ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣਾ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਪਲਬਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦਾਂ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਮਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 1000 ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
-
ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਹਰਬਲ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
1. ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ: ਰੰਗਾਂ, ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
2. ਤਾਜ਼ੀ ਖੁਸ਼ਬੂ: ਪੁਦੀਨਾ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਜ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ "ਮਸਾਲੇਦਾਰਤਾ", ਝੱਗ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ) ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
-
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤ
ਇੱਥੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤ ਹਨ:
- ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ: ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਲੌਂਗ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਦਾਲਚੀਨੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਦੀਨਾ/ਪੁਦੀਨਾ: ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਐਲੋਵੇਰਾ: ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
– ਬਾਰੀਕ ਨਮਕ: ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਹਰਬਲ ਨਹੀਂ): ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-
ਸਧਾਰਨ ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿਅੰਜਨ (100-150 ਗ੍ਰਾਮ)
ਲੋੜੀਂਦੇ ਔਜ਼ਾਰ
- ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰਾ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚ ਦਾ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈੱਸ)
- ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਚਮਚਾ
- ਸਪੈਟੁਲਾ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਚਮਚਾ
- ਬਰੀਕ ਛਾਣਨੀ (ਜੇਕਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ)
- ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਛੋਟਾ ਡੱਬਾ (ਕੱਚ ਦਾ ਜਾਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਘੜਾ)
ਬਾਹਨ
- 3 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ (ਪੇਸਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ)
- 2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਸਫਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਲਈ)
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ)
- 1 ਚਮਚ ਲੌਂਗ ਪਾਊਡਰ (ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ ਲੌਂਗ ਤੇਲ - ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ)
- 1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
- ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-4 ਬੂੰਦਾਂ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ)
- ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਬਰੀਕ ਨਮਕ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
-
ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਦਮ
1. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡੱਬਾ ਸੁੱਕਾ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
2. ਜੇਕਰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਠੋਸ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ।
3. ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੇਸਟ ਮਿਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਹਰਬਲ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ
ਲੌਂਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਛਾਨਣੀ ਰਾਹੀਂ ਛਾਣ ਲਓ।
5. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਪਾਓ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ। ਇਹ ਜੈੱਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾਓ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਬਣਤਰ ਸੁਧਾਰ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਗਦਾ ਹੈ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਗਾੜ੍ਹਾ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾਓ।
ਆਦਰਸ਼ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੇਸਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਸਕੂਪ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਗਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
8. ਇੱਕ ਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਠੰਢੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
-
ਵਰਤਣ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ
- ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁਬੋਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਕਾਫ਼ੀ ਵਰਤੋਂ, ਲਗਭਗ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ।
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ) ਜੇਕਰ ਨਿਗਲ ਲਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
-
ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਸੁਝਾਅ
- ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਟੁੱਥਪੇਸਟ (ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਭਗ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਕੇ 3-7 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
-
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ: ਫਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ
- ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਹਰਬਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
-
ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ
ਹਰਬਲ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਲੌਂਗ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਰਗੇ ਸਾਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਾਫ਼ ਉਪਕਰਣ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੁਰਾਕ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ), ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਸਟਮ ਵਿਅੰਜਨ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ।
