉඩ දෙන්න, එය කොතරම් කුඩා වුවත්.
ගෞරවයට පාත්ර වන බවක් දැනීම ආතතිය අඩු කර ගත හැකි අතර රෝගීන් අවට සිටින අය කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය වැඩි කරයි.
7. කාංසාව සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි කළමනාකරණය කිරීමට රෝගීන්ට උදව් කරන්න.
අසනීප නිසා "ව්යසනකාරී චින්තනය" ඇති විය හැක: සියල්ල නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි යන හැඟීම, යහපත් නොවේ යැයි බිය වීම හෝ බරක් ලෙස දැනීම. උපකාර කිරීමට අපට මනෝවිද්යාඥයින් වීමට අවශ්ය නැත, නමුත් කාංසාව අඩු කිරීමට රෝගීන්ට සහාය විය හැකිය.
එය කිරීමට ක්රම:
– කුඩා පියවර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට රෝගියා දිරිමත් කරන්න: "අද අපි මුලින්ම විවේක ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු."
– සරල හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස එකට (සෙමින් ආශ්වාස කරන්න, මොහොතක් අල්ලාගෙන සිටින්න, සෙමින් හුස්ම ගන්න).
- රෝගීන්ට තොරතුරු වර්ග කිරීමට උදව් කරන්න - නොපැහැදිලි මූලාශ්රවලින් ප්රවෘත්ති හෝ වෛද්ය තොරතුරු පරිභෝජනය කිරීමෙන් වළකින්න.
– ඔවුන්ගේ තත්ත්වය අනුව සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම් කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න: සංගීතයට සවන් දීම, කියවීම, යාච්ඤා කිරීම හෝ සන්සුන් සංදර්ශන නැරඹීම.
වැදගත් දෙය නම් "සැමවිටම ධනාත්මක වන්න" යනුවෙන් බල කිරීම නොවේ. පළමුව ඔවුන්ගේ හැඟීම් තහවුරු කර, පසුව යථාර්ථවාදී ප්රවේශයක් සොයා ගැනීමට සෙමින් ඔවුන් දිරිමත් කරන්න.
8. විශේෂයෙන් රෝගියා වෙහෙසට පත්ව සිටින විට, ස්ථාවර සහයෝගයක් පවත්වා ගන්න.
බොහෝ අය රෝගයේ මුල් අවධියේදී රෝගීන්ට සහාය දක්වයි, නමුත් ක්රියාවලිය ඉදිරියට යත්ම එම සහයෝගය බොහෝ විට අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත රෝග හෝ දිගු සුවය ලැබීම් සඳහා, අනුකූලතාව ඉතා වැදගත් වේ.
සහාය සැමවිටම දිගු සංචාරයක් විය යුතු නැත. හෘදයාංගම පණිවිඩයක්, දුරකථනයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ නියමිත පරීක්ෂණයකට සහභාගී වීමෙන් පවා විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. රෝගීන්ට "ආරම්භයේදී මතක තබා ගැනීම" පමණක් නොව, ඔවුන් තවමත් සිතමින් සිටින බවක් දැනෙනු ඇත.
9. රෝගියෙකුට වෘත්තීය උපකාර අවශ්ය බවට ලකුණු හඳුනා ගන්න.
පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් ලැබෙන සහයෝගය ප්රමාණවත් නොවන අවස්ථා තිබේ, විශේෂයෙන් රෝගියා දැඩි මානසික අවපීඩනයේ හෝ කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්. පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සඳහා විමසිල්ලෙන් සිටින්න:
- දිගු කාලයක් පවතින දුක, බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ ඔබ සාමාන්යයෙන් භුක්ති විඳින දේවල් කෙරෙහි උනන්දුව නැතිවීම.
- අඛණ්ඩව නිදා ගැනීමට අපහසු වීම හෝ ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම.
- සියලු අන්තර්ක්රියා ඉවත් කර ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- අත්හැරීමට හෝ තමාටම හානි කර ගැනීමට ඇති ආශාව ප්රකාශ කිරීම.
මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත්, රෝගියාට මනෝ විද්යාඥයෙකු, මනෝචිකිත්සකයෙකු, උපදේශකයෙකු හෝ රෝහල් මානසික සෞඛ්ය සේවා වැනි වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට උදව් කරන්න. රෝගියෙකු වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු කිරීම දුර්වලතාවයේ ලකුණක් නොව, බරපතල හා සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයකි.
10. ඔබේ සහකරුගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය පවත්වා ගන්න
චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දීම වෙහෙසකර විය හැකිය. පවුලේ සාමාජිකයන් සහ රැකබලා ගන්නන් බොහෝ විට ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික වෙහෙස පවා අත්විඳිති. රැකබලා ගන්නන් ක්ෂය වුවහොත්, රෝගියාට ලබා දෙන සහයෝගයේ ගුණාත්මකභාවය පහත වැටිය හැකිය.
ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට:
- අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ කාර්යයන් බෙදා ගන්න.
- වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව විවේකයක් ගන්න.
- ඔබේ බර විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු හෝ සහායක ප්රජාවක් සමඟ බෙදා ගන්න.
- ප්රමාණවත් ආහාර වේලක්, නින්දක් සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පවත්වා ගන්න.
ස්ථාවර සහකරුවෙකු රෝගියාට ආරක්ෂිත ස්ථානයක් සැපයීමට වඩා හොඳින් සමත් වනු ඇත.
වසා දැමීම
රෝගීන්ට චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දීම සංකීර්ණ විය යුතු නැත. යතුර වන්නේ සංවේදනයෙන් සිටීම, විනිශ්චයකින් තොරව සවන් දීම, රෝගියාගේ ගෞරවයට ගරු කිරීම සහ අවශ්ය විටෙක ප්රායෝගික සහාය ලබා දීමයි. සෑම රෝගියෙකුම අද්විතීයයි, එබැවින් හොඳම සහයෝගය නම්යශීලී, මානුෂීය සහ ස්ථාවරයි.
නිවැරදි චිත්තවේගීය සහයෝගය ඇතිව, රෝගීන්ට "සැලකිලිමත්" බවක් දැනෙනවා පමණක් නොව, "සහයෝගයෙන්" ද දැනේ. මෙම මිත්රශීලී හැඟීම බොහෝ විට දුෂ්කර දින හරහා යාමට සහ සුවවීමේ ක්රියාවලියේදී බලාපොරොත්තුව පවත්වා ගැනීමට අමතර ශක්තියක් සපයයි.
