അബ്രസീവ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ

അബ്രേഷൻ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ

ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ലളിതമായ ഒരു ദൈനംദിന പരിചരണ ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് പല്ലിന്റെയും വായുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. തെറ്റായ തരം ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് അബ്രസീവ് ആയത്, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. "വേഗത്തിലുള്ള വെളുപ്പിക്കൽ" അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൃത്തിയുള്ള പല്ലുകളുടെ സംവേദനം തുടങ്ങിയ അവകാശവാദങ്ങളാൽ പലരും പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ "വൃത്തിയുള്ള" പ്രഭാവം പലപ്പോഴും അമിതമായ അബ്രസീവ് ശക്തിയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അബ്രസീവ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എന്താണെന്നും അത് അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും സുരക്ഷിതമായ ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

അബ്രേഷൻ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എന്താണ്?

അബ്രേഷൻ ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റ് എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക തലത്തിലോ പരുക്കൻ തലത്തിലോ ഉള്ള അബ്രസീവ്‌സ് (ഉരച്ചിലുകൾ) അടങ്ങിയ ഒരു ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റാണ്. പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ പ്ലാക്ക്, ഭക്ഷണ/പാനീയ കറകൾ (കാപ്പി, ചായ പോലുള്ളവ), അവശിഷ്ടമായ അഴുക്ക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ അബ്രസീവ്‌സ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉരച്ചിലുകൾ വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലോ തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചെങ്കിലോ, ഈ ചേരുവകൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണ കലകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില സാധാരണ അബ്രാസീവ് വസ്തുക്കളിൽ ഹൈഡ്രേറ്റഡ് സിലിക്ക, കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, ഡൈകാൽസിയം ഫോസ്ഫേറ്റ്, അലുമിന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം അന്തർലീനമായി ദോഷകരമല്ല; അബ്രാസീവ് സ്വഭാവം, ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി, ബ്രഷ് ചെയ്യുന്ന രീതി, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പല്ലിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലാണ് പ്രശ്നം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പല ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളും "വെളുത്തതായി" തോന്നുന്നത്?

ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും രണ്ട് സമീപനങ്ങളാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്: ഒന്ന്, ബ്ലീച്ചിംഗ് കെമിക്കൽ (ചില സാന്ദ്രതയിലുള്ള പെറോക്സൈഡ് പോലുള്ളവ); രണ്ടാമത്തേത്, ഉപരിതലത്തിലെ കറകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അബ്രസീവ്. അബ്രസീവ് സമീപനം സാധാരണയായി ബാഹ്യ കറകളിൽ (ബാഹ്യ കറകൾ) പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പല്ലുകളുടെ അടിസ്ഥാന നിറം മാറ്റില്ല. ഇതിനർത്ഥം പല്ലുകൾ താൽക്കാലികമായി തിളക്കമുള്ളതായി കാണപ്പെടാം, പക്ഷേ കാലക്രമേണ സംരക്ഷണ ഇനാമൽ ക്ഷയിച്ചുപോകും എന്നാണ്.

ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ പ്രധാന അപകടം

1) പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നശിക്കുന്നത്
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കടുപ്പമുള്ള പുറം പാളിയാണ് പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, പക്ഷേ അത് അഭേദ്യമാണ്. അമിതമായി ഉരച്ചിലുണ്ടാകുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള പതിവ് ഘർഷണം - പ്രത്യേകിച്ച് കടുപ്പമുള്ള ബ്രഷ് ടൂത്ത് ബ്രഷും ശക്തമായ ബ്രഷിംഗ് മർദ്ദവും കൂടിച്ചേർന്നാൽ - ഇനാമൽ കട്ടി കുറയാൻ കാരണമാകും. നേർത്ത ഇനാമലിന് സ്വാഭാവികമായി വളരാൻ കഴിയില്ല. ഫലങ്ങൾ ശാശ്വതമായിരിക്കും.

ഇനാമൽ ദ്രവിച്ചാൽ, പല്ലുകൾ ഇവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്:
– അറകൾ (ക്ഷയം),
– പൊട്ടിയ/നേർത്ത വിള്ളലുകൾ,
– നിറം മാറ്റം.

2) പല്ലുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ആകുക
ഇനാമലിന് താഴെ ഡെന്റിൻ എന്നൊരു പാളിയുണ്ട്, ഇത് നാഡികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ചാനലുകൾ (ഡെന്റിനൽ ട്യൂബുലുകൾ) ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇനാമൽ നേർത്തതാകുമ്പോഴോ മോണകൾ പിൻവാങ്ങുമ്പോഴോ പല്ലിന്റെ വേര് വെളിപ്പെടുമ്പോൾ, തണുപ്പ്, ചൂട്, മധുരം അല്ലെങ്കിൽ പുളി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത "ദുർബലമായ പല്ലുകൾ" മൂലമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ട്രിഗർ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗമായിരിക്കാം.

3) മോണ മാന്ദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (മോണ കുറയുന്നു)
ഉയർന്ന ഉരച്ചിലുകൾ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്ന രീതി തെറ്റാണെങ്കിൽ (ഹാർഡ് ഹോറിസോണ്ടൽ സ്ട്രോക്കുകൾ). കാലക്രമേണ, മോണകൾ പിന്നിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുകയും പല്ലിന്റെ വേരുകൾ തുറന്നുകാട്ടുകയും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പല്ലിന്റെ വേരുകൾക്ക് ഇനാമൽ ഇല്ല, ഇത് കിരീടത്തേക്കാൾ മണ്ണൊലിപ്പിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.

4) സെർവിക്കൽ അബ്രഷൻ (പല്ലിന്റെ കഴുത്തിലെ ക്ഷയം)
പല്ലിന്റെ കഴുത്തിൽ (മോണയുടെ രേഖയ്ക്ക് സമീപം) V ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ താഴ്ചയോ നേർത്ത ഇൻഡന്റേഷനോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് അബ്രേഷൻ കേടുപാടുകളുടെ ഒരു ക്ലാസിക് ലക്ഷണം. ഈ അവസ്ഥയെ അബ്രേഷൻ ലെഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും "പല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് തേഞ്ഞുപോയതായി തോന്നുന്നു" എന്ന് കാണപ്പെടുന്നു. സൗന്ദര്യാത്മകമായി വൃത്തികെട്ടതാകുന്നതിനു പുറമേ, ഈ പ്രദേശം സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതും വൃത്തിയാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്, ഇത് പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

5) കാലക്രമേണ പല്ലുകൾ കൂടുതൽ മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുന്നു
വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, പല്ലുകൾ "വെളുപ്പിക്കാൻ" ഉരച്ചിലുകളുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പല്ലുകൾ കൂടുതൽ മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടാൻ കാരണമാകും. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഇനാമൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ മഞ്ഞനിറമുള്ള അടിവസ്ത്രമായ ഡെന്റിൻ പാളി കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും. അതിനാൽ, ഫലം യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യത്തിന് വിപരീതമാണ്.

6) പാച്ചുകൾക്കും പുനഃസ്ഥാപനങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഫില്ലിംഗുകൾ, വെനീറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പല്ല് പുനഃസ്ഥാപനങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, അമിതമായി ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ചില പുനഃസ്ഥാപന പ്രതലങ്ങളുടെ തേയ്മാനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയോ അവയെ പരുക്കനാക്കുകയോ ചെയ്യും. പരുക്കൻ പ്രതലങ്ങളിൽ പ്ലാക്കും കറയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

എല്ലാവർക്കും ഒരേ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ:
- വളരെ കഠിനമായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നേരം പല്ല് തേക്കുന്ന ആളുകൾ,
- ഹാർഡ് ബ്രിസ്റ്റിൽ ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ,
- പുകവലിക്കാർ അല്ലെങ്കിൽ "ഇൻസ്റ്റന്റ് വൈറ്റ്" പിന്തുടരുന്ന അമിതമായ കാപ്പി/ചായ കുടിക്കുന്നവർ,
- സെൻസിറ്റീവ് മോണകളോ മോണ മാന്ദ്യമോ ഉള്ള ആളുകൾ,
- ബ്രക്സിസം (പല്ല് കടിക്കുന്ന ശീലം) ബാധിച്ചവർ, കാരണം ഇനാമൽ അധിക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്,
- അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ/പാനീയങ്ങൾ (സോഡ, സിട്രസ്, വിനാഗിരി) കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ള ആളുകൾ, ഇത് ഇനാമലിനെ താൽക്കാലികമായി "മൃദുവാക്കുന്നു".

നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉരച്ചിലുകളുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക:
- തണുത്ത/ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ പല്ലുവേദന കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു,
- മോണയ്ക്ക് സമീപം ഒരു ഡിപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വെയർ ലൈൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ,
- മോണകൾ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥമാകുകയോ പിൻവാങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു,
- പല്ലുകൾ കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പരുക്കനായി തോന്നുന്നു,
- പതിവായി പല്ല് തേച്ചാലും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

സുരക്ഷിതമായ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

1. ക്ഷയരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ധാതുക്കൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോണകൾ എളുപ്പത്തിൽ പിൻവാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ തൽക്ഷണം വെളുപ്പിക്കൽ തേടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സുരക്ഷിതമായ വെളുപ്പിക്കൽ സാധാരണയായി ക്രമേണയാണ്, ആക്രമണാത്മകമല്ല.
3. ലഭ്യമെങ്കിൽ, RDA (ആപേക്ഷിക ഡെന്റിൻ അബ്രസിവിറ്റി) വിവരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. RDA കൂടുന്തോറും അത് കൂടുതൽ ഉരച്ചിലുള്ളതായിരിക്കും. സാധാരണയായി, ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് അധികം ഉരച്ചിലുള്ളതായിരിക്കരുത്.
4. മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ബ്രഷും ശരിയായ ബ്രഷിംഗ് സാങ്കേതികതയും ഉപയോഗിക്കുക: ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ബാസ് രീതി, കഠിനമായ തിരശ്ചീന തിരുമ്മൽ അല്ല.
5. അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിച്ച ഉടനെ പല്ല് തേക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വായയുടെ pH വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക; അസിഡിറ്റി ഉള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് മണ്ണൊലിപ്പ് ത്വരിതപ്പെടുത്തും.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതമായ ബദലുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം വെളുത്ത പല്ലുകൾ ആണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ അളക്കാവുന്ന സമീപനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
- ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് സ്കെയിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടാർട്ടാർ വൃത്തിയാക്കൽ,
- വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേക സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്,
– മേൽനോട്ടത്തിൽ പ്രൊഫഷണൽ ബ്ലീച്ചിംഗ് ചികിത്സ,
- കറ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക (പുകവലി, അമിതമായ കാപ്പി),
- സ്ഥിരമായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ പരിചരണം: ഫ്ലോസ്സിംഗ്, കഴുകൽ, പതിവ് പരിശോധനകൾ.

പെനുട്ടപ്പ്

പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള വസ്തുക്കൾ അത്യാവശ്യമായതിനാൽ, ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും "മോശമാണ്" എന്നല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉരച്ചിലുകൾ വളരെ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോഴോ തെറ്റായ ബ്രഷിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്കൊപ്പം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, അപകടസാധ്യതകൾ യഥാർത്ഥമാണ്: ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പ്, സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകൾ, മോണയുടെ പിൻവാങ്ങൽ, പല്ലിന്റെ കഴുത്തിൽ ദ്വാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുന്ന പല്ലുകൾ. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മൃദുവായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക, ശരിയായ മർദ്ദത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വളരെ പരുക്കനാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോണയ്ക്ക് സമീപം മുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. ഇതിനകം സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ നന്നാക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രതിരോധ പരിചരണം എല്ലായ്പ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.