វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការពារការពុកធ្មេញចំពោះកុមារ
ជំងឺពុកធ្មេញ (caries) ចំពោះកុមារ គឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុតមួយ ប៉ុន្តែវាក៏ជាបញ្ហាដែលអាចការពារបានច្រើនបំផុតផងដែរ។ ជំងឺពុកធ្មេញកើតឡើងនៅពេលដែលបន្ទះ - ស្រទាប់ស្អិតដែលមានបាក់តេរី - កកកុញនៅលើផ្ទៃធ្មេញ។ បាក់តេរីបំបែកជាតិស្ករពីអាហារ និងភេសជ្ជៈ ដោយបង្កើតអាស៊ីតដែលกัดกร่อนស្រទាប់ធ្មេញយឺតៗ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ប្រហោងតូចៗអាចរីកធំឡើង បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងការឆ្លងមេរោគ និងរំខានដល់ការញ៉ាំ ការគេង និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់កុមារ។ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយត្រូវយល់ ពីរបៀបការពារការពុកធ្មេញ តាំងពីដំបូង ដើម្បីធានាថាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់កូនរបស់ពួកគេនៅតែមានសុខភាពល្អរហូតដល់ពេញវ័យ។
1. ចាប់ផ្តើម ថែទាំធ្មេញ ភ្លាមៗនៅពេលដែលធ្មេញដំបូងដុះឡើង។
ការបង្ការប្រហោងធ្មេញ ចាប់ផ្តើមសូម្បីតែមុនពេលកុមារមានធ្មេញច្រើនក៏ដោយ។ នៅពេលដែលធ្មេញដំបូងដុះឡើង (ជាធម្មតាចន្លោះពីអាយុ 6 ទៅ 10 ខែ) ឪពុកម្តាយអាចសម្អាតវាដោយក្រណាត់ទន់ជ្រលក់ទឹក ឬ ច្រាសដុសធ្មេញ ទារកដែលមានរោមទន់ ។ គោលដៅគឺដើម្បីយកសំណល់ទឹកដោះគោចេញ និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំបន្ទះកំណកតាំងពីដំបូង។ ទម្លាប់នេះក៏ជួយកុមារឱ្យស៊ាំនឹងទម្លាប់ថែទាំមាត់ធ្មេញជាប្រចាំផងដែរ។
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដុះធ្មេញកាន់តែច្រើន សូមប្រើ ច្រាសដុសធ្មេញ តូចមួយ ដែលមានចំណុចទាញស្រួល។ ត្រូវប្រាកដថាដុសយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក និងពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ ការដុសធ្មេញមុនពេលចូលគេងគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ពីព្រោះការផលិតទឹកមាត់ថយចុះក្នុងពេលគេង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់បានកាន់តែងាយស្រួល។
២. ប្រើ ថ្នាំដុសធ្មេញ ដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីត តាមអាយុ
ហ្វ្លុយអូរីត គឺជាសារធាតុរ៉ែមួយដែលជួយពង្រឹងស្រទាប់ធ្មេញ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធន់នឹងការវាយប្រហារដោយអាស៊ីត។ ការប្រើប្រាស់ ថ្នាំដុសធ្មេញ ហ្វ្លុយអូរីត ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការពុកធ្មេញចំពោះកុមារ ប៉ុន្តែបរិមាណដែលប្រើត្រូវតែសមស្របតាមអាយុដើម្បីសុវត្ថិភាព។
– អាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ៖ ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតស្តើងៗ (ទំហំប៉ុនគ្រាប់អង្ករ)។
– អាយុ ៣-៦ ឆ្នាំ៖ ប្រើបរិមាណប៉ុនសណ្តែក ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឲ្យលេប។
– អាយុលើសពី ៦ ឆ្នាំ៖ កុមារអាចចាប់ផ្តើមដុសធ្មេញរបស់ពួកគេបានដោយឯករាជ្យជាងមុន ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេនៅតែត្រូវតាមដាន។
បង្រៀនកុមារឱ្យស្តោះថ្នាំដុសធ្មេញចេញបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរួច ជាជាងលេបវា។ លាងជម្រះឱ្យបានញឹកញាប់។ ការលាងជម្រះច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យថយចុះអត្ថប្រយោជន៍នៃហ្វ្លុយអូរីតដែលនៅសេសសល់លើធ្មេញ។
៣. បច្ចេកទេសដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវ និងរីករាយ
កុមារជាច្រើនដុសធ្មេញរបស់ពួកគេគ្រាន់តែ "ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការដុសធ្មេញ" ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ឪពុកម្តាយគួរតែជួយ ឬត្រួតពិនិត្យរហូតដល់កូនរបស់ពួកគេពិតជាមានសមត្ថភាពដុសធ្មេញបានត្រឹមត្រូវ (ជាធម្មតានៅអាយុ 7-8 ឆ្នាំ អាស្រ័យលើជំនាញម៉ូទ័ររបស់កុមារ)។
គន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- ដុសសម្អាតផ្ទៃធ្មេញទាំងអស់៖ ផ្នែកខាងមុខ ខាងក្រោយ និងផ្ទៃទំពារ។
– ដុសដោយចលនារង្វង់ស្រាលៗ ឬទៅមកតូចៗ កុំត្រដុសខ្លាំង។
- រយៈពេលដ៏ល្អគឺប្រហែល 2 នាទី។
– ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ចម្រៀង ឬកម្មវិធីដើម្បីជំរុញទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ ការជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នករៀងរាល់ 3 ខែម្តង ឬនៅពេលដែលរោមចាប់ផ្តើមរហែកក៏សំខាន់ផងដែរ ពីព្រោះច្រាសដែលខូចមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកបន្ទះចេញ។
៤. សម្អាតចន្លោះធ្មេញដោយប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញ
ធ្មេញដែលរុំជិតគ្នានឹងជាប់កំទេចកំទីអាហារនៅចន្លោះពួកវា ដែលធ្វើឱ្យច្រាសដុសធ្មេញពិបាកទៅដល់។ ដូច្នេះ ការប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលដែល ធ្មេញរបស់កុមារ ចាប់ផ្តើមប៉ះគ្នា (ជាធម្មតានៅអាយុប្រហែល 2-3 ឆ្នាំ ឬអាស្រ័យលើស្ថានភាពធ្មេញ)។ ឪពុកម្តាយអាចប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញរបស់កុមារ ឬឈើចាក់អំបោះសម្អាតធ្មេញដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។
ការប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញគឺគ្រប់គ្រាន់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ល្អបំផុតនៅពេលយប់។ ទម្លាប់នេះជារឿយៗត្រូវបានគេមិនអើពើ ទោះបីជាប្រហោងរវាងធ្មេញគឺជាចន្លោះដែលពិបាកកត់សម្គាល់បំផុត ហើយអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ក៏ដោយ។
៥. គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក៖ កំណត់ភាពញឹកញាប់នៃការញ៉ាំជាតិស្ករ និងអាហារសម្រន់។
ប្រហោងធ្មេញមិនត្រឹមតែរងផលប៉ះពាល់ដោយបរិមាណជាតិស្ករដែលអ្នកញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់នៃធ្មេញរបស់អ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងវាផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារផ្អែម ឬភេសជ្ជៈញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យបាក់តេរីផលិតអាស៊ីតជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយថ្ងៃ។
ជំហានជាក់ស្តែងដែលអាចធ្វើទៅបាន៖
– កំណត់ការទទួលទានបង្អែម សូកូឡា នំប៊ីសស្ទីនផ្អែម និងនំខេក ម្តងម្កាល មិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។
- ជៀសវាងភេសជ្ជៈផ្អែមដូចជាសូដា តែផ្អែម ភេសជ្ជៈវេចខ្ចប់ និងទឹកផ្លែឈើវេចខ្ចប់ដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។
– ជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ ផ្លែឈើកាត់ជាចំណិតៗ ឈីស ទឹកដោះគោជូរដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (សមស្របតាមអាយុ) ឬបន្លែ។
- ឲ្យកូនរបស់អ្នកមានទម្លាប់ផឹកទឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬអាហារសម្រន់ ដើម្បីជួយបញ្ចេញកាកសំណល់អាហារចេញ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារផ្អែម វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនៅពេលអាហារសំខាន់ជាជាងរវាងអាហារ ពីព្រោះការផលិតទឹកមាត់កើនឡើងក្នុងពេលញ៉ាំ និងជួយបន្សាបអាស៊ីត។
៦. ជៀសវាងទម្លាប់គេងជាមួយដបទឹកដោះគោ
មូលហេតុទូទៅមួយនៃជំងឺពុកធ្មេញក្នុងវ័យកុមារភាពចំពោះក្មេងតូចៗគឺទម្លាប់គេងជាមួយដប។ ខណៈពេលដែលកុមារគេង ទឹកដោះគោអាចប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញធ្មេញ ជាពិសេសធ្មេញខាងមុខផ្នែកខាងលើ។ ជាតិស្ករធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកដោះគោ (ឡាក់តូស) នៅតែអាចចិញ្ចឹមបាក់តេរីបាន។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺពុកធ្មេញក្នុងវ័យកុមារភាព ឬ "ជំងឺពុកធ្មេញក្នុងដប"។
ដំណោះស្រាយដែលបានណែនាំ៖
- ជៀសវាងការបំបៅដោះកូនដោយដបមុនពេលចូលគេង ដោយមិនបានសម្អាតធ្មេញបន្ទាប់ពីនោះ
– ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង សូមព្យាយាមបញ្ចប់ពីព្រលឹម ហើយបន្តដុសធ្មេញរបស់ពួកគេ។
– ស៊ាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរពីដបទៅពែង តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យកុមារ/ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។
៧. ពិនិត្យសុខភាពធ្មេញជាប្រចាំជាមួយពេទ្យធ្មេញតាំងពីក្មេង
ឪពុកម្តាយជាច្រើនរង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់ពួកគេត្អូញត្អែរពីការឈឺធ្មេញមុនពេលទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពធ្មេញជាប្រចាំគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការពុកធ្មេញបន្ថែមទៀត។ ជាទូទៅ កុមារត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមទៅជួបពេទ្យធ្មេញនៅពេលដែលធ្មេញដំបូងរបស់ពួកគេដុះឡើង ឬយ៉ាងយូរបំផុតនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មករៀងរាល់ 6 ខែម្តង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ៖
– ការរកឃើញមុនពេលមានប្រហោងតូចៗ ឬសញ្ញានៃការបាត់បង់ជាតិរ៉ែ (ធ្មេញចាប់ផ្តើមផុយ)។
- ការអប់រំអំពីការដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមអាយុ។
- តាមដានការលូតលាស់ធ្មេញ និងថ្គាម។
– ការពិគ្រោះយោបល់លើរបបអាហារ និងទម្លាប់ (ឧទាហរណ៍ ការជញ្ជក់មេដៃ)។
៨. ការលាបហ្វ្លុយអូរីតប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងសារធាតុផ្សាភ្ជាប់ស្នាមប្រេះ
បន្ថែមពីលើថ្នាំដុសធ្មេញ ទន្តបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំហ្វ្លុយអូរីតលាបលើធ្មេញ (ឧទាហរណ៍ វ៉ារនីស) ដើម្បីការពារបន្ថែម ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុកធ្មេញ។ នីតិវិធីនេះគឺរហ័ស និងគ្មានការឈឺចាប់។
ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឲ្យប្រើសារធាតុផ្សាភ្ជាប់ស្នាមប្រេះ ដែលជាថ្នាំកូតការពារដែលលាបលើផ្ទៃទំពាររបស់ធ្មេញថ្គាមដែលមានស្នាមប្រេះជ្រៅ។ ស្នាមប្រេះទាំងនេះច្រើនតែក្លាយជាប្រភពនៃកំទេចកំទីអាហារ ហើយពិបាកសម្អាត។ សារធាតុផ្សាភ្ជាប់ជួយការពារបាក់តេរីពីការចូល និងបណ្តាលឱ្យធ្មេញពុក ជាពិសេសបន្ទាប់ពីធ្មេញថ្គាមអចិន្ត្រៃយ៍ដំបូងដុះ (អាយុប្រហែល 6-7 ឆ្នាំ) និងធ្មេញថ្គាមអចិន្ត្រៃយ៍ដុះជាបន្តបន្ទាប់ (អាយុប្រហែល 12 ឆ្នាំ)។
៩. ការកសាងទម្លាប់ និងគំរូពីឪពុកម្តាយ
ការបង្ការការពុកធ្មេញចំពោះកុមារគឺមិនអាចកាត់ផ្តាច់ចេញពីទម្លាប់គ្រួសារបានទេ។ កុមារច្រើនតែធ្វើត្រាប់តាមអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយដុសធ្មេញជាប្រចាំ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ការពិនិត្យធ្មេញ កុមារនឹងយល់ឃើញថាទាំងនេះជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិត។
យុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលជួយ៖
– ដុសធ្មេញជាមួយកូនរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យវាសប្បាយ។
- សរសើរភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា មិនមែនសរសើរតែលទ្ធផលនោះទេ។
- បង្កើតទម្លាប់ដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច)។
– ជៀសវាងការធ្វើស្ករគ្រាប់ជារង្វាន់ចម្បង; ជំនួសវាដោយសកម្មភាពសប្បាយៗ ឬស្ទីគ័រ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការបង្ការប្រហោងធ្មេញចំពោះកុមារតម្រូវឱ្យមានការថែទាំនៅផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការកែសម្រួលរបបអាហារ និងការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ។ ចំណុចសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមតាំងពីដំបូង — សូម្បីតែពេលដែលធ្មេញដំបូងលេចចេញមក — ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីតសមស្របតាមអាយុ ដុសធ្មេញដោយប្រើបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងជាតិស្ករ ជៀសវាងការបំបៅដោយដប និងប្រើប្រាស់ការការពារបន្ថែមដូចជាហ្វ្លុយអូរីតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងសារធាតុបិទប្រហោងធ្មេញនៅពេលចាំបាច់។ ដោយមានទម្លាប់ជាប់លាប់ និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ កុមារអាចធំឡើងជាមួយនឹងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ និងរួចផុតពីការឈឺចាប់នៃការពុកធ្មេញ។
