Dreuchd Hormone Adrenaline ann am Freagairt Sabaid no Teicheadh
Tha a h-uile duine, bho seann amannan gu ruige seo, air eòlas fhaighinn air suidheachaidhean a bhrosnaicheas cuideam no bagairtean. Ann an leithid de amannan, tha meacanaig sònraichte aig a’ bhodhaig ris an canar freagairt sabaid-no-itealaich. Is e freagairt fiseòlasach agus saidhgeòlach air a dheagh eagrachadh a tha seo, agus is e an hormone adrenaline aon de na prìomh phàirtean a tha an sàs.
Dè a th' ann an hormona adrenaline?
'S e hormone a th' ann an adrenaline, ris an canar epinephrine cuideachd, a thèid a thoirt a-mach anns a' medulla adrenal, am pàirt a-staigh den fhaireag adrenal a tha suidhichte os cionn nan dubhagan. Canar an "hormone cuideim" ri adrenaline leis gu bheil a leigeil ma sgaoil gu tric co-cheangailte ri suidheachaidhean cuideachail no cunnartach. Gu ceimigeach, 's e catecholamine a th' ann an adrenaline agus tha e ag obair mar phrìomh eadar-mheadhanair an t-siostam nearbhach co-fhaireachail.
Ciamar a tha Adrenaline ag Obrachadh?
Nuair a bhios neach an aghaidh suidheachadh a dh’ fheumas freagairt sabaid no teicheadh, bidh an eanchainn—gu sònraichte, an hypothalamus—a’ lorg a’ chunnart agus a’ cur comharra chun na fàireagan adrenal gus adrenaline a leigeil ma sgaoil a-steach don t-sruth fala. Bidh an àrdachadh seo de adrenaline ag ullachadh a’ chuirp airson gnìomh sa bhad. Seo cuid de dhòighean anns a bheil adrenaline ag obair:
1. Àrdachadh ann an ìre cridhe: Bidh adrenaline ag àrdachadh ìre a’ chridhe gus dèanamh cinnteach gu bheil fuil air a pumpadh nas luaithe agus nas èifeachdaiche chun fhèithean agus buill-bodhaig deatamach eile. Leigidh seo leis na fèithean barrachd ocsaidean agus beathachadh fhaighinn a tha a dhìth airson gnìomh corporra luath.
2. Leudachadh nan Slighean-adhair: Bidh an hormone seo a’ leudachadh nan slighean-adhair anns na sgamhain, a’ meudachadh sruth-adhair agus a’ leasachadh iomlaid ocsaidean. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an suidheachaidhean far a bheil feum air an oidhirp chorporra as motha.
3. Caolachadh Shoithichean Fala ann an Àiteachan Neo-riatanach: Gus fuil a stiùireadh gu fèithean agus buill-bodhaig deatamach leithid a’ chridhe agus an eanchainn, bidh soithichean fala ann an àiteachan nach eil feumach air solar fala sa bhad a’ caolachadh.
4. Glùcois fala nas àirde: Bidh adrenaline a’ brosnachadh an grùthan gus glycogen a bhriseadh sìos gu glùcois, ag àrdachadh ìrean siùcar fala gu luath. Tha seo a’ toirt seachad stòr lùtha luath as urrainn do fhèithean a chleachdadh airson gnìomhachd.
5. A’ Geurachadh nan Ciad-fàthan: Bidh barrachd adrenaline cuideachd a’ toirt buaidh air an eanchainn le bhith ag àrdachadh aire agus a’ geurachadh nan còig ciad-fàthan, gus am bi daoine nas rabhaidh agus deiseil airson freagairt a thoirt do bhagairtean.
Freagairt Saidhgeòlach
Chan e a-mhàin gu bheil adrenaline a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig gu corporra ach tha e cuideachd a’ toirt buaidh air staid inntinn neach. Faodaidh an hormone seo àrdachadh sealach adhbhrachadh ann an aire, aire agus fòcas. Tha seo glè fheumail ann a bhith a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean a dh’ fheumas freagairt luath is èifeachdach. Ach, faodaidh adrenaline iomagain no cus dragh adhbhrachadh cuideachd ma tha na h-ìrean ro àrd airson ùine mhòr.
Tagraidhean ann am Beatha an latha an-diugh
Ged a chaidh am freagairt sabaid-no-itealaich a dhealbhadh le mean-fhàs airson suidheachaidhean géara leithid sabaid an aghaidh creachadair, ann am beatha an latha an-diugh bidh e gu tric air a bhrosnachadh le diofar shuidheachaidhean leithid cuideam obrach, deuchainnean acadaimigeach, no call obrach. Ged is ann ainneamh a dh’ fheumas cuideam an latha an-diugh freagairtean corporra anabarrach, tha an corp fhathast buailteach adrenaline a leigeil ma sgaoil anns na suidheachaidhean cuideam seo.
Ann an spòrs, mar eisimpleir, bidh mòran lùth-chleasaichean a’ cleachdadh na freagairt seo gus an coileanadh a leasachadh gu nàdarrach. Faodaidh an sruth fala agus an lùth a tha air a chruthachadh le adrenaline an spionnadh a bharrachd a thoirt seachad a tha a dhìth gus an coileanadh as fheàrr a ruighinn.
Ach, air an làimh eile, faodaidh cus cuideam is cuideam maireannach droch bhuaidh a thoirt ma bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh adrenaline gu leantainneach. Faodaidh seo grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh leithid bruthadh-fala àrd, eas-òrdughan cadail, duilgheadasan cnàmhaidh, agus siostam dìon lag.
Eas-òrdughan agus eas-òrdughan co-cheangailte ri adrenaline
Ann an cuid de chùisean, faodaidh neo-riaghailteachdan ann an cinneasachadh adrenaline tachairt, ag adhbhrachadh suidheachaidhean a dh’ fheumas aire mheidigeach.
1. Pheochromocytoma: 'S e tumhair tearc a tha seo, mar as trice neo-aillseach, den mheudall adrenal a dh'adhbharaicheas cus cinneasachadh adrenaline. Faodaidh an suidheachadh seo tachartasan mòr bruthadh-fala àrd adhbhrachadh agus feumaidh e eadar-theachd meidigeach gus a riaghladh.
2. Èiginn Adrenal: Is e seo suidheachadh far nach eil na fàireagan adrenal a’ dèanamh hormonaichean gu leòr a’ gabhail a-steach adrenaline, agus faodaidh seo a bhith cunnartach do bheatha mura tèid a làimhseachadh sa bhad.
3. Eas-òrdughan Imcheist: Ged nach e eas-òrdughan fàireagan adrenal a th’ annta mar sin, bidh cinneasachadh neo-riaghailteach adrenaline mar thoradh air eas-òrdughan iomagain, a dh’ adhbhraicheas comharraidhean corporra leithid palpitations, gann an anail, agus cus fallas.
Riaghladh cuideam
Leis gu bheil pàirt mhòr aig adrenaline anns an fhreagairt sabaid-no-itealaich a thig bho chuideam, tha e deatamach a riaghladh gu h-èifeachdach. Faodaidh dòighean fois leithid meòrachadh, yoga, agus eacarsaichean anail cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cuideam agus adrenaline. Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachd cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam le bhith ag àrdachadh endorphins, na “hormonaichean toileachais”.
Chaidh sealltainn gu bheil diofar leigheasan saidhgeòlach leithid leigheas inntinn-giùlain (CBT) èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam, a’ lughdachadh freagairtean sabaid no teicheadh ro mhòr.
Co-dhùnadh
Tha pàirt chudromach aig adrenaline ann a bhith a’ meadhanachadh freagairt a’ chuirp ri cuideam agus bagairtean. Tha gnìomhan fiseòlasach agus saidhgeòlach an hormona seo air an dealbhadh gus beatha a shàbhaladh ann an suidheachaidhean fìor dhona. Ach, ann an co-theacsa beatha an latha an-diugh, faodaidh an hormona seo a bhith na chlaidheamh dà-fhaobharach. Mar sin, tha e deatamach airson sunnd corporra is inntinn neach fa leth tuigse fhaighinn air mar a bhios adrenaline ag obair agus mar a stiùireas tu cuideam gu h-èifeachdach.
Faodaidh ionnsachadh agus tuigse air mar a tha am freagairt sabaid-no-itealaich ag obair daoine a chuideachadh gus roghainnean nas fhallaine agus nas ro-innleachdail a dhèanamh nuair a bhios iad a’ dèiligeadh ri dùbhlain làitheil. Mar sin, tha mothachadh air àite adrenaline buntainneach chan ann a-mhàin ann an co-theacsa meidigeach ach cuideachd ann an co-theacsa a bhith a’ riaghladh beatha nas fhallaine agus nas cothromaiche.
