Hababka Difaaca Nafta Sida uu qabo Sigmund Freud
Dhinaca aragtida cilminafsiga, Sigmund Freud wuxuu u taagan yahay shakhsi aad u sarreeya oo waxqabadkiisa si qoto dheer u saameeyay fahamkeenna maskaxda aadanaha. Mid ka mid ah waxqabadyadiisa ugu muhiimsan waa fikradda hababka difaaca ego. Freud wuxuu soo jeediyay in hababkani ay yihiin xeelado miyir la'aan ah oo ay adeegsadaan ego si ay u maareeyaan isku dhaca u dhexeeya id, ego, iyo superego. Sidaas darteed, waxay u adeegaan aalado muhiim ah oo lagu yareeyo walwalka iyo ilaalinta dheelitirka nafsiga ah. Maqaalkani wuxuu si qoto dheer u eegayaa hababka difaaca ego ee kala duwan sida uu qabo Freud, isagoo sharraxaya doorarkooda iyo muuqaalladooda nolol maalmeedkeenna.
Qaab-dhismeedka Maskaxda
Kahor inta aan la guda gelin waxyaabaha gaarka ah ee hababka difaaca, waa lagama maarmaan in la fahmo qaabka qaab-dhismeedka maskaxda ee Freud uu soo jeediyay. Sida laga soo xigtay Freud, maskaxdu waxay u qaybsan tahay saddex qaybood:
1. Aqoonsiga: Qaybta aasaasiga ah ee maskaxda ee ku shaqeysa mabda'a raaxada. Waxay raadineysaa qancinta degdega ah ee rabitaanka, rabitaanka, iyo baahiyaha.
2. Is-hoosaysiinta: Qaybta macquulka ah ee ku shaqeysa mabda'a xaqiiqada. Waxay ka gorgortantaa dalabaadka aqoonsiga iyo xaddidaadaha adduunka dibadda.
3. Superego: Qaybta akhlaaqda ee qeexaysa xeerarka iyo fikradaha bulshada, iyagoo ku dadaalaya dhammaystirka oo inta badan ka hor imanaya rabitaanka id.
Khilaafka qaybahan dhexdooda wuxuu dhaliyaa walwal, isla weyniduna waxay adeegsataa habab difaac si ay isaga ilaaliso dhibaatadan nafsiga ah.
Noocyada Kala Duwan ee Hababka Difaaca
Freud wuxuu u kala saaray noocyo badan oo farsamooyin difaac ah, mid walbana wuxuu leeyahay astaamo iyo shaqooyin gaar ah. Waa kuwan qaar ka mid ah kuwa ugu caansan:
1. Cadaadis
Cadaadiska waxaa badanaa loo arkaa habka difaaca ugu aasaasiga ah. Waxay ku lug leedahay in fikradaha murugada leh, xusuusta, iyo dareenka lagu riixo maskaxda miyir la'aanta ah. Tusaale ahaan, qof arkay dhacdo naxdin leh ayaa laga yaabaa inuu xakameeyo xusuusta si uu uga fogaado dhibaatada shucuureed. Si kastaba ha ahaatee, shucuurtan la caburiyay waxay inta badan saameyn ku yeeshaan dhaqanka si dadban, mararka qaarkoodna si aan habboonayn.
2. Diidmo
Diidmada waxaa ka mid ah diidmada in la aqbalo xaqiiqada sababtoo ah waa mid aad khatar u ah. Shakhsiyaadka isticmaalaya habkan waxay iska indho tiri karaan xaqiiqooyinka aan raaxada lahayn ama waxay yareyn karaan muhiimaddooda. Tusaale ahaan, qof lagu ogaaday cudur daran ayaa laga yaabaa inuu diido ogaanshaha inkastoo caddayn caafimaad, isagoo aaminsan inuu weli caafimaad qabo.
3. Saadaasha
Si saadaalin ah, shakhsiyaadka waxay dareenkooda ama fikradahooda aan la aqbali karin u tiirin karaan kuwa kale. Tusaale ahaan, qof dareen cadownimo leh u qaba saaxiibkiis ayaa ku eedeyn kara saaxiibkiis inuu u cadow yahay. Habkani wuxuu kaa caawinayaa yareynta walwalka isagoo khatarta dibadda ka dhigaya.
4. Barakaca
Barakaca wuxuu ka leexiyaa dareenka shucuureed bartilmaameed halis ah una beddelaa mid ammaan ah. Shaqaale ka niyad jabsan madaxiisa ayaa laga yaabaa inuu guriga aado oo uu cadhadiisa ka qaado xubin qoyska ka mid ah. Habkani wuxuu u oggolaanayaa qofka inuu muujiyo shucuurtiisa isagoon la kulmin isha dhabta ah ee walbahaarka.
5. Sublimation
Sublimation waxaa loo arkaa mid ka mid ah hababka difaaca ee wax dhisaya. Waxay ku lug leedahay in dareennada aan la aqbali karin loo gudbiyo hawlaha la aqbali karo ee bulshada. Tusaale ahaan, qof leh dabeecado gardarro ah ayaa laga yaabaa inuu ciyaaro sida feerka, taasoo keentay inuu helo meel ammaan ah oo uu ku difaaco gardarradiisa.
6. Sababayn
Caqli-gelintu waxay ku lug leedahay abuurista sharraxaad macquul ah si loo caddeeyo dareenka ama dhaqamada aan la aqbali karin. Tusaale ahaan, ardayga ku dhaca imtixaan wuxuu eedayn karaa dhibka su'aalaha halkii uu ka eegi lahaa diyaar-garow la'aantooda. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ilaalinta isku-kalsoonaanta iyadoo qarinaysa isha dhabta ah ee walwalka.
7. Dib-u-dhac
Dib-u-noqoshadu waxay dadka ku keentaa inay ku noqdaan dhaqamo caadi u ah marxaladdii hore ee horumarka. Marka uu la kulmo walaac xad dhaaf ah, qof weyn wuxuu muujin karaa dhaqan u eg carruur, sida tuurista xanaaqa ama raadinta raaxada daryeelayaasha. Habkan difaaca wuxuu bixiyaa gargaar ku meel gaar ah isagoo ku soo laabanaya waqti loo arko mid ammaan ah.
8. Samaynta Falcelinta
Samaynta falcelinta waxay ka kooban tahay u dhaqmid si toos ah uga soo horjeedda fikradaha ama dareenka aan la aqbali karin ee qofka. Qof la kulma rabitaan rabshado wata wuxuu muujin karaa naxariis iyo naxariis xad dhaaf ah. Habkan difaaca wuxuu u oggolaanayaa qofka inuu dareenkiisa dhabta ah ka qariyo naftiisa iyo dadka kale.
9. Caqli-galnimo
Caqli-galnimadu waxay ka kooban tahay iska fogeynta jawaabaha shucuureed iyadoo diiradda la saarayo dhinacyada garaadka. Qofka wajahaya xaalad degdeg ah wuxuu isku dhex milmi karaa xaqiiqooyinka iyo sababaynta macquulka ah, taasoo ka fogaanaysa xanuunka shucuureed. Habkani wuxuu bixiyaa ka-qaybgal garasho oo ah mashquulin ka timaadda walbahaarka shucuureed.
10. Aqoonsi
Aqoonsigu wuxuu ka kooban yahay qaadashada astaamaha qof kale, badanaa qof loo arko inuu yahay tusaale. Tani waxay noqon kartaa hab lagu maareeyo dareenka ku filnaan la'aanta ama in la isku xidho sifooyin loo arko inay yihiin kuwo la jecel yahay. Tusaale ahaan, shaqaale cusub ayaa laga yaabaa inuu qaato hab-dhaqanka iyo dabeecadaha qof guulaysta si uu si fiican ugu dhex milmo goobta shaqada.
Muhiimadda Hababka Difaaca ee Maanta
In kasta oo aragtiyaha Freud ay horumareen oo la dhaleeceeyay, haddana fikradda hababka difaaca ayaa weli aad ugu habboon cilmi-nafsiga casriga ah. Daaweeyayaasha casriga ah iyo la-taliyayaasha ayaa inta badan sahamiya hababkan si ay si fiican u fahmaan una xalliyaan dhaqamada iyo shucuurta macaamiishooda.
Tusaale ahaan, Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) waxay si joogto ah u baartaa dhaqamada aan la qabsan karin ee laga yaabo inay ku saleysan yihiin hababka difaaca sida caburinta ama diidmada. Iyagoo aqoonsanaya hababkan, daaweeyayaashu waxay ka caawin karaan macaamiisha inay horumariyaan siyaabo caafimaad qaba oo ay ula qabsadaan walbahaarka iyo iskahorimaadyada shucuureed.
Intaa waxaa dheer, fahamka hababka difaaca waxay kobcin kartaa wacyigelin dheeraad ah oo ku saabsan nafta. Aqoonsiga in dhaqamada qaarkood ay u adeegi karaan xeelado ilaalin oo miyir la'aan ah waxay u oggolaanaysaa shakhsiyaadka inay la xiriiraan caafimaadkooda maskaxeed iyo xiriirkooda dadka dhexdooda iyagoo leh naxariis iyo is-fiirin dheeraad ah.
Ugu Dambeyn
Sahaminta Freud ee hababka difaaca ee is-difaaca waxay bixisaa muraayad qoto dheer oo aan ku fahmi karno isku-dhafka dhaqanka iyo shucuurta aadanaha. Hababkani waxay u adeegaan sidii habka maskaxda ee isku-dhafka ah ee u dhexeeya is-dhexgalka buuqa leh ee u dhexeeya rabitaanka, akhlaaqda, iyo xaqiiqada. In kasta oo qaar ay ku doodi karaan in aragtiyaha Freud ay yihiin kuwo duugoobay ama aad u go'an, haddana aragtiyaha ay bixiyaan waa kuwo aan qiimo lahayn. Markaan aqoonsanno hababkan difaaca ee nafteena iyo kuwa kaleba, waxaan helnaa qiimeyn qoto dheer oo ku saabsan xaaladda aadanaha iyo dhererka aan u soconno si aan u ilaalino is-waafajinta nafsiga ah.
