Բնական բաղադրիչներ՝ գինգիվիտի բուժման համար
Լնդերի հիվանդությունը, որը բժշկական լեզվով հայտնի է որպես գինգիվիտ, բերանի խոռոչի տարածված խնդիր է: Այն բորբոքային վիճակ է, որն առաջանում է տարբեր գործոններից, այդ թվում՝ բերանի խոռոչի վատ հիգիենայից, մանրէային վարակներից և որոշակի բժշկական վիճակներից, ինչպիսին է շաքարախտը: Ախտանիշները տատանվում են լնդերի շուրջ այտուցից և կարմրությունից մինչև ատամները մաքրելիս արյունահոսություն և բերանի տհաճ հոտ :
Բարեբախտաբար, բժշկական մասնագետների կողմից առաջարկվող ավանդական բուժումներից բացի, կան բազմաթիվ բնական բաղադրիչներ, որոնք հարուստ են հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ և բուժիչ հատկություններով, որոնք կարող են օգտագործվել գինգիվիտի բուժման համար: Ահա մի քանի բնական բաղադրիչներ, որոնք ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը գինգիվիտի ախտանիշները մեղմելու և բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը խթանելու գործում:
1. Ծովի աղ
Ծովի աղը լնդերի վարակների դեմ հայտնի բնական միջոց է : Հարուստ է անհրաժեշտ հանքանյութերով, ծովի աղի լուծույթը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և արագացնել վնասված հյուսվածքի ապաքինումը: Աղաջրի լուծույթով կոկորդը լվանալը պարզ է, բայց շատ արդյունավետ: Պարզապես խառնեք մեկ թեյի գդալ ծովի աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ և ամեն օր 30 վայրկյանից մինչև մեկ րոպե ողողեք այն: Սա կարող է օգնել մաքրել բերանի խոռոչը մանրէներից և մասնիկներից, որոնք կարող են վատթարացնել վիճակը:
2. Կոկոսի յուղ
Կոկոսի յուղն ունի հզոր հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը այն դարձնում է չափազանց օգտակար բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու համար: Մեկ տարածված մեթոդ է յուղով մաքրումը: Սա ներառում է մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղը բերանի մեջ մոտ 15-20 րոպե թրջելը՝ ուտելուց առաջ: Կոկոսի յուղով յուղով մաքրումը կարող է նվազեցնել բերանի խոռոչում վնասակար մանրէների քանակը, ի վերջո նվազեցնելով լնդերի բորբոքումը և կանխելով լնդերի հիվանդությունը:
3: Ալոե վերա
Ալոե վերան հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով: Ալոե վերա գելը բնական բաղադրիչ է, որը արդյունավետորեն հանգստացնում է բորբոքված լնդերը և նվազեցնում այտուցը: Օգտագործելու համար գելը քսեք անմիջապես ախտահարված լնդերին, թողեք մի քանի րոպե, ապա լվացեք մաքուր ջրով: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար կարող եք սա անել օրական մի քանի անգամ:
4. Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, մասնավորապես՝ կատեխիններով, որոնք ունեն հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Կանաչ թեյի պարբերաբար օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել լնդերի բորբոքումը և կանխել վարակ առաջացնող մանրէների աճը: Բացի այդ, բերանի խոռոչի լվացումը սառեցված կանաչ թեյով կարող է լինել լնդերի բորբոքման վերահսկման լրացուցիչ քայլ:
5. Մեխակի յուղ
Մեխակի յուղը դարեր շարունակ օգտագործվել է ավանդական ատամնաբուժության մեջ ՝ իր հակասեպտիկ, հակաօքսիդանտային, հակաբակտերիալ և ցավազրկող հատկությունների շնորհիվ: Բամբակի վրա մի փոքր քանակությամբ մեխակի յուղ դնելը և այն ուղղակիորեն բորբոքված լնդերի հատվածին քսելը կարող է նվազեցնել ցավը և բորբոքումը: Համոզվեք, որ մեխակի յուղը չեք կուլ տալիս, քանի որ այն կարող է գրգռվածություն առաջացնել:
6. Քրքում
Քրքումը պարունակում է կուրկումին, որն ունի հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային հատկություններ: Քրքումի մածուկը կարելի է պատրաստել՝ քրքումի փոշին փոքր քանակությամբ ջրի կամ կոկոսի յուղի հետ խառնելով՝ մածուկանման կոնսիստենցիա ստանալու համար: Այս մածուկը քսեք բորբոքված լնդերին, թողեք մի քանի րոպե, ապա լվացեք ջրով: Քրքումի մածուկի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը և արագացնել ապաքինումը:
7. Թեյի ծառի յուղ
Թեյի ծառի յուղը հայտնի է իր հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններով: Մի բաժակ ջրի մեջ մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղ ավելացնելը կոկորդը լվանալու համար կարող է օգնել նվազեցնել բերանի խոռոչում մանրէների աճը և նվազեցնել լնդերի բորբոքումը: Համոզվեք, որ այս լուծույթը չեք կուլ տալիս, քանի որ թեյի ծառի յուղը անվտանգ չէ ներքին օգտագործման համար:
8: իմաստուն
Եղեսպակը խոտաբույս է, որն ունի հակաբորբոքային, հակասեպտիկ և հակամանրէային հատկություններ: Դուք կարող եք եղեսպակի թուրմ պատրաստել՝ թարմ կամ չորացրած տերևները մի քանի րոպե եռացնելով ջրի մեջ: Սառչելուց հետո այս թուրմը օգտագործեք կոկորդը լվանալու համար: Սա կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը և պահպանել բերանի խոռոչի հիգիենան:
9: Cranberry
Անշաքար լոռամրգի հյութը կարող է կանխել ատամներին և լնդերին մանրէների կպչելը, ինչը կարող է օգնել պայքարել լնդերի հիվանդության դեմ: Լոռամրգի հյութի չափավոր քանակությամբ պարբերաբար օգտագործումը կարող է շատ օգտակար լինել լնդերի բորբոքման կանխարգելման և նվազեցման համար:
10. Պրոպոլիս
Պրոպոլիսը բնական նյութ է, որը մեղուները արտադրում են ծառերի և բույսերի խեժից: Հայտնի լինելով իր հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկություններով, պրոպոլիսը կարող է օգտագործվել որպես լնդերի բորբոքման բնական միջոց: Պրոպոլիսի թուրմը կարող է ուղղակիորեն քսվել բորբոքված լնդերին բամբակյա սկավառակի միջոցով, կամ այն կարող է օգտագործվել որպես բերանի լվացող միջոց ՝ մի քանի կաթիլ ջրի հետ խառնելով:
Լրացուցիչ խորհուրդներ լնդերի առողջության պահպանման համար
Բացի վերը նշված բնական բաղադրիչներից, կան մի քանի այլ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել լնդերի առողջությունը պահպանելու և գինգիվիտը կանխելու համար: Դրանք ներառում են.
– Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան. օրական առնվազն երկու անգամ մաքրեք ատամները ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով և փոխարինեք ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ: Ամեն օր օգտագործեք թել՝ ատամների միջև ընկած ատամնափառը և սննդի մնացորդները հեռացնելու համար:
– Այցելեք ատամնաբույժի. տարին առնվազն երկու անգամ պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին: Ատամնաբույժները կարող են հայտնաբերել և բուժել լնդերի խնդիրները, նախքան դրանք ավելի լուրջ դառնան:
– Կառավարեք ձեր սննդակարգը. Առողջ, հավասարակշռված սննդակարգը՝ մեծ քանակությամբ մրգերով և բանջարեղենով, կարող է օգնել պահպանել լնդերի առողջությունը: Խուսափեք շաքար պարունակող սննդամթերքներից և ըմպելիքներից, ինչպես նաև սահմանափակեք կոֆեինի և ալկոհոլի օգտագործումը:
– Խուսափեք ծխելուց. ծխելը կարող է խաթարել լնդերի արյան շրջանառությունը, դանդաղեցնել ապաքինումը և մեծացնել լնդերի հիվանդության առաջացման ռիսկը։
Առողջ ապրելակերպ վարելը և վերը նշված բնական միջոցների հետևողական օգտագործումը կարող են օգնել կառավարել գինգիվիտը և խթանել բերանի խոռոչի օպտիմալ առողջությունը: Եթե բնական միջոցները փորձելուց հետո գինգիվիտի ախտանիշները շարունակվում կամ վատթարանում են , կարևոր է անհապաղ դիմել ատամնաբույժի բժշկական օգնության:
