ປະເພດຂອງແຫຼ່ງຟລູອໍໄຣດ໌ທຳມະຊາດ
ຟລູອໍໄຣດ໌ (ຟລູອໍໄຣດ໌ໃນຮູບແບບໄອອອນ) ເປັນອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນສິ່ງແວດລ້ອມຕາມທຳມະຊາດ. ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ຟລູອໍໄຣດ໌ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວ ເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງແຂ້ວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຟັນຜຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບແຮ່ທາດອື່ນໆຈຳນວນຫຼາຍ, ຟລູອໍໄຣດ໌ຍັງມີ “ຂອບເຂດທີ່ປອດໄພ”: ການໄດ້ຮັບສານຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະຍາວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຟລູອໍໄຣດ໌ໃນແຂ້ວ ( ຈຸດສີຂາວຫາສີນ້ຳຕານເທິງແຂ້ວ ) ຫຼື ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ ແລະ ຍາວນານກວ່າ, ການເກີດຟລູອໍໄຣດ໌ໃນໂຄງກະດູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຂົ້າໃຈແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ, ທັງເພື່ອເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ ແລະ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບສານຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຟລູອໍໄຣດ໌ທຳມະຊາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ພ້ອມດ້ວຍຄຳອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຟລູອໍໄຣດ໌ສາມາດເຂົ້າສູ່ນ້ຳ, ອາຫານ ແລະ ລະບົບນິເວດ.
1. ນ້ຳໃຕ້ດິນ (ບໍ່ນ້ຳ) ແລະ ນ້ຳໃຕ້ດິນ
ແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດໃນຫຼາຍພື້ນທີ່ແມ່ນນ້ຳໃຕ້ດິນ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳໄຫຼຜ່ານຊັ້ນດິນ ແລະ ຫີນ, ການລະລາຍຂອງແຮ່ທາດ (ການຊະລ້າງ) ສາມາດປ່ອຍໄອອອນຟລູອໍໄຣດ໌ລົງສູ່ນ້ຳ. ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳໃຕ້ດິນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກ:
- ປະເພດຂອງຫີນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ນ້ຳຜ່ານ (ຕົວຢ່າງ: ຫີນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດຟລູອໍຣີນ).
- ໄລຍະເວລາຂອງການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງນໍ້າ ແລະ ຫີນ: ນໍ້າຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຊັ້ນນໍ້າໃຕ້ດິນດົນເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ແຮ່ທາດຈະລະລາຍກໍ່ຈະຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ຄ່າ pH ແລະ ອຸນຫະພູມ: ເງື່ອນໄຂທາງເຄມີບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການລະລາຍຂອງແຮ່ທາດຟລູອໍໄຣດ໌.
– ຄວາມເລິກຂອງບໍ່ນ້ຳ: ໃນບາງພື້ນທີ່, ບໍ່ນ້ຳທີ່ເລິກກວ່າອາດຈະມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງກວ່າ.
ໃນບາງພື້ນທີ່ - ໂດຍສະເພາະໃນເຂດແຫ້ງແລ້ງ ຫຼື ເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງ - ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳໃຕ້ດິນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ ເນື່ອງຈາກການລະເຫີຍສູງ ແລະ ການລະລາຍຂອງນ້ຳຝົນຕ່ຳ.
2. ນ້ຳຜິວໜ້າດິນ: ແມ່ນ້ຳ, ທະເລສາບ ແລະ ອ່າງເກັບນ້ຳ
ນອກຈາກນ້ຳໃຕ້ດິນແລ້ວ, ຟລູອໍໄຣດ໌ຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນນ້ຳຜິວໜ້າດິນເຊັ່ນ: ແມ່ນ້ຳ, ທະເລສາບ ຫຼື ອ່າງເກັບນ້ຳ. ແຫຼ່ງຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳຜິວໜ້າດິນມັກຈະມາຈາກ:
- ນ້ຳໄຫຼອອກຈາກດິນ ແລະ ຫີນທີ່ມີທາດຟລູອໍຣີນ.
- ແຫຼ່ງນ້ຳຈາກແຫຼ່ງນ້ຳທີ່ນຳເອົາຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກຊັ້ນນ້ຳໃຕ້ດິນຂຶ້ນສູ່ໜ້າດິນ.
- ຕະກອນທີ່ສາມາດພົວພັນກັບນໍ້າ ແລະ ປ່ອຍຟລູອໍໄຣດ໌ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳຜິວໜ້າຈະຕ່ຳກວ່າໃນນ້ຳໃຕ້ດິນ ເພາະວ່ານ້ຳຜິວໜ້າສາມາດປະສົມ ແລະ ເຈືອຈາງໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເຂດທີ່ມີທໍລະນີວິທະຍາສະເພາະ ຫຼື ໃນທະເລສາບທີ່ປິດລ້ອມ (ການໄຫຼອອກໜ້ອຍທີ່ສຸດ), ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.
3. ແຮ່ທາດ ແລະ ຫີນທີ່ມີຟລູອໍຣີນ
ຟລູອໍຣີນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນແຮ່ທາດໃນທຳມະຊາດ. ເມື່ອແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ, ຟລູອໍຣີນສາມາດຖືກປ່ອຍອອກສູ່ດິນ ແລະ ນໍ້າ. ແຮ່ທາດທີ່ມີຟລູອໍຣີນທົ່ວໄປປະກອບມີ:
– ຟລູອໍໄຣດ໌ (CaF₂): ໜຶ່ງໃນແຮ່ທາດຟລູອໍຣີນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳໃຕ້ດິນ.
- ອາພາໄທ (ກຸ່ມແຮ່ທາດຟອສເຟດ): ສາມາດບັນຈຸຟລູອໍຣີນ (ຟລູອໍໂອອາພາໄທ) ແລະ ມີບົດບາດໃນວົງຈອນຟລູອໍຣີນໃນດິນ.
- ຫີນໄມກາ ແລະ ຫີນແອມຟີໂບລບາງຊະນິດ: ຫີນອັກຄະນີ/ຫີນປ່ຽນແປງບາງຊະນິດສາມາດບັນຈຸຟລູອໍຣີນໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ໄຄຣໂອໄລທ໌ (Na₃AlF₆): ພົບໜ້ອຍກວ່າ, ແຕ່ມີປະຫວັດຄວາມເປັນມາເປັນແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນທີ່ມີຟລູອໍຣີນ.
ພື້ນທີ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຫີນພູເຂົາໄຟ, ຫີນແກຣນິດ, ຫຼື ແຮ່ບາງຊະນິດບາງຄັ້ງມີທ່າແຮງສູງສຳລັບຟລູອໍໄຣດ໌ທຳມະຊາດ.
4. ດິນ ແລະ ຕະກອນ
ດິນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ "ຕົວກາງ" ຫຼັກລະຫວ່າງຫີນ ແລະ ສິ່ງມີຊີວິດ. ຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກການຜຸພັງຂອງແຮ່ທາດສາມາດສະສົມຢູ່ໃນດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ:
- ພືດດູດຊຶມ
- ນ້ຳທີ່ໄຫຼລົງສູ່ແຫຼ່ງນ້ຳຕ່າງໆ ໂດຍນ້ຳທີ່ໄຫຼລົງມາ
- ຫຼື ລະລາຍລົງໃນນ້ຳໃຕ້ດິນ.
ປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ໃນດິນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບວັດສະດຸຕົ້ນກຳເນີດ, ສະພາບອາກາດ, ແລະ ກິດຈະກຳທາງທໍລະນີເຄມີໃນທ້ອງຖິ່ນ. ດິນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກຫີນທີ່ອຸດົມດ້ວຍຟລູອໍໄຣດ໌ມັກຈະຜະລິດພືດທີ່ມີປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ສູງກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງພືດແຕ່ລະຊະນິດຈະແຕກຕ່າງກັນ.
5. ພືດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຈາກພືດບາງຊະນິດ
ພືດສາມາດດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກດິນ ແລະ ນໍ້າໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າພືດສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສະສົມປະລິມານຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນຈາກພືດບາງຊະນິດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງກວ່າ, ເຊັ່ນ:
– ຊາ (Camellia sinensis): ໃບຊາສາມາດສະສົມຟລູອໍໄຣດ໌ຈາກດິນ, ເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ຊົງແລ້ວເປັນແຫຼ່ງຟລູອໍໄຣດ໌ທຳມະຊາດທີ່ສຳຄັນໃນການບໍລິໂພກປະຈຳວັນ. ປະລິມານຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຕົ້ນກຳເນີດຂອງໃບ, ອາຍຸ (ໃບເກົ່າມັກຈະມີລະດັບສູງກວ່າ), ແລະ ວິທີການຊົງ.
- ຜັກ ແລະ ຫົວບາງຊະນິດ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະລິມານຈະມີໜ້ອຍ, ແຕ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ຖ້າປູກໃນດິນທີ່ມີລະດັບຟລູອໍຣີນສູງ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຊົນລະປະທານຟລູອໍຣີນສູງ.
- ຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງຈາກພືດ: ປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ສາມາດ “ຕິດຕາມ” ວັດຖຸດິບ ແລະ ນ້ຳທີ່ໃຊ້ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ.
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດ: ການດື່ມຊາບໍ່ແມ່ນວ່າ "ບໍ່ດີ" ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ - ໂດຍສະເພາະຖ້າແຫຼ່ງນໍ້າມີຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ - ສາມາດເພີ່ມການໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງໝົດ.
6. ອາຫານສັດ ແລະ ອາຫານທະເລ
ຟລູອໍໄຣດ໌ຍັງເຂົ້າສູ່ລະບົບຕ່ອງໂສ້ອາຫານຜ່ານທາງນໍ້າ ແລະ ອາຫານສັດ. ໃນອາຫານສັດ, ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັກຈະສູງກວ່າໃນບາງພື້ນທີ່:
– ປາ ແລະ ອາຫານທະເລ: ສະພາບແວດລ້ອມທາງທະເລມີແຮ່ທາດທີ່ລະລາຍຢູ່, ແລະ ສິ່ງມີຊີວິດທາງທະເລບາງຊະນິດສາມາດມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງກວ່າ. ໃນປາ, ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ມັກຈະສູງກວ່າໃນກະດູກ ແລະ ຜິວໜັງກ່ວາໃນເນື້ອໜັງ.
- ຜະລິດຕະພັນສັດ (ຊີ້ນ, ນົມ, ໄຂ່): ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຟລູອໍໄຣດ໌ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳດື່ມຂອງສັດລ້ຽງ, ອາຫານສັດ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມ.
ໃນບາງຊຸມຊົນແຄມຝັ່ງທະເລ, ການກິນອາຫານທະເລໃນປະລິມານສູງສາມາດເປັນປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະບໍ່ແມ່ນປັດໄຈຫຼັກພຽງຢ່າງດຽວກໍຕາມ.
7. ເກືອ ແລະ ແຮ່ທາດທຳມະຊາດ (ຂຶ້ນກັບແຫຼ່ງທີ່ມາ)
ເກືອໂຕະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໂຊດຽມຄລໍໄຣ, ແຕ່ ເກືອຈາກບໍ່ແຮ່ ຫຼື ການລະເຫີຍຂອງນ້ຳທະເລສາມາດມີແຮ່ທາດອື່ນໆຈຳນວນໜ້ອຍ, ລວມທັງຟລູອໍໄຣ, ຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງແຫຼ່ງແຮ່. ນອກຈາກເກືອແລ້ວ, ແຫຼ່ງແຮ່ທາດທຳມະຊາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ນ້ຳແຮ່ທາດ ຫຼື ຫີນຕະກອນບາງຊະນິດ, ກໍສາມາດມີຟລູອໍໄຣໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈຳແນກລະຫວ່າງຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ ເຊິ່ງມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກແຫຼ່ງທໍລະນີວິທະຍາ ແລະ ຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາ (ເຊັ່ນ: ຜ່ານການເສີມ ຫຼື ການເຕີມຟລູອໍໄຣດ໌). ບົດຄວາມນີ້ສຸມໃສ່ແຫຼ່ງທຳມະຊາດ ແຕ່ໃນການປະຕິບັດປະຈຳວັນ ທັງສອງຢ່າງສາມາດລວມເຂົ້າກັນເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັບແສງທັງໝົດ.
8. ກິດຈະກຳຄວາມຮ້ອນໃຕ້ດິນ ແລະ ພື້ນທີ່ພູເຂົາໄຟ
ພື້ນທີ່ທີ່ມີກິດຈະກຳຄວາມຮ້ອນໃຕ້ດິນ — ເຊັ່ນ: ນ້ຳພຸຮ້ອນ — ມັກຈະມີເຄມີສາດນ້ຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ສູງກວ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ:
- ນ້ຳຮ້ອນລະລາຍແຮ່ທາດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
- ມີການພົວພັນກັນຢ່າງແໜ້ນໜາລະຫວ່າງນ້ຳ ແລະ ຫີນໃນລະບົບຄວາມຮ້ອນນ້ຳ,
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີອາຍແກັສ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂແຮ່ທາດຈາກຄວາມເລິກຂອງໂລກ.
ຜູ້ທີ່ໃຊ້ນໍ້າພຸຮ້ອນເປັນແຫຼ່ງນໍ້າ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ສໍາລັບການອາບນໍ້າ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການດື່ມນໍ້າ) ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບທາງເຄມີຂອງນໍ້າ, ລວມທັງລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌.
9. ຝຸ່ນທຳມະຊາດ ແລະ ອາຍລະອອງທະເລ
ໃນຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງ, ຟລູອໍໄຣດ໌ສາມາດເຄື່ອນທີ່ຜ່ານອະນຸພາກລະອຽດໆໄດ້:
- ຝຸ່ນດິນໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງສາມາດນຳເອົາແຮ່ທາດຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ຖືກສູດດົມເຂົ້າໄປ ຫຼື ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຕົ້ນໄມ້.
- ອາຍລະອອງທະເລ (ນ້ຳທະເລທີ່ກະຈາຍເຂົ້າໄປໃນອະນຸພາກ) ສາມາດຕົກຢູ່ໃນເຂດຊາຍຝັ່ງທະເລ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດທີ່ລະລາຍໃນປະລິມານໜ້ອຍໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ.
ການປະກອບສ່ວນຂອງເສັ້ນທາງນີ້ມັກຈະໜ້ອຍກວ່າການປະກອບສ່ວນຂອງນໍ້າດື່ມ, ແຕ່ອາດຈະມີບົດບາດໃນບາງພື້ນທີ່ ແລະ ໃນການສໍາຜັດສະສົມ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດ?
ປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ທັງໝົດທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບມັກຈະມາຈາກການດື່ມນ້ຳ, ອາຫານ/ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນ. ເມື່ອແຫຼ່ງໜຶ່ງ - ໂດຍສະເພາະນ້ຳໃຕ້ດິນ - ມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ, ການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າລະດັບຕໍ່າເກີນໄປ, ຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຟັນຜຸອາດຈະບໍ່ດີທີ່ສຸດ (ເຖິງແມ່ນວ່າ ສຸຂະພາບແຂ້ວ ຍັງໄດ້ຮັບອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກ, ການກິນນ້ຳຕານ, ແລະ ການເຂົ້າເຖິງການດູແລ).
ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດທີ່ມັກແນະນຳແມ່ນ:
1. ກວດສອບຄຸນນະພາບນໍ້າ (ໂດຍສະເພາະນໍ້າບໍ່) ຜ່ານການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ, ລວມທັງຕົວກໍານົດການຟລູອໍໄຣດ໌.
2. ປະເມີນແຫຼ່ງການບໍລິໂພກ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດື່ມຊາຫຼາຍ, ໃຊ້ນໍ້າບໍ່ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼື ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີພະລັງງານຄວາມຮ້ອນໃຕ້ດິນ.
3. ຄຸ້ມຄອງການສຳຜັດຖ້າຈຳເປັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໂດຍການເລືອກແຫຼ່ງນ້ຳທາງເລືອກ ຫຼື ການປະຕິບັດການບຳບັດນ້ຳທີ່ເໝາະສົມ (ຂຶ້ນກັບສະພາບທ້ອງຖິ່ນ).
Penutup
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດມີຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະຈຳວັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມາຈາກນ້ຳ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ຳໃຕ້ດິນ, ແລະອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຊາ ແລະ ອາຫານທະເລ. ປັດໄຈທາງທໍລະນີວິທະຍາ, ສະພາບອາກາດ, ແລະ ນິໄສການບໍລິໂພກເຮັດໃຫ້ການສຳຜັດກັບຟລູອໍໄຣດ໌ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນ ແລະ ບຸກຄົນ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດຕ່າງໆ, ພວກເຮົາສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບນ້ຳດື່ມ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາ ສຸຂະພາບ ແຂ້ວ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ .
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຂ້ອຍສາມາດດັດແປງບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບການຂອງອິນໂດເນເຊຍໄດ້ - ຕົວຢ່າງ, ການເພີ່ມຕົວຢ່າງຂອງພື້ນທີ່ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ, ວິທີການທົດສອບນໍ້າບໍ່, ຫຼືຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ປອດໄພໂດຍອີງໃສ່ມາດຕະຖານທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ.
