Tish cho'tkalarini qanday qilib xavfsiz ishlatish kerak
Tish cho'tkalari kichik, ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan buyumlar, ammo ularni odatiy ishlatish og'iz bo'shlig'i salomatligiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'p odamlar ulardan ovqatdan keyin tishlari orasidagi oziq-ovqat qoldiqlarini tozalash uchun foydalanadilar. To'g'ri ishlatilganda, tish cho'tkalari tiqilib qolgan oziq-ovqat tufayli yuzaga keladigan noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, agar ehtiyotkorlik bilan ishlatilsa, tish cho'tkalari milklarga shikast etkazishi, emalni yemirishi, tishlar orasidagi bo'shliqlarni kengaytirishi va hatto infektsiya xavfini oshirishi mumkin. Shuning uchun, tish cho'tkalaridan qanday qilib xavfsiz foydalanishni, qachon ulardan foydalanish yaxshiroq ekanligini va qachon tishlaringiz va milklaringizga yumshoqroq ta'sir qiladigan boshqa vositalarni tanlashni tushunish muhimdir.
Nima uchun tish cho'tkalari xavfli bo'lishi mumkin?
Tish cho'tkalari odatda yog'och yoki bambukdan uchi uchli qilib yasaladi. Bu uchli uchi ko'pincha muammolar manbai hisoblanadi. Agar juda kuchli yoki noto'g'ri burchak ostida uchirilsa, tish cho'tkasi milk to'qimasini teshib qo'yishi mumkin. Milklardagi kichik yaralar ba'zan sezilmaydi, ammo ular bakteriyalar uchun darvoza bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bundan tashqari, tishlar orasidan takroriy cho'tka milklarning retsessiyasiga olib kelishi , tish ildizlarini ochib yuborishi va ularni sezgirlikka ko'proq moyil qilishi mumkin.
Yana bir xavf - bu tishlar orasida kengroq bo'shliqlarning paydo bo'lishi. Ba'zi odamlarda tish cho'tkalarini har kuni ishlatish aslida tishlar orasidagi bo'shliqlarni bo'shatadi va oziq-ovqatning tez-tez tiqilib qolishiga imkon beradi. Bu nosog'lom tsiklni yaratadi: ko'proq oziq-ovqat tiqilib qoladi, ko'proq teradi va oxir-oqibat yana osonroq tiqilib qoladi. Tish cho'tkalari ham sinishi mumkin, natijada milklarda tiqilib qoladigan va olib tashlash qiyin bo'lgan parchalar qoladi.
Tish cho'tkalarini qachon ishlatish kerak?
Tish cho'tkalarini boshqa variantlar bo'lmaganda, tish gigienasi uchun asosiy vosita emas, balki "favqulodda" vosita deb hisoblash kerak . Hali ham bardoshli bo'lgan holatlarga og'zingizda aniq ko'rinadigan va noqulaylik tug'diradigan oziq-ovqat qoldiqlari kiradi va siz darhol tish ipi yoki tishlararo cho'tkadan foydalana olmaysiz.
Biroq, agar siz tez-tez ovqatning bir joyda tiqilib qolishini his qilsangiz, bu tish bo'shliqlari , notekis plombalar, tosh yoki tishlarning tiqilib qolishi kabi muammolarning belgisi bo'lishi mumkin . Bunday vaziyatlarda eng yaxshi yechim tish cho'tkalarini tez-tez ishlatish emas, balki tish shifokoriga murojaat qilishdir.
Xavfsizroq tish cho'tkasini tanlang
Hamma tish cho'tkalari bir xil emas. Jarohat olish xavfini kamaytirish uchun quyidagilarga ega tish cho'tkalarini tanlang:
1. Uchi juda o'tkir emas yoki yuzasi silliqroq.
2. Osonlik bilan sinmaydi (sifatli yog'och/bambuk).
3. Gigienik jihatdan tozalang va saqlang, ideal holda yopiq idishda.
Mo'rt yoki mo'rt yog'och tolalari bo'lgan tish cho'tkalaridan saqlaning, chunki ular parchalanib ketishi mumkin. Agar mavjud bo'lsa, uchi tekis yoki biroz to'mtoq bo'lgan tish cho'tkalari ignasimon uchli tish cho'tkalariga qaraganda xavfsizroq bo'ladi.
Tish pichog'idan xavfsiz foydalanish bo'yicha qadamlar
Tish cho'tkasidan minimal xavf bilan qanday foydalanish kerak:
1. Avval qo'llaringizni yuving
Qo'l gigienasi muhim, chunki og'iz bakteriyalar uchun sezgir joydir. Tish cho'tkalari kichik bo'lishi mumkin, ammo iflos qo'llar mikroblarni milklarga yuqtirishi mumkin, bu esa jarohatlarga olib kelishi mumkin.
2. Yaxshi yoritish va oynalardan foydalaning
Piyoda yurganda, mashina haydashda yoki tozalayotgan joyingizga qaramasdan tish cho'tkasidan foydalanmang. Tish cho'tkasini aniq nishonga olish va tasodifiy "cho'tka" harakatlarini kamaytirish uchun oynadan foydalaning.
3. Tish pichog'ini yumshoq burchak ostida joylashtiring.
Tish pichog'ining uchini milklarga to'g'ridan-to'g'ri bosish o'rniga, tishlaringiz orasiga burchak ostida sekin kiriting. Maqsadingiz ovqatni itarish yoki ko'tarishdir, milk to'qimasini teshish emas.
4. Juda chuqur ko'zdan qoching
Tish pichog'ini og'riq keltiradigan darajada uzoqqa tiqish shart emas. Agar og'riqni his qilsangiz, bu siz juda qattiq bosayotganingiz yoki milkingizga urayotganingizning belgisidir. To'xtang, yuving, keyin yumshoqroq harakatlar bilan qayta urinib ko'ring yoki boshqa usuldan foydalaning.
5. Yengil, boshqariladigan harakatlardan foydalaning.
Oziq-ovqat qoldiqlarini tashqariga siljitish kabi kichik, yumshoq harakatlar qiling. Qo'pol, tirqishga o'xshash harakatlardan saqlaning, chunki bu milklarga zarar etkazishi va vaqt o'tishi bilan tishlardagi bo'shliqlarning kengayishiga olib kelishi mumkin.
6. Qolgan ovqatni tashqariga chiqarish qiyin bo'lsa, uni majburlamang.
Agar bir necha marta sekin urinishdan keyin ham ovqat chiqmasa, uni majburlamang. Zo'rlash faqat jarohat olish xavfini oshiradi va parchalar chiqib turishiga olib kelishi mumkin. singan tishTish ipini, tishlararo cho'tkani ishlatishni to'xtatib, suv bilan yaxshilab chayish yaxshiroqdir.
7. Bir marta ishlatgandan keyin tish cho'tkalarini tashlang.
Tish cho'tkalari qayta ishlatiladigan asboblar emas. Ularni ishlatgandan keyin tashlang. Ularni qayta ishlatish bakterial ifloslanish xavfini oshiradi va uchlarini silliq qilmaydi.
8. Keyin g'arg'a qiling
Toza suv bilan chayish oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlashga va og'iz to'qimalarini tinchlantirishga yordam beradi. Agar milklaringiz osongina qonab ketsa, sho'r suv bilan chayqating Issiqlik yordam berishi mumkin, lekin uni haddan oshirmang va asosiy sababga e'tibor bering.
Tish cho'tkalariga xavfsizroq alternativa
Tishlar orasidagi tishlarni tozalash uchun stomatologlar odatda quyidagi vositalarni tavsiya qiladilar:
1. Tish ipi
Tishlar orasidagi tishlar uchun xavfsizroq, chunki u milklarni teshmasdan, blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash uchun maxsus ishlab chiqilgan. Asosiysi, to'g'ri texnika: ipni tishlarning yon tomonlari bo'ylab "C" shaklida sekin suring.
2. Tishlararo cho'tka
Bu tishlar yoki breketlardan biroz oraliq holda foydalanish uchun kichik cho'tka shaklida. Bu tish blyashkasini ehtiyotkorlik bilan harakatlanmasdan samarali ravishda yo'q qiladi.
3. Suv ipi
Ayniqsa, tish ipi bilan tozalashda qiynaladiganlar uchun tishlar orasini va milk chizig'ini tozalashga yordam beradigan bosimli purkagich.
4. Ovqatdan keyin og'zingizni chayqating yoki suv iching
Bu oddiy usul, ayniqsa ovqatdan keyin darhol bajarilsa, oziq-ovqat qoldiqlarini kamaytirishi mumkin.
Sizda tish cho'tkasi bo'lishi mumkin, lekin u sizning asosiy vositangiz bo'lmasligi kerak.
Tish cho'tkalarini ishlatishni to'xtatishingiz kerak bo'lgan belgilar
Agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, tish cho'tkalaridan foydalanishni to'xtating va tish shifokoriga murojaat qiling:
– Tish pichog'idan foydalangandan keyin milklar ko'pincha qonab ketadi
– Milklarning og'rig'i yoki shishishi
– 2-3 kun ichida tuzalmaydigan yaralar mavjud
– Tishlar orasidagi bo'shliqlar bo'shashganroq tuyuladi
- Yomon nafas yoki doimiy noqulaylik
– Oziq-ovqat qoldiqlari har doim bir joyda tiqilib qoladi
Bu alomatlar milk yallig'lanishini (gingivit), periodontal muammolarni yoki davolanishni talab qiladigan tish chirishini ko'rsatishi mumkin.
Og'zingizni sog'lom qiladigan odatlar
Agar og'iz bo'shlig'ini parvarish qilishning asosiy odatlari yaxshi bo'lmasa, tish cho'tkasidan xavfsiz foydalanish unchalik yordam bermaydi. Umumiy og'iz salomatligini saqlash uchun:
– Tishlaringizni kuniga ikki marta ftorli tish pastasi bilan yuving
– Tishlaringiz orasini kuniga kamida bir marta ip yoki tishlararo cho'tka bilan tozalang.
– Ko'pincha yopishib qoladigan shirin taomlar/ichimliklarni kamaytiring
– Tish shifokoringiz bilan muntazam ravishda, ideal holda har 6 oyda bir marta ko'rikdan o'ting.
– Chekmang, chunki chekish milklarning sog'lig'ini yomonlashtiradi va og'iz to'qimalarining shikastlanishini tezlashtiradi.
Xulosa
Tish cho'tkalari qulay, ammo ular xavfsiz emas. Tish cho'tkasidan foydalanishning eng xavfsiz usuli - uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish, milklarga bosim o'tkazmaslik, kuch ishlatmaslik va faqat kerak bo'lganda ishlatish. Toza, sinmaydigan tish cho'tkasini tanlang va uni ishlatgandan keyin tashlang. Iloji bo'lsa, tish ipi yoki tishlararo cho'tkalarga ustunlik bering, chunki ular tishlaringiz va milklaringizga yumshoqroq ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, agar oziq-ovqat zarralari tez-tez tiqilib qolsa yoki milklaringiz osongina qonab ketsa, bu shunchaki "tish cho'tkasiga ehtiyoj" emas, balki og'iz gigiena odatlaringizni yaxshilash yoki tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerakligining belgisidir.
Agar xohlasangiz, men ushbu maqolani yanada rasmiyroq (sog'liqni saqlash jurnali uslubida), oddiyroq (blog uchun) qilib sozlashim yoki FAQ va ma'lumotnomalar bo'limini qo'shishim mumkin.
