Kuidas hoolitseda hammaste eest pärast breketite kandmist
Breketite kandmine on muutunud tõhusaks lahenduseks hammaste ebaühtlase asetusega korrigeerimiseks, õõnsuste raviks ja naeratuse esteetika parandamiseks. Kuid võitlus ei lõpe breketite eemaldamisega. Hambahooldus pärast breketite paigaldamist on ülioluline, et säilitada optimaalsed tulemused ja vältida uusi hammaste ja igemete probleeme. Siin on mõned olulised sammud, mida hammaste eest hoolitsemisel pärast breketite paigaldamist astuda.
1. Rutiinsed kontrollid hambaarsti juures
Pärast breketite eemaldamist on oluline regulaarselt hambaarsti külastada. Hambaarst kontrollib teie hambaid ja veendub, et need püsivad õiges asendis ning et ei teki tüsistusi. Üldiselt on soovitatav visiit iga kuue kuu tagant, kuid neile, kellelt on hiljuti breketid eemaldatud, võidakse hambaarsti soovitusel soovitada sagedasemaid visiite.
2. Säilita hea suuhügieen
Isegi kui te enam breketeid ei kanna, on suuhügieeni säilitamine endiselt esmatähtis. Siin on mõned sammud, mida saate astuda:
Hammaste harjamine õige tehnikaga
Hambahari Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas pehme harjastega hambaharja ja fluoriidiga hambapastaga. Veendu, et pesed ühtlaselt ja ulatud hamba iga nurka, et eemaldada toidujäägid ja hambakatt.
Hambaniidi kasutamine
Hambaniit on hambavahede puhastamiseks väga kasulik. hambad, kuhu hambaharjaga ligi ei pääse hambad. Hambaniidi kasutamine vähendab õõnsuste ja igemehaiguste oht.
Kurista suuveega
Antiseptikuga suuvee abil kuristamine aitab hävitada hambavalu põhjustavaid baktereid. halb hingeõhk ja igemehaigused. See annab suule ka värskust.
3. Kinnitusvahendite kasutamine
Retenöör on seade, mida kasutatakse pärast breketite eemaldamist sirgeks seatud hammaste asendi säilitamiseks. Retensiooni kasutamine on ülioluline, sest ilma selleta kipuvad hambad tagasi algasendisse nihkuma.
Hoidiku seisukorra kontrollimine
Veenduge, et teie retainer on heas seisukorras ja kahjustamata. Kui teie retainer tundub lahti või sellel on katkised osad, pöörduge viivitamatult hambaarsti poole remondi või asendamise osas.
Hoidiku puhastamine
Hambakatu ja bakterite kogunemise vältimiseks tuleks retainereid regulaarselt puhastada. Peske retainerit hambaharja ja hambapastaga või kasutage vees lahustuvat retaineri puhastustabletti.
4. Vältige teatud toite
Teatud toidud ja joogid võivad hambaid kahjustada või breketite mõju mõjutada isegi pärast nende eemaldamist. Mõned toidud ja joogid, mida tuleks vältida, on järgmised:
Liiga kõva või kleepuv toit
Närimiskumm, karamell või pähklid võivad kahjustada hambastruktuuri ja põhjustada hammaste nihkumist. Vältige neid toite, et hoida hambad terved ja õiges asendis.
Gaseeritud ja magusad joogid
Gaseeritud ja suhkrurikkad joogid võivad kahjustada hambaemaili ja põhjustada hambaauke. Vähendage või vältige nende jookide tarbimist, et säilitada terved hambad.
5. Tasakaalustatud toitumine
Hea toitumine on tervete hammaste ja igemete jaoks hädavajalik. Sööge kindlasti vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite, eriti kaltsiumi ja D-vitamiini, mis on tugevate hammaste jaoks hädavajalikud.
Kaltsiumirikaste toitude söömine
Kaltsium on tervete luude ja hammaste jaoks hädavajalik. Piim, juust, jogurt, rohelised köögiviljad ja kala on head kaltsiumiallikad.
Puu- ja köögiviljade söömine
Puu- ja köögiviljad aitavad säilitada suuhügieeni ja igemete tervist. Nendes sisalduv kiudaine aitab toota ka sülge, mis kaitseb hambaid lagunemise eest.
6. Väldi halbu harjumusi
Halvad harjumused nagu suitsetamine, küünte närimine või kõvade esemete närimine võivad breketite kandmise tulemusi kahjustada. Need harjumused mitte ainult ei kahjusta teie hambaid, vaid võivad mõjutada ka teie üldist suuõõne tervist.
Lõpeta suitsetamine
Suitsetamine võib põhjustada hambaplekke, igemehaigusi ja isegi suuvähki. Suitsetamisest loobumine parandab teie suuõõne tervist ja üldist tervist.
Vältige kõvade esemete hammustamist
Hammaste tugevuse ja terviklikkuse säilitamiseks on väga oluline lõpetada harjumus hammustada kõvasid esemeid või avada pudelikorke hammastega.
7. Lahendage probleeme kiiresti
Kui teil tekib pärast breketite kandmist hamba- või suuprobleeme, pöörduge viivitamatult hambaarsti poole. Võimalike probleemide hulka kuuluvad hammaste nihkumine, igemevalu või retaineri probleemid. Kiire ja asjakohane ravi aitab vältida edasisi probleeme.
8. Harida ennast ja ole kursis arengutega
Hamba- ja suuõõne tervise alase pideva harimise juures on tark tegu. Artiklite lugemine, hambatervise teemaliste seminaride või veebiseminaride külastamine ning tervishoiutöötajatega vestlemine aitab teie teadmisi tugevdada ja tagab, et teie hambad püsivad terved ja sirged.
Järeldus
Hambahooldus pärast breketite paigaldamist on pidev protsess ja nõuab pühendumist. Regulaarsed kontrollid, hea suuhügieen, retaineri kandmine vastavalt soovitustele, tasakaalustatud toitumine ja halbade harjumuste vältimine on vaid mõned sammud, mida peaksite järgima. Nõuetekohase hoolduse korral püsivad breketite tulemused ning teie hambad ja igemed on terved. Seetõttu ärge kunagi alahinnake hammaste eest hoolitsemise olulisust pärast breketite paigaldamist, sest ilus naeratus nõuab pidevat pingutust ja tähelepanu.
