د کورني تاوتریخوالي رواني اغیزې
کورنی تاوتریخوالی (DV) یوازې د یوې شخړې یا کورنۍ "شخصي موضوع" څخه ډیر څه دي. دا یو عمل دی چې د کورنۍ په اړیکه کې یو چا ته زیان رسوي، کنټرولوي او سپکاوی کوي - که هغه ملګری وي، ماشوم وي، یا د کورنۍ بل غړی وي. دا کولی شي د فزیکي، رواني، جنسي، یا حتی اقتصادي تاوتریخوالي بڼه واخلي. پداسې حال کې چې فزیکي ټپونه ډیری وختونه ډیر څرګند وي، د کورني تاوتریخوالي رواني اغیز اکثرا ډیر اوږدمهاله، پیچلي او د بیرته راګرځیدو لپاره ستونزمن وي. دا مقاله د قربانیانو، ماشومانو او د کورنۍ متحرکاتو باندې د کورني تاوتریخوالي رواني اغیزې په اړه بحث کوي، او همدارنګه ولې ملاتړ او بیا رغونه دومره مهمه ده.
کورني تاوتریخوالی د تکراري صدمې په توګه
کورنی تاوتریخوالی ډیری وختونه له یو ځل څخه ډیر پیښیږي، مګر په مکرر ډول او یوه نمونه جوړوي. قربانیان په یو ناامنه حالت کې ژوند کوي په هغه ځای کې چې باید د دوی ترټولو آرامه ځای وي: کور. کله چې کور د ګواښ سرچینه شي، د قرباني دماغ او بدن په دوامداره توګه د خبرتیا په حالت کې وي. دا حالت د اوږدمهاله فشار غبرګون رامینځته کوي چې احساسات، فکر او ورځني چلند اغیزه کوي.
د کورني تاوتریخوالي له امله رامنځته شوې صدمه هم د یوې پیښې له صدمې څخه توپیر لري، لکه یوه حادثه. ځکه چې کورني تاوتریخوالی د قرباني د نږدې کس لخوا تکرار او ترسره کیږي، قربانیان ډیری وختونه احساساتي شخړې تجربه کوي: له یوې خوا، ویره، او له بلې خوا، احساساتي، اقتصادي، ټولنیز او حتی روحاني تړلي احساس کول. دا اړیکه د تاوتریخوالي څخه د تیښتې پروسه خورا ستونزمنه کوي.
دوامداره اضطراب او ویره اختلالات
د کورني تاوتریخوالي یو له عامو رواني اغیزو څخه اضطراب دی. قربانیان کولی شي دوامداره ویره تجربه کړي، حتی کله چې مجرم شاوخوا نه وي. دوی په دوامداره توګه د بدترین وړاندوینه کوي: "که زه یو څه غلط ووایم، نو زه به چیغې وهم،" یا "که زه ناوخته کور ته راشم، نو تاوتریخوالی به بیا پیښ شي." دوامداره اضطراب کولی شي فزیکي نښې لکه د زړه ضربان، د ساه لنډۍ، د عضلاتو فشار، بې خوبۍ، او د هاضمې ستونزې رامینځته کړي.
په ځینو قربانیانو کې، اضطراب د ویرې بریدونو، ټولنیز فوبیا، یا په ځینو ځایونو کې د شتون ویره ته وده ورکوي چې دوی ته د تاوتریخوالي یادونه کوي. قربانیان ممکن ډیر محتاط شي، په اسانۍ سره حیران شي، او د خوندیتوب احساس کولو کې ستونزه ولري.
خپګان، د بې ارزښتۍ احساسات، او د امید له لاسه ورکول
کورني تاوتریخوالی ډیری وخت د سیستماتیک سپکاوي، لاسوهنې او کنټرول سره مل وي. عبارتونه لکه "ته احمق یې،" "ته زما پرته هیڅ نشې کولی،" یا "هیڅوک به ستا باور ونکړي" کولی شي ورو ورو د قرباني ځان ته درناوی له منځه یوسي. په پایله کې، ډیری قربانیان خپګان تجربه کوي: په تیرو وختونو کې له خوند اخیستو فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول، دوامداره ستړیا، په اشتها کې بدلونونه، ټولنیز پریښودل، او د تمرکز کولو ستونزه.
د بې ارزښتۍ او نا امیدۍ احساس هم رامینځته کیدی شي ځکه چې قرباني احساس کوي چې دوی هیڅ لاره نلري. په سختو قضیو کې، خپګان کولی شي د ځان زیان رسولو یا ځان وژنې فکرونو لامل شي. دا د "کمزورۍ" نښه نه ده، بلکه یو سیګنال دی چې رواني بار د یو شخص د مقابلې وړتیا څخه ډیر شوی او مسلکي مرستې او جدي ټولنیز ملاتړ ته اړتیا لري.
رواني صدمه: PTSD او پیچلي صدمه
د کورني تاوتریخوالي قربانیان د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) د رامینځته کیدو خطر سره مخ دي. نښې نښانې کېدای شي فلش بیکونه، د شپې خوبونه، د هغو شیانو څخه ډډه کول چې دوی ته د مجرم یا پیښې یادونه کوي، او احساساتي خپګان شامل وي. سربیره پردې، قربانیان ممکن د مقابلې میکانیزم په توګه احساساتي بې حسي (بې حسي) تجربه کړي: تش احساس کول، د خوښۍ تجربه کولو کې ستونزه درلودل، یا له ځان څخه جلا کیدل (جلا کیدل) احساس کول.
په اوږدمهاله کورني تاوتریخوالي کې، ځینې قربانیان پیچلي صدمه تجربه کوي. دا نه یوازې د صدمې په حافظه اغیزه کوي بلکه د ځان پیژندنه، د صحي اړیکو جوړولو وړتیا، احساساتي تنظیم او باور هم اغیزمنوي. قربانیان ممکن په نورو باور کول ستونزمن کړي، په نړۍ کې ناامنه احساس وکړي، یا په دوامداره توګه ځان ملامت کړي حتی که دوی زیانمن شوي وي.
د ګازو روښانه کول او د واقعیت ګډوډي
په ډیری مواردو کې، ناوړه ګټه اخیستونکي نه یوازې فزیکي تاوتریخوالی کاروي بلکې رواني ناوړه ګټه اخیستنه هم کاروي لکه د ګاز رڼا کول - قربانیان د دوی په خپلو نظرونو او یادونو شکمن کوي. ناوړه ګټه اخیستونکي ممکن داسې شیان ووایی لکه "ما هیڅکله تاسو نه دي وهلي،" "ته ډیر حساس یې،" یا "دا یوازې یوه ټوکه وه." د وخت په تیریدو سره، قربانیان پدې اړه مغشوش کیږي چې ایا ناوړه ګټه اخیستنه واقعیا پیښ شوې، ایا دوی "ډیر غبرګون ښودلی"، یا ایا دوی د ملامتۍ مستحق دي.
د ګازو څراغ د قرباني پر ځان باور او د پریکړې کولو وړتیا کمزورې کوي. قربانیان د مرستې غوښتلو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی به د مبالغې په توګه وپیژندل شي یا باور ونشي. دا د تاوتریخوالي دوره دوام لري.
په ټولنیزو اړیکو او ورځني ژوند اغیزه
کورني تاوتریخوالی ډیری وخت قربانیان د ځان ګوښه کولو لامل کیږي. ځینې قربانیان د کورنۍ یا ملګرو سره د لیدو څخه منع کیږي، پداسې حال کې چې نور د شرم یا ویرې له امله له ځانه لرې کیږي. ټولنیز انزوا رواني تکلیف زیاتوي ځکه چې قربانیان د باور کولو او احساساتي ملاتړ غوښتلو لپاره ځای نلري.
په کار یا تعلیم کې، قربانیان ممکن د تولید کمښت تجربه کړي. بې خوبي او اوږدمهاله فشار کولی شي د تمرکز د خرابیدو لامل شي. دوی ممکن په مکرر ډول غیر حاضر وي، فعالیت یې کم شوی وي، یا د مسلک فرصتونه له لاسه ورکړي. که چیرې اقتصادي کنټرول شتون ولري - د مثال په توګه، مجرم قرباني د کار کولو یا پیسو ته د لاسرسي څخه منع کوي - قرباني د خپلواک پاتې کیدو لپاره په زیاتیدونکي توګه ستونزمن ګڼي او په زیاتیدونکي توګه د بند احساس کوي.
په ماشومانو باندې اغیزې: هغه ټپونه چې تل نه لیدل کیږي
هغه ماشومان چې د کورني تاوتریخوالي په چاپیریال کې لوی کیږي، که هغه د مستقیم قربانیانو یا شاهدانو په توګه وي، هم جدي رواني اغیزې تجربه کوي. دوی ممکن اندیښنه، د شپې خوبونه، بیرته راګرځیدل (د بیلګې په توګه، د بستر لمده کول)، د زده کړې ستونزې، خپګان، او تیری تجربه کړي. ځینې ماشومان ډیر خاموش او ګوښه کیږي، ګناه احساس کوي، یا د شخړو مخنیوي لپاره د منځګړیتوب هڅه کوي.
اوږدمهاله اغیزې کېدای شي د خوندي اړیکو په جوړولو کې ستونزې، د ځان کم باور، او د لویانو په توګه د تاوتریخوالي د نمونو د تکرار خطر شامل وي - یا د مرتکبینو یا قربانیانو په توګه. ماشومان له هغه څه څخه زده کوي چې دوی یې ګوري. کله چې تاوتریخوالی "عادي" ګڼل کیږي، د صحي اړیکو سرحدونه تیاره کیږي. له همدې امله، د کورني تاوتریخوالي سره د مخ کیدو څخه د ماشومانو ساتنه نه یوازې د دوی د فزیکي خوندیتوب په اړه ده، بلکې د دوی د رواني روغتیا او راتلونکي په اړه هم ده.
د تاوتریخوالي او احساساتي تړاو دوره
ډیری خلک پوښتنه کوي، "ولې قرباني سمدلاسه نه ځي؟" دا پوښتنه باید د خواخوږۍ سره درک شي. کورني تاوتریخوالی ډیری وختونه یو دوره تعقیبوي: د فشار دوره، تاوتریخوالی پیښیږي، بیا مجرم بخښنه غواړي، د بدلون ژمنه کوي، او په خوږه توګه عمل کوي. دا "شهادت" مرحله کولی شي غلط امید رامینځته کړي. قرباني احساس کوي چې مجرم په حقیقت کې ښه دی، یوازې یوه "غلطي". له بلې خوا، مجرم ممکن قرباني ته ګواښ وکړي، کنټرول ورکړي، یا د خپلو ماشومانو، خپل کور، یا د خپل مالي ملاتړ له لاسه ورکولو ویره ورکړي.
له رواني پلوه، قربانیان کولی شي د صدمې اړیکې تجربه کړي - یوه احساساتي اړیکه چې د تاوتریخوالي او کله ناکله "ډالۍ" ترکیب له لارې رامینځته کیږي. دا اړیکه انحصار پیاوړی کوي او د قربانیانو لپاره دا ستونزمن کوي چې له ځانه لرې شي، حتی کله چې دوی پوه شي چې اړیکه دردناکه ده.
بیا رغونه: د خوندیتوب او ځان پیژندنې احساس بیا رغونه
د کورني تاوتریخوالي څخه رغیدل یو فوري پروسه نه ده. ترټولو مهم لومړی ګام خوندیتوب دی. له هغې وروسته، قربانیان د خپلو تجربو پروسس کولو، ټولنیز ملاتړ رامینځته کولو، او د دوی خپلواکي بیا رامینځته کولو لپاره خوندي ځای ته اړتیا لري. رواني درملنې لکه د صدماتو مشوره، د ادراکي چلند درملنه (CBT)، یا د صدماتو په اړه معلوماتي درملنه کولی شي د قربانیانو سره د اضطراب، خپګان او نورو صدماتو نښو اداره کولو کې مرسته وکړي.
د درملنې سربیره، د کورنۍ، ملګرو، ټولنې او ملاتړ خدماتو ملاتړ خورا مهم دی. قربانیان باید پرته له قضاوت څخه واوریدل شي. د "تاسو باید صبر وکړئ" یا "دا باید ستاسو ګناه هم وي" په څیر جملې یوازې د ګناه احساسات پیاوړي کوي. پرځای یې، صحي ملاتړ کې شامل دي: "زه تاسو باور لرم،" "تاسو د دې وړ نه وئ چې داسې چلند وشي،" او "زه کولی شم تاسو سره مرسته وکړم."
تړل
د کورني تاوتریخوالي رواني اغیزې خورا لرې دي: له اضطراب او خپګان څخه تر PTSD پورې، د ځان باور او د اړیکو جوړولو وړتیا ته زیان رسوي. کورني تاوتریخوالی ماشومانو ته هم زیان رسوي او که چیرې کنټرول نه شي نو د نسلونو ترمنځ د تاوتریخوالي نمونې رامینځته کوي. د دې اغیزو پوهیدل خورا مهم دي ترڅو ټولنه تاوتریخوالی عادي نه کړي، قربانیان ملامت نه کړي، او د هغې له نښو څخه ډیر خبر وي.
که تاسو یا ستاسو نږدې څوک د کورني تاوتریخوالي سره مخ یاست، نو د مرستې غوښتل یو زړور او مهم عمل دی. تاسو د خوندیتوب، درناوي او له ویرې پرته د ژوند کولو مستحق یاست. رغونه وخت نیسي، مګر د سم ملاتړ سره، قربانیان کولی شي د امنیت، وقار او د ښه راتلونکي لپاره د امید احساس بیرته راولي.
