புதினா சுவையுள்ள பற்பசை செய்வது எப்படி

புதினா பற்பசை செய்வது எப்படி

குறிப்பாக, தாங்கள் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் மீது அதிக கவனம் செலுத்த விரும்பும் மக்களிடையே, வீட்டிலேயே பற்பசை தயாரிப்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு தேர்வாக மாறி வருகிறது. வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் பற்பசையானது, அதன் சுவையையும் புத்துணர்ச்சியின் அளவையும் உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ப மாற்றியமைக்கவும், சிலருக்குப் பிடிக்காத சில பொருட்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. மிகவும் பிரபலமான சுவைகளில் ஒன்று புதினா ஆகும், ஏனெனில் அது குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சியான உணர்வைத் தருவதோடு, வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், ஒப்பீட்டளவில் எளிதான வழிமுறைகள், எளிய பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான, வசதியான பயன்பாட்டிற்கான குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி புதினா சுவையுடைய பற்பசையை எப்படித் தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.

புதினாவை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

புதினா (மெந்தா பைபெரிட்டா) வாய் பராமரிப்புப் பொருட்களில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாகப் பரவலாக அறியப்படுகிறது. புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு புத்துணர்ச்சியான நறுமணத்தை அளிக்கிறது, வாய் துர்நாற்றத்தை மறைக்க உதவுகிறது, மற்றும் ஒரு இதமான குளிர்ச்சி உணர்வைத் தருகிறது. மேலும், புதினாவில் வாயில் சில பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் லேசான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புப் பண்புகளும் உள்ளன. இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக செறிவு கொண்டவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே அவற்றை அளவாகவும் கவனமாகவும் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் சொந்த பற்பசையைத் தயாரிப்பதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

1. ஃபுளூரைடு: பற்சொத்தையைத் தடுக்க உதவும் வகையில், பல வணிக ரீதியான பற்பசைகளில் ஃபுளூரைடு உள்ளது. வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் பற்பசைகளில் பெரும்பாலும் ஃபுளூரைடு இருப்பதில்லை. உங்களுக்குப் பற்சொத்தை ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் இருந்தால், முதலில் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. கருவிகளின் தூய்மை: பொருள் வாய்க்குள் செல்லவிருப்பதால், மாசுபடுவதைத் தடுக்க கருவிகளையும் கொள்கலன்களையும் கிருமி நீக்கம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
3. உணர்திறன்: சிலருக்கு சமையல் சோடா அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். குறைந்த செறிவில் இருந்து தொடங்கவும்.
4. குழந்தைகள்: விழுங்குவதாலும் எரிச்சலாலும் ஏற்படக்கூடிய அபாயம் காரணமாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட பற்பசை சிறு குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் ஏற்றதாக இருப்பதில்லை.

மேற்கண்ட குறிப்புகளுடன் நீங்கள் உடன்பட்டால், அதைச் செய்வதற்கான பொருட்கள் மற்றும் செய்முறைகளைப் பார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள்

புதினா பற்பசை தயாரிப்பதற்கான அடிப்படைப் பொருட்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அளவுகளை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் இந்த செய்முறை ஒரு நபருக்கு (பயன்படுத்தும் இடைவெளியைப் பொறுத்து) சுமார் 2–3 வார கால பயன்பாட்டிற்குப் போதுமானது.

முக்கிய மூலப்பொருள்:
– 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் – இது கலவையின் பதத்தை மென்மையாகவும், எளிதில் தடவக்கூடியதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது, மேலும் லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
– 2–3 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா – இது ஒரு மென்மையான சுத்திகரிப்பானாகச் செயல்பட்டு, பற்காரையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் துர்நாற்றத்தை நடுநிலையாக்குகிறது.
– 1–2 தேக்கரண்டி கால்சியம் கார்பனேட் தூள் (விருப்பப்பட்டால்) – இது சுத்தம் செய்யும் திறனை அதிகரித்து, செயற்கையாகத் தயாரிக்கப்பட்ட பற்பசையைப் போன்ற உணர்வைத் தரும்.
– 10–15 சொட்டு புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெய் – புத்துணர்ச்சியான சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக. நீங்கள் இப்பதான் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், 8–10 சொட்டுகளுடன் ஆரம்பிக்கவும்.

கூடுதல் பொருட்கள் (விருப்பப்பட்டால்):
– 1 தேக்கரண்டி சைலிட்டால் தூள் – இது இலேசான இனிப்புச் சுவையை அளிப்பதுடன், பல் சொத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைத் தடுக்கவும் உதவும். சைலிட்டால் நாய்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால், இதை செல்லப்பிராணிகளுக்குக் கொடுக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
– ஒரு வைட்டமின் E கேப்ஸ்யூல் (விருப்பப்பட்டால்) – எண்ணெய் விரைவில் கெட்டுப்போகாமல் அதன் தரத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.
– 1–2 தேக்கரண்டி காய்ச்சிய நீர் அல்லது புதினா நீர்க்கரைசல் – உங்களுக்கு மென்மையான பதம் வேண்டுமென்றால் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தண்ணீர் சேர்ப்பது அதன் ஆயுட்காலத்தைக் குறைத்துவிடும் என்பதால் கவனமாக இருக்கவும்.

நீங்கள் தயாராவதற்குத் தேவையான கருவிகள்

– சிறிய கண்ணாடி கிண்ணம் அல்லது துருப்பிடிக்காத எஃகு கொள்கலன்
– அளவிடும் கரண்டி
– கிளறுவதற்கு ஸ்பேச்சுலா அல்லது சிறிய கரண்டி
– சேமிப்புக் கொள்கலன்: மூடியுடன் கூடிய சிறிய கண்ணாடி ஜாடி, அல்லது பிரத்யேக அழகுசாதனக் குழாய்/பம்ப்
கருவிகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய சுடு நீர்

கலனை சில நிமிடங்கள் சுடுநீரில் ஊறவைத்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும், பின்னர் அதை முழுமையாக உலர்த்தவும்.

புதினா பற்பசை தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகள்

1. தேங்காய் எண்ணெய் அடிப்படையைத் தயார் செய்யவும்.
உங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் திடமாக இருந்தால் (குறிப்பாக குளிரூட்டப்பட்ட அறையில்), அதை ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து, அதன் வெளிப்புறத்தை வெந்நீர் நிரம்பிய பாத்திரத்தில் சிறிது நேரம் மூழ்கவைத்து சூடாக்கவும். அதை அதிகமாகச் சூடாக்க வேண்டாம், மென்மையாகவும் கலக்குவதற்கு ஏற்றதாகவும் ஆகும் வரை சூடாக்கினால் போதும்.

ஒரு கிண்ணத்தில் 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

2. பொடியாக்கப்பட்ட பொருட்களைச் சேர்க்கவும்
கிளறிக்கொண்டே சமையல் சோடாவை படிப்படியாக சேர்க்கவும். தொடக்கத்தில், 2 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு அடர்த்தியான பதம் வேண்டுமென்றால், 3 தேக்கரண்டி வரை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

கால்சியம் கார்பனேட் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால், அதை இந்த நிலையில் சேர்க்கவும். பெரிய கட்டிகள் இல்லாமல், சீராகக் கலக்கும் வரை கிளறவும்.

3. இனிப்பூட்டி சேர்க்கவும் (விருப்பப்பட்டால்)
குறைவான "உப்பு" அல்லது கசப்புச் சுவை வேண்டுமென்றால் சைலிட்டால் சேர்க்கவும். சமையல் சோடா ஒரு தனித்துவமான சுவையை அளிக்கும், அதே சமயம் சைலிட்டால் அதைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

கரைந்து ஒன்று சேரும் வரை கிளறவும். துகள் வடிவ சைலிட்டால், பெரிய படிகங்களை விட எளிதாகக் கலக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

4. புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்
புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயை சொட்டு சொட்டாக சேர்க்கவும். 8–10 சொட்டுகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் சிறிதளவு சுவைத்துப் பார்க்கவும் (உங்கள் நாக்கின் நுனியில் மட்டும்). உங்களுக்கு வலுவான சுவை தேவைப்பட்டால், படிப்படியாக 12–15 சொட்டுகளாக அதிகரிக்கவும்.

நன்றாகக் கலக்கவும். புதினாவின் நறுமணம் பொதுவாக உடனடியாகப் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்கும்.

5. டெக்ஸ்சரை அமைக்கவும்
விழுது மிகவும் நீர்த்திருந்தால், சிறிதளவு சமையல் சோடா/கால்சியம் கார்பனேட் சேர்க்கவும். அது மிகவும் கெட்டியாகவோ அல்லது கையாளக் கடினமாகவோ இருந்தால், சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

அதிகப்படியான தண்ணீர் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். தண்ணீர் சேர்ப்பது, குறிப்பாக சேமிக்கும் இடம் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாத பட்சத்தில், கலவை விரைவாகக் கெட்டுப்போகவோ அல்லது பூஞ்சை வளரவோ காரணமாகலாம்.

6. சுத்தமான கொள்கலனில் சேமிக்கவும்
பற்பசையை ஒரு சிறிய ஜாடியில் ஊற்றவும். மூடியை இறுக்கமாக மூடவும். ஜாடியைப் பயன்படுத்தினால், சிறந்த சுகாதாரத்திற்காக, உங்கள் பல் துலக்கும் தூரிகையை நேரடியாக அதில் முக்குவதற்குப் பதிலாக, ஒரு சிறிய, சுத்தமான கரண்டியால் பற்பசையை அள்ளி எடுக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டு முறை

– தேவையான அளவு விழுதை (சோள மணி முதல் பட்டாணி அளவு வரை) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வழக்கம் போல் 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள்.
சுத்தமாகும் வரை வாய் கொப்பளிக்கவும்.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் வாய் மிகவும் உணர்திறனுடன் இருப்பதாகவோ அல்லது உங்கள் பற்களின் எனாமல் புண்ணாக இருப்பதாகவோ நீங்கள் உணர்ந்தால், சமையல் சோடாவின் அளவைக் குறைக்கவும் அல்லது அதைப் பயன்படுத்தும் இடைவெளியைக் குறைக்கவும் (உதாரணமாக, இரவில் மட்டும்), பின்னர் நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்யவும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கான குறிப்புகள்

1. பம்ப் அல்லது குழாய் வடிவக் கொள்கலனைப் பயன்படுத்துங்கள்: இது திறந்த ஜாடியுடன் ஒப்பிடும்போது மாசுபாட்டைக் குறைக்கிறது.
2. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: அதிகப்படியான பயன்பாடு ஈறுகளில் எரிச்சலையோ அல்லது எரியும் உணர்வையோ ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3. உங்கள் வாயின் எதிர்வினையைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் ஈறுகளில் வலி ஏற்பட்டாலோ, வாய்ப் புண்கள் தோன்றினாலோ, அல்லது உங்கள் உதடுகள் வறண்டு போனாலோ, அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் வழக்கமான பற்பசைக்குத் திரும்புங்கள்.
4. சுவைக்கேற்ப மற்ற சுவைகளைச் சேர்க்கவும்: நீங்கள் புதினாவை சிறிதளவு ஸ்பியர்மிண்ட் அல்லது உணவுத் தர வெண்ணிலாவுடன் கலக்கலாம், ஆனால் புதினாவையே பிரதான சுவையாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
5. குளிர்ச்சியான இடத்தில் சேமிக்கவும்: தேங்காய் எண்ணெயைச் சூடுபடுத்தும்போது அது திரவமாக மாறக்கூடும். இது இயல்பானதுதான், ஆனால் அது மிகவும் நீர்த்துப்போனால், அதன் தன்மை விரும்பத்தகாததாகிவிடும்.

இதை எவ்வளவு காலம் சேமித்து வைக்கலாம்?

தண்ணீர் சேர்க்காமல் சுத்தமான கொள்கலனில் சேமித்து வைத்தால், இந்தப் பற்பசை பொதுவாக 2–4 வாரங்கள் வரை கெடாமல் இருக்கும். நீங்கள் தண்ணீர் சேர்த்தாலோ அல்லது அதிக அளவில் தயாரித்தாலோ, அதன் ஆயுட்காலம் குறையக்கூடும். கெட்டுப்போன வாசனை, வழக்கத்திற்கு மாறான நிறமாற்றம் அல்லது பூஞ்சை போன்ற அறிகுறிகள், அந்தப் பொருளை அப்புறப்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

மூடுகிறது

வீட்டிலேயே புதினா சுவையுடைய பற்பசையைத் தயாரிப்பது வேடிக்கையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம், சுவையை விரும்பியபடி மாற்றியமைக்கலாம், மேலும் உங்கள் ரசனைக்கு ஏற்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணர்வை உருவாக்கலாம். உங்கள் உபகரணங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பாதுகாப்பான அளவுகளில் பயன்படுத்துவதும், மேலும் சிலருக்கு ஃபுளூரைடு பற்பசை போன்ற மருத்துவப் பற்பசைகளுக்கு வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் பற்பசை எப்போதும் மாற்றாக அமையாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுமே இதன் முக்கிய அம்சங்களாகும்.

நீங்கள் விரும்பினால், இந்த செய்முறையில் நான் சில மாறுபாடுகளையும் செய்து தர முடியும்: அதாவது, அதிக கிரீம் தன்மையுள்ள ஒரு வகை, சமையல் சோடா இல்லாத ஒரு வகை, அல்லது உணர்திறன் மிக்க பற்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு வகை.