ಹೃದಯ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು

ಹೃದಯ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಳೆನೀರು, ನದಿಗಳು ಅಥವಾ ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂತಹ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೆಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾವಿ ನೀರು ಬಾವಿಯಿಂದ ಜಲಾಶಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನವ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಾವಿ ಮತ್ತು ಜಲಾಶಯದ ನಡುವಿನ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ , ನೀರು ಒಂದು ದ್ರವ. ದ್ರವವು ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. 🙂 ದ್ರವದ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ರಕ್ತ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೃದಯ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಒಂದು ಯಂತ್ರದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ನಿಂತಾಗ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಹೃದಯವು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಹೃದಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11:00 ರಿಂದ 1:00 ರವರೆಗೆ ಹೃದಯವು ನಿಧಾನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ (ಬಹುಶಃ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ 😀). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ರಾತ್ರಿ 11:00 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ 😉