Ինչպես անվտանգ օգտագործել ատամի խոզանակը

Ինչպես անվտանգ օգտագործել ատամի խոզանակները

Ատամի փայտիկները փոքր, հաճախ անտեսվող իրեր են, բայց դրանց սովորական օգտագործումը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ բերանի խոռոչի առողջության վրա: Շատերն օգտագործում են դրանք ուտելուց հետո ատամների արանքում սննդի մնացորդները մաքրելու համար: Ճիշտ օգտագործման դեպքում ատամի փայտիկները կարող են օգնել նվազեցնել կպչած սննդից առաջացած անհարմարությունը: Այնուամենայնիվ, անզգուշորեն օգտագործման դեպքում ատամի փայտիկները կարող են վնասել լնդերը, քայքայել էմալը, լայնացնել ատամների միջև եղած ճեղքերը և նույնիսկ մեծացնել վարակի ռիսկը: Հետևաբար, կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես անվտանգ օգտագործել ատամի փայտիկները, երբ դրանք լավագույնս օգտագործել և երբ ընտրել այլ գործիքներ, որոնք ավելի մեղմ են ձեր ատամների և լնդերի համար:

Ինչո՞ւ կարող են ատամի փայտիկները վտանգավոր լինել։

Ատամնափայտերը սովորաբար պատրաստվում են փայտից կամ բամբուկից՝ սրածայր ծայրով։ Այս սրածայր ծայրը հաճախ խնդիրների աղբյուր է։ Եթե այն չափազանց ուժեղ կամ սխալ անկյան տակ է ուղղվում, այն կարող է ծակել լնդերի հյուսվածքը։ Լնդերի վրա առաջացած փոքր վերքերը երբեմն աննկատ են լինում, բայց դրանք կարող են դառնալ մանրէների ներթափանցման դարպաս։ Ավելին, ատամների միջև կրկնակի շփումը կարող է լնդերի նահանջ առաջացնել ՝ բացելով ատամի արմատները և դրանք ավելի զգայուն դարձնելով զգայունության նկատմամբ։

Մեկ այլ ռիսկ է ատամների միջև ավելի լայն ճեղքերի առաջացումը: Որոշ մարդկանց մոտ ատամի փայտիկների ամենօրյա օգտագործումը իրականում թուլացնում է ատամների միջև եղած ճեղքերը, ինչը թույլ է տալիս սնունդն ավելի հաճախ կպչել: Սա ստեղծում է անառողջ ցիկլ. ավելի շատ սնունդ է կպչում, ավելի շատ է պոկվում և, ի վերջո, ավելի հեշտությամբ է կրկին կպչում: Ատամի փայտիկները նույնպես կարող են կոտրվել՝ թողնելով փշրանքներ, որոնք խրվում են լնդերի մեջ և դժվար է հեռացնել:

Ե՞րբ պետք է օգտագործել ատամի խոզանակներ։

Ատամի մածուկները պետք է համարվեն «անհետաձգելի» միջոց, երբ այլ տարբերակներ չկան, այլ ոչ թե ատամների հիգիենայի հիմնական միջոց : Դեռևս տանելի են այն դեպքերը, երբ բերանում հստակ տեսանելի սնունդ է խրված և անհարմարություն է առաջացնում, և դուք չեք կարող անմիջապես օգտագործել ատամի թել կամ միջատամնային խոզանակ:

Այնուամենայնիվ, եթե հաճախ եք զգում, որ սնունդը կպչում է նույն հատվածում, դա կարող է լինել խնդրի նշան, ինչպիսիք են՝ խոռոչները , անհարթ пломбите, ատամնաքարը կամ խցանված ատամները: Նման իրավիճակներում լավագույն լուծումը ոչ թե ավելի հաճախ ատամմաքրիչներ օգտագործելն է, այլ ատամնաբույժի մոտ գնալը:

Ընտրեք ավելի անվտանգ ատամի խոզանակ

Բոլոր ատամմաքրիչները նույնը չեն։ Վնասվածքի ռիսկը նվազեցնելու համար ընտրեք այնպիսի ատամմաքրիչներ, որոնք՝
1. Ծայրը չափազանց սուր չէ կամ ունի ավելի հարթ մակերես։
2. Հեշտությամբ չի կոտրվում (որակյալ փայտ/բամբուկ):
3. Մաքրեք և պահեք հիգիենիկորեն, իդեալական դեպքում՝ փակ տարայի մեջ։

Խուսափեք փխրուն կամ փխրուն փայտե մանրաթելերով ատամմաքրիչներից, քանի որ դրանք կարող են փշրանքներ թողնել: Եթե հասանելի են, հարթ կամ թեթևակի բութ ծայրով ատամմաքրիչները, որպես կանոն, ավելի անվտանգ են, քան ասեղանման ծայր ունեցողները:

Քայլեր՝ ատամի խոզանակն անվտանգ օգտագործելու համար

Ահա, թե ինչպես օգտագործել ատամի խոզանակը նվազագույն ռիսկով.

1. Նախ լվացեք ձեռքերը
Ձեռքերի հիգիենան կարևոր է, քանի որ բերանի խոռոչը զգայուն տեղ է մանրէների համար: Ատամի մածուկները կարող են փոքր լինել, բայց կեղտոտ ձեռքերը կարող են մանրէներ փոխանցել լնդերին, ինչը կարող է վնասվածք պատճառել:

2. Օգտագործեք լավ լուսավորություն և հայելիներ
Մի օգտագործեք ատամի խոզանակ քայլելիս, մեքենա վարելիս կամ առանց մաքրվող տարածքին նայելու: Օգտագործեք հայելի՝ ատամի խոզանակը ճշգրիտ նշանառելու և պատահական «հավաքելու» շարժումների անհրաժեշտությունը նվազեցնելու համար:

3. Տեղադրեք ատամի փայտիկը թեթև անկյան տակ։
Զգուշորեն մտցրեք ատամի փայտիկի ծայրը ատամների միջև՝ անկյան տակ, այլ ոչ թե ուղիղ լնդերի մեջ սեղմելով։ Ձեր նպատակն է դուրս մղել կամ բարձրացնել սնունդը, այլ ոչ թե ծակել լնդային հյուսվածքը։

4. Խուսափեք չափազանց խորը պրպտումից
Ատամնափայտը պետք չէ բավականաչափ խորը մտցնել, որպեսզի ցավ պատճառվի։ Եթե ցավ եք զգում, դա նշան է, որ չափազանց ուժեղ եք սեղմում կամ հարվածում եք լնդերին։ Կանգնեք, լվացեք, ապա կրկին փորձեք ավելի նուրբ շարժումներով կամ օգտագործեք այլ մեթոդ։

5. Օգտագործեք թեթև, վերահսկվող շարժումներ։
Օգտագործեք փոքր, նուրբ շարժումներ, օրինակ՝ սննդի մնացորդները դեպի դուրս տեղափոխելը: Խուսափեք կոպիտ, ծալովի շարժումներից, քանի որ դա կարող է վնասել լնդերը և ժամանակի ընթացքում ատամների միջև եղած ճեղքերը լայնացնել:

6. Մի՛ ստիպեք, եթե մնացած սնունդը դժվար է դուրս հանել։
Եթե ​​մի քանի փորձերից հետո սնունդը դուրս չի գալիս, մի՛ ստիպեք այն ուժով ուտել։ Ուժը միայն մեծացնում է վնասվածքի ռիսկը և կարող է հանգեցնել փշրանքների դուրս ցցվելուն։ կոտրված ատամԱվելի լավ է դադարեցնել և օգտագործել ատամի թել, միջատամնային խոզանակ կամ լավ լվանալ ջրով։

7. Մեկ օգտագործումից հետո դեն նետեք ատամի փայտիկները։
Ատամի փայտիկները բազմակի օգտագործման գործիքներ չեն։ Օգտագործելուց հետո դրանք դեն նետեք։ Դրանց բազմակի օգտագործումը մեծացնում է մանրէային աղտոտման ռիսկը և ծայրերը դարձնում ավելի քիչ հարթ։

8. Հետո ողողեք գարշապարը
Մաքուր ջրով լվանալը օգնում է հեռացնել սննդի մնացորդները և հանգստացնում է բերանի խոռոչի հյուսվածքները։ Եթե ձեր լնդերը հեշտությամբ արյունահոսում են, կոկորդը ողողել աղաջրով Ջերմությունը կարող է օգնել, բայց մի չափազանցեք այն և ուշադրություն դարձրեք հիմքում ընկած պատճառին։

Ավելի անվտանգ այլընտրանք ատամի խոզանակներին

Ատամների միջև ընկած հատվածները մաքրելու համար ատամնաբույժները սովորաբար խորհուրդ են տալիս հետևյալ գործիքները.

1. Ատամի թել
Ավելի անվտանգ է ատամների միջև ընկած հատվածների համար, քանի որ այն հատուկ նախագծված է ատամնափառը և սննդի մնացորդները հեռացնելու համար՝ առանց լնդերը ծակելու: Հիմնականը ճիշտ տեխնիկան է. զգուշորեն սահեցրեք թելը «C» տառի տեսքով ատամների կողքերին:

2. Միջատամնային խոզանակ
Այն ունի փոքրիկ խոզանակի ձև՝ նախատեսված թեթևակի ճեղքված ատամների կամ брекетներ օգտագործողների համար։ Սա արդյունավետորեն հեռացնում է ատամնափառը՝ առանց հետաքրքրասեր շարժումների։

3. Ջրային թել
Ճնշման տակ գտնվող ցողիչ, որը օգնում է մաքրել ատամների միջև ընկած հատվածը և լնդերի գիծը, հատկապես նրանց համար, ովքեր դժվարանում են օգտագործել թել։

4. Ուտելուց հետո կոկորդը ողողեք կամ ջուր խմեք
Այս պարզ մեթոդը կարող է նվազեցնել սննդի մնացորդները, հատկապես, եթե դա արվի ուտելուց անմիջապես հետո։

Կարող եք ատամի փայտիկ ունենալ, բայց այն չպետք է լինի ձեր հիմնական հենարանը։

Նշաններ, որ դուք պետք է դադարեցնեք ատամի խոզանակներ օգտագործելը

Դադարեք օգտագործել ատամի խոզանակներ և խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները՝
- Լնդերը հաճախ արյունահոսում են ատամի խոզանակ օգտագործելուց հետո
- Լնդերի ցավ կամ այտուցվածություն
– Կան վերքեր, որոնք չեն լավանում 2-3 օրվա ընթացքում
- Ատամների միջև եղած բացերն ավելի թույլ են զգացվում
- Վատ շունչ կամ մշտական ​​անհարմարություն
– Սննդի մնացորդները միշտ կպչում են նույն կետին

Այս ախտանիշները կարող են վկայել լնդերի բորբոքման (գինգիվիտ), պարոդոնտալ խնդիրների կամ ատամների փչացման մասին, որը բուժման կարիք ունի։

Սովորություններ, որոնք ձեր բերանը ավելի առողջ կդարձնեն

Ատամնափայտի անվտանգ օգտագործումը շատ չի օգնի, եթե բերանի խոռոչի խնամքի հիմնական սովորությունները լավը չեն։ Բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար՝
- Օրական երկու անգամ ատամները մաքրեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով, օգտագործելով ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ։
- Ատամների միջև ընկած հատվածները մաքրեք թելով կամ միջատամնային խոզանակով օրական առնվազն մեկ անգամ։
– Նվազեցրեք հաճախ կպչող քաղցր սննդի/խմիչքների օգտագործումը
- Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին, իդեալականում՝ յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ։
– Մի՛ ծխեք, քանի որ ծխելը վատթարացնում է լնդերի առողջությունը և արագացնում բերանի խոռոչի հյուսվածքների վնասումը։

Եզրակացություն

Ատամնափայտերը հարմար են, բայց դրանք զերծ չեն ռիսկերից: Ատամնափայտ օգտագործելու ամենաապահով միջոցը այն զգուշորեն օգտագործելն է՝ խուսափելով լնդերի վրա ճնշումից, ուժ չգործադրելով և միայն անհրաժեշտության դեպքում: Ընտրեք մաքուր, անկոտրում ատամփուշտ և օգտագործելուց հետո դեն նետեք այն: Հնարավորության դեպքում նախապատվությունը տվեք թելին կամ միջատամնային խոզանակներին, քանի որ դրանք ավելի մեղմ են ձեր ատամների և լնդերի համար: Հիշե՛ք, եթե սննդի մասնիկները հաճախ են կպչում կամ ձեր լնդերը հեշտությամբ արյունահոսում են, դա պարզապես «ատամփուշտ անհրաժեշտության» դեպք չէ, այլ նշան է, որ դուք պետք է բարելավեք ձեր բերանի խոռոչի հիգիենայի սովորությունները կամ դիմեք ատամնաբույժի:

Եթե ​​ցանկանաք, կարող եմ այս հոդվածը դարձնել ավելի պաշտոնական (առողջապահական օրագրի ոճով), ավելի առօրյա (բլոգի համար) կամ ավելացնել Հաճախակի տրվող հարցերի և հղումների բաժին։