Аутоиммундук бузулууларды дарылоодо физиотерапиянын пайдасы
Аутоиммундук бузулуулар – бул организмди инфекциядан коргоого тийиш болгон иммундук системанын дени сак ткандарга кол салуусу. Бул муундарды, булчуңдарды, терини, нервдерди, өпкөлөрдү жана ал тургай тамак сиңирүү тракттарын кошо алганда, ар кандай органдарга жана системаларга таасир этиши мүмкүн болгон өнөкөт сезгенүүгө алып келет. Аутоиммундук бузулуулардын белгилүү мисалдарына ревматоиддик артрит (РА), системалуу кызыл жүгөрү (люпус/SLE), анкилоздук спондилит, склероз (MS), псориаздык артрит, склеродерма жана миозит кирет. Иммуносупрессанттар, сезгенүүгө каршы дары-дармектер жана биологиялык препараттар сыяктуу медициналык терапиялар көбүнчө негизги багыт болсо да, физиотерапия коопсуз, өлчөнүүчү жана функционалдык жактан багытталган кошумча терапия катары маанилүү ролду ойнойт.
Физиотерапия аутоиммундук ооруну "айыктырбайт", анткени анын негизги себеби иммундук системанын бузулушунда жатат. Бирок, ал симптомдорду көзөмөлдөөдө, дененин функциясын сактоодо, майыптыктын алдын алууда жана жашоо сапатын жакшыртууда абдан пайдалуу . Тийиштүү көнүгүү программалары, билим берүү жана ар кандай терапиялык ыкмалар аркылуу физиотерапия бейтаптарга оорунун өзгөрүлмө мүнөзүнө (кайталануулар жана ремиссиялар) карабастан, активдүү жана көз карандысыз бойдон калууга жардам берет.
1. Муундардын оорусун жана катуулугун басаңдатат
Оору - таяныч-кыймыл аппаратын камтыган аутоиммундук ооруларда, айрыкча РА жана псориаздык артритте эң көп кездешкен даттануу. Муундардын сезгениши, айрыкча эртең менен же узак убакыт бою кыймылсыз жүргөндөн кийин, шишикти, жылуулукту жана катуулукту пайда кылат. Физиотерапия бир нече ыкмалар аркылуу ооруну басаңдатууга жардам берет:
– Муун капсуласынын ийкемдүүлүгүн сактоо жана катуулугунун алдын алуу үчүн кыймыл диапазону (КДК) көнүгүүлөрү.
– Ооруга жооп катары көп учурда пайда болгон муундардын айланасындагы булчуңдардын чыңалуусун азайтуу үчүн чоюлуу көнүгүүлөрү.
– Жумшак ткандардын кыймылдуулугун жакшыртуу жана катуулугун азайтуу үчүн атайын кол менен дарылоо ыкмалары (көрсөтмөлөр боюнча).
– Ооруну басаңдатууга жана ыңгайлуулукту жогорулатууга багытталган, белгилүү бир шарттарда ысык/муздак компресстер, TENS (электрдик стимуляция) же терапиялык УЗИ сыяктуу физикалык ыкмалар.
Оору көбүрөөк көзөмөлдөнгөндө, бейтаптар көнүгүү программасын баштоо жана күнүмдүк иш-аракеттерге кайтуу оңой экенин байкашат.
2. Булчуң күчүн сактоо жана көбөйтүү
Өнөкөт сезгенүү, оору, чарчоо жана активдүүлүктүн чектелиши булчуң массасынын жана күчүнүн төмөндөшүнө (декондициянын бузулушуна) алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, кортикостероиддерди узак мөөнөттүү колдонуу кээ бир учурларда булчуңдардын алсыздыгына жана сөөк көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Физиотерапия бейтаптын абалына ылайыкташтырылган төмөнкү көнүгүүлөрдү жасоо аркылуу роль ойнойт:
– Муундар ооруганда же шишигенде изометриялык көнүгүүлөр (муундарды кыймылдатпастан жыйрылуу).
– Шарттар туруктуураак болгондо терабанддарды, жеңил салмактарды же атайын көнүгүү шаймандарын колдонуу менен жеңил жана орточо каршылык көрсөтүүчү көнүгүүлөр.
- Функционалдык окутуу күнүмдүк иш-аракеттерди туураган, мисалы, отуруп-туруу көнүгүүлөрү, тепкич менен чыгуу же коопсуз ыкмалар менен жеңил жүктөрдү көтөрүү.
Булчуңдардын жакшы күчү муундарды турукташтырууга жардам берет, сезгенген ткандарга жүктү азайтат жана жаракат алуу коркунучун азайтат.
3. Жүрөк-кан тамыр системасынын фитнесин жакшыртат жана чарчоону азайтат
Аутоиммундук бузулуулардагы чарчоо дайыма эле физикалык активдүүлүккө пропорционалдуу боло бербейт. Ал системалуу сезгенүү, оорудан улам уйкунун бузулушу , аз кандуулук жана психологиялык таасирлерден улам пайда болушу мүмкүн. Тескерисинче, кыймылдын жоктугу чыдамкайлыкты ого бетер төмөндөтүп, чарчоонун жаман циклин жаратат.
Физиотерапевт басуу, велосипед тебүү, сууда сүзүү же суу терапиясы сыяктуу аз таасирдүү аэробдук көнүгүүлөрдү иштеп чыга алат. Бул көнүгүүлөр төмөнкүлөргө жардам берет:
– жүрөк-өпкө фитнесин жакшыртуу,
– дененин энергия натыйжалуулугун жогорулатуу,
- уйкунун сапатын жакшыртуу,
– жана көптөгөн бейтаптарда чарчоо сезимин азайтат.
Негизгиси - тепкичтүү активдүүлүк принциби: интенсивдүүлүгү жана узактыгы организмдин реакциясына жараша жай көбөйөт, айрыкча кайталанууга жакын шарттарда.
4. Муундарды коргойт жана деформациянын алдын алат
Айрым аутоиммундук ооруларда, айрыкча РАда, көзөмөлсүз сезгенүү кемирчектерге жана байламталарга зыян келтирип, деформацияга жана кыймылдуулуктун чектелишине алып келиши мүмкүн. Физиотерапия мунун алдын алууга жардам берет:
– Муундарды коргоо боюнча окутуу, мисалы, чоңураак муундарга жүктү бөлүштүрүү, узак кармоо абалынан качуу жана зарыл болгон учурда жардамчы түзүлүштөрдү колдонуу.
– Үй тиричилиги жана жумуш иштери үчүн эргономика боюнча окутуу, анын ичинде буюмдарды кантип көтөрүү, жумуш столун кантип уюштуруу же тыныгуу убактысын уюштуруу.
– Айрым учурларда муундарды турукташтыруу, ооруну басаңдатуу жана муундардын туура эмес абалда калышынын алдын алуу үчүн ортоздорду/шиналарды колдонуу.
Бул стратегия узак мөөнөттүү, анткени негизги максат - функцияны мүмкүн болушунча узак убакытка сактоо жана чектөөлөрдүн өнүгүшүн кечеңдетүү.
5. Дене түзүлүшүн , тең салмактуулукту жана координацияны жакшыртыңыз
Айрым аутоиммундук оорулар, мисалы, анкилоздук спондилит, жүлүндүн катуулугуна жана дененин абалынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда, склероздук склероздо же нервдерге таасир этүүчү аутоиммундук ооруларда тең салмактуулук жана координация көйгөйлөрү байкалышы мүмкүн. Физиотерапия төмөнкүлөр аркылуу пайдалуу болушу мүмкүн:
– дененин абалын жакшыртуучу көнүгүүлөр жана жүлүндүн кыймылдуулугу,
– статикалык жана динамикалык тең салмактуулук көнүгүүлөрү;
– дененин негизги бөлүгүндөгү туруктуулук жана координация көнүгүүлөрү;
– зарыл болсо, басууну машыктыруу жана басуу каражаттарын колдонуу.
Акыркы максат - кулап түшүү коркунучун азайтуу, кыймылдоо учурунда коопсуздук сезимин жогорулатуу жана көз карандысыздыкты сактоо.
6. Өпкөнүн жабыркашында дем алуу функциясын колдойт
Айрым аутоиммундук оорулар өпкөнү жабыркатышы мүмкүн, мисалы, лупус же склеродерма, бул өпкөнүн сыйымдуулугунун төмөндөшүнө же дем алуунун кысылышына алып келиши мүмкүн. Айрым учурларда физиотерапия төмөнкүлөр аркылуу жардам бере алат:
- диафрагматикалык дем алуу көнүгүүлөрү;
- көкүрөктү чоңойтуу үчүн көнүгүүлөр;
– тыгындарды башкаруу жана энергияны үнөмдөө ыкмалары,
– жана кычкылтек менен каныктыруунун коопсуз чегин жана бейтаптын чыдамдуулугун эске алган көнүгүү программасы.
Бул ыкма, адатта, коопсуздук үчүн, айрыкча өпкө же жүрөк ооруларына байланыштуу болсо, дарыгер менен макулдашуу боюнча жүргүзүлөт.
7. Өнөкөт ооруну башкарууга жана психикалык ден соолукка жардам берет
Өнөкөт оору жана оорулар көбүнчө стресс, тынчсыздануу жана маанайдын төмөндөшү менен байланыштуу. Заманбап физиотерапия биопсихосоциалдык мамилеге басым жасайт: бейтаптар физикалык жактан гана машыкпастан, ошондой эле активдүүлүктү башкаруу, ооруну түшүнүү жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу стратегиялары менен жабдылган. Пацинг (активдүүлүктүн жана эс алуунун ритмин жөнгө салуу) жөнүндө билим берүү бейтаптар өздөрүн жакшы сезгенде ашыкча күч келтирип, андан кийин ашыкча колдонуудан улам кайталанышынын алдын алуу үчүн абдан маанилүү.
Мындан тышкары, жетекчиликке алынган көнүгүүлөр эндорфиндердин бөлүнүп чыгышын шарттап, маанайды жакшыртып, бейтаптарга өзүн көбүрөөк көзөмөлдөп турууга жардам берген күнүмдүк тартипти түзө алат.
8. Кайталануу-ремиссия фазасы үчүн жеке жана адаптациялык программа
Аутоиммундук оорулардын бир көйгөйү - симптомдор тез өзгөрүп турушу мүмкүн. Оорунун күчөшү учурунда физиотерапия адатта төмөнкүлөргө басым жасайт:
– ооруну жана шишикти азайтат,
– жеңил көнүгүүлөр менен муундардын кыймылын сактоо,
– иммобилизациядан улам функционалдык төмөндөөнүн алдын алуу.
Ошол эле учурда, ремиссия же туруктуу фаза учурунда программа прогрессивдүү болушу мүмкүн:
– күч-кубатты жана чыдамкайлыкты жогорулатуу,
– дене тарбияны жакшыртуу,
– жумушка жана хоббиге жараша татаалыраак иш-аракеттерди жасоо.
Физиотерапевт клиникалык абалга, функционалдык текшерүүнүн жыйынтыктарына жана бейтаптын реакциясына жараша көнүгүүнүн дозасын, интенсивдүүлүгүн жана түрүн тууралайт.
9. Оптималдуу натыйжаларга жетүү үчүн медициналык топ менен кызматташыңыз
Аутоиммундук башкаруу идеалдуу түрдө дарыгерлердин (ревматологдор/невропатологдор/интернисттер), физиотерапевттердин, эмгек терапевттеринин, диетологдордун жана зарыл болсо психологдордун кызматташуусун камтыйт. Физиотерапия ошондой эле айрым процедуралардын процедурага чейинки жана андан кийинки этаптарында, мисалы, муун операциясынан кийин же бейтаптардын кыймылдуулук чектелүүлүгүнөн улам интенсивдүү реабилитацияга муктаж болгондо маанилүү.
Жакшы баарлашуу менен физиотерапевттер көнүгүүлөрдү дары-дармектердин терс таасирлерине, коштолгон ооруларга (мисалы, остеопороз, гипертония) жана башка медициналык чектөөлөргө ылайыкташтыра алышат.
Корутунду
Физиотерапия аутоиммундук бузулууларды дарылоодо, айрыкча ооруну жана катуулукту азайтуу, күчтү жана дене тарбияны жогорулатуу, кыймылдуулукту сактоо, дене түзүлүшүн жана тең салмактуулукту жакшыртуу жана күнүмдүк иш-аракеттерде көз карандысыздыкты колдоо үчүн маанилүү компонент болуп саналат. Медициналык дарылоонун ордун баса албаса да, физиотерапия бейтаптарга өнөкөт сезгенүүнүн жана өзгөрүлмө симптомдордун узак мөөнөттүү кесепеттери менен күрөшүүгө жардам берет. Ийгиликтин ачкычы жекелештирилген, акырындык менен жана ырааттуу программада жана саламаттыкты сактоо тобу менен тыгыз кызматташууда жатат. Туура мамиле менен аутоиммундук бейтаптар активдүү, жемиштүү жана сапаттуу жашоону уланта алышат.
