Kijan pou itilize kire dan an sekirite
Kire dan yo se ti bagay moun souvan neglije, men itilizasyon abityèl yo ka gen yon enpak siyifikatif sou sante oral. Anpil moun sèvi ak yo pou netwaye rès manje ki ant dan yo apre yo fin manje. Lè yo byen itilize yo, kire dan yo ka ede diminye malèz ki koze pa manje kole. Sepandan, si yo itilize yo san prekosyon, kire dan yo ka blese jansiv yo, erode emaye a, elaji espas ki genyen ant dan yo, e menm ogmante risk enfeksyon. Se poutèt sa, li enpòtan pou konprann kijan pou itilize kire dan yo san danje, ki lè pou itilize yo pi byen, ak ki lè pou chwazi lòt zouti ki pi dou pou dan ak jansiv ou.
Poukisa kire dan ka danjere?
Kire dan yo jeneralman fèt an bwa oswa banbou ak yon pwent pwenti. Pwent pwenti sa a souvan sous pwoblèm. Si yo pwente l twò fò oswa nan move ang, kire dan an ka pike tisi jansiv la. Ti blesi nan jansiv yo pafwa pa aparan, men yo ka vin tounen yon pòtay pou bakteri yo. Anplis de sa, si ou repete fouye ant dan yo, jansiv la ka fè resesyon , sa ki ekspoze rasin dan yo epi fè yo pi sansib.
Yon lòt risk se fòmasyon espas ki pi laj ant dan yo. Kay kèk moun, itilizasyon kiredan chak jou aktyèlman dekole espas ki genyen ant dan yo, sa ki pèmèt manje kole pi souvan. Sa kreye yon sik malsen: plis manje kole, plis moun k ap fouye, epi finalman pi fasil pou kole ankò. Kiredan yo kapab kraze tou, sa ki kite ti moso bwa kole nan jansiv yo epi difisil pou retire.
Kilè yo ta dwe itilize kire dan?
Yo ta dwe konsidere kire dan kòm yon zouti "ijans" lè pa gen lòt opsyon, pa kòm yon zouti prensipal pou ijyèn dantè . Kondisyon ki toujou tolerab yo enkli lè gen manje ki byen vizib kole nan bouch ou epi ki lakòz malèz, epi ou pa ka itilize fil dantè oswa yon bwòs entèdantal imedyatman.
Sepandan, si ou souvan santi manje kole nan menm zòn nan, sa ka yon siy yon pwoblèm tankou kavite , plonbaj inegal, tat, oswa dan ki twò sere. Nan sitiyasyon konsa, pi bon solisyon an se pa sèvi ak kire dan pi souvan, men al wè yon dantis.
Chwazi yon kire dan ki pi an sekirite
Se pa tout kire dan ki kreye egal. Pou diminye risk pou blese, chwazi kire dan ki:
1. Pwent lan pa twò byen file oswa li pa gen yon sifas ki pi lis.
2. Pa fasil pou kraze (bwa/banbou bon kalite).
3. Netwaye epi estoke yon fason ijyenik, de preferans nan yon veso fèmen.
Evite kire dan ki gen fib bwa ki kase oswa ki frajil, paske yo ka kite ti moso. Si ou genyen, kire dan ki gen yon pwent plat oswa yon ti jan mou gen tandans pi an sekirite pase sa yo ki gen yon pwent zegwi.
Etap pou itilize yon toothpick san danje
Men kijan pou itilize yon toothpick ak mwens risk:
1. Lave men ou anvan
Ijyèn men enpòtan paske bouch la se yon zòn sansib pou bakteri. Kire dan yo ka piti, men men sal yo ka transfere mikwòb nan jansiv yo, sa ki ka lakòz blesi.
2. Sèvi ak bon ekleraj ak miwa
Pa sèvi ak yon kiredan pandan w ap mache, pandan w ap kondui, oubyen san w pa gade zòn w ap netwaye a. Sèvi ak yon glas pou byen vize kiredan an epi diminye nesesite pou fè mouvman "rache" o aza.
3. Mete kire dant lan nan yon ang ki dou.
Dousman mete pwent kire dan an ant dan ou yo yon ti jan ang, olye pou w peze dwat nan jansiv yo. Objektif ou se pouse oswa leve manje a soti, pa pike tisi jansiv la.
4. Evite fouye twò fon
Pa bezwen foure kire dan an ase fon pou l fè w mal. Si w santi doulè, se yon siy w ap peze twò fò oswa w ap frape jansiv ou. Rete, rense bouch ou, epi eseye ankò ak mouvman ki pi dous oswa itilize yon lòt metòd.
5. Sèvi ak mouvman lejè epi kontwole.
Fè ti mouvman dou, tankou deplase rès manje yo deyò. Evite mouvman brital tankou fè levye, paske sa ka blese jansiv yo epi lakoz twou nan dan yo vin pi laj avèk tan.
6. Pa fòse l si rès manje a difisil pou retire.
Si manje a pa soti apre kèk tantativ dousman, pa fòse l. Fòse l sèlman ogmante risk pou blese epi li ka fè ti moso bwa yo soti. dan kaseLi pi bon pou ou sispann epi sèvi ak fil dantè, yon bwòs entèdantal, oubyen rense dan ou byen fò ak dlo.
7. Jete kire dan yo apre yon sèl itilizasyon.
Kire dan yo pa zouti ki ka itilize ankò. Jete yo apre w fin itilize yo. Si w itilize yo ankò, sa ogmante risk kontaminasyon bakteri epi pwent yo vin mwens lis.
8. Gargarize apre sa
Rense bouch ou ak dlo pwòp ede retire rès manje epi li kalme tisi bouch yo. Si jansiv ou yo senyen fasilman, gargari ak dlo sale Chalè ka ede, men pa fè twòp epi veye kòz ki kache a.
Yon altènatif ki pi an sekirite pase kire dan
Pou netwaye ant dan yo, dantis yo jeneralman rekòmande zouti sa yo:
1. Fil dantè
Li pi an sekirite pou ant dan yo paske li fèt espesyalman pou retire plak ak rès manje san li pa pike jansiv yo. Kle a se bon teknik la: glise fil dantè a dousman nan yon fòm "C" sou kote dan yo.
2. Bwòs entèdantal
Li gen fòm yon ti bwòs pou dan ki yon ti jan fann oswa pou moun ki mete aparèy dantè. Sa retire plak la efektivman san mouvman fouye.
3. Fil dantè dlo
Yon vaporizatè presyon ki ede netwaye ant dan yo ak liy jansiv yo, sitou pou moun ki gen difikilte pou itilize fil dantè.
4. Gargarize oswa bwè dlo apre ou fin manje
Metòd senp sa a ka diminye rès manje, sitou si ou fè l touswit apre ou fin manje.
Ou ka gen yon kire dant, men li pa ta dwe prensipal bagay ou bezwen an.
Siy ki montre ou ta dwe sispann sèvi ak kire dan
Sispann sèvi ak kire dan epi konsidere konsilte yon dantis si ou fè eksperyans:
Jansiv yo souvan senyen apre yo fin itilize yon kiredan
- Doulè oswa anflamasyon nan jansiv yo
Gen blesi ki pa amelyore nan 2-3 jou
– Espas ki genyen ant dan yo santi yo pi lach
- Move souf oswa malèz pèsistan
- Rès manje yo toujou kole nan menm pwen an
Sentòm sa yo ka endike enflamasyon nan jansiv (jenjivit), pwoblèm parodontal, oswa pouri dan ki bezwen tretman.
Abitid ki fè bouch ou an sante
Sèvi ak yon kire dan san danje pap ede anpil si abitid swen oral debaz yo pa bon. Pou kenbe sante oral an jeneral:
- Bwose dan ou de fwa pa jou ak yon pat dan ki gen fliyò
- Netwaye ant dan ou yo ak fil dantè oswa yon bwòs entèdantal omwen yon fwa pa jou.
– Diminye manje/bwason dous ki souvan kole nan
– Tcheke ak dantis ou regilyèman, idealman chak 6 mwa.
– Pa fimen, paske fimen agrave sante jansiv yo epi li akselere domaj nan tisi oral yo.
Konklizyon
Kire dan yo pratik, men yo pa san risk. Fason ki pi an sekirite pou itilize yon kire dan se sèvi avè l dousman, evite presyon sou jansiv yo, pa sèvi ak fòs, epi sèlman lè sa nesesè. Chwazi yon kire dan pwòp, ki pa ka kase epi jete l apre w fin itilize li. Si posib, bay priyorite a itilizasyon fil dantè oswa bwòs entèdantal, paske yo pi dou pou dan ak jansiv ou. Sonje byen, si ti moso manje kole souvan oswa jansiv ou senyen fasilman, se pa sèlman yon ka "ou bezwen yon kire dan," men pito yon siy ke ou bezwen amelyore abitid ijyèn oral ou oswa wè yon dantis.
Si ou vle, mwen ka pèsonalize atik sa a pou l pi fòmèl (style jounal sante), pi aksidantèl (pou yon blog), oubyen ajoute yon seksyon FAQ ak referans.
