Tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana ara-batana amin'ny fitsaboana ny aretin'ny lalan-drà
Olana ara-pahasalamana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny lehilahy sy vehivavy amin'ny sokajin-taona rehetra ny aretin'ny lalan-drà (UTI). Na dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy aza izy ireo noho ny firafitry ny urethra fohy kokoa, dia mety hitranga amin'ny lehilahy, ankizy ary zokiolona ihany koa ny UTI. Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana ny UTI dia mifantoka amin'ny fitsaboana ara-pitsaboana toy ny antibiotika, ny fampitomboana ny fihinanana rano, ary ny fanabeazana momba ny fahadiovana. Na izany aza, maro ny olona tsy mahafantatra fa ny fitsaboana ara-batana dia afaka mitana anjara toerana ho anisan'ny fitsaboana feno ihany koa - indrindra amin'ny fampihenana ny soritr'aretina miaraka aminy, ny fisorohana ny fiverenan'ny aretina, ary ny fanatsarana ny fiasan'ny lalan-drà sy ny hozatry ny valahana.
Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana ara-batana amin'ny fitantanana ny UTIs, anisan'izany ny fomba ahafahany manampy amin'ny toe-javatra sasany mifandraika akaiky amin'ny aretina miverimberina, ny fanaintainan'ny valahana ary ny aretin'ny fivalanan-drano.
Fahatakarana ny UTI sy ireo anton-javatra misy fiantraikany amin'ny fiverimberenan'ny aretina
Mitranga ny UTI rehefa miditra ao amin'ny lalan-dranomandry ny bakteria — matetika indrindra ny Escherichia coli — ka mitombo ary miteraka fivontosana. Anisan'ny soritr'aretina ny fanaintainana na ny fandoroana mandritra ny fipipiana, ny faniriana hipipi matetika, ny fipipiana manjavozavo na maimbo mahery, ny fanaintainan'ny kibo ambany, ary ny tazo amin'ny aretina mafy kokoa.
Ny olana dia misy olona sasany miaina UTI miverimberina. Ireo fiverimberenan'ny aretina ireo dia mety ho vokatry ny antony maro, toy ny fihazonana urine, tsy fisotroana rano ampy, firaisana ara-nofo, tsy fahadiovana, vato ao amin'ny lalan-drà, olana amin'ny fanalana tatavia, ary tsy fahatomombanan'ny hozatry ny valahana. Eto no ahafahan'ny fitsaboana ara-batana mandray anjara betsaka, indrindra rehefa tsy ny mikraoba ihany no iverenan'ny aretina fa mifandray amin'ny fiasan'ny urine sy ny fomba fiasany ihany koa.
Ny anjara asan'ny fitsaboana ara-batana: Tsy fanoloana antibiotika, fa famenon'izy ireo
Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny fitsaboana ara-batana dia tsy solon'ny antibiotika ho an'ny UTI mahery vaika. Raha misy aretina mavitrika mitranga, dia mbola ny fitsaboana ara-pitsaboana no fitsaboana voalohany. Na izany aza, ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy:
1. Ahena ireo anton-javatra mety hampidi-doza izay manamora ny fitomboan'ny bakteria (ohatra, ny fitazonana ny urine noho ny tsy fahatanterahan'ny fanadiovana ny fivalanana).
2. Manatsara ny fandrindrana ny hozatra sy ny fahazarana mivalan-drano.
3. Manamaivana ny fanaintainana fihenjanan'ny valahana na hozatra izay matetika miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny UTI.
4. Manampy amin'ny fahasitranana sy fisorohana ny fiverimberenan'ny UTI amin'ny alàlan'ny fanabeazana sy fiofanana sahaza.
Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fitsaboana ara-batana dia mety ho anisan'ny fomba fiasa maro samihafa: ny dokotera no mitsabo ny aretina, raha ny mpitsabo ara-batana kosa manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana sy ny fitondran-tena izay mandray anjara amin'ny olana.
1. Fampiofanana ny hozatry ny gorodon'ny valahana mba hanatsarana ny fiasan'ny urine
Ny hozatry ny gorodon'ny valahana dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanaraha-maso ny tatavia, ny fitazonana sy famoahana ny urine, ary ny fitazonana ny fahamarinan'ny taova ao amin'ny valahana. Raha henjana loatra (hypertonika) na malemy loatra ireo hozatra ireo dia mety ho tapaka ny fipipihana.
Amin'ny olona sasany, ny fihenjanana amin'ny hozatry ny valahana dia mety hiteraka:
- Fahasarotana amin'ny fanombohana mivalan-drano.
- Fikorianan'ny urine malemy na tapaka.
- Fahatsapana ho foana tanteraka ny rano aorian'ny fipipiana.
– Fanaintainana eo amin'ny valahana, may, na fanaintainana rehefa mivalan-drano izay mitovy amin'ny UTI.
Rehefa tsy foana tanteraka ny urine, dia toy ny toerana fiterahan'ny bakteria ny urine sisa tavela, ka mampitombo ny mety hisian'ny aretina. Afaka manombana ny toe-pahasalaman'ny hozatry ny valahanao ny mpitsabo ara-batana ary manome fanazaran-tena sahaza azy - tsy vitan'ny hoe mampatanjaka (Kegels) fa koa ny fialan-tsasatra, ny fandrindrana ary ny teknika fifohana rivotra - mba hampandaitra kokoa ny fipipihana.
2. Fiofanana momba ny tatavia
Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe azo avy amin'ny fitsaboana ara-batana dia ny fanabeazana momba ny fahazarana ara-pahasalamana amin'ny fisotrony. Maro amin'ireo marary no manana fahazarana izay tena mampitombo ny aretiny, toy ny fitazonana ny fisotrony ela loatra, ny fisotrony matetika loatra "raha sendra misy", na ny fanerena tafahoatra mandritra ny fisotrony.
Ny fandaharam-piofanana momba ny tatavia dia mazàna ahitana:
- Manaova fandaharam-potoana mivalana tsikelikely mba hiasa tsy tapaka kokoa ny tatavia.
- Aza mitazona ny fivalanan-dranonao ela loatra, fa aza atao matetika loatra koa raha tsy ilaina izany.
- Mampiofana ny fahaizana manemotra ny fipipihana amin'ny alalan'ny teknika fialan-tsasatra rehefa tonga haingana loatra ny faniriana.
– Ampianaro ny fomba fipipiana marina, anisan'izany ny toerana fipetrahana tsara indrindra sy ny fialan-tsasatry ny hozatra.
Mety hihena ny mety hiverenan'ny UTI rehefa mivalana tsy tapaka kokoa sy miala tanteraka ny urine.
3. Teknika fialan-tsasatra sy fitsaboana tanana ho an'ny fanaintainan'ny valahana
Misy olona sasany mahatsapa soritr'aretin'ny fanaintainan'ny valahana mitaiza na ny aretin'ny tatavia (matetika antsoina hoe cystitis interstitial/syndrome fanaintainan'ny tatavia), izay mety hitovy amin'ny UTI, saingy tsy voatery mampiseho aretina ny fitiliana urine. Amin'ity aretina ity, matetika mihenjana sy mora tohina ny hozatry ny valahana, ka miteraka fanaintainana, may, na tsindry eo amin'ny faritry ny tatavia.
Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny alalan'ny:
– Fitsaboana amin'ny tanana amin'ny sela malefaka mba hampihenana ny fihenjanan'ny hozatra.
- Fampiasana manenjana ny hozatry ny valahana sy ny fihetsehana.
- Fampiharana fifohana rivotra diaphragm izay manohana ny fialan-tsasatry ny gorodon'ny valahana.
– Fitantanana ny fanaintainana amin'ny fomba fiasa sy fanabeazana miandalana.
Na dia tsy mitsabo ny aretina aza ity fomba fiasa ity, dia zava-dehibe ny misoroka ny marary tsy hahatsiaro ho toy ny voan'ny UTI foana, na dia mety ho ny tsy fahatomombanan'ny hozatra sy ny ozatra aza ny antony fototra.
4. Biofeedback: Manampy ny marary hamantatra sy hifehy ny hozatra
Ny Biofeedback dia fomba iray izay manampy ny marary hahita na hahatsapa ny fiasan'ny hozatry ny valahana amin'ny alalan'ny fitaovana manokana. Maro ny olona sahirana amin'ny fanavahana rehefa mihenjana na miala sasatra ny hozatra, ka mahatonga ny fanazaran-tena tsy hahomby.
Amin'ny alalan'ny biofeedback, ireo mpitsabo ara-batana dia afaka:
- Mampianatra ny fihenjanan'ny hozatra sy ny fialan-tsasatra marina.
- Hatsarao ny fandrindrana mandritra ny fizotran'ny BAK.
– Ahena ny fahazarana manenjana na mitazona fihenjanana tsy nahy.
Ny fifehezana io hozatra io dia ilaina amin'ny fampihenana ny fitazonana ny urine sy ny fampihenana ny mety hisian'ny aretina miverimberina.
5. Torolalana ho an'ny Hetsika Ara-batana Azo Antoka sy Manatsara ny Herim-po
Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mitana anjara toerana amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny metabolisma, ny fikorianan'ny ra, ary ny hery fiarovana. Ho an'ireo marary mora voan'ny aretina miverimberina, ny mpitsabo ara-batana dia afaka manampy amin'ny famolavolana fandaharam-panatanjahan-tena azo antoka, maivana ka hatramin'ny antonony, indrindra ho an'ny zokiolona na ireo olona manana aretina toy ny fanaintainan'ny lamosina ambany, ny fahalemen'ny hozatra fototra, na ny soritr'aretina aorian'ny fiterahana.
Ny fanaovana fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy dia afaka manohana ny fihetsika sy ny fandrindrana ny valahana, izay misy fiantraikany amin'ny fampiononana ny fisotrony sy ny fahasalaman'ny hozatra manodidina ny valahana.
6. Fanampiana ho an'ny vondrona manokana: Reny aorian'ny fiterahana sy ny zokiolona
Matetika kokoa ny vehivavy voan'ny UTI aorian'ny fiterahana sy amin'ny zokiolona. Aorian'ny fiterahana, ny fiovana eo amin'ny tavy sy ny hozatra eo amin'ny faritry ny valahana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanaraha-maso ny tatavia. Mandritra izany fotoana izany, amin'ny zokiolona, ny fahalemen'ny hozatra, ny fivezivezena voafetra, na ny aretina ara-pitatitra dia mety hiteraka tsy fahavoanan'ny tatavia.
Ao amin'ity vondrona ity, ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny alalan'ny:
- Fanarenana ny gorodon'ny valahana aorian'ny fiterahana.
– Fanazaran-tena amin'ny fivezivezena sy ny fandanjalanjana mba hanamorana ny fidirana amin'ny trano fidiovana.
– Fampianarana momba ny fisotroana sy ny fomba fipipihana azo antoka kokoa.
– Fisorohana ny tsy fahafahana mifehy ny fipipiana izay matetika mifandray amin'ny mety hisian'ny UTI.
Rahoviana ny olona iray no mila torohevitra momba ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fitsaboana ara-batana?
Azo eritreretina ny fitsaboana ara-batana raha toa ka mahatsapa ireto manaraka ireto ny olona iray:
- Aretin'ny voa miverimberina (ohatra, imbetsaka isan-taona).
– Mahatsiaro ho tsy feno ny fisotrony rehefa avy mivalan-drano na matetika sahirana manomboka mivalan-drano.
– Fanaintainana maharitra eo amin'ny valahana na dia ratsy aza ny valin'ny urine.
– Tsy fahafahana mivalan-drano miaraka amin'ny aretina matetika.
- Aorian'ny fiterahana miaraka amin'ny fitarainana momba ny fanaintainan'ny urinary na ny valahana.
Na izany aza, raha misy tazo mahery, fanaintainana mafy ao an-damosina, maloiloy, mandoa, na misy ra ao amin'ny urine, dia ilaina ny manatona dokotera avy hatrany satria mety manondro aretin'ny voa na aretina hafa lehibe kokoa izany.
Famaranana
Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitantanana ny aretin'ny lalan-drà ny fitsaboana ara-batana, indrindra ho fitsaboana fanohanana mba hisorohana ny fiverenan'ny aretina sy hanatsarana ny fiasan'ireo anton-javatra izay mandray anjara amin'ny aretina. Amin'ny alalan'ny fanazaran-tena amin'ny hozatry ny valahana, ny fampiofanana ny tatavia, ny teknika fialan-tsasatra, ny fitsaboana amin'ny tanana, ary ny fampianarana momba ny fahazarana amin'ny tatavia, ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy ny marary hanadio ny tatavia amin'ny fomba mahomby kokoa, hampihena ny fanaintainana ary hanatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Raha toa ka misy fomba fiasa sy fiaraha-miasa mety eo amin'ny dokotera, mpitsabo ara-batana ary marary, dia mety ho feno kokoa ny fitsaboana ny UTI—tsy ny fitsaboana ny aretina ihany no resahina, fa ny fitsaboana ihany koa ny antony fototra mahatonga ny fiverenan'ny aretina ho mora kokoa.
