ഹൃദയ ഭൗതികശാസ്ത്രം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത നുറുങ്ങുകൾ

ഹൃദയ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

മഴവെള്ളം, നദികൾ, പൈപ്പ് വെള്ളം തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വെള്ളം സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വെള്ളം സ്വാഭാവികമായി ഒഴുകാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കിണറ്റിലെ വെള്ളം കിണറ്റിൽ നിന്ന് ജലസംഭരണിയിലേക്ക് സ്വന്തമായി ഒഴുകാൻ കഴിയില്ല, ഇതിന് മനുഷ്യശക്തിയോ മെക്കാനിക്കൽ ശക്തിയോ ആവശ്യമാണ്. കിണറിനും ജലസംഭരണിക്കും ഇടയിലുള്ള ഉയരത്തിലെ വ്യത്യാസം കൂടുന്തോറും ആവശ്യമായ വൈദ്യുതിയുടെ അളവും വർദ്ധിക്കും.

ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ , വെള്ളം ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഒഴുകാനും നിശ്ചലമായി തുടരാനും കഴിയുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ദ്രാവകം . 🙂 ദ്രാവകത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം രക്തമാണ്.

വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം ഹൃദയമാണ് നയിക്കുന്നത്. ഹൃദയം ഒരു യന്ത്രം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വെള്ളം ഉയർന്ന ഉയരത്തിലേക്ക് നീക്കുന്നു. ഉയരത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ രക്തം നീക്കാൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു.

നമ്മൾ നിൽക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിനും തലയ്ക്കും കാലിനും ഇടയിൽ ഉയര വ്യത്യാസമുണ്ട്. അതിനാൽ, രക്തം നീക്കാൻ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, ഇത് ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ കഠിനമാക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ഹൃദയം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ഉയരത്തിലായിരിക്കും, അതിനാൽ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം വളരെ കുറവാണ്, ഹൃദയം കൂടുതൽ വിശ്രമത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ഹൃദയം വിശ്രമിക്കുന്നു.

വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, രാവിലെ 11:00 മുതൽ പുലർച്ചെ 1:00 വരെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണ് (ഒരുപക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്തതിന്റെ ക്ഷീണം കൊണ്ടാകാം 😀). അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് വിശ്രമം നൽകാൻ രാത്രി 11:00 മണിക്ക് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത് 😉