Saamaynta jimicsigu ku leeyahay soo saarista endorphin

Saamaynta Jimicsigu ku leeyahay Soo-saarka Endorphin Jimicsiga waxaa badanaa loogu yeeraa "dawada dabiiciga ah" si loo hagaajiyo niyadda, loo yareeyo walbahaarka, loona dareensiiyo jirka mid cusub. Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn waa kororka soo-saarka endorphins - kiimikooyinka dabiiciga ah ee maskaxda ku jira kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara nidaaminta fayoobaanta, yareynta xanuunka, iyo kor u qaadida dareenka farxadda. Ma aha wax la yaab leh in dad badan ay dareemaan "kuwa qabatimay"... Akhriso wax dheeraad ah

Sida enzymes-ku uga shaqeeyaan falgallada bayoolaji

Sida Ensaymku uga Shaqeeyo Falgallada Bayoolojiga Ensaymku waa molecules bayooloji ah oo u shaqeeya sidii "katalysts" noolaha. Taas macnaheedu waa inay dedejiyaan falgallada kiimikada iyagoon ku isticmaalin. La'aantood ensaymyadu, inta badan falgallada bayoolojiga waxay u socon lahaayeen si tartiib tartiib ah oo aysan awoodin inay taageeraan nolosha. Tusaale ahaan, burburka cuntada oo loo beddelo tamar, sameynta DNA-da, iyo sunta ka saarista walxaha waxyeelada leh waxay u baahan yihiin... Akhriso wax dheeraad ah

Qaab-dhismeedka iyo shaqada unugyada Schwann

Qaab-dhismeedka iyo Shaqada Unugyada Schwann Unugyada Schwann waa nooc ka mid ah unugyada glial (unugyada taageera) ee laga helo nidaamka neerfaha ee durugsan (PNS). Doorkooda ugu muhiimsan waa mid muhiim ah, maadaama ay mas'uul ka yihiin sameynta myelin, ilaalinta axon, iyo ka caawinta hagaajinta neerfaha ka dib dhaawaca. Unugyada Schwann la'aantood, dareen-celinta neerfayaasha ma safri karaan... Akhriso wax dheeraad ah

Muhiimadda fitamiin B12 ee wax soo saarka unugyada dhiigga cas

Muhiimadda Faytamiin B12 ee Soo Saarista Unugyada Dhiigga Cas Faytamiin B12 (cobalamin) waa fiitamiin muhiim ah oo door weyn ka ciyaara sameynta unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba. Inkasta oo loo baahan yahay xaddi yar, saameynta fiitamiinkan ee caafimaadka jirka waa mid ballaaran - laga bilaabo ka hortagga dhiig-yaraanta iyo ilaalinta shaqada habdhiska neerfaha ilaa taageeridda kala qaybinta unugyada. Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa sababta… Akhriso wax dheeraad ah

Faa'iidooyinka fekerka ee habdhiska neerfaha

Faa'iidooyinka Feejignaanta ee Nidaamka Dareemaha: Dunida maanta oo si xawli ah u socota, habdhiska neerfaha aadanaha ayaa si aan kala joogsi lahayn u shaqeynaya. Ogeysiisyada taleefanka, baahida shaqada, ciriiriga taraafikada, iyo xitaa walwalka shaqsiyeed waxay maskaxda iyo jirka ku hayaan xaalad "feejignaan" joogto ah. Waqti ka dib, tani waxay daali kartaa habdhiska neerfaha, waxay carqaladeyn kartaa tayada hurdada, waxay kicin kartaa xiisad xad dhaaf ah, waxayna ka dhigi kartaa shucuurta mid aad u daran.… Akhriso wax dheeraad ah

Doorka melanin ee midabka maqaarka

Doorka Melanin ee Midabaynta Maqaarka Maqaarka bini'aadamku wuxuu leeyahay midabyo kala duwan, laga bilaabo iftiin aad u badan ilaa mugdi aad u badan. Kala duwanaanshahan waxaa inta badan go'aamiya hal qodob oo muhiim ah oo bayooloji ah: melanin, oo ah midab dabiici ah oo uu soo saaro jirku. Melanin ma aha oo kaliya inuu door ka ciyaaro go'aaminta midabka maqaarka laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay shaqooyin ilaalin muhiim ah, gaar ahaan ilaalinta ... Akhriso wax dheeraad ah

Shaqada beeryarada ee habdhiska difaaca jirka

Shaqada Xabadka ee Nidaamka Difaaca Jirka Xabadku waa xubin inta badan aan la dareemin sababtoo ah cabbirkeeda yar iyo meesha qarsoon ee ku taal qaybta sare ee bidix ee godka caloosha, oo ka hooseysa feeraha. Si kastaba ha ahaatee, xabadku waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta dheelitirka jirka - gaar ahaan habdhiska difaaca jirka. Xubintani waxay u dhaqantaa sidii "baaritaan dhiig," shaandheyn, qiimeyn, iyo... Akhriso wax dheeraad ah

Hababka nidaaminta pH-ga jirka

Habka Xakamaynta pH-ga ee Jirka Jidhka bini'aadamku si fiican ayuu ugu shaqeeyaa oo keliya xaalado gudaha ah oo deggan. Mid ka mid ah xuduudaha ugu muhiimsan ee ay tahay in si dhow loola socdo waa pH, kaas oo ah cabbiraadda aashitada ama aasaaska (alkalinity) ee xalka. Aadanaha, pH-ga dhiigga ee caadiga ah waa qiyaastii 7,35–7,45. Tiradani waxay u muuqataa mid dhexdhexaad ah, laakiin xitaa leexasho yar ayaa carqaladeyn karta… Akhriso wax dheeraad ah

Sida maskaxdu u farsamayso shucuurta

Sida Maskaxdu u Hagaajiso Dareenka Dareenku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosha aadanaha. Waxaan dareemi karnaa farxad marka aan helno war wanaagsan, walwal ka hor imtixaan, xanaaq marka si aan cadaalad ahayn loola dhaqmo, ama murugo marka aan lumino wax macno leh. In kasta oo ay u ekaan karaan "dareeno" aan meelna ka soo bixin, shucuurtu dhab ahaantii waa natiijada dhaqdhaqaaqa maskaxda ee adag oo ku lug leh qaybo badan, shabakado… Akhriso wax dheeraad ah

Muhiimadda cuntooyinka fiber-ka ee nidaamka dheefshiidka

Muhiimadda Faybarku u leeyahay Nidaamka Dheefshiidka Nidaamka dheefshiidka waa matoorka ugu weyn ee jirka, isagoo si aan kala go 'lahayn u shaqeynaya si uu cuntada ugu beddelo tamar, u dhiso unugyo, iyo u ilaaliyo habdhiska difaaca jirka. Si kastaba ha ahaatee, shaqada siman ee habdhiska dheefshiidka waxaa si weyn u saameeya waxa aan cunno maalin kasta. Qayb ka mid ah nafaqada oo inta badan la iska indho tiro, haddana muhiim u ah caafimaadka mindhicirka, waa… Akhriso wax dheeraad ah