Төрсний дараах асаргааны физик эмчилгээ
Төрөлт бол эмэгтэй хүний хувьд сорилттой бөгөөд өөрчлөлт авчирдаг туршлага юм. Төрсний дараа эхийн бие жирэмсний өмнөх байдалд эргэн орохын тулд янз бүрийн өөрчлөлтөд ордог. Энэхүү нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих нэг арга бол физик эмчилгээ юм. Төрсний дараах физик эмчилгээ нь үтрээгээр эсвэл кесар хагалгаагаар төрсний дараа эхчүүдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулдаг тусламж үйлчилгээний арга юм.
Төрсний дараах физик эмчилгээний ач холбогдол
Нэгдүгээрт, төрсний дараах нөхөн сэргээх үед физик эмчилгээ яагаад зайлшгүй шаардлагатайг ойлгох нь чухал юм. Жирэмсний үед эмэгтэй хүний бие махбодид жин нэмэгдэх, биеийн байрлал өөрчлөгдөх, аарцагны тэлэлт зэрэг бие махбодийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд гардаг. Төрсний дараа эдгээр өөрчлөлтүүд үргэлжилсээр байх бөгөөд бие махбодь анхны төлөв байдалдаа эргэн орохын тулд цаг хугацаа, нөхөн сэргээх эмчилгээ шаардлагатай болдог. Физик эмчилгээ нь шинэхэн эхчүүдийн нурууны өвдөлт, аарцагны ёроолын булчингийн сулрал, шулуун гэдэсний диастаз, шээс задгайрах зэрэг нийтлэг асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Төрсний дараах физик эмчилгээний ашиг тус
1. Өвдөлтийг бууруулах: Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараа нуруу, аарцагны өвдөлт мэдэрдэг. Физик эмчилгээний эмч нар гар аргаар эмчилгээ, булчин бэхжүүлэх дасгал , сунгалтын дасгал зэрэг өвдөлтийг намдааж, тав тухыг сайжруулах тусгай аргуудыг санал болгож чадна .
2. Аарцгийн ёроолын булчинг сэргээх: Аарцгийн ёроолын булчингууд нь жирэмслэлт болон төрөлтийн үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Физик эмчилгээ нь шээс задгайрах эсвэл аарцгийн эрхтэн унжих зэрэг асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
3. Биеийн байрлалыг сайжруулах: Жирэмсний үед биеийн хүндийн төв шилжиж, энэ нь биеийн байрлалд нөлөөлж болно. Физик эмчилгээ нь биеийн байрлалыг сайжруулж, булчин болон үе мөчний хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
4. Шулуун гэдэсний диастазыг эмчлэх: Шулуун гэдэсний диастаз гэдэг нь жирэмсний үед хэвлийн булчингууд салдаг эмгэг юм. Физик эмчилгээ нь салалтыг багасгаж, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгалуудыг санал болгодог.
5. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд бэлтгэх: Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараа дасгал хөдөлгөөний хэвшилдээ эргэн орохыг хүсдэг. Физик эмчилгээ нь шинэ эхчүүдэд бие бялдрын дасгал хөдөлгөөнийг аюулгүй, үр дүнтэйгээр сэргээхэд тусалдаг.
Төрсний дараах физик эмчилгээний үйл явц ба техникүүд
Төрсний дараах физик эмчилгээ нь ихэвчлэн физик эмчилгээний эмчийн цогц үнэлгээгээр эхэлдэг. Энэхүү үнэлгээнд биеийн үзлэг, өвчтөний гомдол, санаа зовоосон асуудлын талаар хэлэлцүүлэг, өвчтөний тодорхой хэрэгцээг үнэлэх зэрэг орно. Үнэлгээнд үндэслэн физик эмчилгээний эмч хувь хүний хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулсан дасгалын хөтөлбөр боловсруулна.
1. Аарцгийн ёроолын булчинг бэхжүүлэх дасгалууд
Кегелийн дасгалууд нь аарцагны ёроолын булчинг бэхжүүлэхэд ашигладаг маш түгээмэл арга юм. Эдгээр дасгалууд нь аарцагны ёроолын булчинг дахин дахин агшааж, суллахыг шаарддаг. Физик эмчилгээний эмч эхэд эдгээр дасгалуудыг зөв хийхэд нь туслах бөгөөд түүний эдгэрэлтийн явцаас хамааран өөрчлөлт, эрчимийг өгөх болно.
2. Сунгалт ба хөдөлгөөний дасгалууд
Сунгах болон хөдөлгөөний дасгалууд нь булчингийн хурцадмал байдлыг намдаах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Эдгээр аргуудад нуруу, ташаа, хөлний булчинг сунгах зэрэг орно. Физик эмчилгээний эмч нар өвдөлтийг намдаах, хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэхийн тулд үе мөчний хөдөлгөөний техникийг ашиглаж болно.
3. Гол булчинг бэхжүүлэх дасгалууд
Шулуун гэдэсний диастазыг эмчлэх, хэвлийн булчинг бэхжүүлэхийн тулд янз бүрийн гол булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг ашигладаг. Эдгээр дасгалуудад ихэвчлэн хэвлийн булчинг дунд шугамд хэт их даралт үзүүлэхгүйгээр идэвхжүүлдэг хөдөлгөөнүүд багтдаг. Жишээлбэл, гүүр, банз, аарцагны хазайлт орно.
4. Боловсрол ба зөвлөгөө
Биеийн тамирын дасгалаас гадна боловсрол, зөвлөгөө нь төрсний дараах физик эмчилгээний чухал хэсэг юм. Физик эмчилгээний эмч нар хүүхдийг өргөх, зөөх аюулгүй аргууд, зөв биеийн байрлал, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх алхмуудын талаар мэдээлэл өгдөг. Зөвлөгөөнд сэтгэл санааны болон оюун санааны дэмжлэг, шаардлагатай бол бусад мэргэжилтнүүдэд хандах зэрэг орно.
Сэтгэл зүйн болон сэтгэл хөдлөлийн нөлөөлөл
Төрсний дараах нөхөн сэргээх үйл явц нь зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэл зүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хэмжүүрүүдийг хамардаг. Хэвийн амьдралын хэв маягт эргэн орох, бие махбодийн өөрчлөлттэй тэмцэх, эх хүний шинэ үүрэг зэрэг нь стресс, түгшүүрийг үүсгэж болзошгүй. Физик эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг ойлгодог мэргэжилтэнтэй эдгээр санаа зовнилыг хэлэлцэх боломжийг олгодог. Физик эмчилгээний эмчийн бие бялдар, сэтгэл санааны дэмжлэг нь шинэхэн ээжийн өөртөө итгэх итгэл, ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Цаг хугацаа ба тууштай байдал
Ээж төрсний дараах физик эмчилгээг хэзээ эхлэх ёстой вэ? Физик эмчилгээний эмч нар төрсний дараа аль болох хурдан эхлэхийг зөвлөдөг боловч энэ нь эхийн эрүүл мэнд, түүний төрсний төрлөөс хамаарна. Үтрээний төрөлттэй холбоотойгоор эхчүүд төрснөөс хойш хэд хоногийн дараа хөнгөн дасгал хийж эхлэх боломжтой. Кесар хагалгаа хийлгэсэн эхчүүдийн хувьд бие нь илүү тогтворжиж, мэс заслын шарх эдгэртэл удаан хүлээхийг зөвлөж байна.
Төрсний дараах физик эмчилгээний гол түлхүүр нь тогтвортой байдал юм. Дасгалын хөтөлбөрийг физик эмчилгээний эмчийн зөвлөмжийн дагуу тогтмол хийх хэрэгтэй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй бөгөөд тууштай байж, нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг яарахгүй байх нь чухал юм.
Бусад эмнэлгийн тусламж үйлчилгээтэй нэгтгэх
Төрсний дараах физик эмчилгээг бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй. Физик эмчилгээний эмч болон эх барихын эмч, эх баригч эсвэл өрхийн эмчийн хамтын ажиллагаа нь цогц эдгэрэлтийг хангахад чухал үүрэгтэй. Нөхөн сэргээх үйл явцын явцад үүссэн аливаа асуудал, хүндрэлийг зохих ёсоор, шуурхай эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмнэлгийн багтай нэн даруй ярилцах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Төрсний дараах физик эмчилгээ нь эхийн төрсний дараа нөхөн сэргээх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Физик эмчилгээний эмчийн зөв арга барил, мэргэжлийн дэмжлэгтэйгээр төрсний дараа түгээмэл тохиолддог бие махбодийн болон сэтгэл санааны олон бэрхшээлийг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой. Физик эмчилгээний ач тус нь өвдөлт намдаах, булчин бэхжүүлэх, биеийн байрлалыг сайжруулах, сэтгэл зүйн дэмжлэг зэрэг бөгөөд эдгээр нь бүгд шинэхэн эхчүүдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм.
Төрсний дараах нөхөн сэргээх үйл явц нь тэвчээр, тууштай байдал, хангалттай дэмжлэг шаарддаг аялал юм. Зөв физик эмчилгээний хөтөлбөрийн тусламжтайгаар эхчүүд өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа илүү хурдан, оновчтой бие бялдрын байдалд эргэн орох боломжтой. Төрсний дараах физик эмчилгээ нь зөвхөн бие махбодийн нөхөн сэргээлт төдийгүй урт хугацааны эрүүл мэндийн бат бөх суурийг тавьж, эцэст нь эх, нялх хүүхэд болон бүхэл бүтэн гэр бүлд ашиг тустай.
