Xanuunada Maskaxda ee Caadiga ah ee Dhallinyarada
Qaangaarnimadu waa xilli koritaan oo muhiim ah oo ay ku jiraan korriin jireed, shucuureed, iyo garasho oo xooggan. Si kastaba ha ahaatee, waa waqti ay dhibaatooyin badan oo caafimaadka dhimirka ah ay bilaabaan inay soo baxaan. Fahmidda xanuunnada maskaxda ee caadiga ah ee dhallinyarada waa mid muhiim u ah waalidiinta, barayaasha, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka si ay u bixiyaan taageero iyo faragelin ku habboon. Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa qaar ka mid ah caqabadaha caafimaadka dhimirka ee ugu badan ee ay la kulmaan dhallinyarada, isagoo iftiiminaya astaamahooda, sababaha, iyo daaweynta la heli karo.
1. Niyad jab
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
Niyad-jabku waa mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee caafimaadka dhimirka ee dhallinyarada ku dhaca. Badanaa waxay u soo baxdaa murugo joogto ah, lumitaanka xiisaha hawlaha markii hore lagu raaxaysan jiray, isbeddellada rabitaanka cuntada iyo qaababka hurdada, iyo adkaanta feejignaanta. Xaaladaha daran, fikradaha is-waxyeelaynta ama is-dilka ayaa sidoo kale dhici kara. Cudurka waxaa badanaa lagu sameeyaa iyadoo lagu saleynayo qiimeynta caafimaad iyo calaamadaha is-sheega.
Sababaha
Arrimo badan ayaa gacan ka geysta niyad-jabka dhallinyarada, oo ay ku jiraan u-hoggaansanaanta hidde-sidaha, isbeddellada hoormoonka, cadaadiska bulshada, iyo dhaqdhaqaaqa qoyska. Khibradaha naxdinta leh sida cagajuglaynta, xadgudubka, ama taariikhda qoyska ee dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka ayaa si weyn u kordhin kara khatarta.
Daaweynta
Daawayntu waxay inta badan ku lug leedahay isku-darka daawaynta iyo daawada. Daaweynta garashada-hab-dhaqanka (CBT) waxay si gaar ah waxtar ugu leedahay da'dan. Xaaladaha qaarkood, daawooyinka niyad-jabka ayaa loo qori karaa, inkastoo isticmaalkooda dhallinyarada ay u baahan tahay la socosho taxaddar leh sababtoo ah waxyeellooyinka iman kara.
2. Walaaca Walaaca
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
Xanuunada walwalka waa walaac kale oo caadi ah, oo u muuqda walwal xad dhaaf ah, nasasho la'aan, iyo calaamado jireed sida garaaca wadnaha ama arrimaha caloosha. Noocyada caadiga ah ee xanuunada walwalka ee dhalinyarada waxaa ka mid ah xanuunka welwelka guud (GAD), xanuunka walwalka bulshada, iyo xanuunka argagaxa.
Sababaha
Arrimaha deegaanka iyo hidde-sidaha ayaa inta badan is dhexgala si ay u keenaan khalkhalka walwalka. Dhacdooyinka nolosha ee walwalka leh, cadaadiska tacliinta, iyo arrimaha bulshada sida cagajuglaynta ayaa kicin kara ama ka sii dari kara xaaladahan. Dhalinyarada qaba waalidiinta walwalsan ayaa sidoo kale u badan inay la kulmaan walwalka laftooda, taasoo soo jeedinaysa qayb ka mid ah dhaxalka.
Daaweynta
Xulashooyinka daaweynta waxaa ka mid ah daaweynta nafsiga, gaar ahaan CBT, kaas oo ka caawiya dhalinyarada inay horumariyaan xirfadaha la qabsiga si ay u maareeyaan walwalkooda. Daawooyinka sida daawooyinka serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ayaa sidoo kale la isticmaali karaa, inkastoo daaweynta guud ahaan loo tixgeliyo safka koowaad ee daaweynta.
3. Feejignaan-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
ADHD waxaa lagu gartaa feejignaan la'aan, firfircooni xad dhaaf ah, iyo dareen degdeg ah. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan laakiin badanaa waxay bilaabmaan ka hor da'da qaangaarnimada, inkastoo ay badanaa noqdaan kuwo la dareemi karo muddadan sababtoo ah baahida waxbarasho iyo bulsho ee sii kordheysa.
Sababaha
Sababta saxda ah ee ADHD si fiican looma fahmin laakiin waxaa la rumeysan yahay inay ku lug leedahay arrimo hidde-side, neerfaha, iyo deegaan. Daraasadaha sawir-qaadista maskaxda ayaa tilmaamaya in shakhsiyaadka qaba ADHD ay yeelan karaan kala duwanaansho qaab-dhismeed iyo shaqo oo ku saabsan gobollada maskaxda qaarkood.
Daaweynta
Daawayntu waxay inta badan ku jirtaa isku-darka daawada iyo daaweynta dhaqanka. Daawooyinka kicinta sida methylphenidate iyo daawooyinka aan kicinta lahayn sida atomoxetine ayaa si caadi ah loo isticmaalaa. Wax ka qabashada dhaqanka waxay ka caawisaa dhalinyarada inay horumariyaan xirfadaha abaabulka iyo xeeladaha la qabsiga.
4. Cunto xumo
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
Xanuunada cunista, oo ay ku jiraan anorexia nervosa, bulimia nervosa, iyo xanuunka cunista badan, waa xaalado caafimaad maskaxeed oo halis ah oo badanaa ka bilaabma qaangaarnimada. Calaamaduhu waxay u dhexeeyaan cunto xaddidan iyo jimicsi xad dhaaf ah ilaa dhaqanno badan oo nadiifin iyo nadiifin ah.
Sababaha
Isdhexgal adag oo ka dhexeeya arrimaha hidde-sidaha, cilmi-nafsiga, iyo dhaqanka bulshada ayaa gacan ka geysta horumarinta dhibaatooyinka cunnada. Cadaadiska bulshada ee ah in la waafajiyo heerarka jidhka ee aan macquul ahayn, dhaqdhaqaaqa qoyska, iyo taariikhda dhaawaca ama xadgudubka dhammaantood waxay ciyaari karaan door muhiim ah.
Daaweynta
Faragelinta hore waa mid muhiim u ah daaweynta waxtarka leh. Hab-dhaqan badan oo ay ku jiraan daryeelka caafimaadka, la-talinta nafaqada, iyo daaweynta nafsiga ayaa badanaa lagu taliyaa. Daaweynta qoyska ku salaysan ayaa sidoo kale si gaar ah waxtar u yeelan karta.
5. Laba-cirifoodka
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
Xanuunka laba-cirifoodka ee dhalinyarada waxaa lagu gartaa isbeddello niyadeed oo aad u daran oo u dhexeeya dhacdooyin manic ama hypomanic ah ilaa dhacdooyin niyad-jab leh. Inta lagu jiro marxaladaha manic, dhalinyarada waxay muujin karaan niyadda oo kacsan, tamar kordhaysa, iyo dhaqan degdeg ah, halka marxaladaha niyad-jabka ay ku jiraan calaamado la mid ah niyad-jabka weyn.
Sababaha
Arrimaha hidde-sideyaashu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan, dhallinyarada leh taariikh qoys oo ah xanuunka laba-cirifoodka ayaa halis sare ugu jira. Arrimaha neerfaha iyo deegaanka, sida waayo-aragnimada naxdinta leh, ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara.
Daaweynta
Daaweynta wax ku oolka ah badanaa waxay ku lug leedahay daawooyin lagu xasilinayo isbeddelka niyadda, sida daawooyinka dejiya niyadda iyo daawooyinka dhimirka, oo ay weheliso daaweynta nafsiga ah. Waxbarashada nafsiga ah ee dhallinyarada iyo qoysaskooda ayaa muhiim u ah maaraynta xaaladda.
6. Waassive-Compulsive Disorder (OCD)
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
OCD waxay ku lug leedahay fikrado aan loo baahnayn oo soo dhexgalaya (walaacyo) iyo dhaqanno soo noqnoqda (qasab) oo la sameeyo si loo yareeyo walwalka ay keenaan fikradahan. Walaacyada caadiga ah waxaa ka mid ah cabsida wasakhowga ama waxyeelada, halka qasabka ay ku jiri karaan nadiifin xad dhaaf ah ama hubin.
Sababaha
Labada arrimood ee hidde-sideyaasha iyo deegaanka ayaa ku lug leh OCD. Daraasadaha sawir-qaadista neerfaha waxay soo jeedinayaan cillado ka jira wareegyada maskaxda qaarkood. Dhacdooyinka nolosha ee walwalka leh iyo dhaqdhaqaaqa qoyska ayaa ka sii dari kara calaamadaha.
Daaweynta
Ka hortagga soo-gaadhista iyo jawaab celinta (ERP), oo ah nooc ka mid ah CBT, ayaa ah daaweynta ugu waxtarka badan ee OCD. Xaaladaha qaarkood, SSRIs ayaa laga yaabaa in loo qoro si looga caawiyo maaraynta calaamadaha.
7. Khalkhalka Dhaqanka
Astaamaha iyo Cilad-sheegista
Khalkhalka akhlaaqda waxaa lagu gartaa qaab dhaqan joogto ah oo jebiya caadooyinka bulshada iyo xuquuqda dadka kale. Calaamadaha waxaa ka mid ah gardarrada loo geysto dadka ama xayawaanka, burburinta hantida, khiyaanada ama xatooyada, iyo jebinta xeerarka halista ah.
Sababaha
Xanuunkan badanaa wuxuu ka dhashaa is-dhexgal adag oo ku saabsan arrimaha hidde-sidaha, deegaanka, iyo bulshada. Soo-gaadhista rabshadaha, waalidnimada aan iswaafaqsanayn, iyo taariikhda qoyska ee arrimaha caafimaadka dhimirka ayaa kordhin kara khatarta.
Daaweynta
Daawayntu waxay badanaa ku lug leedahay daaweynta dhaqanka oo loogu talagalay horumarinta xirfadaha bulshada iyo xallinta dhibaatooyinka. Daaweynta qoyska ayaa sidoo kale faa'iido yeelan karta. Xaaladaha daran, daawada waxaa loo isticmaali karaa in lagu maareeyo calaamadaha gaarka ah.
Muhiimada Faragelinta Hore
Faragelinta hore waa mid muhiim u ah maaraynta cudurrada dhimirka ee dhallinyarada si wax ku ool ah. Haddii aan la daaweyn, xaaladahan waxay horseedi karaan dhibaatooyin muddo dheer ah, oo ay ku jiraan guuldarro waxbarasho, isticmaalka maandooriyaha, iyo xitaa isdil. Waalidiinta, barayaasha, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay door muhiim ah ka ciyaaraan aqoonsashada calaamadaha iyo fududeynta daaweynta hore.
Ugu Dambeyn
Fahmidda xanuunada maskaxda ee caadiga ah ee dhalinyarada waa lama huraan si loo bixiyo daryeel waqtigeeda ku habboon oo wax ku ool ah. Niyad-jabka, xanuunka welwelka, ADHD, xanuunka cuntada, xanuunka laba-cirifoodka, OCD, iyo khalkhalka dhaqanka ayaa ka mid ah arrimaha ugu badan ee dhalinyarada maanta la kulmaan. Iyadoo la adeegsanayo faragelin ku habboon, dhalinyaro badan ayaa maareyn kara astaamahooda oo waxay horseedi karaan nolol dhammaystiran. Wacyigelin, waxbarasho, iyo taageero naxariis leh ayaa muhiim u ah wax ka qabashada baahiyaha caafimaadka maskaxda ee dadkan nugul.
