Girîngiya Perwerdehiya Dema Balixbûnê ji bo Ciwanan
Balixbûnê qonaxek girîng di jiyana mirovan de ye, ku nîşana veguherîna ji zaroktiyê ber bi xortaniyê û mezinbûnê ve ye. Di vê heyamê de, laş di bin bandora hormonan de gelek guhertinên fîzîkî, psîkolojîk û civakî derbas dike. Ev guhertin normal in, lê heke ciwanan agahdariya pêwîst tune be, ew pir caran dikarin bibin sedema tevlihevî, tirs, an jî şermê. Ji ber vê yekê, perwerdehiya balixbûnê ji bo ciwanan hewcedariyek bingehîn e ku xwe fam bikin, tenduristiya xwe biparêzin û biryarên ewle û berpirsiyar bidin.
Balixbûn: Pêvajoyek Xwezayî ku Têgihîştinê Pêwîst Dike
Ji hêla biyolojîkî ve, balixbûn wê demê çêdibe ku laş dest bi hilberandina mîqdarên mezintir ên hormonên cinsî dike, wek estrojen di keçan de û testosteron di kuran de. Bandorên wê di mezinbûna bilindahiyê, pêşkeftina organên hilberandinê, guhertinên di şeklê laş de, mezinbûna porê li hin deveran, guhertinên di rijênên xwêdanê de ku bandorê li bêhna laş dikin, û xuya bûna pizrikan de têne dîtin. Di keçan de, balixbûn bi gelemperî bi yekem menstruasyonê (menarke) tê nîşankirin, lê di kuran de ew dikare bi xewnên şil were nîşankirin. Temenê balixbûnê ji kesek bo kesek diguhere, bi gelemperî di navbera 9-14 salî de ji bo keçan û 10-15 salî de ji bo kuran çêdibe, her çend guherîn normal be jî.
Bêyî têgihîştineke têrker, dibe ku ciwan van guhertinan wekî "ecêb" an "şermezar" bibînin. Dibe ku hin ji wan ji ber ku ew ji hevalên xwe zûtir an derengtir dikevin baliqbûnê, xwe nenormal hîs bikin. Perwerdehiya baliqbûnê alîkariya ciwanan dike ku fêm bikin ku her laş bi leza xwe pêş dikeve û ev cûdahî ne hewce ye ku bibin çavkaniya fikaran.
Feydeyên Perwerdehiya Dema Puberteyê ji bo Tenduristiya Fizîkî
Yek ji feydeyên sereke yên perwerdehiya baliqbûnê ew e ku meriv çawa dikare paqijiya kesane û tenduristiya xwe biparêze. Di dema baliqbûnê de, hilberîna xwêdanê zêde dibe û rijênên rûnê di çerm de çalaktir dibin. Di encamê de, xetera bêhna laş û pizrikan zêde dibe. Pêdivî ye ku ciwan fêr bibin ka meriv çawa paqijiya kesane biparêze, wek mînak bi rêkûpêk şuştin, dema ku hewce be deodorant bikar bînin, rûyê xwe bi rêkûpêk bişon û hilberên lênêrîna çerm ên guncan hilbijêrin.
Ji bo keçan, perwerdehiya dema baliqbûnê pir girîng e, ravekirina pêvajoya heyzê, çawaniya bikaranîna destmalên paqijiyê an jî qedehên heyzê, parastina paqijiya zayendî, û naskirina nîşanên bêserûberiya heyzê. Her wiha keç hewce ne ku fêm bikin ku êşa heyzê ya sivik normal e, lê divê êşa giran an xwînrijandina zêde bi pisporek tenduristiyê re were nîqaş kirin.
Ji bo kuran, perwerdehiya baliqbûnê dibe alîkar ku guhertinên normal ên di organên hilberandinê, xewnên şil û zêdebûna ajotina cinsî de rave bikin. Ev zanîn pêşî li hestên sûcdariyê an tirsa bê bingeh digire. Wekî din, kuran hewce ne ku girîngiya paqijiya zayendî û guhertinên fîzîkî yên wekî dengek kûrtir û mezinbûna mûyên rû jî fam bikin.
Bandora Perwerdehiya Dema Baliqbûnê li ser Tenduristiya Derûnî û Xwerêzgirtinê
Balixbûn ne tenê guhertinên fîzîkî ye, lê di heman demê de yên hestyarî jî hene. Guhertinên hormonal dikarin bandorê li ser rewşa giyanî bikin, ciwanan hesastir, dilgirantir, an jî aciztir bikin. Ew her weha dest pê dikin ku xwe bêtir bi yên din re bidin ber hev, nemaze di warê şeklê laş, giranî û xuyangê de. Bêyî perwerdehiya piştgirî, ciwan dikarin kêmbûna baweriya xwe, hestên bêewlehiyê biceribînin, an jî di xetereya pêşxistina nexweşiyên wêneya laş de bin.
Perwerdehiya baş a dema baliqbûnê tekez dike ku guhertinên laşî û hestyarî normal in. Ciwan dikarin fêr bibin ka meriv çawa hestên xwe bi awayekî saxlem birêve dibe, mînakî bi axaftina bi dêûbav an mamosteyek pêbawer re, tevlîbûna çalakiya laşî, xewa têr û kanalîzekirina stresê bi rêya hobiyên erênî. Dema ku ciwan fêm dikin ka çi bi serê wan tê, ew di qebûlkirina guhertinan de aramtir û bi xwebawertir hîs dikin.
Perwerdehiya Beriya Baldariyê wekî Kelehek li Dijî Agahdariya Çewt
Di serdema dîjîtal de, ciwan bi hêsanî ji medyaya civakî, vîdyoyên kurt, an forumên serhêl agahiyan digirin. Mixabin, ne hemû ev agahî rast in. Gelek efsane li ser baliqbûnê, heyzê û cinsîyetê belav dibin û dikarin şaş bin. Mînakî, ramana ku heyz "qirêj" e an jî baweriya ku xewnên şil nîşana tevgerên xirab in. Ev celeb agahdariya xelet dikare bibe sedema stîgma û şerma nehewce.
Perwerdehiya dema baliqbûnê ya ku bi rêya çavkaniyên pêbawer - wek dibistan, pisporên tenduristiyê, an dêûbavan - tê peyda kirin, alîkariya ciwanan dike ku agahiyan rêz bikin û têgihîştinek li ser bingeha zanistî ava bikin. Bi vî rengî, îhtîmala ku ciwan baweriya xwe bi efsaneyên ku dikarin bandorê li ser awayê ku ew li laş û tenduristiya xwe ya hilberandinê dinêrin bikin kêmtir e.
Kêmkirina Rîska Şîdet û Tacîza Cinsî
Perwerdehiya baliqatiyê bi parastina xwe ve jî girêdayî ye. Her ku temenê baliqatiyê nêzîk dibe, laş dest bi pêş dikeve û bala yên din jî zêde dibe. Pêdivî ye ku ciwan sînorên laş, têgeha razîbûnê û mafê gotina "na" ji destdana nerehet re fam bikin. Ev perwerde ji bo pêşîgirtina li tacîza cinsî û alîkariya ciwanan ji bo naskirina rewşên xeternak pir girîng e.
Herwiha, ciwan jî hewce ne ku bizanin ger rastî îstîsmarê werin, bi kê re têkilî daynin - mînakî, dêûbav, şêwirmendên dibistanê, şêwirmendên dibistanê, an ajansên parastina zarokan - û fêm bikin ku mexdûr ne sûcdar in. Ev zanîn dikare ji bo ewlehiya ciwanan bibe kelehek girîng.
Rola Dêûbavan, Dibistanan û Karmendên Tenduristiyê
Perwerdehiya dema gihîştina baliqatiyê divê bi awayekî îdeal hevkarî be. Dê û bav rola sereke dilîzin, ji ber ku mal cihê herî ewle ye ji bo pirsîn pirsan. Lêbelê, ne hemî dê û bav xwe rehet hîs dikin ku li ser gihîştina baliqatiyê an tenduristiya hilberandinê nîqaş bikin . Ji ber vê yekê, dibistan hewce ne ku perwerdehiya tenduristiyê ya guncaw ji bo temen, zanistî rast û çandî-hesas peyda bikin . Mamoste dikarin wekî hêsankar tevbigerin, bibin alîkar ku guhertinên dema gihîştina baliqatiyê bi zimanekî gihîştî rave bikin.
Pisporên tenduristiyê jî roleke girîng dilîzin, bi taybetî di peydakirina agahiyên bijîşkî yên rast û çareserkirina pirsgirêkên taybetî yên wekî nelirêtiyên mehane, pirsgirêkên giran ên çerm, an jî nexweşiyên mezinbûnê de. Ev hevkarî dê piştrast bike ku ciwan agahiyên domdar, rast û ne-tehdîdkar werdigirin.
Prensîbên Perwerdehiya Bandorker a Berbiçav a Bo Dema Gihiştinê
Ji bo ku perwerdehiya balixbûnê bi rastî sûdmend be, divê çend prensîb werin sepandin. Ya yekem, perwerde divê zû dest pê bike, berî ku balixbûn dest pê bike, da ku ciwan dema ku guhertin çêdibin "şok" nebin. Ya duyemîn, divê agahî bi qonaxan, li gorî temen û hewcedariyên wan, were dayîn. Ya sêyemîn, zimanekî zelal û bê dadbar bikar bînin da ku ciwan di pirsîna pirsan de xwe ewle hîs bikin. Ya çaremîn, perwerde divê aliyên tenduristiya laşî, hestyarî, civakî û hilberandinê bigire nav xwe, ne tenê aliyekî.
Her wiha, girîng e ku nirxên rêzgirtina laş, hevxemiya ji bo hevalên ku guhertinên cûda dijîn, û helwestek berpirsiyar li hember tenduristiya xwe werin çandin. Perwerdehiya baliqbûnê divê her wiha tekez bike ku gerîna alîkariya pispor ne şerm e lê gavek jîr e.
Xelasî
Perwerdehiya baliqatiyê ji bo ciwanan ne tenê dersek li ser guhertinên biyolojîk e, lê di heman demê de amûrek girîng e ji bo rêveçûna qonaxa mezinbûnê bi tenduristî û baweriyê. Bi têgihîştina rast, ciwan dikarin paqijiya kesane biparêzin, hestan birêve bibin, xwe ji xetera îstismarê biparêzin û ji efsaneyan û agahdariya xelet dûr bisekinin. Piştgiriya ji dêûbavan, dibistanan û pisporên tenduristiyê dê baliqatiyê bike ezmûnek erênîtir, ewletir û watedartir. Di dawiyê de, perwerdehiya baliqatiyê ya saxlem alîkariya ciwanan dike ku xwe çêtir fam bikin û wan ji bo mezinbûna berpirsiyar amade bikin.
