အနာစိမ်းများကို မည်သို့ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ကုသပေးသည်

အနာပေါက်ခြင်းကို ဘယ်လိုခွဲခြားသိရှိပြီး ကုသမလဲ

ပါးစပ်အနာ သို့မဟုတ် ပါးစပ်အနာများသည် နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း ပါးစပ်အနာများသည် သိသိသာသာနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူတစ်ဦး၏ ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ပါးစပ်အနာများကို မည်သို့ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ကုသရမည်ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

အနာပေါက်ခြင်းကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

၁။ အနာပေါက်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ
အနာများသည် များသောအားဖြင့် အနီရောင်အနားသတ်ပါရှိသော သေးငယ်သော၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်အဖုလေးများအဖြစ် စတင်လေ့ရှိသည်။ ဤအနာများသည် နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်း၊ ပါးပြင်၊ လျှာ သို့မဟုတ် သွားဖုံးအောက်ခြေတွင် မကြာခဏပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အရွယ်အစားကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ စင်တီမီတာထက် မပိုပါ။

၂။ ဆေးခန်းလက္ခဏာများ
– ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရောင်- အနာများသည် များသောအားဖြင့် ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အလယ်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်နှင့် အနီရောင်အနားများပါရှိသည်။
– နေရာ- များသောအားဖြင့် နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်း၊ ပါးစောင်၊ လျှာ၊ ပါးစပ်အမိုး သို့မဟုတ် သွားဖုံးအောက်ခြေတွင် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။
– နာကျင်မှု- သေးငယ်သော်လည်း အနာများသည် အထူးသဖြင့် အစာစားခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောသည့်အခါ အလွန်နာကျင်နိုင်သည်။
– ကြာချိန်- အနာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ ပတ်မှ ၂ ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုထက်ပိုကြာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

၃။ အနာပေါက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ
အနာပေါက်ခြင်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို အမြဲတမ်းဆုံးဖြတ်၍မရသော်လည်း၊ အချို့သောအကြောင်းရင်းများမှာ-
- ခံတွင်းဒဏ်ရာများ- သွားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကို အလွန်အကျွံတိုက်ခြင်းကြောင့် ပါးစပ်တွင် ခြစ်ရာငယ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှု- စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်းက ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ဗီတာမင် B12၊ သံဓာတ် သို့မဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ် ချို့တဲ့ခြင်း။
– ဓာတ်မတည့်မှုများ- ချောကလက်၊ ကော်ဖီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် စပ်သောအစားအစာများကဲ့သို့သော အချို့သောအစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
– ဟော်မုန်း- အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာချိန်ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။
– ကိုယ်ခံအားစနစ်- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းသောရောဂါ။

အနာပေါက်ရောဂါကုသမှု

၁။ အိမ်တွင်းကုထုံးများ
အနာအများစုကို ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်-

– ဆားရည်- ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် ထိရောက်သော ရိုးရာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆားတွင် ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အနာကျက်မြန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
– အလိုဗီရာ- အလိုဗီရာဂျယ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး ပျောက်ကင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းကို ထိခိုက်နေသောနေရာကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။
- ပျားရည်- ပျားရည်တွင် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အနာကျက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေနိုင်သည်။
– ရေခဲတုံးများ- ရေခဲတုံးများကို စုပ်ယူခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု
အနာစိမ်းများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ကင်းပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်ပါက ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်-

– ဆေးဖက်ဝင်အဆီများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အနာပေါက်များတွင် တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သော အဆီ သို့မဟုတ် ဂျယ်အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင် benzocaine၊ fluocinonide သို့မဟုတ် hydrocortisone ကဲ့သို့သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။
– အဏုဇီဝပိုးသတ်ဆေးများ- အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည် သို့မဟုတ် ဆေးပြားပုံစံ အဏုဇီဝပိုးသတ်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ဆေးဝါးများ- ပြင်းထန်သော အနာများအတွက် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ပါးစပ်ဖြင့် ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
– ဖြည့်စွက်စာများ- အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် အနာပေါက်များဖြစ်ပေါ်ပါက ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ ပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ အစားထိုးဆေးပညာ
အိမ်တွင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုထုံးများအပြင်၊ အခြားကုထုံးများစွာသည် အနာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်-

– ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ- ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဖြည့်စွက်စာများသည် ပါးစပ်နှင့် အစာခြေစနစ်ရှိ ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အနာပေါက်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
– အဆီအနှစ်များ- လက်ဖက်ပင်ဆီ သို့မဟုတ် အုန်းဆီကဲ့သို့သော အဆီအနှစ်အချို့တွင် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက အနာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သော ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ- ချန်မိုမိုင်းနှင့် ဆေ့ဂျ်ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အနာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

ကင်ကာအနာများ ကာကွယ်ခြင်း

ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ အနာစိမ်းတွေကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ပါးစပ်ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
– နူးညံ့သောသွားပွတ်တံ- နူးညံ့သောအမွေးများပါသော သွားပွတ်တံကိုသုံးပါ၊ သွားများကို အလွန်အကျွံကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းမတိုက်ပါနှင့်။
- မာကျောသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အာလူးကြော်၊ အခွံမာသီး သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော သင့်ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အစားအစာများ။

၅။ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု
စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အနာစိမ်းများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော အပန်းဖြေနည်းစနစ်များသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

၃။ မျှတသော အစားအစာ
- အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ- သင့်အစားအစာတွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B12၊ သံဓာတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် လုံလောက်စွာ ပါဝင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
– လှုံ့ဆော်ပေးသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အချို့သော အစားအစာများသည် အနာများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေတတ်ကြောင်း သင်သိပါက ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၄။ ကောင်းမွန်သော ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး
– ပုံမှန်ပလုတ်ကျင်းခြင်း- သွားတိုက်ခြင်းအပြင်၊ ပိုးသတ်ဆေးပါသော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- သွားပွတ်တံများ အစားထိုးခြင်း- သင့်သွားပွတ်တံကို အနည်းဆုံး ၃ လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများသည် ခိုင်မာသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ၎င်းသည် ကင်ဆာအနာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ။

အနာစိမ်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည့် လက္ခဏာအချို့ ရှိပါသည်။

– ခံတွင်းအနာများ နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ဖြစ်ပေါ်ခြင်း- ခံတွင်းအနာများသည် နှစ်ပတ်အတွင်း မပျောက်ကင်းပါက။
– ပြန်ဖြစ်ခြင်းကြိမ်နှုန်း- အနာများ မကြာခဏဖြစ်ပွားပြီး သိသာထင်ရှားသော မသက်မသာဖြစ်စေပါက။
– အရွယ်အစားကြီးခြင်း/လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့ခြင်း- အနာပေါက်သည် ကြီးမားပြီး လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့နေပုံရပါက။
- အခြားလက္ခဏာများ- ဖျားခြင်း၊ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအဖုအပိန့်များ ထွက်လာခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက။

နိဂုံး

ခံတွင်းအနာများသည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ရောဂါရှာဖွေမှုကို လျင်မြန်စွာပြုလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သော ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး၊ မျှတသော အစားအစာနှင့် ထိရောက်သော စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတို့သည် အနာဂတ်တွင် ခံတွင်းအနာများ မဖြစ်ပွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် နာတာရှည် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ခံတွင်းအနာများကို ခံစားနေရပါက နောက်ထပ် အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။