Fomba fanamboarana zezika ravina avy amin'ny akora voajanahary
Mila otrikaina sahaza sy voalanjalanja ny zavamaniry rehetra mba hitombo tsara sy hamokatra ravina maitso sy salama. Ny fomba iray hanomezana otrikaina fanampiny ho an'ny zavamaniry dia ny fampiasana zezika ravina. Ny zezika ravina dia zezika izay afafy mivantana amin'ny ravin'ny zavamaniry mba hahafahana mandray tsara kokoa ny otrikaina. Na dia misy zezika ravina ara-barotra maro aza eny an-tsena, ny zezika ravina voajanahary dia mety ho safidy ara-toekarena kokoa sy sariaka amin'ny tontolo iainana. Ny lahatsoratra manaraka dia miresaka momba ny fomba fahandro sy ny toromarika momba ny fanaovana zezika ravina avy amin'ny akora voajanahary.
Nahoana no mampiasa zezika voajanahary ho an'ny raviny?
Ny fampiasana zezika avy amin'ny zavamaniry voajanahary dia manana tombony maro, anisan'izany:
1. Sariaka amin'ny tontolo iainana: Ny zezika ravina voajanahary dia avy amin'ny akora organika izay tsy misy akora simika sentetika izay mety handoto ny tany sy ny rano.
2. Mitsitsy vola: Mora azo sy mora vidy amin'ny ankapobeny ny akora ampiasaina amin'ny fanamboarana zezika ravina voajanahary, ary ny ankamaroany dia azo jerena ao an-trano mihitsy aza.
3. Azo antoka ho an'ny zavamaniry: Azo antoka kokoa ho an'ny zavamaniry ny zezika ravina voajanahary noho ny mety ho zezika be loatra.
4. Manatsara ny Fahasalaman'ny Zavamaniry: Ny votoatin'ny otrikaina ao anatin'ny zezika ravina voajanahary dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fitomboan'ny zavamaniry amin'ny ankapobeny.
Akora sy fomba fanamboarana zezika ravina voajanahary
Ireto misy akora voajanahary azo ampiasaina hanaovana zezika ravina, miaraka amin'ny fomba tsotra hanaovana azy ireo.
1. Zezika ravina avy amin'ny ranon-bary
Ny ranon-bary dia misy vitamina B sy mineraly isan-karazany izay zava-dehibe amin'ny fitomboan'ny zavamaniry.
Fitaovana:
– Rano fanasana vary (ampy tsara).
Ahoana no hanaovana:
1. Isaky ny manasa vary ianao dia tehirizo ao anaty fitoeran-javatra ny rano fanasana voalohany.
2. Avela hilona mandritra ny iray na roa andro ny ranon-bary alohan'ny hampiasana azy.
3. Tantavanina ny ranon'ny vary alohan'ny hampidirana azy ao anaty tavoahangy famafazana.
Fomba fampiasana:
Famafazana ranom-bary amin'ny ravin'ny zavamaniry indray mandeha isan-kerinandro mba hanomezana otrikaina fanampiny.
2. Zezika ravina avy amin'ny hoditry ny akondro
Manankarena potasioma ny hoditry ny akondro izay tena tsara ho an'ny fahavokarana zavamaniry.
Fitaovana:
– Hoditr'akondro (araka izay ilaina).
– Rano (1 litatra).
Ahoana no hanaovana:
1. Tetehina madinika ny hoditry ny akondro.
2. Apetraho ao anaty fitoeran-drano feno rano ireo silaka hoditry ny akondro.
3. Avela mandritra ny 2-3 andro mandra-piovan'ny lokon'ny rano.
4. Tatavanina amin'ny nofony ny ranon-javatra avy amin'ny hoditry ny akondro.
Fomba fampiasana:
Fafazo amin'ny ravin'ny zavamaniry in-1-2 isan-kerinandro ny vahaolana hoditry ny akondro.
3. Zezika raviny avy amin'ny akoran'atody
Ny akoran'atody dia misy kalsioma betsaka izay tsara ho an'ny zavamaniry.
Fitaovana:
– Akoran'atody (araka izay ilaina).
– Rano (1 litatra).
Ahoana no hanaovana:
1. Torotoroy ho sombintsombiny madinika ny akoran'atody.
2. Andrahoy ny rano ary ampio ny poti-atody.
3. Avela hangotraka mandritra ny 10 minitra.
4. Tantavanina ny ranon-javatra avy amin'ny akoran'atody rehefa avy mangatsiaka.
Fomba fampiasana:
Famafazana ny ravin'ny zavamaniry amin'ny vahaolana akoran'atody indray mandeha isan-kerinandro.
4. Zezika ravin-dite efa nampiasaina
Ny dite dia misy otrikaina maro izay mahasoa ny fitomboan'ny zavamaniry.
Fitaovana:
– Dite efa nampiasaina (araka izay ilaina).
– Rano (1 litatra).
Ahoana no hanaovana:
1. Alona ao anaty rano mandritra ny 24 ora ny fako dite efa nampiasaina.
2. Tatavanina ny faikany avy amin'ny ranon-dite.
Fomba fampiasana:
Famafazana ny vahaolana dite amin'ny ravin'ny zavamaniry indray mandeha isan-kerinandro.
Torohevitra sy tetika amin'ny fampiasana zezika voajanahary ho an'ny raviny
1. Fampiasana matetika: Ampiasao tsy tapaka ny zezika voajanahary ho an'ny raviny, fa tsy tafahoatra. Ny fampiasana indray mandeha isan-kerinandro dia ampy ho an'ny ankamaroan'ny zavamaniry.
2. Fotoana famafazana: Famafazana amin'ny maraina na hariva rehefa tsy mafana loatra ny mari-pana mba hisorohana ny fihenjanana amin'ny zavamaniry.
3. Fitsapana zezika: Andramo aloha amin'ny ampahany kely amin'ny ravina ny zezika mba hahazoana antoka fa tsy mampiseho famantarana fahasimbana toy ny fahalovana na ny may ny ravina.
4. Fifandimbiasan'ny zezika: Mampiasà zezika ravina voajanahary isan-karazany mba hahazoan'ny zavamaniry karazana otrikaina betsaka kokoa.
Famaranana
Ny fanaovana zezika ravin-kazo avy amin'ny akora voajanahary dia fomba iray hendry sy mahomby hitazonana ny fahasalamana sy ny hatsaran'ny zavamaniry. Amin'ny fampiasana akora tsotra sy mora azo, ity zezika ity dia tsy vitan'ny hoe mahomby amin'ny vidiny fa sady miaro ny tontolo iainana ihany koa. Amin'ny alalan'ireo fomba tsotra sy mora ireo, ny olona rehetra dia afaka manao ny zezika ravin-kazo voajanahary ao an-trano ary manome ireo otrikaina fanampiny ilain'ny zavamaniry tiany. Andramo ireo fomba fahandro etsy ambony ary jereo ny vokatra ho an'ny zavamaniryo. Mirary soa!
