Melemo ea Makhasi a Betel bakeng sa Bophelo bo Botle ba Meno
Makhasi a betel (Piper betle) a se a tsebahala moetlong oa Indonesia e le semela sa litlama se atisang ho sebelisoa ho boloka bohloeki ba molomo. Batho ba bangata ba a sebelisa ka ho a hlafuna, ho a belisa ho a hloekisa, kapa ho a kopanya le metsoako e itseng. Ho sa tsotellehe tšebeliso ea 'ona ea setso, makhasi a betel a na le metsoako e fapaneng e sebetsang e nang le bokhoni ba ho tšehetsa bophelo bo botle ba meno le molomo. Leha ho le joalo, tšebeliso ea 'ona e lokela ho etsoa ka bohlale 'me ha ea lokela ho nkela tlhokomelo ea meno e thehiloeng ho tsa bongaka sebaka, joalo ka ho hlatsoa meno ka fluoride le ho hlahlojoa meno khafetsa.
Metswako e sebetsang makhasing a betel e phetha karolo molomong
Lebaka le leng leo makhasi a betel a atisang ho amahanngoa le bophelo bo botle ba meno ke metsoako ea 'ona e sebetsang ka botlalo. Makhasi a betel a na le oli ea bohlokoa e nang le metsoako e mengata e kang eugenol, chavicol, le metsoako e fapaneng ea phenol. Metsoako ena ea phenolic e tsejoa e na le ts'ebetso ea ho loantša likokoana-hloko le ho thibela ho ruruha. Ho feta moo, likarolo tse ling li boetse li loantša ho ruruha (li thusa ho fokotsa ho ruruha) 'me li ka ba le phello e khathollang molomong.
Mabapi le bophelo bo botle ba meno, thepa ea ho loantša likokoana-hloko e bohlokoa hobane mathata a mangata a meno le marinini a qala ka kholo ea libaktheria ka har'a plaque. Plaque ke lera le khomarelang le entsoeng ka masalla a lijo, mathe le likokoana-hloko tse koloneng. Haeba e sa tlosoe, plaque e ka thatafala ea fetoha tartar, e leng se lebisang ho gingivitis, monko o mobe oa molomo, le ho eketsa kotsi ea ho ba le masoba.
1. E thusa ho fokotsa libaktheria tse bakang monko o mobe oa lehano
Molomo o mobe (halitosis) hangata o bakoa ke ts'ebetso ea baktheria lelemeng, pakeng tsa meno le marenene. Libaktheria tse ling li hlahisa metsoako e fetohang ea sebabole e bakang monko o sa thabiseng. Makhasi a betel a sebelisoa ka tloaelo e le sesepa sa molomo hobane ho lumeloa hore a thusa ho thibela libaktheria ka har'a molomo, e leng se fellang ka monko o monate oa moea.
Ha e sebelisoa e le sesepa sa molomo, makhasi a betel a phehiloeng a ka thusa ho hloekisa libaka tsa molomo tse thata ho li fihlela ka borashe ba meno, leha phello e se matla joalo ka li-antiseptic tse tloaelehileng. Ho batho ba bang, maikutlo a mofuthu le monko o ikhethang oa makhasi a betel le tsona li fana ka phello ea "ho hloekisa" kamora ho hlatsoa.
2. E na le bokgoni ba ho thibela ho thehwa ha plaque
Plaque ke ntlha e ka sehloohong ntshetsopeleng ya caries (maqhutsu) le lefu la marenene . Ho nahanoa hore metsoako e thibelang likokoana-hloko makhasing a betel e thibela kgolo ya dibaktheria tse tlatsetsang ho theheng ha plaque, haholoholo ha e sebediswa e le karolo ya kemiso ya kamehla ya bohloeki ba molomo, jwalo ka ho hlatswa ka mora dijo.
Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho utlwisisa hore thibelo e sebetsang ka ho fetisisa ya plaque e ntse e tswa ho hlatsweng meno a hao ka ho sebedisa mokgwa o nepahetseng bonyane habeli ka letsatsi le ho sebedisa dental floss kapa borashe ba meno ho hlwekisa pakeng tsa meno a hao. Makhasi a betel a ka tlatsa, eseng ho nkela, mehato ena ya motheo sebaka.
3. E thusa ho imolla ho ruruha ha marenene ho fokolang
Hangata gingivitis e khetholloa ka marenene a tsoang mali habonolo, ho ruruha, bofubelu le bohloko bo bobebe. Boemo bona hangata bo bakoa ke ho bokellana ha plaque moleng oa marenene. Makhasi a betel a na le thepa ea ho thibela ho ruruha, e leng se etsang hore a sebelisoe ka tloaelo ho thusa ho imolla mathata a marenene.
Ho hlatswa mahlaku a futhumetseng a betel a phehiloeng ka nako e 'ngoe ho ka fana ka maikutlo a thobang. Maemong a bonolo a gingivitis, sena se ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe. Leha ho le joalo, haeba marenene a hao a tsoa mali khafetsa, bohloko boa mpefala, kapa u utloa moea o mobe le ho bokellana ha tartar, u lokela ho bona ngaka ea meno hang-hang bakeng sa ho hola le kalafo e loketseng.
4. E thusa ho potlakisa ho fola ha liso tse nyane tsa mofetše
Liso tsa molomo (liso tsa molomo) li ka hlaha ka lebaka la mabaka a fapaneng: ho tsieleha ho bakoang ke ho loma, ho teneha ho bakoang ke li-braces, khatello ea maikutlo, khaello ea phepo e nepahetseng, kapa sesole sa 'mele se fokolang. Makhasi a betel a sebelisoa mekhoeng e meng ea setso ho thusa ho fokotsa bohloko le ho thibela tšoaetso ea bobeli maqebeng a manyenyane molomong.
Ho dumelwa hore matla a bonolo a ho thibela dikokwana-hloko a makhasi a betel a thusa ho boloka sebaka se nang le bohloko ba nko se hlwekile. Leha ho le jwalo, diso tsa nko tse sa ntlafaleng kamora dibeke tse 1-2, tse bohloko haholo, tse kgutlang kgafetsa, kapa tse tsamayang le feberu di hloka tlhahlobo e eketsehileng kaha di ka nna tsa amana le boemo bo itseng ba bongaka.
5. Ho boloka bohloeki ba molomo ka tlhaho
Bohloeki ba molomo ha se feela taba ea meno, empa hape le taba ea marenene, leleme le mucosa ea molomo. Batho ba bangata ba fumana hore ho hema makhasi a betel a phehiloeng ho thusa ho fokotsa maikutlo a khomarelang melomong ea bona, haholo-holo ka mor'a ho ja lijo tse nkhang hampe. Maemong a mang—mohlala, ha monyetla oa ho sebelisa sesepa sa molomo o fokola—makhasi a betel e ka ba khetho e bonolo, ea setso.
Leha ho le jwalo, "tlhaho" ha se kamehla e bolelang hore e bolokehile bakeng sa motho e mong le e mong. Motsoako o matla haholo kapa tšebeliso e ngata haholo e ka baka ho teneha ho batho ba bang, haholo-holo ba nang le mucosa e bonolo ea molomo.
Mokhoa oa ho sebelisa makhasi a betel bakeng sa bophelo bo botle ba meno
Mona ke litsela tse bonolo tse atisang ho etsoa:
1. Hlatsoa ka makhasi a betel a phehiloeng
– Hlatsoa makhasi a 3-5 a betel hantle.
– Pheha ka metsi a ka bang 300–500 ml metsotso e 5–10.
– E pholise ho fihlela e futhumetse, ebe o e sebedisa ho ntsha moriri ka metsotswana e 20-30.
– Lahla, o se ke wa metsa ka bongata.
– Sebelisa hanngoe ka letsatsi kapa makhetlo a 'maloa ka beke kamoo ho ka khonehang.
2. Mekhoa e tloaelehileng ea hlokahala: ho hlatsoa borashe le ho hlatsoa floss
– Makhasi a betel a lokela ho sebelisoa feela e le tlatsetso.
– Etsa bonnete ba hore o hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride mme o hlwekise pakeng tsa meno a hao.
Haeba o roala li-braces, o na le li-implant, kapa o na le lefu la marenene, buisana le ngaka ea meno pele o sebelisa metsoako e itseng ea litlama kamehla e le sesepa sa molomo, e le hore o se ke oa sitisa kalafo ea hau e tsoelang pele.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko le meeli ea tsona
Leha makhasi a betel a na le melemo e ka bang teng, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko:
– Ha e nke sebaka sa kalafo ea bongaka. Masoba, tšoaetso ea marenene, maqeba a meno le tartar li ke ke tsa phekoloa ka ho itlotsa ka makhasi a betel feela. Maemo ana a hloka phekolo ea litsebi.
– Kotsi ea ho teneha. Batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko ba ho chesa, molomo o omileng, kapa ho teneha haeba khatello e le matla haholo kapa e sebelisoa khafetsa.
– Ho lokela ho etswa tlhokomeliso ho bana le basadi ba baimana. Bakeng sa dihlopha tsena, meriana ya ditlama e lokela ho sebediswa ka hloko e kgolo mme haholoholo tlasa keletso ya setsebi sa tlhokomelo ya bophelo.
– Ela hloko bohloeki ba metsoako. Makhasi a lokela ho hlatsuoa hantle. Metsi a belisitsoeng a lokela ho etsoa a sa tsoa etsoa 'me a se ke a bolokoa nako e telele haholo ho qoba tšilafalo.
Qetello
Makhasi a betel a na le nalane e telele e le pheko ea litlama bakeng sa bohloeki ba molomo. Kaha a na le oli ea bohlokoa le metsoako ea likokoana-hloko, makhasi a betel a na le bokhoni ba ho thusa ho fokotsa libaktheria tse bakang monko o mobe, ho thibela ho thehoa ha plaque, ho imolla gingivitis e bobebe le ho thusa ho boloka bohloeki ba molomo ba tlhaho. Leha ho le joalo, melemo ena e molemo haholo ha e sebelisoa e le tlatsetso mekhoeng e nepahetseng ea tlhokomelo ea meno , eseng sebaka sa eona.
Ho boloka bophelo bo botle ba meno ka kakaretso, tsoela pele ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi ka sesepa sa meno se nang le fluoride, floss, fokotsa ho ja tsoekere, noa metsi a lekaneng, 'me u hlahlobe ngaka ea meno khafetsa likhoeling tse ling le tse ling tse tšeletseng. Ka ho kopanya mekhoa ea phekolo ea sejoale-joale le tšebeliso e bohlale ea litlama, u ka boloka bophelo bo botle ba meno le ba molomo bo betere.
Haeba o lakatsa, nka boela ka fetola sengoloa sena hore e be mofuta wa saense haholoanyane (ka mokhoa wa ditshupiso tsa dipatlisiso) kapa mofuta o bonolo hore bana ba sekolo ba o bale.
