Sinadaran Halitta Don Magance Ciwon Gingivitis
Cutar dattin hakori, wadda aka fi sani da gingivitis a likitanci, matsala ce da ta shafi lafiyar baki. Yana da kumburi da ke faruwa sakamakon abubuwa daban-daban, ciki har da rashin tsaftar baki, kamuwa da ƙwayoyin cuta, da wasu cututtuka kamar su ciwon suga. Alamomin sun kama daga kumburi da ja a kusa da dattin hakori zuwa zubar jini yayin goge baki da kuma warin baki.
Abin farin ciki, baya ga magungunan gargajiya daga kwararrun likitoci, akwai sinadarai da yawa na halitta masu wadataccen sinadarin hana kumburi, kashe ƙwayoyin cuta, da kuma warkarwa waɗanda za a iya amfani da su don magance gingivitis. Ga wasu sinadarai na halitta waɗanda aka tabbatar suna da tasiri wajen taimakawa wajen rage alamun gingivitis da kuma inganta lafiyar baki gaba ɗaya.
1. Gishirin Teku
Gishirin teku magani ne na halitta da aka fi sani da shi don kamuwa da cututtukan dashen ɗanko . Maganin gishirin teku mai wadataccen ma'adanai masu mahimmanci zai iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma hanzarta warkar da nama da ya ji rauni. Yin kurkure baki da ruwan gishiri abu ne mai sauƙi amma yana da matuƙar tasiri. Kawai a haɗa cokali ɗaya na gishirin teku a cikin gilashin ruwan dumi a shafa a kai na tsawon daƙiƙa 30 zuwa minti ɗaya a kowace rana. Wannan zai iya taimakawa wajen tsaftace bakin ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya ta'azzara yanayin.
2. Man Kwakwa
Man kwakwa yana da ƙarfi wajen hana ƙwayoyin cuta da kumburi, wanda hakan ke sa ya zama da amfani sosai wajen kula da lafiyar baki. Wata hanyar da aka fi sani ita ce shan mai. Wannan ya haɗa da shan cokali ɗaya na man kwakwa a cikin bakinka na kimanin mintuna 15-20 kowace safiya kafin cin abinci. Shan mai da man kwakwa na iya rage yawan ƙwayoyin cuta masu cutarwa a cikin bakinka, a ƙarshe rage kumburin danko da kuma hana cututtukan danko.
3. Aloe Vera
An san Aloe vera da kyawawan kaddarorinta na warkarwa. Gel ɗin Aloe vera sinadari ne na halitta wanda ke kwantar da kumburin dattin da ke haifar da kumburi kuma yana rage kumburi. Don amfani, a shafa gel ɗin kai tsaye a kan dattin da abin ya shafa, a bar shi na ƴan mintuna, sannan a wanke da ruwa mai tsafta. Za a iya yin hakan sau da yawa a rana don samun sakamako mafi kyau.
4. Shayin Kore
Shayin kore yana ɗauke da sinadarin antioxidants, musamman catechins, waɗanda ke da kaddarorin hana kumburi da kuma kashe ƙwayoyin cuta. Shan shayi kore akai-akai na iya taimakawa wajen rage kumburin ɗanko da kuma hana haɓakar ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya haifar da kamuwa da cuta. Bugu da ƙari, kurkura bakinka da shayin kore mai sanyi na iya zama ƙarin mataki wajen shawo kan cutar gingivitis.
5. Man Albasa
An daɗe ana amfani da man Clove a maganin haƙori na gargajiya saboda tasirinsa na maganin kashe ƙwayoyin cuta, maganin kashe ƙwayoyin cuta, maganin kashe ƙwayoyin cuta, da kuma rage zafi. Sanya ƙaramin man Clove a kan auduga sannan a shafa shi kai tsaye a wurin da ke da kumburin dashen zai iya rage zafi da kumburi. A tabbatar ba a haɗiye man Clove ba, domin yana iya haifar da ƙaiƙayi.
6. Kurkuma
Turmeric yana ɗauke da curcumin, wanda ke da ƙarfin hana kumburi da kuma hana tsufa. Ana iya yin man turmeric ta hanyar haɗa ƙaramin foda na turmeric da ruwa ko man kwakwa don samar da daidaiton manna. A shafa wannan man a kan ɗanko mai kumburi, a bar shi na ƴan mintuna, sannan a kurkure da ruwa. Amfani da man turmeric akai-akai na iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma hanzarta warkarwa.
7. Man Shayi Bishiyar
Man shayi an san shi da kaddarorinsa na kashe ƙwayoyin cuta da kuma maganin kashe ƙwayoyin cuta. Ƙara ɗigon man shayi a cikin gilashin ruwa don kurkure baki na iya taimakawa wajen rage girman ƙwayoyin cuta a baki da kuma rage kumburin dashen ɗanko. Tabbatar kada ku haɗiye wannan maganin, domin man shayi ba shi da haɗari ga amfani a ciki.
8. Mai hikima
Sage wata ganye ce mai maganin kumburi, maganin kashe ƙwayoyin cuta, da kuma maganin kashe ƙwayoyin cuta. Za ku iya yin maganin sage ta hanyar tafasa ganyen sabo ko busasshe a cikin ruwa na ƴan mintuna. Da zarar sun huce, yi amfani da wannan maganin don kurkure baki. Wannan zai iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma kula da tsaftar baki.
9. Cranberry
Ruwan 'ya'yan itacen cranberry mara zaki yana da ikon hana ƙwayoyin cuta mannewa a kan haƙora da datti, wanda zai iya taimakawa wajen yaƙi da cututtukan dattin hakori. Shan ruwan 'ya'yan itacen cranberry akai-akai a matsakaicin adadi na iya zama da amfani sosai wajen hana da kuma rage gingivitis.
10. Propolis
Propolis wani sinadari ne na halitta da kudan zuma ke samarwa daga resin bishiyoyi da tsirrai. An san shi da kaddarorinsa na kashe ƙwayoyin cuta da kuma hana kumburi, ana iya amfani da propolis a matsayin maganin gargajiya don magance gingivitis. Ana iya shafa tincture na propolis kai tsaye a kan danko mai kumburi da auduga, ko kuma a yi amfani da shi azaman wanke baki ta hanyar haɗa ɗigon ruwa kaɗan da ruwa.
Ƙarin Nasihu Don Kula da Lafiyar Danko
Baya ga amfani da sinadaran halitta da aka ambata a sama, akwai wasu matakai da dama da za ku iya ɗauka don kula da lafiyar ɗanko da kuma hana gingivitis. Waɗannan sun haɗa da:
– Kiyaye Tsaftar Baki: A goge haƙoranki akalla sau biyu a rana da man goge baki mai fluoride sannan a maye gurbin buroshin hakori bayan wata 3-4. A shafa a kowace rana don cire datti da tarkacen abinci tsakanin haƙoranki.
– Ziyarci Likitan Hakora: Yi gwajin hakori akai-akai tare da likitan haƙori aƙalla sau biyu a shekara. Likitan haƙori zai iya gano matsalolin ɗanko kuma ya magance su kafin su yi tsanani.
– Sarrafa abincinka: Cin abinci mai kyau da daidaito, tare da yalwar 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, na iya taimakawa wajen kiyaye danshi mai kyau. Guji abinci da abin sha masu yawan sukari, da kuma rage shan caffeine da barasa.
– A guji Shan Sigari: Shan taba na iya kawo cikas ga kwararar jini zuwa ga dashen, yana rage saurin warkewa, kuma yana kara hadarin kamuwa da cututtukan dashen.
Ɗauki salon rayuwa mai kyau da kuma amfani da magungunan gargajiya da aka ambata a sama akai-akai na iya taimakawa wajen magance gingivitis da kuma inganta lafiyar baki mai kyau. Idan alamun gingivitis suka ci gaba ko suka tsananta bayan gwada magunguna na halitta , yana da mahimmanci a nemi taimakon likita nan da nan.
