ສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຫືອກອັກເສບ
ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ, ຫຼືທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ, ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ພົບເລື້ອຍ. ມັນເປັນພາວະອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະ ພາວະທາງການແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ອາການຕ່າງໆມີຕັ້ງແຕ່ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງອ້ອມເຫືອກ ຈົນເຖິງເລືອດອອກເມື່ອຖູແຂ້ວ ແລະ ມີກິ່ນປາກ.
ໂຊກດີ, ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວແບບທຳມະດາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລ້ວ, ຍັງມີສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ການຮັກສາທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຫືອກອັກເສບໄດ້. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດເຫືອກອັກເສບ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໂດຍລວມ.
1. ເກືອທະເລ
ເກືອທະເລເປັນຢາແກ້ອາການອັກເສບຈາກທຳມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ນ້ຳເກືອທະເລອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ເລັ່ງການຫາຍດີຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອແມ່ນງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ພຽງແຕ່ປະສົມເກືອທະເລໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກປະມານ 30 ວິນາທີຫາໜຶ່ງນາທີທຸກໆມື້. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດປາກຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
2. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ. ວິທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການດູດນ້ຳມັນ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກືນນ້ຳມັນໝາກພ້າວໜຶ່ງບ່ວງແກງໃນປາກປະມານ 15-20 ນາທີທຸກໆເຊົ້າກ່ອນອາຫານ. ການດູດນ້ຳມັນດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກພ້າວສາມາດຫຼຸດຈຳນວນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເຫືອກ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດເຫືອກ.
3. ວ່ານຫາງຈระเข້
ວ່ານຫາງຈະເລືອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ. ເຈວວ່ານຫາງຈະເລືອງເປັນສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຫືອກອັກເສບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ວິທີໃຊ້, ໃຫ້ທາເຈວໂດຍກົງໃສ່ເຫືອກທີ່ມີບັນຫາ, ປະໄວ້ສອງສາມນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳສະອາດ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
4. ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານ catechins, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ການດື່ມຊາຂຽວເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເຫືອກ ແລະ ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບ້ວນປາກຂອງທ່ານດ້ວຍຊາຂຽວທີ່ເຢັນແລ້ວສາມາດເປັນຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມໃນການຄວບຄຸມການອັກເສບຂອງເຫືອກ.
5. ນ້ຳມັນດອກກະລໍ່າປີ
ນ້ຳມັນດອກກະດິງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດແຂ້ວແບບດັ້ງເດີມມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ແກ້ປວດ. ການໃສ່ນ້ຳມັນດອກກະດິງຈໍານວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ສໍາລີ ແລະ ທາໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນເຫງືອກທີ່ອັກເສບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າກືນນ້ຳມັນດອກກະດິງ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໄດ້.
6. ຂີ້ຫມິ້ນ
ຂີ້ຫມິ້ນມີສ່ວນປະກອບຂອງຂະມິນ ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນ້ຳຂີ້ຫມິ້ນສາມາດເຮັດເປັນນ້ຳຂີ້ຫມິ້ນໄດ້ໂດຍການປະສົມຜົງຂີ້ຫມິ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງກັບນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນນ້ຳຂີ້ຫມິ້ນ. ທານ້ຳຂີ້ຫມິ້ນໃສ່ເຫງືອກທີ່ອັກເສບ, ປະໄວ້ສອງສາມນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳ. ການໃຊ້ນ້ຳຂີ້ຫມິ້ນເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ເລັ່ງການຫາຍດີໄດ້.
7. ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ
ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຂ້າເຊື້ອ. ການຕື່ມນ້ຳມັນຕົ້ນຊາສອງສາມຢົດໃສ່ນ້ຳໜຶ່ງຈອກເພື່ອບ້ວນປາກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນປາກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເຫງືອກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າກືນນ້ຳຢານີ້, ເພາະວ່ານ້ຳມັນຕົ້ນຊາບໍ່ປອດໄພສຳລັບໃຊ້ພາຍໃນ.
8. ເຊດ
ໃບເຊດ (Sage) ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຂ້າເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຕ້ານຈຸລິນຊີ. ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ຳຕົ້ມໃບເຊດໄດ້ໂດຍການຕົ້ມໃບສົດ ຫຼື ໃບແຫ້ງໃນນ້ຳສອງສາມນາທີ. ເມື່ອເຢັນແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຕົ້ມນີ້ເພື່ອບ້ວນປາກ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກໄດ້.
9. ແຄນເບີຣີ
ນ້ຳໝາກແຄນເບີຣີທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຕິດແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດເຫງືອກໄດ້. ການດື່ມນ້ຳໝາກແຄນເບີຣີເປັນປະຈຳໃນປະລິມານທີ່ພໍດີສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເຫງືອກ.
10. ໂພຣໂພລິສ
ໂພຣໂພລິສ (Propolis) ເປັນສານທຳມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍເຜິ້ງຈາກຢາງຂອງຕົ້ນໄມ້ ແລະ ພືດ. ໂພຣໂພລິສເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ, ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາແກ້ພະຍາດເຫືອກອັກເສບຕາມທຳມະຊາດ. ນ້ຳຢາໂພຣໂພລິສສາມາດທາໂດຍກົງໃສ່ເຫືອກທີ່ອັກເສບດ້ວຍສຳລີ, ຫຼື ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນນ້ຳຢາບ້ວນປາກໂດຍການປະສົມສອງສາມຢົດກັບນ້ຳ.
ຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມສຳລັບການຮັກສາສຸຂະພາບເຫືອກ
ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຍັງມີຂັ້ນຕອນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບເຫືອກ ແລະ ປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງເຫືອກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
– ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກ: ຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວທຸກໆ 3-4 ເດືອນ. ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້ເພື່ອກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ ແລະ ເສດອາຫານລະຫວ່າງແຂ້ວ.
– ໄປພົບໝໍແຂ້ວ: ກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳຢ່າງໜ້ອຍປີລະສອງຄັ້ງ. ໝໍແຂ້ວສາມາດກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວບັນຫາເຫງືອກກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
– ຈັດການອາຫານການກິນຂອງທ່ານ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດູນ, ພ້ອມດ້ວຍໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຫຼາຍໆ, ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບເຫືອກໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ, ແລະ ຈຳກັດການດື່ມຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາສາມາດລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເຫືອກ, ເຮັດໃຫ້ເຫືອກແຫ້ງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເຫືອກ.
ການມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດເຫືອກອັກເສບ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າອາການຂອງພະຍາດເຫືອກອັກເສບຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໝໍແຂ້ວທັນທີ.
