ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

ဇီဝကမ္မကုထုံးတွင် လျှပ်စစ်ကုထုံးနည်းစနစ်များ လျှပ်စစ်ကုထုံးသည် ဇီဝကမ္မကုထုံးတွင် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ တစ်ရှူးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်တင်ရန်၊ ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ကြွက်သားအရိုးနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ "လျှပ်စစ်" ဟူသော ဝေါဟာရသည် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ထင်ရသော်လည်း၊ ဇီဝကမ္မကုထုံးတွင် ၎င်း၏အသုံးချမှုကို တိုင်းတာထားပြီး၊ ဘေးကင်းပြီး လူနာ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤဆောင်းပါး… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

Crohn's ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ Crohn's ရောဂါသည် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD) အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၊ အများအားဖြင့် အူသိမ်နှင့် အူမကြီးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းမှသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဆေးကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများအပြင်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ဟန်တင်တန်ရောဂါရှိသောလူနာများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက မည်သို့ကူညီပေးသနည်း ဟန်တင်တန်ရောဂါသည် ဦးနှောက်၊ အထူးသဖြင့် ရွေ့လျားမှု၊ အသိဥာဏ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်သည့်နေရာများကို ထိခိုက်စေသည့် တိုးတက်နေသော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့်သက်ဆိုင်ပြီး များသောအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ချိန်တွင် စတင်လေ့ရှိသော်လည်း စောစီးစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဟန်တင်တန်ရောဂါသည် တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လူနာများသည် ရွေ့လျားမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကုသမှုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုကို နားနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်သာ မကြာခဏနားလည်လေ့ရှိသည် - ဥပမာအားဖြင့် အကြားအာရုံအာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း။ သို့သော် အကြားအာရုံစွမ်းရည်ကို ကိုယ်ဟန်ထိန်းချုပ်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ proprioception (ခန္ဓာကိုယ်၏ အနေအထားကို မှတ်မိနိုင်စွမ်း)၊ vestibular လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်သည် အသံလှုံ့ဆော်မှုများကို မည်သို့စီမံဆောင်ရွက်သည်ကဲ့သို့သော အတူတကွလုပ်ဆောင်သော အခြားစနစ်များကပါ လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အခန်းကဏ္ဍသည် သက်ဆိုင်လာသည်- … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် အလင်းကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အလင်းကုထုံးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ တစ်ရှူးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ရွေ့လျားမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တွေ့တွင် အလင်းကုထုံးသည် အနီအောက်ရောင်ခြည်နှင့် အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံး (LLLT) ကဲ့သို့သော သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများပါရှိသော အလင်းအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခြား… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် အဖော်ကုထုံး၏ အရေးပါမှု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်း၊ ခွန်အားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အောင်မြင်မှုကို လေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်များ၊ ပစ္စည်းကိရိယာများ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသည့်ပုံစံများဖြင့်သာ ဆုံးဖြတ်သည်မဟုတ်ပါ။ လူနာများက မကြာခဏ လျစ်လျူရှုလေ့ရှိပြီး အချို့က ၎င်းကို ဖြည့်စွက်ကုထုံးအဖြစ်သာ ယူဆကြသည့် ရှုထောင့်တစ်ခုရှိသည်- ကုထုံး... ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ကျောရိုးဆိုင်ရာရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ကျောရိုးဆိုင်ရာရောဂါများသည် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသော လူဦးရေနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ နှစ်မျိုးလုံးတွင် တွေ့ရှိရသော အဖြစ်အများဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုအကန့်အသတ်ရှိခြင်းကဲ့သို့သော တိုင်ကြားချက်များသည် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို လျော့ကျစေပြီး အလုပ်ထုတ်လုပ်မှုကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးထဲတွင်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနည်းစနစ်များ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရသည်- သွေးထွက်ခြင်းသည် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပြီး ဟော်မုန်းများ အတက်အကျရှိကာ စွမ်းအင်အဆင့် ကျဆင်းလာပြီး အချို့လူများသည် တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများတွင် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ … ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) သည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံး အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် သက်ရောက်မှုရှိသော အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်း၏ ခန္ဓာဗေဒဖွဲ့စည်းပုံတိုတောင်းသောကြောင့် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်း UTIs များသည် အမျိုးသားများ၊ ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် UTI ကုသမှုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးကို အာရုံစိုက်သည်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှုသည် အများဆုံးလုပ်ဆောင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အောင်မြင်မှုနှုန်းမြင့်မားသည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်မှု၏အောင်မြင်မှုကို ခွဲစိတ်ခန်းရှိ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့်သာမက ခွဲစိတ်ပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုဖြင့်လည်း ဆုံးဖြတ်သည်။ မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုကို မျက်စဉ်းခတ်ခြင်း၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများနှင့်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ